30日で動けない自分を卒業！自信と内なる勇気を引き出すプレシャスマインド -10ページ目

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29Nov
- 出来ないことは恥ずかしいこと？
  学習障害で、読み書きが出来ない（苦手な）方のブログを読む機会がありました。理解が乏しいため、誤解があったらすみません私が、そのブログを読んで感じたのは、出来ないことは、仕方ないよね、ということ。教わっていないことが、出来ないのは当たり前。誰だって、最初は上手く出来ないし、もともとその能力が備わっていないなら、ずっと出来なくても仕方ない。その方は、ジュエリーのデザインをされていて、私などは、素敵って思っちゃう。ジュエリーのデザインに、読み書き必要ないし(^。^;)そこまで思って、じゃあ私は、何故に娘には厳しいんだろう(-_-#)いつまでたっても、お箸がちゃんと持てない娘。何度教えても、雑巾が絞れなくて、ビチャビチャの娘。実害があるから、イライラします。つまり、実害がなければ、イライラしない。“私が困る”んだな～。お箸が持てない＝「ちゃんと躾も出来ない親」だと思われたくない（心の声：だって、ちゃんと躾してるもん！）雑巾が絞れない＝忙しいのに、イチイチ私が絞るのは嫌、幼稚園でで迷惑をかける（心の声：私ばっかり忙しいんだから、それくらい手伝ってよ！迷惑かけたらダメでしょ！）冷静になれば、娘は習う気持ちはあるし、少しずつは上手くなってきているのだからと、余裕が持てるのだけどな～。そのあたり、少し掘り下げてみてみようかな。結局は、私は私の理想の娘像と娘と比べて、それを娘に押し付けようとしているのですね。娘には、私の理想を超えた良さもあり、それは認められるのに、他の人と比べて出来ないことは、認められない(-_-#)平均した、つまらない（一概にそうとは思っておらず、娘に関して）人間になって欲しい訳ではないのに、実際はそれを求める言動を取っている。それは、自分自身にもいえること。苦手なことが出来ない自分は、認められない。だから、それをみせてくれる娘に、イライラするのでしょう。人としての平均値としてのバランスではなく、自分にとって心地好いと感じるバランス。〇のまんま、少しずつ苦手も克服しながら、強みを発揮出来る私になる(*^^*)どんな道を選んでも、私らしくいられるように。さぁて、夕飯は何にしようかな～最後までお読み頂き、ありがとうございます。ありがとうございます。
05Nov
- 優しさのバトン
  主人が仕事を辞めて、家にいる。風邪を引いてしまったから、家のことは、ほとんど何もしていない。それでも、ずっと家に帰って来なくて、仕事でストレスを感じているのをピリピリと感じていた時より、ずっといい。本調子でないなりに、家にはいるので、ちょっとしたことは頼めるし、娘にとってもパパがいるのは安心らしい。私は毎日、片付けやら掃除やら、料理をしたりで慌ただしくなった。でもまあ、料理を作っては、たくさん余ることがないのは嬉しい。以前は、毎日、違う料理を作っては、ペロッと食べられちゃうのが嫌だったのに、私の心境の変化が面白い。今日は、栗ご飯を作った。栗を剥くのが面倒で、ずっと市販の物を買って誤魔化していたのに、やっと重たい腰を上げて、黙々と作業をした。慣れないから、20個剥くのに、１時間もかかった(-_-#)しかも、手が痛い娘は、美味しいと言って、栗を最後に残して食べていた。好きな物は、最後に食べるんだそうな。主人は、俺のに栗が少ないと子供みたいにムキになってた。そんな主人は、もっと労って欲しいらしい。体調が悪い時は、甘甘にして欲しいのかな。私としては、本当は手伝って欲しい家のこととか、頼まないようにしたり、甘酒作ったり、栗ご飯作ったり、十分やっているつもりだけど、彼がやって欲しいのは、そういうのとは違うみたい。まるで、不登校の子供が家にいるみたいだ。まあ、それだけ前職がストレスだったのだろう。時々、娘に対して急に声を荒げたりすることがあり、少し自分らしさを失っているように思う。大抵、私と娘が冗談半分で言い争った直後だから、今まで我慢していたのが、ストレスで許容範囲が狭くなっているのかな。普段は、娘には甘甘の、子煩悩な方だと思う。彼の中で、色々なことが消化しきれていないのかもしれない。今までの私なら、そんな主人にびくびくして顔色を伺うか、いらいらして喧嘩になっていたけれど、今は余り気にならない。私は、家の環境を整えて、美味しい料理を作り、時々たわいもない話をする。それでいいんだと思う。そうすることで、彼は勝手に元気を取り戻して、次に進むのだろう。今は、ゆっくり休む時なのかもしれないね。子供も同じ。アドバイスなどは必要ない。