• 桜を見に行った日（そして膝の現実）

• 緩くスケジュールを決めると、ちょっと安心する話

• 60代、「自分に戻る」3つの小さな気づき

• 暮らしが乱れると、心も仕事も乱れる

• 小麦粉をやめてみたのに、体重が1ミリも動かない話

• 少しだけ上質に、少しだけ減らす暮らし

• 60代、身体のメンテナンス費が静かに増えていく話

• 60代、ちょっと不安。でも今日も笑ってみる

• 温活サロンで石になりかけた話

• 知らない街を歩いてみたい

• 月曜日は予定を入れすぎない

• 60代　夜の整え時間

• 健康オタク見習い中　

• 60代になって気づいた、運のいい人の習慣

• ケーキを二つ買ってしまった午後

• ひとりでいると、少しだけ素直になれる

• 今週の「ゆる整え」はこれ。無理せず、ぼちぼち。

• 何もしない10分間

• ランチで気づいた、小さなサイン

• こっそり育てる、私の世界

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