先日、個別継続を終えた方が

アンケートにこんなことを書いてくれました。

◼️単発ではなく、継続的にサポートを

受けることで得られたものはありましたか?

置かれている現状、次回のセッションを見据えて、

どうやるか、どう動くかしっかり考えて

実行するようになるのが

単発との違いだと感じました。 

潜在意識の書き換え、現実の変化が

桁違いに速く、大きくなる。

回を重ねるごとに、かけ算のように

その桁が拡大していく感覚がありました

——

" かけ算のように変化が加速する "

その感覚は、

私も、いつも個別継続の

皆さんに感じていることなので

そんな風に表現していただいて

本当に嬉しかったです🥹

以前、ある霊能者の方に

言っていただいた言葉があります。

👩‍⚕️「佳那ちゃんのセッションは、

 まるで集中治療室での外科手術みたい」

その方が霊視で感じたのは、

“ その人の内側の奥深くにまで

  メスを入れて、入り込み、

 

  古く固くなった思い込みや痛みを、

  内側からパン!と解放している私 ”

「だから、すんんんごい

 エネルギー使ってるんだけど、

 でも、それがやりたいんだよね?」

って。

そうなんです。

それがやりたいんですw

でも、単発では、

そこまでの手術はできないんですよ。

応急処置にしかならないから。

たとえば、

「職場がつらい」とか

「お金が不安」とか

 

 

いま目の前にある症状は

ただの " 表面の出血 " でしかありません。

そこに絆創膏を貼ることが果たして、

本当の癒しなのか??っていう

問いはあって。

だけど、数年前の私は、

ずっとそれを繰り返してたんです。

同じことでずっと悩んでいるのに、

 

 

単発とか、主催と密にやり取り

できないような講座ばかりを

選んで受けてたのは

今思えば、

他人を信じることが怖かったから

だったなって思います。

自分のことも信じられなかったから、

誰か他人のことを深く信じて、

自分に絶望するのが怖すぎたのね。

だからコンフォートゾーンの中で、

「失敗しても痛くない程度」の

行動ばかりしてたんです。

でもいよいよ、

集中的に、継続的にやらないと

本当の意味では変わんない。

っていうことを悟って

「もうこれ繰り返すの嫌だ!!」

って観念して、

がっつり、継続的に

サポートしてくれる講座に

飛び込んだんです。

その当時の私は、

「もう限界!!」ってならないと

他者不信が強すぎて

飛び込めなかったから、

あのとき「もう限界!!もう嫌!!」

ってなる現実を

ちゃんと創った自分、偉かったと思う。

そんな限界を感じるとこまで、

一人でよくやったじゃん、って

褒めてあげたいです。

結局、人生を動かすには

何らかの形で

継続的に深く向き合うことは

不可避なんだけど

「応急処置じゃ、もう限界…😵」

そう感じている人は、

きっと、近いうちに

勇気を出さなきゃいけない

タイミングが来ます。

そしてそのとき、

勇気を出さざるを得ない

ような現実を

自分で創ってきたあなたは、

間違いなく、自分から愛されてる。

だから、いつかそんな自分を

 

 

「やってくれたじゃん!👍」

 

 

って誇りに思って

あげてくださいねウインク飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

(たかはし かな)

 

【プロフィール】

陰陽メンタルコーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在はメンタルコーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

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私のブログ読者さんには

心理のこと、心のことを学んでいる方が

多くいらっしゃいますが

 

 

心理を学ぶ初期段階の方が

こんな状態下矢印に陥っているのを、

よくお見受けします。

 

 

例えば、

 

 

現実でどうにもならない問題が起きたり

心や身体の強制終了になって、

ブログや本などで心のことを学び始めて

 

 

自分の生きづらさや、今抱えている問題の

"原因"をなんとなく掘り当てて

 

 

🔍「そうか、根本は

 親子関係にあるのか!」

 

🔍「なるほど、私の場合はどうやら、

 母親(or父親)に問題があったらしい」

 

🔍「自分の潜在意識には

 こんな思い込みがあるっぽい」

 

 

というようなことが、なんとなく掴めた。

 

 

その瞬間は、原因が見つかった!と

ちょっとスッキリした感じになる。

 

 

でもすぐに、また、

モヤモヤの渦に飲み込まれるショボーン

 

 

心理的な "原因" がわかったところで

現実は何も変わらないし、

自分のモヤモヤも晴れない。

 

 

それでまた「原因探し」を始める。

または、「楽になれそうな、新たな癒しのツール探し」を繰り返す。

 

 

 

 

まあ、これ、完全に

過去の私でもあるんですけどね。笑い泣き

 

 

だからこそ、実感を持ってわかるんです。

 

 

そのループにハマっちゃうと、

心理の知識ばかりが増えて、

なのに全然、心が楽にならない。という。。あせる

 

 

 

もし、そのループに陥っている方がいらしたら。

これだけはお伝えしたいのですが、

 

 

いくら原因探しをしても、

癒しのツール探しをしても

 

 

