心と働き方を整える
働く女性の処方箋♡
心理カウンセラー菊地菫（すみれ）
自己肯定感ゼロ元教師の私が
たった６ケ月で自分軸を確立♡
一生モノの自分軸を手に入れる
メソットを
心理学×傾聴×カウンセリング
の視点からお届けするブログ
・体調が悪い時
・仕事が上手くいかない時
・人間関係で悩んだ時
・お金が無い時etc…
あなたは、なぜ？どうして？
って、考えませんか？
私はめちゃくちゃ考えてました(笑)
これはイコール自分を責めている
ことになります。
◆なぜ？(私はちゃんとできないの)
◆どうして？(また私が悪かったのかな)
こんなふうに無意識では
自己否定をしています。
私は長年この考え方をしてきたけど
最近は、なぜ？どうして？
という場面に出会ったら
まずは落ち着いて(笑)
私はどうしたい？
って、自分の「内側」にある
答えを導きだしています。
※「外側」に意識を向けても
解決できることは少ないからです。
この方が、グルグル考えて
落ち込むことも無いし、
自己否定することも無く、
できる事を探そう！
という気持ちになるからです。
これまで、
なぜ？どうして？と考えて
上手くいかなかったなら、
今度はお試しで、
私はどうしたい？
って、自分の心に問いかけ
してみてください♡♡
悩んだり苦しむ時間が
確実に減りますよ。
今年も気がつけばあっという間に月。
あと3ケ月で終わってしまいます。
え？2025年から2026年になる
って自分でもびっくりです(笑）
でも、2025年はまだまだ
充実させることができますよ♡
今からできること
活動量を減らして、
自分だけの時間を確保する
自分がホッとすること、
安らぐこと、楽しいことをする
自分の感情を感じる時間を確保し、
自分の本音をみつける
本音で過ごす
最低でもここは
意識してお過ごしくださいね！
考えてもモヤっとしたり
しっくりこなくても大丈夫。
人はすぐに大きく変わることは
ありません。
心理学を使った
カウンセリングの力を使って
３ヶ月でも思考を変えることができます。
もっと理想の自分に出会いたい
今年の目標を
まだ達成できていない
自分をもっと好きになりたい
2025年もっと楽しみたい
そんな方はぜひ、
カウンセリングがおすすめです♡
いつもと同じ選択をする人は
この先同じ悩みを持ち続けます。
さぁ、今この時期から
アクションをとってみませんか。
すみれの
カウンセリングをきっかけに
あなたの背中を押させてください♡
カウンセリングをご希望の方は
下記の公式ラインに
「カウンセリング希望」
とメッセージくださいね♡
お申し込みはこちら
↓↓
LINE ID：@248czoioでも
検索可能です。
カウンセリングの詳細は
下記の画像をタップ↓
これまでにカウンセリングを受けて下さった方々
対人関係をお仕事にしている方に
大変好評をいただいております
幼稚園教諭、小学校教諭、中学校教諭、高等学校教諭、
特別支援学校教諭、養護教諭、言語聴覚士、療育指導員、
会社員、介護士、タロット占い、数秘、整体師、
ネイルケア、フォトグラファー、会社員、ママさん、その他
公式LINEプレゼント
必見！自己否定を
一瞬で抜け出す方法
画面をクリックしてね♡↓
私が傾聴カウンセリングを行う理由
【1998年】
中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。
のべ３２００人の生徒と関わる。
たくさんの生徒や同僚に恵まれ、
何不自由なく教員生活を送る。
人生は楽勝！幸せの絶頂期！！
【2018年】
環境を変えて自分の力を試したいと
社会教育主事として行政へ出向
やる気に満ち溢れての出向だったが…。
人生絶頂期に陰りが・・
【2019年】
不安障害・パニック障害で休職
1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、
「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験
【2021年】
「傾聴」に出会う
病気や休職、退職を経験し、
その間に様々なカウンセリングやヒーリング、
栄養療法、運動両方、良いと言われるものは
全て取り組む。
結果的に、傾聴カウンセリングを通して
「自分の本音」
「大切にしている価値観」
「未来への希望」を思い出すことができ、
再び、生きる希望を見出す事ができように。
「私、本当はどうしたい？」と
問いかけをしていくうちに、
自分の本当の気持ちがわかるようになり、
その結果、
自信がついてきて人の目を気にせず
発言・行動ができるようになり病気が完治。
もう一度、人生に
夢と希望を抱くことができるようになる。
周りの期待に応えることでしか
自分の価値を感じられなかった私が
周りも大切だけど、
それと同じくらい
自分の期待に応えて生きて生きたい
と前向きな退職を決意。
【2022年】
自分自身が人生にもう一度
夢と希望を抱くことができた経験を
今度は同じように苦しんでいる方のために
惜しみなく尽力したいと思い退職して起業
現在は教員や働く女性のために
傾聴カウンセリングを行っております。
自己紹介ムービー
初めまして♥の方は
こちらをご覧ください。
インスタグラム
でも応援してね
画面をクリックしてね♡↓
掲載情報
美人百花12月号に掲載して頂きました
私の信条は
「私にも皆にも
優しい世界をつくること｣
それが私の夢でもあります。
そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。
そんな世界で生きていきたい。
皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。
皆といつも繋がっている
安心安全な世界。
一人ぽっちにならない世界。
誰一人、取り残さない。
そんな精神で生きています。
私は過去に
不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。
つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。
「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。
そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。
そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。
私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。
私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、
サポートしていきたいと
心から願っております。
私が自分を取り戻すために
運命的に出会うことができた
「傾聴」
２０２１年８月
日本能力開発協会／
傾聴１日講座®
認定講師になりました。
念願の講師となってさらに
傾聴を深めている最中です。
私を必要とする方に
届きますように♡
