この週末、なぜか連日、

複数の人(別々)から

「かなちゃんって、

 お姉ちゃんみたいなんだよね」

 

と言われた、という話を

Facebookに書いたのですが。

今日はその投稿の補足、

というか続きを書きます。

まずは、その投稿の

一部抜粋がこちら。↓

***

"お姉ちゃんみたい。"

私は、この言葉を、

人生で一体、何万回

聞かされるんだろう。笑

相手が私より歳上でも、

私よりしっかり者でも、

人生の大先輩でも、そんなの関係なく。

気づけば、私のほうが

「お姉ちゃんポジション」に

なっている。

ただ面白いのは、私のこれは、

男性にはあまり発動しない。

「お姉ちゃんみたい」って

口にするのは例外なく女性。

そしてこれは間違いなく、

私の生い立ちの環境がそうさせている。

私には3つ下に妹がいて、

妹は小さい頃、完全なる

「お姉ちゃん子」だった。

私にとって、

女性🟰ケアして守ってあげる存在

という意識が、

身体に染み込んでるんだと思う。

かたや男性には、父親の投影で、

強い、稼ぐ人、怖い、みたいな

イメージがあった。

母いわく私は、

3才までは(記憶にないけど)めっちゃ

お父さんっ子だったらしい。

物心つく頃には

理不尽に怒鳴られまくってたから

男性恐怖症になっちゃったんだけど、

そういうトラウマが癒された今、

私が心から子どもに戻って甘えやすいのは

なんだかんだ男性なんだよね。

***(抜粋ここまで)***

ここからが気付き、なんですけど

最近、潜在意識の土台は

一説によると、

『1歳半までに出来上がる』

という話を聞いたんですね。

そして、それは

大人になってからの

記憶に残ってるかどうか?は、

ほとんど関係がない、と。

ただ、私たちは赤ん坊の頃に

「肌の感覚🤲」でいろんなことを

感じとっているそうです。

その話を聞いたときに

思い出したのが、

私は、生後1ヶ月のとき、

母親が2ヶ月近く仕事で

そばにいなかった期間があるんです。

当然、記憶にはないし、

悲しいとか寂しいっていう感覚は

なにも覚えていないんですが

私の中には、小さい頃から、

「永遠の繋がりなんてない」

「人は、どこかで突然いなくなる」

「繋がりはどこかでなくなる」

っていう、

深い諦めのような感覚が

あるんですよね。

なぜこういう感覚があるのか?

なぜそう思うようになったのか?

きっかけというきっかけを

自分では何も思い出せないんですけど、

「"肌の記憶" というのがある」

「DNAレベルでそれは潜在意識に残る」

という話を聞いたときに、

直観的に、何か関係するのかもな

と感じました。

セッションの中でも、

潜在意識の前提を掘るときに

過去の出来事を思い出してもらう

ケースはありますが、

必ずしも、顕在意識が

記憶している体験の中に、

その根っこがあるとは

限らないんですよね。

(つまり覚えているかどうかは、

 あまり重要ではないってこと)

私が、最終的に女性ではなく

男性に甘えやすい無意識の

パターンを持っているのも、

もしかしたら、

記憶にはないけれど

0〜3歳の頃、父にたくさん

スキンシップをしてもらったことが

関係している気がします。

 

あなたは、いかがですか?

赤ちゃんの頃の話、どんなだったか、

聞いたことありますか?^^

 

 

 

 

 

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🌿 高橋 佳那 🌿

(たかはし かな)

 

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

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アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

 

 

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「不快な感情を感じたら、

 自分の存在すら嫌になってしまうのでは?」

今日の個別継続セッションで、

そんな話になりました。

これとちょっと筋が近い話で、

また別の方には、

「自分の中の怒りを感じてしまったら、

 両親のことを嫌いになってしまうんじゃ 

 ないかと怖いです」

と言われたこともあります。

これ、結論だけ先に言うと、

「そうなっても絶対に大丈夫」

なんですけど、

なぜ、大丈夫と言い切れるのか?を、

今日は書きたいと思います。

まず大前提として、

私の個別継続セッションでは

最終的にどこをゴールにするかは

人によってもちろん違うのですが、

皆さん共通して目指すポイントは、

「“どんな感情を感じても大丈夫”な状態」

になるってことなんですね。

で、その “どんな感情も”