あなたの現実は変わらないし

心も楽になりません。

残念ながら・・・笑い泣き

 

 

なぜなら、生きづらさの

大元になっている心の癖、

 

 

その心の癖ができる起因が

親子関係や生育環境にあることは、

確かに多いです。

それは間違ってないんですけど

 

 

でもだからと言って、その起因である

親を恨んで、過去を恨んでも、

なんにも解決しないんですよね。

 

 

むしろモヤモヤぐるぐるループの迷路に

入り込んでしまう可能性大ですえーん

 

 

 

 

私も、カウンセリングの過程で、

親子関係や生育環境のことをヒアリングしたり

そこでどんな心の癖ができたのか

分析することはありますが

 

 

それは何も、原因を突き止めて、

犯人探しをするために

やっているのではなくて

 

 

その人の本質の在り方と、

今の状態(現実)が一体、

どこでズレてるのかな?というのを

見るためにやってます。

 

 

本当に必要なのは過去の追求よりも

本来のあり方とズレている

「心の癖」を見直すことだし

 

 

そもそもじゃあ何が

自分の本当の望みなのか?を

汲み取っていくメンタルスキルが育たないと、

心のことは何も解決しないんです。

 

 

 

だから私が、継続サポートで

一人ひとりに伴走しながら

パーソナルコーチのようにお伝えしているのは、

そういったメンタルスキルの育て方です。

 

 

言い換えるなら、本来の「じぶん」の声を

聴くことができるようになるトレーニングです。

 

 

そこができるようになった人から、

心が楽になるし、ちゃんと

幸せを感じられるようになるし、

現実が変わっていくんですよウインク

 

 

 

せっかく心のことを学んでいるなら、

原因探しで終わらないで

 

 

本来の「じぶん」の声を聴くスキル、

あなたも身につけてみませんか?

 

 

 

 

 

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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

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【プロフィール】

陰陽メンタルコーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
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向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在はメンタルコーチとして
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過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

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なんで、私はいつも

やることに追われてばかりなんだろう?

日々のToDoはちゃんとこなしてる。

仕事も、家事も、プライベートも。

やることは一応やってるし

でも、休むときはちゃんと休んでる。

それでも周りから見れば、

「しっかりやってるよね」って

言われるくらいには、動けてる。

それなのに、ふと立ち止まったとき、

心の中に広がるのは

達成感じゃなくて、

「やばい次なんだっけ?」

「もっとやらなきゃ」

っていう焦りと空虚感。

あれ? なんで?

これだけ動いてるのに、

なんで私は満たされないんだろう?

以前、そんな風に

疑問に思った時期があって

そしてその答えは、

意外なほどシンプルでした。

私は、

やったことを " 味わう " 前に、

次の「やること」に

自分を急かしてたんです。

それって例えるなら

彼女が、彼氏に対して

「これやって」「次はあれお願い!」って

次から次へとオーダーだけして、

彼氏がどんなに動いてくれても

「じゃあ次はこれね」って、

感謝もせず、矢継ぎ早に

要求を繰り返してるような状態。

そんな態度をとられたら、

どんなに優しい人でも

だんだん疲れてしまいますよね。

……それを、

自分に対してやってたんだな。

って

気づいたんです。😅

何かひとつ終わらせても、

すぐに脳内でこんな言葉が流れ出す。

「でもまだ、あれとあれも

 出来てないし…

 やばい、全然終わってないじゃん」

実際は今、ひとつ終わらせたのに、

次々と " やることリスト " を

自分に投げつけてた。

そりゃ、どれだけ動いても、

追われてる感じが消えないはず

ですよね。ガーン

それに気付いて以降は、

タスクがひとつ終わったら、

「終わったー!」って声に出して、

2回柏手を打つようにしてます。👏👏

この「動作」自体は

人によって何でもいいんですけど、

ここでは大事なのは

" 終わった感を身体に覚えさせる "

ってことで、

これが地味だけど、意外と効くんですよ。

自分の実感として、

「ちゃんと一区切りした」って思えると、

次に進むときの余白が

まったく違うんです。

これは、仕事だけじゃなくて、

日常でも同じ。

洗い物が片付いたあと、

「よし、終わり!」って

自分に言ってあげるだけで、

やるべきことに " 追われる感 " が

少しずつ減ってくるんです。

私たちが生きてる限り、

やるべきことがなくなる日は、

きっと来ない。

でも、" 追われるかどうか " は、

自分の感じ方で変えられる。

満たされるって、

外側の成果じゃなくて

それを " 味わえたかどうか " で

決まるものなんだと思うんですよね。

だから、みなさんも

今日この記事を読み終わったら、

まずはひとつ、何でもいいので

今日やったことを思い出してみてください。

そして深呼吸して、

「今日もよくやったね」って、

自分に声をかけてあげてください💝

" 終わった感 " を与えてあげる。

そして、できれば労ってあげる。

それって、自分のために

動いてくれた自分への、

最低限のマナーだと思うのでねウインク気づき

 

 

