期待する

星の数程あるブログの中から
御訪問くださり
ありがとうございますラブ

ブルーハート 愛と癒しの心 ピンクハート
中村 愛  です赤薔薇



↑↑↑こちらのブログで
自己肯定感が(を)下が(げ)る原因の例を
あげさせて頂きましたが
もう１つ原因に考えられることとして
「 期待する 」をされてる方が多いかなと
感じています

一見、良い言葉に思います

例えば
赤ちゃんが立っち出来る前
立っち出来て欲しいって期待からの
立っちが出来たときの喜びは
何とも言えないと思いますラブ

そして
赤ちゃんも周りの大人が
自分の成長を喜んでくれるのと
自分が立っち出来るようになりたい
が実現出来た喜びで嬉しいラブ


赤ちゃんに限らず人は成長するにつれ
次はこれが出来るといいなラブラブ
次はこれ…
次はこれ…
もっと出来るように
もっともっと出来るように…
欲が出てきます

そうして期待しすぎることで
出来ないことがあると…
「 何で出来ないの？チュー 」
と変わってしまうことありませんか？

期待する方も期待される方も辛くなるアセアセ

「 何で自分は出来ないの？」と
自分を責めてしまう人も居ますタラー


勿論
人から期待をされるって嬉しいですよねウインク

期待されるは
人が必ず持ち合わせている
承認欲求が満たされます

過度になりすぎず
先ほどの赤ちゃんの例のように
お互いがWIN-WINの期待は
有った方が喜びが多いので幸せハート

あと
人からだけでなく
自分に期待することも大切ですよキラキラ

それがないと成長しようとしないからねウインク

自分軸での期待は喜びが多いラブラブ



そして
自己肯定感が(を)下が(げ)る意味で使う
期待は
「 評価を期待する 」
「 見返りを求める期待 」
が挙げられると思います

親に褒められたいからする
上司に認められたいからする

私はこれしたからあなたは何してくれるの？
あなたのためにこんなにしてあげてるのよ
等々
自分の承認欲求を満たすのが目的
での行動に対する期待



期待していたよりも褒められなかったとき
寂しさからの
折角がんばったのにもっと褒めてよっ
の怒りへ行ってから
もしかして私は嫌われてるのかな？
私はダメなんやろか？の
ネガティブ感情(思考)が…ガーン


期待していた見返りがなかったとき
寂しさからの
あんなにしてあげたのに恩知らずめがっ
の怒りが…ムキー


自分のことだけを考えて(我利)の行動だから
ネガティブ感情(思考)で
自分で自分を苦しめてしまいます

あと
こんなにしてあげたのに…の感情(思考)
の原因は承認欲求と他人軸

自分がサポートしたくてしたのなら
そんな言葉は出てこない

本当にしたかったの？

本当はしたくなかったけど
頼まれたから…断るのは悪いし…
や
自分の時間を犠牲にしてまでした等は
他人軸です

自分の本当の気持ちに嘘ついてるから
それはしんどいし辛くなります

他人軸での期待は
寂しさと怒りが多い


同じ期待でも二面性がありますねアセアセ

自分がどちらの面で期待してるのか
意識してみると
喜びが増やせるってことですねウインク


＊＊＊＊＊


書いてる途中で
以前伺った話を思い出しました…


中学受験を控えていた子供ちゃんに
親が放った言葉

「 あんたが受かってくれないと
ママが皆に色々言われるの困るし
がんばってや 」

子供ちゃんはあなたの評価のために
あなたの承認欲求を満たすために
生きてないです

１人の人として生きてます

子供のためだと思って発してるその言葉
本当に子を想っての言葉ですか？

世間体ではないですか？

自分がダメな親だと思われたくない
恥ずかしい等々
から発してないですか？

言われた子供ちゃんの心を考えると
胸が苦しいです







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