◼️好きなことがわからない人に、共通する思い込み

「好きなことがわからない」

「やりたいことやって生きたいけど、

　自分が何をやりたいのかわからない」

という悩みを持つ方に共通する、

ある特徴があります。

それは

「好きなこと」は、

ワクワクして

"楽しい"しかなくて

何の心理的な抵抗もなく

できることだ

と思い込んでいる方が多いんです。

ところがどっこい。←古w

「好きなこと」って実は

面倒くさかったり

怖かったり

人目が気になったり

やたら緊張したり

最初は上手くできなかったり

するんですよね〜

なので、心理的抵抗は

どちらかというと

【アリよりのアリ】ですw

特に、

「面倒くさい」が出てきたら、

ほぼ100%ただのブロックだと

思った方がいいです。

ここで

" やりたいことだけやる♡トラップ "

にかかっている方は、

面倒くさい… が出るとすぐに、

「あ、私コレやりたくないんだな」

とか捉えやすいですが

違いますからね。

その「面倒くさい」は

従っちゃダメなやつなので、

華麗にスルーしてくださいw

例えるなら、

『部屋は綺麗で

片付いている状態が好き』

という人の望みを

叶えるためには

部屋の片付けと掃除が

必須なわけですけど、

それを面倒くさいからといって

「あ、ということは私、

　掃除は " やりたくないこと " なんだ〜」

と捉えて、掃除も片付けもせず、

散らかしっぱなし汚しっぱなしの

部屋で過ごすことが自分の望み

なんだと無理やり思い込んで

『部屋は綺麗で

片付いている状態が好き』

という本当の望みに

蓋をしていたら･･･

いつまで経ってもその人の

「好き」は叶わないわけです。

もちろんその面倒なことを

外注できるほどの

資金があれば別ですけど

基本的には、「好きなこと」には

なんでも面倒くささが

つきものだったりするんですよね。

運動が好きな人だって、

ごろごろリラックスしてるところから

ランニングやジムに行く！という時は

面倒くささが出るでしょうし。

でも、その面倒くささを超えて

運動したときの、身体の爽快感や

気持ちよさ✨を経験で分かってるから

よいしょっと面倒くささを

乗り越えられるんですよね。

私も「好きなこと」を

仕事にしてますが

セミナーの資料作りや告知など、

「面倒くさいな」と感じることは

よくあります笑

それでも、それを乗り越えて

やったときの喜びの感覚や

誰かが喜んでくださった体験を

積み重ねてきたからこそ、

「面倒くさい」が出てきても

構わず前に進めるんだと思います

というわけで

「好きなこと」を見つけたいなら、

「ちょっと好きかも」と感じたものを

まずはその面倒くささを

エイッと乗り越えてやってみる。

ちょっとずつでもいいので、

今できることをやってみる、を

積み重ねてみてくださいね

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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

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◼️私がアゲ鑑定をしない理由

先日、メルマガの追伸（P.S.）で

ひっそりこっそり

タロットメール鑑定の募集をしたところ、

なんと一晩のうちに

満員御礼になりまして。(´⊙ω⊙`)ﾋﾞｯｸﾘ

そしてさっそく、

鑑定のご感想いただきました😍

一部ですが

抜粋すると・・・⬇️

「タロット占いは、人生初でしたが

　自分では、思いつかなかっただろうな

　というアドバイスが貰えてよかったです。 

　かなさんにアドバイスを貰っていなかったら

　自分の思考の中でグルグルしてたと思います。」

「現状を変えるタイミングじゃない気がしつつも、

　変えたくて鑑定を受けました。でもやっぱり

　鑑定結果でタイミングじゃないことがわかり、

　モヤモヤと焦りが落ち着きました。

　ちゃんとタロットには表れるんだな～と思ったし、

　佳那さんの優しい読み方で安心できました。」

「まさに!! いくら学び続けても

　収入には繋がっていきません 
　イタタ〜🤣
　今 聞けて良かったです
　当たってます✨さすがです」

タロットって時々、

容赦ないっていうか、

まあまあ辛口なカードを

出してくることがあるんですね＾＾;

