おはようございます
「職場でも自分を大切にする」を
実践中です。
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まず、やったのは一番かんたんな
「お菓子と甘い飲み物を持ち込む」
ということ。
これ、私が食いしん坊なのもあって
効果テキメンでした
電話の合間に
モグモグ、ゴクゴクまたはチューチュー（笑）
緊張する度合いは前と変わらなくて
例えば緊張度100だったとしても
モグモグタイムの一瞬一瞬では
幸せな気分になるので
緊張度がトータルで80くらいになりました。
私、食べたり飲んだりするだけで
こんなに幸せな気分になるんだ（笑）
と自分でも呆れます
もう一つ
「できる仕事に目を向ける」ことも
できています。
いくら初めての案件が多いとは言え
もう5か月は仕事してるのだから
経験済みの案件も半分くらいは
あるのです。
それについては
難なくこなせているのですよ。
それなのに
初めての案件に当たったときの
恐怖にばかり目がいってたようです。
（気軽に聞ける人がいないから
）
冷静に考えると実際は
1日のうちに
半分はちゃんとこなせていて
半分だけ恐怖の時間なんですね。
だから仕事中の全ての時間が
恐怖と緊張状態ではないのです。
（いや、ほんとは仕事中に
恐怖の時間はいらんけど
）
この職場を辞めたくなった原因の
「誰に聞けばいいの
」状態や
両隣の人の「スン」状態にも
すっかり慣れてきて
もはや何も思わなくなりました（笑）
なので、辞めたい！と思ったときよりは
だいぶリラックスして仕事に
通っています。
リラックスして仕事に通えるように
なったきっかけが
実はもう一つあるのですが
長くなるので次回に書きます。
（ポジティブな出来事ことではない）