30日で動けない自分を卒業！自信と内なる勇気を引き出すプレシャスマインド -11ページ目

30日で動けない自分を卒業！自信と内なる勇気を引き出すプレシャスマインド -11ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

12Oct
- やわらかく
  いつか行きたいと思っている、ブリージングストレッチのセミナー参加者の感想です。「神戸ブリージングセミナー」http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=happy-charm&articleId=11376023592&guid=ON☆ 食べ物も、姿勢も、行動も、すべて自分で決めたもの。だから、何かのせいにばかりしてないで、ちゃんと自分で選んで、やわらかく対応することが大事。☆ イライラの原因は、周りに左右されること。（以上、抜粋）「ちゃんと自分で選んで、やわらかく対応することが大事。」特に、やわらかく対応することが大事というところに、深く深く共感しました。刺々しかったからなぁ、私(^-^;私が撰んだのだからと、一人で責任を背負って孤独に突っ走ることもなく。私の好きにするわと、周りを無視することもなく。ただただ、優しくやわらかく、周りに見守って貰いながら、周りに感謝することを忘れずに、自分の人生を歩んでいきたいと思うのです。すべて自分で決めたからといって、自分を責めてしまうのではなく。こんなにダメダメなのは、私が選択したのだから私がダメなのだと、また自分に×をつけるのでもなく。少しずつでも、人は変わっていけるのだから。何度でも何度でも、新しい自分の可能性を信じて、真っさらさらの人生を生きていきたいと思うのです。「イライラの原因は、周りに左右されること。」周りに左右されるのは、自分がないから。自分に自信がないから。私は何をしたい？私が、本当にやりたいことをしたら、誰が困るの？きっと、誰もたいして困らないよね。だったら、やりたいことをやろう(-^〇^-)うん、うん、誰も困らない！好きに生きていいんだよ。楽しくのびのび生き生きと。私は、そんな自分が好き。私は、そんなあなたが好き。ありがとうございます。ありがとうございます。
08Oct
- ゆっくり歩く
  ４歳になる娘は、モンテッソーリ教育を取り入れた幼稚園に通っています。主人に似て、超がつくほどのマイペースな娘。ベビーから通っているスイミングで、お友達がみんな進級しても、全然気にしていない娘。（ちょっとくらい気にしてよ～）その娘が、幼稚園で三つ編みに挑戦しているようで、この間、できなくて泣いてしまったようです。ちゃんと成長しているのだなと、少しホッとしたのもつかの間、毎週水曜日に持ち帰ってくる“お仕事”の内容が…。娘が、未満児の頃からやっている、単純なお仕事でした。あらら、もう少しレベルを上げた方がいいのじゃ…、と欲張りな母は思うのですね。そして、月に一回、モンテッソーリの講話が聴けるサークルに参加しているのですが、その時にちゃんと答えがわかったのです。先月から、数についてのお話を聴いたり、実際にやってみたりして、日本の義務教育で、はしょってしまっている、本当に大切な基礎の部分を教えて頂きました。詳しくは長くなるので省きますが、私が子供の頃にこういうことを教えて頂きたかったと強く感じました。そして、モンテッソーリのやり方でやると、九九を覚えていなくても、４桁の掛け算までができる。それはまるでゲームのように、楽しくてワクワクするやり方でした。年長さんになって、数に興味がある子は、黙々と一日掛かりでやるそうです。そして、やり切ったあとに、慣れ親しんだお仕事をボーッとしながらやることがあるのだそうです。精一杯頑張ったあとに、単純作業で自分を取り戻すのでしょうか。頑張ってばかりいたら、燃え尽きてしまうことを、子供達は本能で知っているのですね。私の娘も、決して手を抜いているのではなく、三つ編みを頑張って、できなくて泣いたあとに、自分ができることをして、自信を取り戻していたのだと思います。また、三つ編みに挑戦する勇気が湧くまでの安全地帯なのですね。家にいたら、私がいます。娘は、何かを頑張る前には私に甘えてきます。その私がいないところで、そうやってバランスを取っている。必要のないものは、何一つない。今、私が休んでいても、今、あなたが休んでいても、それは必要なことなのですね。頑張ったら休む、休んだら、また頑張る。自分は休んでばっかりだと思っているあなた。大丈夫です。私からみたら、娘も休んでばっかりにみえますから。（笑）それでも、ちゃんと成長しています。周りなんか気にしないで、マイペースでいきましょう。私の周りの、一見休んでばかりにみえる方は、みんな頑張り屋さんです。頑張り過ぎて、疲れちゃった人です。そろそろ頑張るのはやめて、ゆっくりいきませんか？今まで走っていた為に、見落としたしまっていた景色を、今度は、ゆっくり眺めながら、歩く。ゆっくり寄り道しながら歩いてみたら、人生はより豊かになるかもしれないと感じる、今日この頃です。ありがとうございます。ありがとうございます。
26Sep
- いつも満タン