でもそれって、

カードを引く私自身のスタンスが

そうさせているんだろうな〜

とも思っています。

そもそも私がタロットを引いたり、

占いやチャネリングをする時って、

あくまでも

「現実を変える」

「理想を叶える」前提のもと、

じゃあそのために何を意識したらいい？

どう行動したらいい？っていう

問いを立てるんですね。

つまり、

カードに癒されたいなぁ、

ちょっといい気分にさせてほしいなぁ、

ポジティブなことだけ言って

いい夢を見させてほしいなぁ・・・

みたいなスタンスでは

まったくない(￣▽￣)

ってことなんです。w

なので、「現実を変える」

「理想を叶える」ための行動が、

その人にとってはちょっと耳に痛い、

辛口メッセージになってしまうことは

普通に起こり得ます。

そんなときは私も

伝え方はちょっと考えるんですけど、

でもなるべくカードから

伝わる意図をそのまま

お伝えするように心がけています。

私がセッションでも鑑定でも

ずっと大事にしてることは、

本当の意味で

その人にとって必要なことを

お伝えするってこと。

例えば、

ずっと頑張りすぎて動きすぎて、

疲弊してしまっている人には、

優しい言葉の

「甘さ」や「癒し」🍬が

必要かもしれないけど

逆に、動かなすぎが原因で

停滞してる人に対しては、

そういう甘い砂糖のような

言葉ばかり与えていても、

その人はどんどん動けないまま

おデブちゃんになっていくだけで

甘い言葉ばかり摂取していたら

そのうち病気になってしまいますよね。

その場合は、

身体を引き締める作用のあるお塩や、

苦味（ミネラル）のような言葉が

その人が本当に

健康体になるためには、

必要だったりするのです。

そういう耳に痛い言葉って

その瞬間は、アイタタ〜〜

と刺さるかもしれないけど

でも結果的に、その人の人生全体を

好転させていく言葉だと思うんですね。

だから私は、

ただ相手の気分をよくするだけの

アゲ鑑定は絶対にしないし、

その瞬間、嫌われたとしても

相手にとって必要なことを言える人に

なろう、といつも心がけています。

私のタロットメール鑑定ブーム、

完全な気まぐれ＆思いつきなんですが🤣

もう少し続きそうな感じがするので、

人数限定ですが、GW期間中のみ

お申込みを受け付けようと

思います＾＾

お申込みページにも書いてますが

タロットって本当に、

「問い」のかけ方が

ものすごーーーく大事です。

ぶっちゃけ、それが

タロット結果の良し悪しを左右する、

と言っても過言じゃないくらい。

なので、お申込みの方はぜひ、

「現実を変える」

「理想を叶える」前提で

問いを考えてみてください✍️

そうやって

問いを考えるプロセスそのものが、

実は書き換えにもなりますのでね✨

お申し込みはメルマガからのみ、

受け付けてますので、

ご興味ある方はメルマガからどうぞ〜

※5/6〆切ですが、人数に達し次第、受付終了です。

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（たかはし かな）

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

《保有資格》

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◼️「とは言っても、そうは思えないんです」という人へ

セッションでやりとりしていて、

私が何かその人にとって新しい

物の見方、考え方を提案した時、

クライアントさんがこんな風に

言うことがあります。

「とは言っても、

　そうは思えないんです」

「わかってるんですけど、

　どうしても〇〇って考えちゃうんです」

新しい価値観になりたい。

そっちに書き換えたい。

でもどうしても、慣れ親しんだ

古いほうの思考が湧いてきてしまう。

あなたも

思い当たる節、ありませんか？

私自身、今もなう、

「〇〇って思えるようになりたいけど、

　〇〇って思えない」

「〇〇って信じられない」

「どうしても、怖い」