私は、ただ信頼して、環境を整えるだけ。見守るだけ。それでいい。それがいい。それから、主人が家にいることで、ずっと行きたかった“テラヨガ”に行けることになった。無茶苦茶嬉しいO(≧∇≦)oと喜んでいたら…。主人からオッケー貰ったにも関わらず、体調悪くても行くんだよね？だって(^。^;)ええっ�今さら何を(-_-#)こういう時は、行かないで欲しいのか。もう少し、早く言おうよ。まるで、子供みたい。今度からは、体調悪い時は、やめておこう。けど、今回は行っちゃうもんね(^^)v適度な自己主張が出来るようになってから、何が何でも押し通そうとする気持ちが薄れてきた。ダメなら一旦引く。けど、決して諦めた訳じゃない。それが出来るようになった。相手の気持ちが収まるまで、待てるようになった。“ＮＯ”は、“ＮＯ”じゃない。相手には、嫌なだけの理由がある。相手にしかわからない、理由がある。私にも、私の理由がある。行きたいだけの理由がある。諦めないこと。そして、目の前のことをやる。そうすると、相手の心が、フッと緩む時がくる。フッと、隙間が空く時がある。だから、ダメな時は、相手に余裕がないだけなんだね。だから、そういう時は私が先に優しくなろう。私に余裕がない時は、先に優しくしてくれたからね(*^^*)今度は、私が優しくなる番だね。と、ここまで書いて、何故か主人への怒りがふつふつとわいてきました。原因は、咳を理由に、隣の部屋に布団を持って行って戻さないこと。以前は、娘が小さいのを理由に、自分の部屋で寝ていました。長年の恨みが、残っていたみたいです。不眠になるくらいのストレスです。明日、バトルですわ。喧嘩して、仲良くなることを祈って。最後までお読み頂き、ありがとうございます。
- お片付け風水
  10月30日に、お片付け風水師のおさむさんに来て頂いて、お家の片付けをしました。http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=osoujitennsi“家族の幸せは、奥さんが握っている”というおさむさん。夏前くらいから、ブログを読み始め、少しずつ片付けへの意欲が高まっていました。途中、重度の貧血と診断を受けたり、事故を起こしたりと、色々と障害はありましたが、無事終了しました。と、言っても、おさむさん曰く、片付けや掃除は“一生やり続ける”ものなので、今の家の状態を維持、改善していこうと思います。私は最初、一生続けると聞いて、嫌ぁ～と、拒絶反応が今は、一生続けていくことに抵抗はありません。それには、“楽しく”お片付けすることが、大切なのですね。片付けをしてから、娘が毎日、庭に咲いたお花を採ってきてくれて、「ママ、ここに飾って」と、リクエストします。毎日、お花を飾って、風通しが良く、居心地の良いお家にしていきたいと思います。おさむさんにアドレスして頂いた、いくつかのポイントを軸に、少しずつ改善していこうと思います。恋愛のエリアに、ピンクのものを飾る。（我が家はリビング　※家によって違う）お金のエリアに、金や紫のものを飾る。（我が家はダイニング）キッチンに、緑のもの。お風呂場に、観葉植物。寝室の枕。夫婦二人の写真を飾り、子供の写真は、最近撮ったものを飾る。ハサミなどの刃物は、片付ける。ぬいぐるみは極力飾らない。物には、お家が必要。（場所を決めてあげる）今回、書類の分類・片付けをメインに作業をして頂きました。片付けを頼んでから、少しずつ不要品を処分していましたが、書類が最後に残って、間に合わなかったのでここ数ヶ月というもの、いつも娘の幼稚園の書類などを探すことに、時間と労力を費やしていたので、おかげさまで、毎日、物を探す必要がなくなりました。その分、お料理したり、お茶を煎れて飲んだり、ゆったりと過ごすことができるようになりました。これから、年末にかけて、大掃除がありますが、おさむさんのメルマガでは、一日５分のお掃除で、慌てることなく大掃除ができます。私も、昨日は、玄関の下駄箱を水拭き空拭きし、今日は、玄関の不要な物を片付けました。玄関に置いてあった収納は、寝室に移動。いずれ、処分しようと思っています。他にも、ピアノの上に飾ってあったぬいぐるみを片付け、おさむさんのアドバイスを受けてミッキーとミニーを対で飾りました。やってみて、嫌だと感じたら戻せばいいというので、軽い気持ちで出来ます。そして、毎日続けることで、たったの５分で大丈夫だなんて素敵でしょう？お部屋が綺麗にスッキリしたので、毎日掃除機をかけています。（今日はサボりましたけどね）しかも、苦じゃないんです。（以前より片付いてますからね）今日は、ダイニングの窓掃除と、カーテンを洗いました。幸運は、窓からやってくるのだそうですよ明日は、どこかな～メルマガが届くのが、楽しみです。おさむさん、ありがとう�他にも、まだまだ改善するところがあるのですが、少しずつやっていきます＾＾最後までお読み頂き、ありがとうございます。
