こんにちは♡
恋愛／パートナーシップ
カウンセラーの綾です。
追いかける恋愛って
つらいし切ないですよね。
わたしは以前は
追いかける恋愛、不安な恋愛
ばかりしていて、
わたしだって
愛されて幸せな恋愛がしたいのに
何でいつもこうなるのー！？
と思っていました。
今日は追いかける恋愛ばかり
何故してしまうのか？
というテーマです♡
まずはじめに、
心理学では
"全ての問題は、
自分が選んで起こしている"
と考えます。
ということは、
単刀直入に言えば、
実は追いかける恋愛を選んでいるのは、
自分なのです
そんなはずはない！
と思いますよね。
でも、この考え方が
嘘か本当かはさておき、
結局変えられるのって
周りではなく自分なのです。
だからこそ、
周りに原因を探したり、
周りを何とかしようとするより、
なぜこの現実をわたしは
選んだのだろう？
わたしに出来ることは
何だろう？
と考えた方が
問題の解決は速いし、
上手くいくのです
そして実はこれこそが、
自分軸の考え方
なんですよ〜
彼が〇〇してくれない
彼に〇〇してもらいたい
などの主語が彼になっている
彼軸の状態から抜け出して、
わたしは何故この状況を
選んでいるのだろう？
わたしに出来ることは何だろう？
と主語をわたしに変えて
自分軸で考える癖をつけると
恋愛は自由で楽しいものに
変わりますからね
ちょっと横道にそれました。
では話を戻して、
なぜ追いかける恋愛を
選んでいるのでしょうか？
それはズバリ、
愛されたらまずい理由が
あなたにあるからです！
音信不通の彼を何か月も
思い続けている、、
全然デートをしてくれない彼と
会える日を待ち続けている、、
告白しても振られてばかり、、
自分ばかり好きで
相手の愛情を感じられない、、
これらの問題は全て、
彼に愛されたら困る理由が
あなたにあるから起きているのです
だって、よく考えたら
おかしいと思いません？
この世に男性は無限に存在するのに、
そんな男性ばかり選ぶor付き合う
たとえ無意識であっても、
自分でそういう恋愛を
選んでいる可能性が
めちゃめちゃ高いのです。
では何故愛されたら
まずいのでしょうか？
それは、
自分には価値がない、
自分は愛される価値がない
と潜在意識で思っているからです
自分でも自分を
愛せていないのに、
ましてや好きな人が
自分を愛してしまったら
自分には価値がない、
自分は愛される価値がない
と思っている場合
都合が悪いのです。
だから、
片想いの恋愛ばかり選んだり、
あなたを愛し、
大切にしてくれる男性を
見つけると逃げたり、
あなたをぞんざいに扱う彼に
執着したりすることで
誰にも愛されず、
自分には価値がないと証明できる環境を
あなたが選んでいるのです。
そしてもうひとつ
忘れてはならないのが
「自分には価値がない」
という観念を持っていると、
自分の価値を外側の出来事で
満たそうとするということ
彼を追いかけて
振り向かせることに
価値を感じるのです。
そうして、
価値のない自分を証明するために
選んだ上手くいかない相手を
追いかけ続けてしまうのです。
でも、
結局彼に愛されると、
"価値のないわたしを
愛するなんて、
この人はおかしい"
という公式が出来上がるので
関係が悪化するような行動をとったり
彼から逃げてしまったりするのです
これが追いかける恋愛・つらい恋愛
を繰り返す人の潜在意識で
起きていることです。
「自分には価値がない」
「自分には愛される価値がない」
と思っている間は、
不毛な恋愛をし続けることに
なるのです
だから、
このつらいループから
抜け出して、
幸せな恋愛をあなたが
したいと思うのなら
彼に振り向いてもらう
ことよりも、
自分を愛して
大切にする方が先です
自分を愛するって難しく
考える方が多いですが、
そんなに難しくないのですよ♡
だって、
学生時代赤点ばかりとっていた
わたしでも出来ました
具体的には、
自分の"ない"ところばかりを
探すのはやめて、
"ある"を少しずつ探す
出来ないところを否定するのではなく、
許し、受け入れる
今持っている魅力を
認めて大切ににしてあげる
親や家族の愛を受け取る
ひとりで頑張るのをやめて
周囲の人に頼ってみる
etc
今までとは違う行動を
積み重ねることで
自分を愛せるように誰でもなれます。
そしてその積み重ねが、
必ず幸せな恋愛に
繋がります♡
あなたが変われば、
必ず未来も変わります。
勇気を出してくださいね
では今日はこの辺で♡
ありがとうございました。
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