みたいな感覚になることは、

潜在意識の書き換えをしていると

めちゃくちゃあります。

フツーに、あります。

だけど、そういえば私は、

「〇〇って思えない」ということを

コーチやコンサルに

昔ほど相談しなくなったなぁと

ふと思ったんですよね。

なんでだろう？

と振り返ってみた時に、

『その瞬間「〇〇って思えない」ことは、

　潜在意識の書き換えには、関係がない』

というのを、体験として

わかっているからかもしれない。

そういう結論に至りました。

私が過去に、潜在意識を

大きく書き換えてきた

例をひとつ挙げるとすると、

私はもともと、

男性不信がかなりひどかったんです。

男性＝怖い、怒る

そういうイメージが

長年染み付いていました。

心理を学び始めた頃

これを書き換えて、

男性＝優しい

という意識に

変えたいと思ったんですね。

でも当然、次の瞬間から、

「男性って優しいな〜」とは

到底思えないわけです。笑

じゃあ私が何をしたかというと、

「男性に優しくされてみたいなぁ。

　男性に守ってもらえる、

　優しい世界に行きたいなぁ〜」

って、ぼんやり妄想しただけ。

ただその時点では、

「そんなの、夢のまた夢だよね🤷‍♀️」

「男性に優しくされるって

　ナニソレ美味しいの？？🫠」

状態でした。

全然、現実味はなかったし、

電車などで男性が怖くて

身体がこわばることも、

変わらず起きていました。

だけど、

「男性は優しいって思ってみたい。

　そっちの優しい世界に行きたい」

そう妄想しながら、

自分にできる小さな行動を

取っていたら、

少しずつ、

「男性＝優しい」の証拠が

出てくるようになってきたんです。

ある日、自転車を漕いでいたら

手袋🧤を両方落としてしまって、

2人の男性がそれぞれ

片方ずつ拾って

持ってきてくれたり。

そういう小さな出来事から、

「あれ？男性って優しいのかも…？」

と思うようになっていって

気づいたら1年後くらいには、

「男性＝優しい」が

当たり前になっていました。

潜在意識の書き換えって、

こういうことなんですよね。

今この瞬間から、

いきなり新しい意識で

考えられるようになるわけじゃない。

ここで、

書き換えが遅くなる方に

共通しているのが、

今、古い思考が浮かんでしまうこと、

新しい考え方ができない自分を

問題視してしまうこと。

問題視している間は

古い意識のほうにフォーカスが

当たり続けるから、

その分、書き換えは

遅くなっちゃうんですよね。

特にゼロヒャク思考の方は

こうなりやすくて、

「完璧に！今この瞬間から！

　新しい自分にならなければいけない」

「まだ古い考え方をしてしまう自分はダメ」

そういう目線で

自分を見張ってしまうと

書き換えは進んでいきません。

書き換えのコツは、

「そんな世界が本当にあるんだったら、

　そんなことがもし許されるんだったら、

（100%は信じられなくても）行ってみたいわ〜」

このくらいの、

軽い感じでいいんです。

そしてその前提の行動を

少しでいいいから取ってみる。

人が、頭の中で想像できることは

必ず叶えることができますから。

「今、そうは思えない」は、

何も問題ではないです。

それはただ書き換えの途中にいる、

というだけだから。

あなたは今、

どんな意識に書き換えたいと

思っていますか？＾＾

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深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

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コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

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◼️自信がないまま外見を変えようとして、苦しくなっていませんか？