27Oct
- ココナッツオイルの生チョコレート(*^o^*)
  先日、麻の実さんのお料理教室で試食させて頂いた“ココナッツオイルの生チョコレート”レシピを参考に、早速作ってみました。☆ココナッツオイル↑は、色んな効能がうたわれていますが、最近、注目されているのは、アルツハイマーの予防効果ですね。脳の成分は、油なんだとか？それなら、良いオイルを使えば、脳も潤滑に働いてくれそうですね。私達の身体は、自分達が食べた物でできています。あれもダメ、これもダメと、自ら苦しくするのではなく、より良いものを、賢く選択していけたらいいな(*^^*)何と言っても、チョコレートを食べるのに、罪悪感を感じないのがいいね美味しく食べて、身体に優しい�しかも、超カンタン材料を入れて、混ぜるだけ。５分くらいしかかからなかったよ(^。^;)さっき、一人でつまもうと思ったら、まだ固まっていなかったチッ(-_-#)娘が帰ってきたら、二人で食べよう♪～θ(^0^ )最後までお読み頂き、ありがとうございます。
25Oct
- お料理教室で習った副菜を(*^^*)
  昨日、ずっと行きたかった、この方のお料理教室に参加しました。http://ameblo.jp/asamietsジョン・ムーア氏のワークショップで初めてお会いして、その前から気になっていたのもあり、意を決して？行ってきました。結果、行って良かった(*^^*)偶然にも、アロマのメールセミナーの先生や、津田沼の石鹸作りの先生（多分）も参加されていて、皆さん初対面だったのに、楽しく参加できました。しかも、私は時間を間違えて30分近く遅刻をしてしまったのですが、本人は時間通りに来たと思っているので、謝りもせず(^。^;)そんな私なのに、誰も嫌な顔しなかったなぁ。有り難いです�メニューは☆ボルチーニとマッシュルームのリゾット～フィレンツェ風☆ほくほくかぼちゃのポタージュ☆五目煮豆☆切り干し大根（と、いんげん）のサラダ☆蓮根ボール黄菊とリンゴの甘酢和え☆ココナッツオイルの生チョコレート（試食のみ）５品＋デザートで、お腹も心も大満足でした�ポルチーニは文句なしに美味しかったです。私が特に気に入ったのが、切り干し大根のサラダ。柚胡椒が良い仕事をしてくれて、簡単なのにパンチが効いていて美味しかった�蓮根ボールも、ボリュームがあって優しいお味でした。蓮根をすって料理したことはあるのだけれど（チヂミ）、その時は、味も食感も良かったけど、余り蓮根の味がしなかったかも。多分、タレの味に負けちゃてたんだね。今回は、葛で和風の味つけのあんをかけて頂いたので、バランスが良かったのだと思います。とろみのあるあんは、正直、今まで余り好みではなかったのですが、これは美味しかったです(*^^*)そして、見た目が綺麗だったのは、甘酢和え。食用菊が、本当に綺麗で、くせもないので、子供にも食べられます。ま、もともと娘は好き嫌いがほとんどないから、心配してないけどね（笑）五目煮豆は、普通に美味しかった。味付けが、あっさりしていて、パクパク食べちゃいました。かぼちゃのスープも、ハロウィンにぴったりだし、ココナッツオイルの性質を活かして、保存に便利なのも嬉しいO(≧∇≦)o最後に試食したデザートは、普段作っているローのスイーツでしたが、生チョコレートがとってもなめらかでした。ココナッツオイルで生チョコレートは、まだ作ったことがなかったので、こんなに簡単で美味しいなら、挑戦してみようと思いました。お料理は、全て化学調味料など、余計なものが入っていないもので、身体に優しいのはもちろん、心が喜ぶお味でした。ローフードなど、本当の意味で栄養価の高いお料理を食べると、身体と心が反応します。私の場合、お手洗いに行きたくなる…。いろいろな条件が揃わないと、この現象は起こらないのです。お食事が美味しいだけでもダメですし、栄養価が高いだけでも、波動が高いだけでも、私自身が緊張していてもダメですね。なので、とっても珍しいことでした。いつか、近い将来、自分で、この条件を揃えたお料理を作りたいと思います。今日は、娘の幼稚園のお芋掘りでした。昨年は役員として携わったので、今年は係でもないのに、お手伝いに参加してきました３年連続皆勤賞子供達の笑顔がたくさん見られて、お世話をさせて頂いて、元気を貰いました＾＾そのあと、料理を作るために買い物に行き、食用菊をゲット。古市場のサントクにありました。以前、見かけた気がして、行ってみたらあった(*^^*)そのあと、娘のスイミングに付き添い、整骨院にも行きました。なので、今夜は副菜の２品のみ。あとは、作り慣れたグリーンカレーとおみそ汁。娘は、柚胡椒を入れた切り干し大根がお気に入りになったよう＾＾メインの料理は、主人が帰って来たら作ります。最後までお読み頂き、ありがとうございました。
