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  年を重ねてわかった「心の強さ」と「穏やかな生き方」
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  人生でいちばんあたたかかった、雪の東北旅行
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  溜めない・責めない・無理しない――60代の心の処方箋
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  一番大切なのは、心をすり減らさないこと
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  全部に立ち向かわなくていい。“受け流す”強さを持とう
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  若い頃は、“生きるため”に戦っていた
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  全部が大変な時期に、ひとりで頑張らなくていい
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  何もしたくない日はサボりじゃなくて「回復」です
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  “わかり合えない人”がいても、あなたは間違っていない
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  違う世界の人と、無理に分かり合おうとしなくていい
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  「断れない私」はダメじゃない。でも「都合よく使われる私」は卒業しよう
• 母の用事でバタバタと
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  「自分に自信が持てない」と感じるあなたへ
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  怒りを溜めがちな私が、少し楽になった方法
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  “気力が出ない”のは、あなたが弱いからじゃない
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  “自分に価値がない気がする日”に読んでほしい話
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  2026年第一弾は、がんばりすぎてる女性へ、そっとエール
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  運も、人も、心も。年齢とともに整っていくものがある
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  Merry Merry Christmas❣️
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  丁寧に自分とつきあうと、運も整う——そんな話。

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