こんにちは
心が笑って、今を生きてる私へ。
終わりから始まる
RE：birth カウンセリング
水谷 里恵です
心のことを学んだ時に、
どんな思いも感じていいんだよ。
って、言われた時に
よく分からなかった。
え？
自分の思い、ぶちまけていいの？
いや、そんなはずはないよな...
私、最低人間になるでしょ。
思いを感じるってどうやってやんの？
そもそも。
嫌われるようなことをしちゃダメだ。
失礼なことしちゃダメだ。
って、思っていたから、
自分が誰かを傷つけるような思いも、
失礼にあたる思いも
感じることもダメだ。
そんなこと思う私は、
人間が小さい、ダメなやつだ。
って、
思って生きてきた私。
でも、
そんな思いを隠そうとするから、
言えない言葉が、
体の中で腐ってしまって、
ドロドロと自分の中に溜まっていってた。
苦しいのなんのってね。
ドロドロたまり続けると、
解毒もされないもんだから
嫌な気持ちになったのに
我慢して、モヤモヤは続くし、
なんかこの人とは反りが合わないって、相手もどんどん嫌いになっちゃう。
だからこそ、
色々と試行錯誤して、
相手に言うかどうかは置いといて。
まず、感じてよし。
って、私のルールを変更したのよね。
くそったれが。
アホちゃうか。
訳わからんわ。
知るか、そんなこと。
何いうてんねん。
そんな思ったこと感じたことをそのままに、
ぼそっと言う。
相手に向けて言うんじゃない。
自分が聞いてあげる感じで
自分で言う。
感じていい。
いっていいよ。
って、自分にいってあげる。
相手に言うかどうかは置いといて。
感じてよし。
これは、
私にとっては画期的だった。
だって、
そう思うことさえダメにしてたから、
モヤっとしたら、
速攻自分を責めてるんやもん。
すんごい楽になった。
モヤモヤが長引かないし、
ドロドロも溜まらない。
それでも、
うまくいかない人とはうまくいかない。
そんでいい。
どんな思いも感じる。
言うかどうかは置いておいて。
まず、感じてよし。
思ってよし。
って、やってたら。
よく笑って、よく泣いて、
よく怒って、よく悔しんで、
よく拗ねて、
それでも笑う人が周りに増えた。
この人筆頭に。
👇
喜怒哀楽
どれが欠けても私じゃない。
それがよくよく分かってきたような気がする今日この頃。
もし、思いを飲み込んでしんどい方は。
相手に言うかどうかは置いといて。
感じてよし。
やってみて。
あなたのどんな思いも、
あなたの今の大切な気持ち。
あなたの思いをないものにしなくていいよ。
終わりから始まる
RE：birth カウンセリング
水谷里恵でした
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