というところがミソで、

人によって、

「この感情だけは、絶対に感じたらヤバい!!」

と無意識に思い込んで抑圧してる感情が、

それぞれ、あるんですよ。

中でも、

怒りや、嫌悪感、憎悪の感情に

蓋をしてる方はとても多くて、

よくあるのが、

それを認めて出してしまったら、

誰かを傷つけてしまうとか、

つながりを失ってしまうとか、

ひとりぼっちで孤独になるとか、

そんな恐れが

根っこにはあったりします。

社会的動物の人間にとって、

つながりが絶たれたり孤独になることは、

最終的に「死」を連想させます。

だから、無意識的には、

死んじゃうんじゃないか?ってくらい

それらは怖いことなんですよね。

つまり、

「自分のこと嫌いになってしまうのでは?」

「親のこと嫌いになってしまうのでは?」

という恐れも、突き詰めていくと、

そうなっちゃったら死んじゃうかも?!(;_;)

って感じてるくらい怖いこと、なんです。

ですが、安心してほしいのは、

その恐れは、生存本能が創り出してる

思い込みなんですよね。

本当には、歴史上、

「感情を感じすぎて死んだ人」は

ひとりもいません。

 

 

だって、人間の魂は、

喜怒哀楽の感情を、いろんな体験を通して

「感じるため」に生まれてきてるから。

そのためには

五感を持った肉体が必要で、

だから、どちらかというと、

感情を「感じないように」する方が、

肉体的にはダメージを受けるんですよ。

そして特に

怒りや、嫌悪感、憎しみの感情に

抵抗がある方に覚えておいてほしいのは、

「愛」と「憎しみ」は表裏一体

だということ。

ほら、愛情の反対は無関心、って

聞いたことありません?

人は、本当にどうでもいい人には、

嫌いという感情すら湧きません。

誰かのことを大嫌いになったり、

めちゃくちゃ憎んだりするのは、

元々そこに愛があったから。

つまり「大嫌い」の根っこには

必ず、「大好き」があるんです。

だから安心して

その「大嫌い」を感じきってみてください。

不快な感情を感じる過程で

自分の内側に、

親のことを

実はめっちゃ憎んでいる自分がいたとしても。

自分のことを、存在ごと嫌悪している

自分がいたとしても。

消えてなくなりたいというくらい、

無価値感を感じている自分に出会っても。

絶対に、大丈夫。

なんですよ。

その感情を感じきった先には、

自分(親)への愛しかないから。^^

それでも一人でやるの難しいって方は、

どこかでお話しにいらしてください。

 

 

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🌿 高橋 佳那 🌿

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【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
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国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
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向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

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過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

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今の自分の状況を客観的にみれば、

一体、何が不満なのかと思う。

 

 

仕事にもパートナーにも恵まれていて、

特段、何か嫌なことがあるわけではない。

 

 

だから、幸せなはずなのに・・・

 

 

今の生活に不満を感じるわたしは、

感謝が足りないのかな。。

 

 

 

 

そんな風に、感じるとき

ありますか?

 

 

 

 

 

 

そんな風に感じるときに、

「自分は感謝が足りないのかな」と思って

 

 

感謝できそうなことを

一生懸命探そうとするのは

 

 

かえって、逆効果になることがあります。

 

 

 

 

なぜなら、

 

 

そういう状態に陥っているときに

無理やり思考で感謝しようとするのは、

 

 

かえって自分の感覚を押し殺すことに

つながってしまうからです。

 

 

 

 

 

 

 

「幸せなはずなのに、何かが違う気がする…」

「今の仕事は好きだけど、満足はしてない…」

「特に理由はないけど、なんかしんどい…」

 

 

わかりやすく言うなら

 

 

↑の前半は、思考の声。

後半が感覚の声です。

 

 

 

 

『幸せなはずなのに』って頭で考えてる。

(けど感覚は違う)

