長時間の立ちっぱなしでも、
腰痛気にせず過ごしたい！！
旅行を不安なく楽しみたい！
そんな日々に憧れてるんだけど
でも現実は・・・
☑一日中痛みやしびれがあってつらい・・・
☑ぎっくり腰がくせになり外出してても怖い・・・
☑自分なりに運動して
努力したけど良くならない・・・
☑整形外科や整骨院も通ったけど
一瞬良くなるけど、すぐまた元通り・・・
そんな腰痛・股関節痛・姿勢の
悩みを抱えるあなたへ
簡単なエクササイズから始めて、
“動けるカラダ”を無理なく取り戻す
腰痛・股関節痛・姿勢の悩みを改善する
継続サポートのご案内です
私！てらさわななこは
元気な人から車いすの方まで
幅広く３０年間運動を指導。
整骨院の勤務経験や介護施設でのリハビリ
スポーツクラブや公民館での指導等
幅広い指導経験の中
多くの方の身体の痛みや苦しみに
かかわってきました。
そんな中、全員に共通する思いが
「早く痛みから解放されたい！」でした
そして1日でも早く解放されたくて
ストレッチや筋トレ動画を見ては
辛いのガマンして頑張ったり・・・
整体・カイロ・鍼灸などに通っては
効果なかったり一時的だったり
時間と労力を無駄に使っている方々を
大勢みてきました。
この講座では無駄な時間を使わずに
月２回 ６０分のオンライン指導で！
自宅でリラックスしながら
運動経験ゼロの方でも気負いなく
多忙で時間の確保が難しい方でも・・・
一緒にどうすれば痛みが改善するか？
どんな運動なら継続できるか？
どうしたら時間の確保ができるか？
一緒に考えながら、無理なくムダなく続けられ
効果が実感できる内容となってます
■ “動けるカラダ”を取り戻すための
腰痛・股関節痛・姿勢改善継続サポートの特徴
継続サポート受ける方は
色々な治療法や運動を試したが
効果を感じず、運動や医療等に対する
不信感がある方がほとんどです
そんなお客様の１０人中９人が
痛みを改善！良い状態を維持しつつも
再度継続サポートを受講して
ダイエットをしたい！スタイル良くしたい！
など新たな目標を持って再受講されてます。
その秘密は・・・
小さな痛みの原因も徹底して見逃さず
どうしたら一生涯痛みと無縁の身体を
手に入れることができるか？
考えていくために必要なサポート体制です
具体的には
・やり取り自由のメッセージサポート
・お客様の苦手やクセをメモした資料
・必要ならば一緒に練習した際の
エクササイズ動画もお渡ししています！
なぜそこまで細かいサポートするかというと
痛みにかかわる指導は
当事者と指導者に信頼関係が出来ないと
なかなか良い結果が生まれないと
私は思っています。
なので！
運動経験ゼロでも痛みがあっても！
運動したくないという方まで！
色々な気持ちや状態の方と共に
信頼関係が作れるよう
サポート体制を整えてます。
そして受講者全員が
無理なく楽しく気付いたら！
腰痛・股関節痛・姿勢が治ってた
となってるようサポートさせてもらう継続講座です！
■ こんな方にお勧めです！
老後歩けなくなったら・・・と不安がある
ぎっくり腰がくせになり悩まされている
腰が痛くて買い物に行ってもゆっくり商品を選んでいられない！
長時間の立ち仕事で腰が重だるくパンパンに筋肉が張って痛い！
痛み止めの薬を飲み続けると副作用等不安だから飲みたくない・・・
重い荷物を持った時にピキッと痛くなるのが怖い
1日中痛みやしびれがあり気軽に仕事以外で外出するのを考えてしまう
仕事を休むほどではないが毎日腰が重だるい
病院や整骨院に行くと楽になるけどすぐにまた痛くなる
■ “動けるカラダ”を無理なく整える
腰痛・股関節痛・姿勢改善継続サポートの内容
①事前カウンセリング
オンライン指導受講日前に
カウンセリングシートをお渡ししますので！
現在のお悩み・趣味趣向
食生活・目標等記入して頂きます。
②カラダのチェックを行います。（レッスン当日）
姿勢写真を数枚撮影後に
運動機能テストや可動域テスト等
約４０分ほど行います
その後検査データをもとに
下記の内容をお伝えしていきます
・あなたの身体は今どんな状態なのか？
・どのようにバランスが崩れているのか？
・痛みや不調は何が原因なのか？
・どうすれば改善するのか？
③運動の処方をします（レッスン当日）
今、必要な運動メニューを実際に一緒に
練習しながら回数や負荷や運動が実際に
ご自身にあってるか？継続できそうか？
確認しながら約６０分行っていきます
④自主練習
一緒に練習しながら作ったオリジナル運動メニューを
ご自身でおこなえるように
エクササイズ資料をメールにて送りますので
見ながらエクササイズ開始！
※書面だとわからない場合は
希望者には動画をお渡しします
※24時間質問OKのメッセージサポート付き
■ お客様からのご感想
■ 継続サポートで起こるカラダと行動の変化
趣味のゴルフを安心して全力でプレーできます！
お買い物を腰を気にして座るとこ探さなくても大丈夫！
家族や友人との旅行を気兼ねなく楽しめます！
お孫さんの外遊びにも元気に付き添える！
長時間の立ち仕事でも腰が気にならない！
1日中歩き回っても翌日疲れが残らない
階段の上り下りが楽々できる
痛みが出ても自分で治せる
頑張ってダイエットしなくても痩せやすくなる
私自身、肩こり・股関節痛に不眠症などの
痛みと健康不安に２０年以上悩み続け
毎朝起きると、今日は元気に過ごせるかな？
この痛みや不快感がなければ
どんなにか楽に過ごせるんだろう・・・
この想いをかかえながら生きてきました。
それと同時に、介護施設で見てきた現状
痛い・歩けない・怖い・ムリと口々に言う
私は絶対に仲間になりたくない！イヤだ！
軽やかに生きて、健康自慢できる人になる。
この強い想いがベースとなり
自分と同じように
痛みや健康不安を抱えてる人を
小さな事にも喜びと幸せを感じられる
心身にゆとりを持てるカラダ作り
この事をモットーにサポートさせてもらってます。
なので、他社とは決定的に違うのは・・・
メンタルに重点を置いた指導内容
ゆっくり呼吸をする
リラックスして動くことを中心に指導
受講されたお客様全員に
痛みや不安を共感してくれる。
焦ってる気持ちや心の乱れを見抜かれる。
何でも相談しやすく
的確なアドバイスもらえて
生きやすくなった等
信頼して指導を受けられると
リピート受講続出。
ぜひ、あなたにも一生涯痛みと無縁のカラダ
心身にゆとりを持てるカラダを手に入れて
小さな事にも喜びと幸せを感じられる人生を
全身で味わってほしいと願っています。
■キャンセルポリシー
◆お申込みフォームを送信された時点で正式なお申込みとなります。
◆未入金の場合も上記規定によりキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
◆ご入金後の返金は致しかねます。（日程変更というかたちで対応させていただきます。）
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