「私って、ファッション

　アドバイザーだっけ…？」

と、自分の肩書きを

改めて確認したくなるくらい、

最近、

私の継続クライアントさんの間では

『ファッション』と『メイク』の

話題で持ちきりです。笑

そして、そういう外見の話や

テーマに意識が向かうのは、

マイナス → ０ の段階にいる方達よりも

０ → プラス の段階にいる方達が多い

傾向にあると、個人的に感じています。

マイナス → ０ の段階ってどうしても、

日々の悩みやストレス、「問題」を

解決することに意識が向きがちで。

それらの問題がある程度解決され

日々の感情も安定してくると、

人は、０（フラット）の境地を

体験するんです。

私はこれを『退屈のステージ』と

呼んだりしてるんですが

※詳しくはこれらの記事を読んでみてね

我慢・退屈・自己表現のステージの記事

このステージに来ると、大抵の人は、

「どんな人生を生きたい？」

「どんな自分になりたい？」

「私は何が本当にやりたいんだろう？」

みたいなことを考え始めます。

それを実現していこうとするのが、

０ → プラス の段階です。

マイナス → ０ の段階にいる人の場合、

外見磨きなどの情報が

目の前に転がっていても、

自己否定が強すぎて

受け取れなかったり、

日々の悩みとストレスで

「それどころじゃない！」って感じで、

無意識にスルーしてたりしますが

０ → プラス の段階までくると、

心の余裕が出てくるからか

なぜか急にそういう情報が

目につくようになったり

関心が出てきたりするんです。

つまり、ある程度、

内面の土台ができてきたから、

そろそろ外面にも取り組もうかしら。

と、奥の人（潜在意識）が

判断しているんだろうな〜と思います。

" 外見は内面の一番外側 " 

