の数程あるブログの中から御訪問くださり
ありがとうございます
愛と癒しの心 
中村 愛 です
↑昨日のブログで肝心なところが
抜けていることに気付きました
マイナス( ネガティブ )言葉・思考・感情
を認めて受け入れて許す(ホ・オポノポノ)
↓
自己肯定感をアップする(24h愛してる)
・
・
・
でしたが
自己肯定感をアップする(24h愛してる)
↑これは
マイナス( ネガティブ )言葉・思考・感情
の時だけでなく
毎日自分にしてあげる
プラス( ポジティブ )言葉・思考・感情
の時にもね
マイナス( ネガティブ )言葉・思考・感情
を認めて受け入れて許す(ホ・オポノポノ)
をしたあと
何故その感情になったの？
を自分に質問してみてください
出てくる答えに
何故そう思ったの？
また出てくる答えに
何故そう思ったの？
自分と
とことん向き合います
内観ですね
まぁ大体
自分の嫌なところが
浮き彫りに
過去に蓋をした深い傷が
顔を出す
これをクリアしないと
いつまでも苦しいし
いつまでも悩みます
最終的に出た答えに
どうなりたいの？
目的(自分がしたいこと・夢)を見付ける
↓
どうするの？
目的を達成するために目標を作る
↓
目標をクリアするためにどうするか考える
↓
目標をクリアするために行動する
↓
目標をクリアし続ける
↓
目的を達成
これは私のメンターである
シャーマンまゆみさんからの教えてす
で
この教えの何が凄いって…
夢の叶い方がマッハ
目的(夢)は大きい必要はありません
あなたにとって夢ならば
なんでもいいのです
大きな目的(夢)を設定して
目標を沢山クリアする人もいれば
小さな目的(夢)を設定して
目標を少しずつクリアして
目的達成する癖をつける人も居る
自分がワクワク
自分が楽しく
生きていけるなら
自分のルールを作ればいい
社会秩序は守ってね
こう教わったからこうしなきゃいけない
なんてないから
こう教わったから
これを基本にしてこうしよう
でもいいやん
とにもかくにも
ワクワク
楽しく
生きていけたらそれがいい
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