一つ前⬇️の続きです。
ノートを使いこなしている
キラキラした女性起業家さんに憧れつつも
デジタル大好きな私は
アナログとデジタルを上手く使い分けようと
決意しました！
ということで、
ノートを書いていた
約半年間の経験も踏まえつつ
色々と試行錯誤した結果、
【ノート】
●ToDoと目標
【スマホアプリ】
●ToDoリスト
●日記と感謝
●感情可視化
という、
ほぼデジタルなバランス結果に
今のところ落ち着きました笑
目に見えないもの(思考や感情)を
可視化するというだけなら
デジタルで十分。
私にとって
ノートに書くことの
最大の意味は、
手を動かして
目に焼き付けて
細胞に刻み込むこと。
そして私が
私の細胞に刻み込みたいことの
優先順位トップが、
●目標
●意思
●意図
●そのためにやること(ToDo)
なのでとりあえず
これらだけノートに書く。
朝、パートに出勤した駐車場の中の５分
どうせ書くなら可愛く仕上げたいとか
きれいな字で書きたいとか
そんな完璧主義むくむく出てくるけど、
そもそもの本来の目的を重視して
ここは一旦それ置いとく！！
全くもってキレイではない字
可愛くデコらない分、
ペンだけはこだわった。
書きやすくて持ち運びやすくて
色がブルーブラック。
ノート書いてた約半年で、
私はブラックではなく
ブルーブラックが好みだ
ということが分かった。
これに加えて以前からやってた
メモ張アプリでのToDo管理も継続。
このアプリ
もう何年もずっと使ってるけど
めちゃめちゃ便利！
ウィジェットをホーム画面に置くことで
スマホ開く度に目につくようにする。
やり終えたタスクをタップすると
上から線が引かれて一目瞭然。
(そして達成感♡)
上下の順番も気軽に変えられるし、
あ、あれしなきゃって思いついたら
すぐにポンポン追加できる。
このメモ張アプリでToDo管理するのは
ノート書くより前からやってたんだけど、
やっぱノートにも書くと
アプリだけで管理してたときより
断然ToDoこなせるわ。
細胞に刻み込むの大事。
そして一日の終わりに
このToDoリストをスクショして
日記アプリに貼りつけ、
簡単な日記と
今日一日の感謝を書いて、
明日のToDoリスト作って寝る。
今日一日を終えるときに
こんなことがあってよかったなー
ありがたかったなー
というようなことをやりたくて、
最近この日記アプリを始めたんだけど、
なかなか良い♡
そして、
ToDo以外の思考や沸いてきた感情を
文字にして自分で受け止め、
客観視したいときは
LINE Keepメモ。
私の場合、
思考や感情をノートに書くのは、
頭の中で巡ってる思考や感情のスピードに
書くスピードが追いつかなくてストレス。
結果めっちゃ汚い字になる。
見返そうにも
何て書いてあるのか
自分でも分からんレベル。
だからLINEにポンポン送信！
こちらは、
トマト大好きな夫がトマトを箱買いして
箱の中の全てのトマトを冷蔵庫に入れ終えた空の箱を
キッチンの片隅にいつも放置してることに
ぶちギレてる私
⬇️
吹き出しがまさに
私から出た感情って感じ。
不安定なものを安定させる
安定的に残す
という意味では
多分全部ノートにした方がいい。
が、まずは
「やる」「できる」ことが
今の私には重要なので
しばらくこのバランスで
行こうと思います！
スマホだと
ゴロゴロしながらでもできるのが良い～！
昨日も子ども寝かしつけながら
日記つけたよ。
私を構成する
目に見えないもの(感情や思考)の
私なりの扱い方。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
目に見えない世界についての講座⬇️
気になってる方はお早めに～！