家族や友人との旅行を気兼ねなく楽しみたい！
長時間の立ちっぱなしでも、
腰痛気にせず過ごしたい！！
そんな日々に憧れてるんだけど
でも現実は・・・
☑一日中痛みやしびれがあってつらい・・・
☑ぎっくり腰がくせになり外出してても怖い・・・
☑自分なりに運動して努力したけど良くならない・・・
☑整形外科や整骨院も通ったけど
一瞬良くなるけど、すぐまた元通り・・・
そんな腰痛でお悩みの方へ！！
お客様満足度100％！
簡単エクササイズで
腰痛改善・90日継続サポート
のご案内です
私！てらさわななこは♪
元気な人から車いすの方まで
幅広く25年間運動を指導してきました！
整骨院の勤務経験や
介護施設でのリハビリと
幅広く指導した経験の中
多くの方々の身体の痛みや苦しみに
かかわってきました！
全員に共通する思いが
「早く痛みから解放されたい！」でした
そうやって腰痛や
身体の別の場所の痛みで
悩んでいる皆さんは
その痛みから解放されたい思いの強さから
腰痛改善運動やストレッチの動画を
真似してみたり
筋膜リリースが良いと聞けば頑張って
痛いの我慢してやってみたり
でもね効果が一時的だったり
全く効果を感じられなかったり
時間と労力を無駄に使っている方々を
大勢みてきました。
この講座では無駄な時間を使わずに
運動経験ゼロの方でも気負いなく
気兼ねなく自身の身体の変化を感じながら
あれ？なんか腰痛治ってる？？
を目指して簡単エクササイズで
腰痛改善・90日継続サポート
させていただく講座になってます
■ 簡単エクササイズで腰痛改善
90日継続サポートの特徴
私の腰痛改善継続サポート受ける方は
ほとんどが病院や整骨院
鍼灸にヨガやストレッチ
色々受けてみたけど結局治らなかった！
なので「何をやってもどうせ治らないんだ！」
という運動や医療行為等に対する
不信感がある方がほとんどです
そんなお客様から！
満足度100％と大好評をいただいてる
内容と結果を出せる継続サポート講座
となってます
継続サポートを受けて頂いたお客様は
皆さん腰痛を改善し
サポート終了後も良い状態を
維持してる方がほとんどです。
そんな成果が出るのは
小さな腰痛の原因も徹底して見逃さず
今日明日だけ痛まない腰ではなくて
5年先10年先も腰痛に悩まない身体作り！
を目指しているから！
きめ細かいサポートと指導内容が
他にはない特徴です！！
ですので
自身一人で行ってもらう際の
エクササイズ資料も
苦手やクセを記入！
いつでもやり取り自由の
メッセージサポート等
必要ならば一緒に練習した際の
エクササイズ動画もお渡ししています！
なぜそこまで細かいサポートするかというと
私自身が長く服用していた薬を
断薬した副作用で
歩行困難になり苦しんだ経験
そして
もう何をやっても無理なんだ
元の身体には戻らないんだ
という運動や医療行為等
に対する不信感も体験してるから
やっぱりねオンラインで
痛みにかかわる指導は
指導側が痛みを共感出来て
克服してきた経験と
洞察力がないと難しいんです。
そして1対１でもっとも重要な
「信頼関係」ここが重要！！
だってお客様が指導者に対して
遠慮して
「ここの動き今イチわかんなかったんだよな・・・」
もしくは
買い物中や友人と外出中に
急に腰が痛くなってきた！！ってなった時に
「こんなこと相談するの申し訳ないな・・・」
なーんて感じたり思ってもらうと
治りも遅くなるしストレスにもなるからね
なので常に
細やかなコミュニケーションをとる事を
物凄く大切にしてます。
私ね運動指導歴25年もの間に
元気な人から車いす生活の人まで
サポートしてきたからできる！
運動経験ゼロでも痛みがあっても！
運動はやりたくないなの人から
今日は運動したくないなの方まで！
色々な気持ちや状態の方に
幅広く対応できる指導技術と内容
顧客満足度100％の講座を
他の皆様にも実感してほしい！！
無理なく楽しく
気付いたら腰痛治ってた
となってるように
最大限サポートさせてもらう継続講座です！
■ こんな方にお勧めです！
老後歩けなくなったら・・・と不安がある
ぎっくり腰がくせになり悩まされている
腰が痛くて買い物に行ってもゆっくり商品を選んでいられない！
長時間の立ち仕事で腰が重だるくパンパンに筋肉が張って痛い！
痛み止めの薬を飲み続けると副作用等不安だから飲みたくない・・・
重い荷物を持った時にピキッと痛くなるのが怖い
1日中痛みやしびれがあり気軽に仕事以外で外出するのを考えてしまう
仕事を休むほどではないが毎日腰が重だるい
病院や整骨院に行くと楽になるけどすぐにまた痛くなる
■ 簡単エクササイズで腰痛改善
90日継続サポートの内容
①事前カウンセリング
オンライン指導受講日前に
カウンセリングシートをお渡ししますので！
現在のお悩み・趣味趣向
食生活・目標等記入して頂きます。
②カラダのチェックを行います。（レッスン当日）
姿勢写真を数枚撮影後に
運動機能テストや可動域テスト等
約４０分ほど行います
その後検査データをもとに
下記の内容をお伝えしていきます
・あなたの身体は今どんな状態なのか？
・どのようにバランスが崩れているのか？
・痛みや不調は何が原因なのか？
・どうすれば改善するのか？
③運動の処方をします（レッスン当日）
今、必要な運動メニューを実際に一緒に
練習しながら回数や負荷や運動が実際に
ご自身にあってるか？継続できそうか？
確認しながら約６０分行っていきます
④自主練習
一緒に練習しながら作ったオリジナル運動メニューを
ご自身でおこなえるように
エクササイズ資料をメールにて送りますので
見ながらエクササイズ開始！
※書面だとわからない場合は
希望者には動画をお渡しします
※24時間質問OKのメッセージサポート付き
■ お客様からのご感想
■ 腰痛改善・90日継続サポートを
受けていただくと・・・
趣味のゴルフを安心して全力でプレーできます！
お買い物を腰を気にして座るとこ探さなくても大丈夫！
家族や友人との旅行を気兼ねなく楽しめます！
お孫さんの外遊びにも元気に付き添える！
長時間の立ち仕事でも腰が気にならない！
1日中歩き回っても翌日疲れが残らない
階段の上り下りが楽々できる
痛みが出ても自分で治せる
頑張ってダイエットしなくても痩せやすくなる
■キャンセルポリシー
★キャンセルについてのご返金対応は致しません。
※但し、日程の変更は承ります。
ご了承くださいませ。