20Oct
- 秋の酵素第一弾(*^^*)
  昨日、ようやく秋の酵素を仕込みました。本当なら、９月中にやるはずの仕込みですが、事故を起こして精神的に参っていたのと、鞭打ちのために動けなかったのとで、のびのびになっていました。夏の梅の酵素もそろそろなくなりそうだし、何より身体が冷えてしまうので、重い身体を上げて、１２キロほど仕込みました。私が仕込みをしている間、娘は慣れたもので、邪魔することもなく、外で自転車に乗って遊んでいました。かれこれ、四年もやっているので、当たり前といえば当たり前。秋の果物や野菜、穀物とキノコなど、３０種類以上を入れました。庭で採れた柿とみかんも入れましたよ。今回、入れなかった栗、ゆず、花梨、落花生などは次回入れようと思います。プルーンや、手に入れば、キウイフルーツも入れたいな。全て、国産のもので作っているので、季節感あふれる内容になっています(*^^*)出来上がりが楽しみ最後までお読み頂き、ありがとうございます。
16Oct
- トイレどこ～
  整骨院では、先に娘を診てもらい、そのあと私が施術して貰ったのだけど…。私の施術中に娘が、スタッフの方に、「トイレどこ～？」と、聞いていた。来年、小学生になる娘…。有り難いことに、周りからは“子供らしくていい”と言って貰っているが、最低限の礼儀作法は教えておきたい。だから、二人きりになってから、サラっと言ってみた。「トイレ貸して下さいか、トイレはどこですか？って言おうか」案の定、「何で～？」と返された。私「あのね、ママはスタッフの方に、トイレ貸して～何て言わないでしょう？もうすぐ、一年生になるんだし、そろそろ言い方を変えようか。」娘「別にいいじゃん。」私「…」娘「知ってるよ、お手洗い貸して下さいって言うんだよね。」私「えっ？お手洗いってわかるの？」娘「うん。だって、ママがいつもそう言ってるよ。」私「じゃあ、何で使わないの？」娘「だから、子供はいいの。おっきくなったら、ちゃんと言うもん。」強要されることが、大嫌いな娘。幼稚園では、園長先生に、意地でも挨拶しなかった(-_-#)“親の言うことはきかないが、親のやることはする”その言葉が、本当にきつかった時があった。子供の手本になるように、挨拶をきちんとしても、娘はやろうとしなかった。それは、子供だから、まだやらなくていい、許されているとわかっていたのか…。参ったね。そりゃあ、どんなに私が口うるさく言ってもきかない訳だ。完敗だ。この子は、親や周りからの愛情を、少しも疑ってないんだなぁ。何をやっても許されていると、本能でわかっているのだろう。羨ましいくらいに。私のやっていることはみているようだから、口うるさく言わなくても、大丈夫なのだろう。子供のことに構っている場合じゃないね。子供はちゃんとみてる。親の生き方を。しっかり生きていこうと、改めて思った。
- 我慢強いのも限度を越すと、ただのバカ…
  先月、車で事故を起こして、娘と私、整骨院に行ってきました。整形外科でレントゲンを撮ってもらい、特に異常はなかったものの、首や腰の痛みが改善しない…。たいしたことないだろうと思っていたけど、かなり身体にきていたようで…。ちょこっと通えば大丈夫だと軽くみていたら、一ヶ月くらいかかりそう(;_;)既に、好転反応で動けません…。心は大分、落ち着きを取り戻してきたので、これからは、しっかり身体のケアをしていこう。整骨院の先生には、「何で、もっと早くに来なかったの？」って、怒られはしなかったけど、ちゃんと治そうねと、遠回しだけど、しっかり言われ、病院とか大嫌いな私も、ちゃんと治そうと心に決めました。今まで、そんなに酷い怪我じゃないのに、保険使って、あまり病院とか行ったら悪いなって思っていて…。いったい誰に遠慮してるの？先生も、「骨に異常がないというのは、家に例えると、柱は大丈夫だとか、白蟻はいませんくらいのことで、他が大丈夫ってことじゃないからね」と、諭されました。はい、スミマセン�大体、首を後ろに倒してって、痛くて倒せなかったし(^。^;)娘も、運動は控えるように言われ…。あ゛～、運動会の練習で、無理させちゃったな。痛みに強い子だから、我慢させちゃったな。自分だけならまだしも、娘に辛い思いをさせて、かなり反省してます。今回も、娘がいなかったら、ちょっと痛いけど面倒臭いなって、通院しなかった可能性もあるし。先生が説明してくれなかったら、ちょっと楽になったら、直ぐに行かなくなってた可能性大。もう少し、自分の身体のことを労ってあげられるようになろう。先生に、もう来なくていいよって、言われるまで、ちゃんと通って治そう。それにしても、首が痛い(;_;)今日は、ロースイーツのチョコブラウニーを作って、夕飯も頑張って鰈の煮付け作ったし、百点満点だね。娘が、かぶりつきでした。久々に煮魚を作ったけど、こんなに簡単だったっけ？人は、知らないうちに成長するんだね。片付けも、ちゃちゃっとやって、早めに寝よう。明日も、整骨院に通院だ。そういえば私、完治って言われるまで通院したことが、ほとんどないどれだけ病院嫌いだよ！