という言葉もあるように

外見って、実はすごく

内面やメンタルと繋がっていて。

外見を変えたり整えることで、

その人の内面に与えられる影響は

本当に計り知れない。

ただ、心理カウンセラー目線でいうと、

それには「最適なタイミングがある」

とも、感じています。

先ほども書いたように

マイナス → ０ の段階の人が

例えばパーソナルカラーなどで

『自分に本当に似合う色』

『似合うファッション』

を知ったとしても、

自己否定が強すぎると、

受け取れずに無意識にスルーしてしまったり、

身につけるのがしんどかったりするんです。

（それでも意味がないわけではないですが。）

なぜなら、

『自分に本当に似合う色』

『似合うファッション』が、

それまで何十年と隠してきた、

受け入れられず否定してきた、

【本来の自分らしさ】を

否が応でも思い出させてくるからです。

私自身、

自己受容がまだ進んでいない頃、

パーソナルカラーの

同行ショッピングで勧められた

黒のレザージャケットを試着した瞬間、

立ちくらみがしてしまい🌀

着られなかった経験があります。

当時は『本当は強い自分』を

とことん嫌っていたので

強く見えそうな色やファッションは、

心理的抵抗が強すぎて

着られなかったんですよね。

それが最近着られるようになったのは、

それだけ本来の自分に対する

受容度が上がったからだと思います。

ある継続クライアントさんも、

数年前に私のサブタイプの記事を

読んだときは

何もなくさらっと読めたのに、

最近、私にサブタイプを推測されて

その箇所を読んだら、

涙が止まらなくなったそう。

（↑身体のYESの反応）

その方の自己受容レベルが上がり、

『本来の自分』を受け取れるように

なったので

そういう反応の違いが

起きたのですね。

このように、何気なく選んでいる

『ファッション』や『メイク』『色』は

その人の内面、メンタル状態と

とても深く結びついています。

もし今、「外見とかそれどころじゃない」

「自信を持てる気がしない」という場合や

ファッションや美容関係の診断に

「ピンとこない」という場合も

それは、あなたや診断した人が

悪いわけではなく、

【今、タイミングじゃない】ってだけです。

自己受容が進むと、おのずと

関心が出てくるタイミングが来るし、

逆にそうなってからの方が

効果が早く出るし変化も大きいので、

ずっと効率的です。

マイナス → ０ の段階の人は安心して、

内面の自分満たしをやりましょう

そこはだいぶやってきた

０ → プラス の段階にきてる人で、

特に今まで内面やメンタルのことばかりを

やってきた自覚がある人は、

もしよかったら、外見磨きにも

挑戦してみてくださいね

今までにない、新しい角度での

自分を満たす感覚が味わえますよ

これらの記事も参考に

パーソナルカラーと性格の関係の記事

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◼️自己信頼の一歩は、他者信頼から。

先日、Facebookを開いたら

こちらの記事が上がってきていました。

『世界を信頼する〜感情を止めていた頃の話』

記事を読んでいただくとわかりますが

私、昔はめちゃくちゃ

感情を止めていたのですよ。

よかったら記事の全文を

読んでもらえると嬉しいですが、

最後にこんなことが書かれていました。

・・・・・

私が世界を信頼してないから。

世界は、ものすごく

厳しくて冷たくて不安で

ずっと頑張っていないと

どこかに落ちちゃうような、

危険極まりない世界に見えていました。

その頃の私と、今の私。

何が一番違うかといえば、

世界への信頼度だと思います。

世界への信頼度は、

＝自分自身への信頼度

＝自分の人生への信頼度

＝周りの人達への信頼度

ぜんぶ、イコールです。

・・・・・

つまりね、

「他人を信じられない」

「信じるのが怖い」という人は

そもそも「自分を信じられない」人ですし、

「自分を信じられない」人にとって

周りの世界を信頼するというのは、

なかなか難しいことだと思います。

「自己信頼」と「他者信頼」のレベルは、

無意識の部分ではイコールなんですよ。

自分を信じられるようになったレベルで

他人を信じられるようになるし、

他人を信じられるようになったレベルで

自分を信じられるようになります。

え、、

自分を信じられないから、

他人を信じられなくて

でも他人を信じられないのは、

自分を信じられないからで…

自分も人も信じられない私は

一体、どうしたらいいの？！

という、あなたへ。

安心してください。

これはちゃんと順序があるんです。

タイトルにもある通り、

自己信頼の一歩は、他者信頼から

なんですね。

自分を信じられない、という人は、まず、

「この人なら信じてもいいかも」と思える人を

誰でもいいので１人、見つけてください。

人選のポイントは、自分よりも

『自分との信頼関係がありそうな人』。

そして、自分を不信したままでいいので、

その人の言うことを信じてみてください。

またはその人を信じて、

その人に心を開いてみてください。

もしその人に何か褒められたら、

どれだけ「信じられない！」と思っても

そう言ってる『自分』を信じるのではなく、

『その人』が言うならそうなのかも？

と、いったん受け取ってみてください。

（かも？でOK。100％そうだと思えなくてもいいです）

この段階のミソは、

周りにいる誰でも彼でも信じなくていい

ってところです。

自分が「信じよう」と決めた人

だけで、いい。

そしてそれが出来るようになってきたら、

そういう人を１人、また１人と

増やしてみてください

その人が信じている（別の）人を

信じてみようかな、でも良いですよ。

そうしていく中で少しずつ、

自分への信頼が育って

自分との信頼関係が回復していきます。

「他者信頼」と「自己信頼」は、

無意識で繋がっているので。

私も、最初はそうでした。

自己受容を学び始めた初期の頃とかね。

当時は、自分が「人間不信がひどい」

って自覚すらなかったですけど。

その頃の私は、自己信頼は他者信頼から

の順序については分かっていませんでしたが

とにかく自分が「この人だ！」

と思った人の元に学びにいき、

ひたすらその人の言うことを信じて、

そのとき周りにいた仲間のことを信じて

自己開示していったおかげで、結果的に、

すごく自己受容が進んだなと思います。

昔の私のように、

自分に対しても、他人に対しても

世界の全方位に対しても、信頼がなくて

不安と恐怖でいっぱいの世界にいる方は

ぜひ、誰でもいいので、

（身近にいなければオンライン上でも）

「信じてみようかな」と思える他人を

１人、見つけてみてください。

自己信頼の一歩は、他者信頼から。

必要な方に届けば幸いです

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