 

 

 

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20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在はメンタルコーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

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以前にもお伝えしたかと思いますが

私のクライアントさんにはなぜか、

繊細さん(HSP)がとても多いです。

 

 

ちなみに、うちのチビ師匠も

HSCなので彼女を観察したり、

クライアントさん達のお話を聞いていると

 

 

繊細体質ゆえのお悩み・困りごとがあって

大変そうだなぁ…といつも思うんですが

 

(わたしにも受けやすく

 繊細な一面はありますが

 分類的にHSPではないです)

 

 

反面、その性質は

「強み」にもなるんですよね。

 

 

 

 

人の性質、物事には、

良い面と悪い面、プラスマイナスが

必ず、両方あります。

 

 

繊細体質の方は、その性質に、

幼い頃から振り回されてきた

=マイナス面が出ていたことが多いので

 

 

自分の中でも「ダメなこと」「弱いこと」

「面倒くさいこと」「直したいこと」として

認識されている人が多いですが

 

 

でも、ちゃんとその性質と向き合って

適切な付き合い方を覚えたときには

 

 

それはとても大きな

「武器」になります。

 

 

 

HSPさんって、

5人に1人の割合なんですって。

 

 

ということは、

その時点で希少な存在であり

多数派の人にはない性質(=強み)がある

ということですよね。

 

 

それに、

一言で繊細さんと言っても

 

 

特に「視覚」が敏感な方👀

特に「聴覚」が敏感な方👂

特に「嗅覚」が敏感な方👃

特に「味覚」が敏感な方👅

特に「体感覚」が敏感な方🧍

 

 

と、それぞれいると思いますけど

それも、その方の個性であり

才能なんですよね。

 

 

 

 

 

継続のクライアントさんで

「体感覚」が敏感なタイプの方が

いらっしゃいますが、

 

 

毎回のセッション後、

「体感温度が上がりました!」とか

「視界が明るくなりました!」とか

 

 

主に "体感覚" で、

その微細なエネルギーの変化を

感じ取ってご報告くださるんです。

 

 

そこまでの体感覚の鋭さがない

私から見れば、すごいな〜びっくりと思いますし

素晴らしい才能だな〜〜キラキラと感心します。

 

 

体感覚が敏感ゆえの、

困りごと(満員電車が苦手とか)は

いろいろあるかもしれませんけど

 

 

そのへんの、対処法は

ちゃんとありますから。

 

 

どうせその性質と

一生付き合っていくのなら、

なるべく早めに対処法を身につけて

 

 

早い段階で「武器」として磨く

経験の方を積み重ねていく方が、

人生は楽しくなるんじゃないかな〜

と思うんですよねウインク

 

 

 

 

 

そしてそのためには、

「この武器、使おう。」って

腹を括ることも必要です。

 

 

私も、HSPとは少し違いますけど、

自分の繊細さ(いろいろわかっちゃう)が

昔は嫌で嫌で、意図的に閉じたこともあります。

 

 

その性質で、傷ついた

経験もしてきたのでね。

 

 

でも今は、その性質に降参して、

「よし、これ使おう。」と決めてからは

 

 

かなり生きやすくなりましたし、

何より仕事が楽しいです。

 

 

武器や才能って、

人のために使ってナンボですからね。

 

 

あなたには、

どんな武器があるでしょうか?照れ

 

 

 

 

 

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20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在はメンタルコーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
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コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

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「あんたが選んだんだよ。あんたのせいだよ。」

私は、過去の自分に怒っていた。

無知で、未熟で、愚かで。

自分が犠牲になりさえすれば、

みんな幸せになると思っていた

あの頃の私。

「バカすぎるよ。

なんでそんなことしたの?!」

なんで自分をすり減らしてまで、

親の幸せを願ったの?

あんたがボロボロになっても、

誰も気づいてくれなかったのに。

「そんなこと言われても、

わかんない…😭

過去の私は泣いていた。

「大事にされたことがないから、

大事にするやり方がわからない。」

困惑したような、

寂しそうな目をしてる。

………そりゃそうだよね。

知らないものは、選べない。

私は、ただ、

【 愛し方を知らなかった 】。

大事な人たちを

幸せにしてあげたかった。

でも、自分を犠牲にする以外の

やり方が、わからなかったんだ。

だから、私は言った。

「ごめんね。あなたはバカじゃない。

よく頑張ったね。」

抱きしめた瞬間、力が抜けた。

私の中で、何かがゆるんだ。

———もう、

大事な人を大事にするために、

自分を差し出さなくていい。

これからは、私があなたを幸せにする。

私が私を大切にする。

だから、安心していいよ。

その当時は、全体調和のために、

自己犠牲が必要だったのかもしれない。

でももう、

戦争は終わったんだ。

自分を大事にしながら

大事な人を大事にできる道、

一緒に見つけていこうよ

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内側の自分の要望を聞いたその「結果」起きたこと

自分の存在のすべてが嫌〜〜!!

人生パズルの完成図

 

 

 

 

 

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