- 自分をちゃんと愛してあげられるように
  自分に「愛しています」と、言ってみた。何か、報われた気がした。もう一度、「愛しています」と、言ってみた。泣きそうになった。さらにもう一度、「愛しています」と、言ったら。泣き出してしまった。最後に、「愛しているからね」と、言った。「うん。わかっているよ」もう二度と、自分の存在をなかったことのように扱うのは、やめよう。誰よりも、自分の気持ちを大事にしよう。誰よりも、自分の身体を大事にしよう。ずっと、言えなかった言葉。書けなかった文章。「私、赤ちゃんが欲しい」だから、自分の身体を大切にして、家の片付けをして、妊活します。後悔しないように。楽しみながら、笑顔で赤ちゃんを待てますように。
10Oct
- 潜在意識の声
  自分の器を広げたくてでも、その殻は硬くて自分ひとりでは破れないの内側から、狭いよ狭いよと暴れているガリガリガリ自分の鏡である悪役さんが、向こう側から殻を破ろうとする「やめてーっ！何でそんな酷いことをするの？殻が無くなったら生きていけないじゃない」パニックになる私の側に、ガイド役が現れる「あの人、何であんなことするの？もしかして、私のことが嫌いなのかしら？あの人は、どうかしているのかもしれない」そんな私の不安や疑問に対してヒントを与えてくれるグチャグチャになった私の頭を整理してくれるそして、私が落ち着くと、そっと消えてしまう潜在意識の声なのだろうかそのうち、天使とお話してみようか
- 愛を受け取る
  愛を受け取ってくれないと泣いている。わかってくれなくて。愛は“ある”のに、伝える術を知らなくて…。差し出した手を、何度も振り払われて、手を伸ばすことが出来なくなった。本当は、お互いが愛を受け取って欲しかっただけ。お互いの手の中に、愛が溢れすぎて、お互いの手を握ることが出来なかった。ただ、受け取る。それだけで良かったのにね。ただ受け取る。ただ受け取る。それだけでいい。それだけがいい。それが、今の私に出来ること。ありがとうございます。ありがとうございます(*^^*)�
06Oct
- ただ受け取る
  子育てにピークで悩んでいた頃、ある人に言われた。「あなた（私）と娘さんは違うのだから、あなたが嫌なことを、娘さんが嫌だとは限らない」私が母にされて嫌だったことを、私が娘にしてしまう、それがやめられないと言ったことに対しての言葉だった。その時、少し心は軽くなったけれど、私はまだ自分を責めていたので、やっぱりこのままじゃダメだと思っていた。そうやって、自分を責めれば責めるほど、その行為はエスカレートしていくばかり。その頃は、本当に辛かった。何をしても、どんなに努力しても、その一点だけは、どうしても変わらなかった。自分が自分を許していないのだから、その「やってはいけない」という想いは膨れ上がる。小さな頃から、怒りを封じ込めたままの私は、怒りの扱い方がわからない。それは、いつも突然やってきた。疲れていたりストレスを溜めると爆発するのがわかっていたから、疲れないように、ストレスを溜めないように…。そんなことをしても、全然疲れない人はいない。ストレスのない人も。だから結局堂々巡り。先の見えない暗闇を歩いているみたいだった。結局、全ての怒りを放出するまで、止まらなかった。私にとって必要だったのは、周りの支えや、主人のフォロー、そして娘の存在だった。本気で、主人と別れて娘を手放そうと思ったことがある。全てのことから逃げたかった。その時の私には、そっちの方が楽だった。もしその時に全てをすてていたら、私の心は、からっぽになっていたかもしれない。けれど、その時の私は、私がいない方が娘はしあわせになれると、本気で信じていた。今は、そうは思わない。私がいなくても、環境さえ整えば、娘はしあわせだと思うけれど、娘はたくさんの愛を私に伝えようとしてくれる。私は、ただそれを受け取ればいいだけ。娘のピアノが、私の心を癒してくれる。私がもう一回弾いてとリクエストしたら、彼女は満足そうに笑った。満面の笑顔だった。私の中に、愛が溢れてくるまで、ただ愛を受け取ろうと思います。ありがとうございます。ありがとうございます。
- 切ない涙…。