 

 

『今の仕事は好き(なはず)』って頭で考えてる。

(けど感覚は違う)

 

 

『何も理由はないはず』って頭で考えてる。

(けど感覚は違う)

 

 

 

 

なので、その、

 

 

「今の状況って、幸せだよね」

「こんなに恵まれてて、

 私って幸せだよね」

 

 

というのを

 

 

"ただ頭でそう考えて" 

言ってるだけだとしたら、

 

 

体感はおそらく、まったく別のものを

感じてるはずなんですよね。

 

 

 

 

 

だって、本当に幸せな人は、

本当に幸せを "体感で" 感じている人は、

 

 

幸せな「はず」なんていう言い方は

しないと思うのです。

 

 

 

 

 

 

で、私個人的には

 

 

 

ただ、頭の思考だけで、

 

 

「私は、こんなに幸せで、

 こんなに恵まれてて、

 こんなに感謝してて…」

 

 

って延々と考え続けるくらいなら。

 

 

 

 

幸せじゃなくてもいいから、

感謝してなくてもいいから、

ポジティブじゃなくてもいいから、

 

 

 

今、身体で感じている、

 

 

その「不満」の方を、

「なんか違う」の方を、

「なんかしんどい」の方を、

 

 

感じてほしいなーーー

と思っちゃいます。

 

 

 

 

まぁ、感じてて気持ちの良いものでは

ないかもしれないけど。

 

 

 

でも、表面だけで、頭だけで、

「幸せ・・・(なはず)」って考えてるよりは

 

 

"リアル" だと思うんですよね。

 

 

 

 

それがどんなにグチャグチャなものでも、

不満でも、不安でも、ネガティブでも、

でもそこに「ある」ものなんだから。

 

 

 

ちゃんと、そこにあるものを感じて、

ちゃんと見る方がずっと、

自分を生きてる感じがする。

 

 

 

そしてその方が、最終的には、

ちゃんとリアルな体感の

「幸せ」に辿り着けると思うのです。

 

 

 

 

頭で考える「幸せ」なんかより、

身体全体で感じる「幸せ」を。

 

 

 

体感してほしいなぁと思います。

 

 

 

 

 

今週末です!下矢印

 

《 魂モードで生きる!心の仕組み塾 》

ベル10/23(金) 20:00〜 オンライン

ベル11/28(土) 10:00〜 オンライン

 

 

 

 

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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

 

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

 

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

 

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「人に頼るのが苦手なんです」

というご相談は、

 


しっかり者の頑張り屋さんほど

多いな〜と感じています。

セッションでお話を聞いていくと、

人に頼れないタイプの人は

「頼りたいのに頼れない」というよりも、

頼る前に

「これは自分でなんとかするもの」と

無意識に決めちゃっているケースの方が

よくあるんですよね。

そういう人たちは

「これくらい自分でやるのが当たり前」

という感覚があるため、

人にお願いするか判断する前に、

そもそも「頼る」という

選択肢がないって感じです。

でもそれは、

性格うんぬんの話ではなくて、

これまで人に頼らずやってきて、

それでうまくいってきた成功体験が

あるからなんですよね。

 

自分のやり方でうまくいっている間は、

人がそこから大きく変わるというのは

なかなか難しいと思います。

ところが、今までのやり方が

通用しなくなったら??

頑張ってもどうにもならない。

自分ひとりでは、もう抱えきれない。

「もう詰んだ……orz」みたいな。

そうなったときに初めて、

今まで選択肢にすら入っていなかった

「人に頼る」という方法が、

現実的な選択肢になってくるんです。

私は、こういうタイミングを

これまでの前提が “適切に” 崩れるとき、

だと思っています。

これまで自分を守ってくれていたやり方が、

もう通用しなくなる。

言い換えると、

生き延びるために身につけてきた

自分なりの勝ちパターンが、

崩壊するということです。

そして、実は

私のところに来てくださる方って、

こういう転換期にいる方が多いんですよね。

ちなみに、私自身が

超甘え下手の人間不信だったところから

いろんな人に頼ることができるように

変わったきっかけも、

まさに、これまでのやり方が

通用しなくなったタイミングでした。

私の場合、8年前に離婚して

シングルマザーになったとき、

「人に頼れない」とか

「甘えられない」とか、

そんなことを言っている

余裕がなくなったんですよね^^;

