腰痛・股関節痛・姿勢改善メソッドで痛みゼロ!運動初心者さんでも安心の段階的な指導で無理なくできるエクササイズ!!歳を重ねても自由に動ける健康的な身体を手に入れる脱腰痛人生をしっかりサポート!腰痛・股関節痛・姿勢改善アドバイザー/てらさわななこ