  ４月からバス通園にした娘は、ずっと乗車の際に、私から離れようとせず、しがみついて踏ん張る。私は、周囲への迷惑な行為には、うるさい方だと思う。通園バスは少し広めの場所に停まっているとはいえ、危険でもある。最初の頃（特に私に怒られた後）には、わあわあ泣いて、他の園児達はドン引きして、中には耳を塞いでいる子までいた。その頃に比べたら、かなりの進歩なんだけど…。先日、私自身のことでかなり落ち込む出来事があり、気持ちが不安定になった。それが伝染してか、娘はバスに乗る時に、以前のように抵抗した。それが、幼稚園のベテラン教員の耳に入り、係の仕事で幼稚園に行った際に呼び止められた。子供のことを第一に考えてくれる先生で、子供の為にならないと思えば保護者にも厳しいことを言って下さる方だ。けれど、その時、落ち込んでいる私には、きつかった。相手が、心配して言ってくれていることも、十分に理解している。それなのに、娘にあたってしまった。私自身、娘がすんなり幼稚園に行ってくれないことに、いい加減うんざりしていた。だから、つい感情的になって、「ずっと、いつか笑顔で行ってくれると思って、信じて待っていたけど、もう限界」って。我ながら、勝手だなと思う(-_-#)そうしたら、いつもは怒られても全然気にしないか、ギャーギャー泣くだけの娘が、本当に切ない表情をして、泣いた。私はそれをみて、胸が詰まりそうだった。ああ、言ってはいけないことを言ったな。幼稚園に行かない行為を否定しても、行きたくない気持ちまで否定したらダメだ…。娘はね、ママ（私）が大好きだから、幼稚園には行きたくないと言う。だから、娘にとっては、幼稚園に行きたくない気持ちを否定されることは、ママを好きという気持ちを否定されるのと一緒なんだろう…。ごめんね。娘にしてみたら、未だに、何で幼稚園に行かなきゃいけないのか、わかっていないのだろうし。理屈で納得して、動くタイプじゃないから。ママが困るらお願いっ、て言った方が案外いうことを聴いてくれるかも。でも、それは嫌な私。ママが好きで、幼稚園に行きたくない気持ちだけは否定せず、バスが来たら直ぐに乗る約束をして、それからは大分落ち着いてきた。何ていうか、子供はいつだって、全力でぶつかってくる。いつだって、本気だ。友達が、離れたくないと言って泣いてはくれない。恋人が、離れたくないと言って泣いてはくれない。もし、本当は離れたくないと思っていたとしても、ね。素直に泣ける娘が羨ましい。多分、淋しかったのは私だ。誰かから、強く求められたかったのは私だ。隣で眠る娘の髪の匂いを嗅いで、もうこの匂いなしでは、生きられないと思う。執着。けれど、それでいいと思う。少し子離れするために、今は思いっきり執着しようと思う。愛しい存在が、側にいてくれることに感謝。ありがとうございます。ありがとうございます。
29Sep
- セルフエステ講座
  カリスマエステティシャン主催の、セルフエステ講座を受講してきました。新宿三丁目で乗り換えたまでは良かったのですが、乗り過ごしてしまい…。会場に到着したのは、始まる直前でした。後ろの席についたはいいけど、教材も置かれてなく、他の方は皆さん同じミネラルウォーターを持っている。すみませんと声をかけて、教材は頂いたものの、お水はくれない。ただの渡し忘れなのは確実なのに、「お水下さい」が、どうしても言えなかった。（泣）だって、お水はサービスだから、催促するみたいで悪くて。言えないものだから、余計に気になってしまってね。たかが水なのに、私ってば、ちっちぇな結局、諦めた頃に、私より後から来た隣の方が、フツーに言ってくれたので、便乗しちゃいました。いつも、こんなパターンだわね。講座の方は、最初にウォーミングアップの体操を３つくらいして、ヘッドマッサージをした後、本格的なフェイスマッサージを教わりました。体操がなかなかきつくて、もしかしたら明日、お顔が筋肉痛かもね(^。^;)楽しみ、楽しみ～。ヘッドマッサージは、だいたい自分でやっていたので大丈夫みたいだけど、よりリフトアップに効果が期待できそうね。最後に、お顔のマッサージをしたのだけれど、自分で思っていたよりたるんでましたわ。その分、効果を実感できたわけですが…。もうね、明らかにフェイスラインが違うのよ！しかも、リラックス効果抜群で眠くなったりもするので、さっそく今日から毎日、寝る前に続けていこうと思います。それと、美容にはやっぱり睡眠が大事なのですって。夜の１０時から夜中の２時までのゴールデンタイムに熟睡していると、“何もしなくても”綺麗なお肌を保てるそうよ。さて、もう寝なくっちゃね。ゆっくりお休みなさい(*^o^*)
17Jan
- 人の温かさ