借りられるものは

猫の手でも借りないと、

大切な娘のことを守れない。

そう思って、それまでの

プライドとか全部捨てました。

(というより、捨てざるを得なかったんですけど笑)

特に子育てのことに関して、

「なんでそんなに他人を信頼して頼めるの?」

と驚かれることもあるのですが、

頼れるようになったというより、

私の場合は頼らないと

生きていけなかっただけなんです。

でも、そうやって

人の力を借りるようになってから、

自分ひとりで頑張っていた頃には

できなかったことが、

少しずつできるようになりました。

ビジネスのことも、心のことも、

いろんな人の力を借りて、教えてもらって、

今の私があります。

自分ひとりで何とかすることが

悪いわけじゃないです。

ただ、それだけでは

どうにもならないこともあるし、

自分ひとりで頑張り続けることが、

必ずしも最善とは限らないんですよね。

そして実は、人生には、

たくさんの種類の

『勝ちパターン』があるので、

今の自分に合った勝ちパターンを

選べるようになると良いのかな

って思います^^

そんな風に選べる選択肢が増えるほど、

人生は豊かになりますから、

今までのやり方で

「詰む」みたいな経験も、

決して悪くないものですよ。

 

 

 

 

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SNSのストーリーズには

書いていたんですけど、

 

 

今週に入ってから何日か、

特に原因が思い当たらないのに

 

 

なぜか「泣き出したくなる」ような

感情に日々、襲われていました。

 

 

 

内観してみても、

思い当たる理由がほんとに

何にもなかったので、

 

 

誰かの感情もらったのかな?

と思って、いつもの対処をしてみても、

特に効果なし。

 

 

 

なんだろうこれは???と思って、

詳しい方に相談してみたら

 

 

「時期的なものですね〜」

 

 

とのこと。

 

 

 

満月の前とか、

春分や夏至のタイミングなど

 

 

エネルギーが大きく入れ替わる時期、

特に理由がなくてもなんとなく

メンタルが揺れる人が増える、みたいな。

 

 

“そういうタイミング” ってありますよね。

 

 

 

 

 

ストーリーズでこのこと↑を

発信したところ、

 

 

思った以上の人数の方に

共感をいただいたので、

 

 

感覚やエネルギーに敏感な方は、

今週、思い当たることが

あったかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

原因不明の感情が湧いてきたときに

私がやったことは、

 

 

その感情に

「抗わない」「ひたすら出す」

っていうことで、

 

 

これは、例えるなら、

風邪やインフルにかかったときの

対処法に似てるなーって思います。

 

 

 

風邪を引いたりしてウイルスが

身体に入ってきたときに、

 

 

身体は、本能的に、

熱や汗や鼻水や咳などで

外に「出そうとする」じゃないですか。

 

 

その外に出そうとする身体の働きに、

なるべく抗わないほうが、

結果として症状は早く治りますよね。

 

 

 

感情も同じで、

湧いてきたものを思考でジャッジしたり、

ポジティブ変換で抑え込んだりして、

 

抗えば抗うほど

感情は長引くし、こじれていきます。

 

 

 

 

私はここ数日、

謎の悲しみが湧いてきたら

とりあえずひたすら浸って、

 

 

「悲しいなー」「ツラいなー」

って感じながら、

 

 

日々のやることを

淡々と、やっていました。

 

 

そして気づいたら

今日は、だいぶ抜けてました^^

(ちなみに今日は娘の運動会でした)

 

 

 

明日にはもう、

いつも通りになりそうです。

 

 

 

 

ストーリーズで、日常ネタや

気づきをたまに呟いてます↓ 

Instagram:https://www.instagram.com/kana_takahash1

Facebook:https://www.facebook.com/kana.letitflow

 

(日常はハムスターと推し率高いですw)

 

 

 

 

 

 

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