  お金持ちはお金持ちと結婚するから、貧乏人はずっと貧乏人のままだと、何かで聞いたことがあります。分け合える、ということができないのですね。しあわせのコップは、８割は自分で満たして、あとの２割は人に分け合えて、あふれた分がしあわせだと言います。あなたは、誰のコップに注ぎたいと思いますか？私は、家族や私に愛情を注いでくれた方、親切にしてくれた方に注ぎたいと思います。それなら、人に愛情を注いで、親切にすれば、自然と自分のコップに注いでもらえますよね。もし、あなたが周りに愛情を注いでいたり、親切にしているのに、全然自分のコップに注いで貰えないし、あふれない…。そう思っているなら、自分のコップの８割を自分で満たしていないか、周りに与え過ぎているのかもしれませんね。もしくは、からっぽのコップに注いでばかりなのか…。相手にも、自分で８割は満たさないとダメだよって、教えてあげましょう。最初は、与える分はちょっとだけ。ちょっとだけ与えて、あとは自分のコップを満たすことに専念しましょう。そうすれば、いつの間にか自分のコップはあふれ出し、しあわせになって貰いたい大切な人や、たくさんの人に注いでも、それでも十分しあわせを感じることができるのです。私は、ずっとずっと、しあわせを余り感じられずに生きてきました。コップが、からだったわけではありません。足りなかったのです。小さい頃、私は周りからたくさんの愛情を頂いていたので、いつも私のコップは常にいっぱいで、周りに惜し気もなく注いでいました。気がついたら、私のコップはからっぽでした。自分で、８割を満たすことをしなかったからです。先ずは、自分のコップを満たしましょう。自分で自分を愛して、大切にしましょう。そして、満たしたら、周りのあふれている人に注いで貰いましょう。最後に、あふれたら、周りに注いであげましょう。先ずは、自分が与えなきゃダメなんじゃないの？って、そんなことはありません。あふれた人は、自然に与えられます。それは、誰もが本当は与えたいと思っているからです。私の主人は、両親から愛情をたくさん与えられて育ちました。私は今、その主人から愛情をたくさん与えて貰っています。そして、私も自分のコップを自分で満たそうとするようになりました。だから、一日に一回くらいは、しあわせを感じられるようになりました。そのあふれた分を、娘に与えることができるようになりました。娘を、心から可愛いと思えるようになりました。まだまだ、油断すると、つい人に与え過ぎてしまったり、自分のコップを満たすのを忘れてしまうのですが…。常に自分に問いかけていこうと思います。私のコップは、今どれくらいなのか、と。あなたのコップがあふれ出すように、ほんのちょっとだけ、注いでおきますね。ありがとうございます。ありがとうございます。
21Aug
- 肩肘張らずに、おかげさま(-^^-)
  主人のことですが、何かにつけて、「〇〇（私）はしあわせだね～。」と言います。それに対して私は、楽をしているのが悪いと思ってしまうのか、カチンときて言い返してしまいます。今、この瞬間にふと感じたのですが、「しあわせだね～。」って、私が楽をしているのが嫌な訳でも、俺がいるから楽できていると主張されている訳でもなかったのかな～と。「私が」、楽をするのは怠け者だ、誰かに頼ってはいけないと、自分で自分を裁いていたから、素直に喜ぶことができなかったのかもしれませんね。そう思うと、素直に、「おかげさまで～」と言えそうな気持ちになるから、不思議です。幼い頃は、両親の庇護のもと、のほほんと生きてきたのでしょう。ある時、急に自立を余儀なくされ、のほほんと生きてはいけないのだと思い込んでしまいました。だから、のほほんと生きている主人や娘に、イライラしました。私が頑張らなくちゃ、と思って…。のほほんと生きていいんだ。「しあわせだね～？」と言われたら、「おかげさまで～」と感謝の気持ちで返そう。苦手なこと、頼っていいんだ。甘えていいんだ。嫌なことは、嫌だと言っていいんだ。肩肘張って生きてきたけど、もう必要ないんだ。のほほんと生きてみよう(-^^-)ありがとうございます。ありがとうございます(^人^)
08Aug
- 今日のお昼ご飯
  昨日の深夜（というか日付が変わって今日）、オリンピック男子サッカーを観て、そのあと眠れなくなった為に、今朝はかなり遅い起床になりました。ゴミを捨てに行ったら、既に収集車が行った後でした３月に越してきたのゴミ収集は、遅い時間に来るのですが、さすがにお昼近くに行くのは遅かったみたいです…(^_^;)仕方がないのでゴミは持ち帰り、それからゴーヤとトマトの水やりをしました。トマトが割れているのがいくつかあって、水が少ないのかな？後で調べてみよう洗濯機を回して、お昼ご飯の準備。久々に、娘がおねしょしちゃったから、洗濯機は満杯夏は、遅くに干しても直ぐに乾くから助かります冬だとこうはいかないからね。こうして、オリンピック観戦三昧の日々を過ごしています。mixiにつぶやいたら、娘さんを愛してあげて下さいとかコメントされたけど、最低限のことはやってるし、４年前の北京オリンピックなんて、娘が生まれたばかりで、ほとんど記憶がないよ…。その頃の自分を取り戻しているのだと思うから、好きにさせて欲しいですね。まぁ、午前中は眠くて娘をほったらかしにしているのは事実だから、頑張っているオリンピック選手達を観て、私が元気になって、娘に還元できたらいいなと思います。今日のお昼ご飯は、鮭のサラダうどん完全に手抜きですが、庭で採れたトマトとしそ、オリジナルのタレがなかなかいい感じで美味しかったです。《材料》うどん鮭レタストマトオクラしそ＜たれ＞出汁薄口しょうゆ塩お酢鳥ガラスープの素マヨネーズ《作り方》野菜を適当に切って、タレをかけて出来上がり。超テキトー（笑）お腹いっぱい、ご馳走さまでした皆様、良い一日を(^人^)

前ページ
次ページ