  お読み頂き、ありがとうございます。ペタや読者登録、ありがとうございます続けることが苦手だった私には、とても励みになっております。今日は主人の誕生日ですその彼が転職しました。単身赴任から戻り、また一緒にいる時間が増えることになります。先日は、新しい会社に顔見せとして本社に行くというので、ドライブがてら車に同乗して行きました。大雪の予報でしたが、暖かい雨だったので、娘と周辺を探索しました。家族で一緒にいる時間が、とても貴重に感じられます。お昼過ぎに、用事を済ませた主人と合流して、ランチを食べて帰途につきました。東京や神奈川では積雪していたようですが、出掛けた先はまだ暖かく雨でした。高速の途中で、雨から雪に変わり、主人が「やばい、やばい。」と言い出しました。「大丈夫じゃない？」と、脳天気な私。すやすやと眠っている娘。娘が目を覚まして、「わぁ、雪だぁ」と歓声をあげます。無邪気に喜ぶ娘と、どうやって帰ろうかと思案する私達。楽しむことも大切だけれど、最悪の場合も考えながら、いざとなったら何とかなると腹をくくる。夏タイヤで、すでにグリップがきかなくなり、北海道出身の主人がもうダメかもと弱音を吐く(^-^;主人でダメなら私には到底無理だから、気持ちだけ娘と二人で応援しました。「くるまさん、頑張れ～。」国道の上り坂、止まったら最後、動けなくなります。下り坂、タイヤがロックしてコントロールがきかなくなり滑る滑る万一事故ったり動けなくなっても、周りを巻き込みたくないので、やばくなったらハザード出してねと声をかけたり、空気を読まないふりして歌を歌って緊張感を和らげたり。途中で寄ったコンビニでは、娘におもちゃを頂いたり、家に帰り着く直前に入ったうどん屋さんでは、天ぷらを出来立てで出してくれたり、セルフなのに食器を片付けてくれて、「お気をつけてお帰り下さいね。」と、マニュアルではない、心からの温かい言葉をかけて頂きました。何だか、３１１の震災を思い出して、皆さんあの出来事を忘れずに活かされているのだと、しみじみと感じることが出来ました。お世話になった方々、本当にありがとうございました。人の温かさが心に沁みる一日となりました。これからご出勤の方も、お気をつけてお出かけ下さい。ありがとうございます。ありがとうございます(^人^)
19Dec
- 楽しく続ける
  ご訪問頂きまして、ありがとうございます。今日は、娘のピアノのレッスンでした。（２回目）自分のことで手一杯で、毎日の練習はかなりサボり気味(^-^;前日に慌てて練習しました。でも、意外にも大分手が動くようになっていると褒めて頂き、ホッとしました。しかも、娘が本当に楽しそうにしていて、親として最高にしあわせを感じました。先生も、娘のためにご丁寧に手書きで音符の絵まで書いて用意して下さり、そこにシールを貼るのが嬉しかったようで、娘の食いつき方がハンパなかったです。そういえば、ご褒美シールを貼らなくなってしばらく経つなぁ。こんなことで喜んでくれるんだと、ちょっと反省して、早速シールとシール帳代わりの手帳を買ってきました。日めくりカレンダーも買っておこう。（何月何日かわかるように）ピアノ（おもちゃ）を練習したらシール一枚、片付けやお手伝いが出来たらシール一枚。続けることが大切ですね。スイミングも、お風呂でブクブク（鼻呼吸）の練習をしたら、意外にもすぐに上手になって、進級のブレーキになっていたジャンプ呼吸ができるようになりました。周りからは少し遅れたけれど、来月のテストで多分進級できると思います。娘の力を信じていなかったのは、私かもしれないな。娘の力を信じて、練習する環境だけは整えてあげたいと思います。今日のピアノのレッスンは、私も楽しかったO(≧∇≦)oこれからも、楽しみながら続けていこう。ありがとうございます(^人^)
16Dec
- しあわせの家
  出逢いに感謝。Mayです。先日、絵を買いました。大好きな絵本作家の、葉祥明さんの絵です。２０年前から、ずっと欲しかった彼の絵。鎌倉の美術館に行って、私の欲しい絵のイメージに合ったものを、スタッフの方が一緒になって探すお手伝いをして下さいました。本当に有り難かったです。葉祥明さんの絵と出逢ったのは、今から２０年ほど前になります。その頃の私は、鎌倉が大好きで、毎年梅雨の時期になると鎌倉に遊びに行っていました。その時私は、紫陽花で有名なお寺に行く途中で、余りの人にお寺までの道が渋滞して、ふと目についた可愛い犬のぬいぐるみ？（置物？）に心を惹かれて、その建物に入ってみました。そこが、葉祥明氏のアトリエでした。その時、私は何枚かのポストカードを買いました。私が買ったのは、深いコバルトブルーの海にイルカが描かれているものと、可愛い犬のキャラクターのもの、天使が描かれているものでした。葉祥明氏に、直接サインを書いて頂きました。それから１０年近く経って、主人と出逢った頃に住んでいた一人暮らしのアパートの近くに、可愛いケーキ屋さんができました。そこに、葉祥明さんの絵が飾ってありました。黄色い絵でした。