自分を褒めるって？

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ここ最近お客様からいただくことが多い質問

自分を褒めるってどうしたらいいの？

自分がやっていることなんて
周りの人も世の中の人も
みんながやってる普通のこと

何も特別なんかじゃない

それの何を褒めるの？


こちらの質問は
真面目で誠実で頑張りやさんで
自分に厳しい方から
いただくことが多いです

答えは人それぞれだと思います
正解も不正解もない

私の答えは
その普通のことを全て褒める


普通ってなんだろう？

自分にとって普通のことでも
人にとっては普通じゃないことは
沢山あります

朝起きるのが普通の人は
毎朝同じ時間に起きるのは普通のこと

生活リズムが乱れてる人は
バラバラな時間に起きるのが普通のこと

ひとり暮らしの自炊も
収入が多い少ないにかかわらず
する人としない人がいます

ひとり暮らしだから外食で済ますのが
普通の人も居れば

ひとり暮らしだから
好きなものを作って食べるのが
普通の人も居る

バランスの良い食事が普通の人も居れば
偏食が普通の人も居る

家族が居るから
ご飯を作るのが普通の人も居れば
大変だからお総菜を買うのが普通の人も居る

掃除をするのが普通の人も居れば
ホコリぐらいで死なないよと
あまり掃除しないのが普通の人も居る

家族が平穏に暮らすために
家事をこなすのが普通の人も居れば
自分のことだけするのが普通の人も居る

学校や会社に行くことが普通の人も居れば
行かないことが普通の人も居る

社長さんなら大学卒業してるのが普通と
考える人も居れば
学歴なんか関係ないと考えることが
普通の人も居る

１人でトイレに行けることが
普通の人も居れば
介助されてトイレに行けることが
普通の人も居る

健康が普通の人も居れば
病気で居るのが普通の人も居る

今の歳まで生きてるのが普通の人も居れば
あなたの今の歳まで生きれない人も居る

普通ってなんだろう？

普通って自分の中の価値観
自分の基準かなと思う

うん、それでいいんだよ
価値観は大切だから

自分を奮い立たせるために
自分に厳しいことは大切だと思う

人それぞれの理想があるものね

理想があるってことは
それだけ向上心が高い証

そうやって奮い立たせる程
頑張ってるんだよね？

なりたい自分の理想に近づくために
頑張ってるんだよね？

自分のために頑張ってるんだよね？

愛する家族を大切にしてるから
頑張れるんだよね？

頑張ってるって
頑張れるって凄いと思わない？


自分の子供や周りの人のこと
頑張ってるなぁって思うことってあるよね？

その頑張ってるなぁって思う人を
自分に置き換えてみて

自分を客観視してみて

みんな頑張ってるから私も頑張らないと

違うよ

周りの人から見れば
あなたは頑張ってるなぁって思ってるの

自分も頑張ってるんだよ

周りと比べなくていいの

自分は自分なの

本来
自分がどれだけ頑張ってるかは
自分にしかわからないの

だって人それぞれ
自分自身のキャパがあるじゃん

それを
周りはこうだから
みんなはこうだから
こうしないといけないんだ
こうでなければいけないんだ
みんなと一緒でなければダメなんだ
って
自分自身を苦しめてる

自分の一番の味方は自分自身だよ

一番の味方の自分自身が自分を守らなきゃ
誰が守ってくれるの？

自分が生きてる限り一生守ってくれるのは
自分自身しか居ないよ



自分と同じ人なんて居ないよね

だから自分は特別なんだよ


まずは
人の頑張りを褒めるときと同じように
自分自身を褒めてみよう

人から褒められたら
自分は喜ぶよね
自分の役に立つよね
自分が笑顔で居れるよね

人から言われたら嬉しいこと
人からして貰えたら嬉しいことを
自分自身にしてあげるの

自分を褒めることで
苦しみから解放されるよ

自分に余裕が出来る

自分に余裕があるときって楽チンでしょ？

余裕があって楽チンだからこそ
・人が喜ぶこと
・人の役に立つこと
・人を笑顔にすること
が出来るんだよね

その「人」ってのは自分以外の人
まずは家族から
そして身近な人や友人へ

えがおの連鎖が生まれて世界平和に繋がるの

自分を褒めることが
世界平和になるなら
やるっきゃないでしょウインク

信じるものは救われる爆笑




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