その時から私は、その黄色い絵が欲しくてたまらなくなりました。その黄色い絵は、私のしあわせの象徴でした。今回私は、黄色い絵を注文しました。たくさんの絵本の中から、無数の黄色い絵を一つ一つ見せて下さったスタッフの方。ありがとうございました。１０年くらい前の、ほとんど消えかけた私の記憶の中にある黄色い絵のイメージを、抽象的で頼りない私の言葉から、一生懸命拾って下さいました。私のイメージは、木、家、女の子（人）、そして「しあわせ」です。私のイメージに一番近い絵の題名は「幸福-HAPPINESS-」でした。題名にも惹かれました。もう一つ、イメージとは少し違うけれど、なぜか気になる、家が描かれている絵。その絵には、まだ題名はつけられていませんでした。悩んで悩んで、題名のない黄色い家の絵を頼みました。同じ絵ではないかもしれないけれど、納得がいくまで、スタッフの方はずっと付き合って下さいました。おかげさまで、気に入る絵を見つけることができました。その黄色い絵は、玄関に飾る予定です。その絵のような、しあわせな家を築きます。ありがとうございます。
05Dec
- ホ・オポノポノの効果
  みなさま。本日も、ご訪問ありがとうございます。コメントや読者登録、ありがとうございます。励みになっております。寒くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。「ホ・オポノポノ」の効果はいかに？デトックスしてもデトックスしても消えない、潜在意識にある大量のマイナス感情の存在。いくらデトックスしても、どんなに頑張っても、手を尽くしても、そこだけが癒されない。そんな時に、ほんの軽い気持ちでやってみました。「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」この４つの言葉を、１０回唱えてみました。涙が溢れてきました。私の中の怒りは、いつも本当は哀しみでした。母をしあわせにできなかった。家族をしあわせにできなかった。メッセージを受け取って貰えなかった。そして、途中で諦めてしまった自分を責めて責めて…。そんな自分が、自分だけしあわせになんかなってはいけない。母の気持ちをわかる為に、私も同じ辛いことを経験しなければいけない。「あなた（私）だけ、しあわせになどさせてやるものか！」私の中の、小さな私が言います。この子（過去の私）を、癒してあげようと思います。母の役に立ちたかった。家族をしあわせにしたかった。一生懸命頑張ったのに、誰もしあわせになれなかった。そんな、ちっちゃくて無力な、幼い頃の自分を許します。今の私は、その頃よりたくさんのことができます。そして、母や家族は、私のしあわせを願ってくれていると思うから。ホ・オポノポノ。しばらく続けてみようと思います。ありがとうございます。ありがとうございます(^人^)
30Nov
- しあわせのおすそ分け
  みなさま。いつも、ご訪問ありがとうございます。ペタやブログの読者登録、ありがとうございます。とても励みになります先程、友達のmixiのつぶやきを読んで、ふと感じたことです。“しあわせのおすそ分け”意味もなく、ジワッとしあわせを感じる時。それはもしかしたら、私がしあわせを願う誰かが、歓喜の声を上げ、しあわせに満たされているのかもしれない。もしかしたら、遠く離れた愛しい人が、私のしあわせを祈ってくれているのかもしれない。もしかしたら、私の大切なあの人が、哀しみをひとつ、乗り越えたのかもしれない。そんな、穏やかなしあわせに包まれています。ありがとう。側にいなくても、しあわせのおすそ分けは届きました。ありがとうございます。さぁて、今日届いたアロマオイルを垂らした湯舟にゆっくりと浸かって、マッサージオイルにも混ぜて、好きな香りに包まれて眠ります何の香りにしようかなティートゥリーかラベンダーがいいな。穏やかで、しあわせに包まれた夜をお過ごし下さい。ありがとうございます。ありがとうございます。
29Nov
- しあわせの秘訣
  しあわせになるには、ちょっとしたコツが必要です。それは…。「しあわせ」が入り込む、スペースを空けること。たった、これだけです。カンタンでしょ！？不平、不満、哀しみなどで心をいっぱいにしていたら、しあわせが入り込む隙間がなくなってしまいます。吐き出して、すっきりしましょう(-^〇^-)そして、吐き出した後の“言葉入れ”がとっても大切になります。そのために、吐き出す相手は選びましょう。“ほんもの”のカウンセラーさん、元気な人、プラスの言葉を使う人がいいですね。（ほんものとは、プロという意味です。）あくまでも“しあわせになりたい人”、そして、直感でこれはいけると思った人はお試しあれ(^з^)-☆Chu!!ありがとうございます。ありがとうございます(^人^)