皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「学び」について。

皆さんは、小中学生の頃、

どんなことを学びましたか？

国語数学理科社会英語…、

だけで充分なのでしょうか。

現代では、なかなか機会を作らねば難しいかもしれませんが、

多くの少年たちは、カブトムシを捕ったことでしょう。

それは"遊び"？

いえいえそんなことはありません。

①思考力と仮説検証能力

・生態の分析：クヌギの木、樹液、夜行性といった知識を学びます。

・仮説と検証：別の木を探したり、時間を変えたりして試行錯誤します。

・問題解決力：捕れなかった原因を考え、次の行動を修正します。

②生きる知恵とリスク管理

・危険予測：ハチやムカデなどの危険生物を避ける実戦経験になります。

・安全意識：夜の暗闇や足元の悪い場所での注意力が身につきます。

③生物多様性と環境への関心

・環境意識：自然の生態系や昆虫の命の尊さを肌で実感します。

・責任感：捕まえた命を育てることで、命を預かる責任感を学びます。

④集中力と行動力

・執着心：見つけたいという強い目標に向かって集中する力が育ちます。

・主体性：指示されて動くのではなく、自分の好奇心で自発的に行動します。

どうですか？！

テストに出ないし、将来やるわけでもない？

カブトムシを捕るなんて、ただの遊び？

そんなことは無いのです。

これらのことは、

□探究力

□問題解決能力

□達成力

などにつながる経験になるのです。

もちろん、べつの「遊び」からも、

様々な「学び」があることから、

「遊び」という無駄にジャンル分けされやすい行動も、

非常に重要なのではないでしょうか。

もちろん、大人もです。

いつも有難うございます。

遊びが無くなったときはアンフィニへ！

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強いことと恐いもの知らずということは違うこと

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「強さ」について。
皆さんは、どんな人が強いと思いますか？

強さって何でしょう？

子どもの頃は、恐れ知らずで、

何でもどんどんできたことが、経験を重ねて大人になると、

出来なくなってしまうものってあるのではないでしょうか？

どういう"経験"をするかで、

ものごとの感じ方は変わってきます。

「失敗」という経験が少ないと、
「失敗」の痛みを知らないゆえに
どんどんアグレッシブに行動できることがあります。

ある意味「恐いもの知らず」という状態です。

そういう状態は、
果たして「強い」と言えるのでしょうか？

恐いもの知らずで恐ろしいのは、"本当に失敗"したときです。
失敗に対処する筋肉が無いので、
大きく転んでしまうのです。

失敗しても、
立ち上がらないでいると、
負け癖みたいになってしまいますが…。

ほんとうに「強い」というのは、
「負け」や「失敗」を知り、立ち上がった経験がある人です。

誰にでもできる経験ではありません。

偉人や、世の成功者たちの輝かしい部分は、
とても目立つものですが、
私の知る限り誰もが、大きな苦境を味わっています。

転んだことがあるというのは、後に重要になってきます。
"人生"において立ち上がる筋肉、付けてますか？

いつも有難うございます。

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友人から突然大切なものを譲られたらそれは何のサイン？！

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さて、今回は「前兆」について。

皆さんは、ストレスが溜まると、

どういう状態になりますか？

"うつ病"という病も身近に認知され、

珍しくない病になってきました。

日本の精神疾患を有する総患者数は約600万人を超えており、

2024年に公表された令和6年版厚生労働白書では「こころの健康」が特集されました。

うつ病を含む気分障害の患者も多く、社会的なストレスや相談体制の重要性が指摘されています。

これだけ認知されているにも関わらず、

正しく認知されているかと言われればそうでもないかもしれません。

うつ病患者は、

本当は苦しんでいても、本当は眠れてなくても、
ニコニコして周囲が気づかない場合もあります。

■今までよりも無口になり、自責することが多い
脳がネガティブなものを強く感じるようになります。

■身だしなみに気を使わなくなる
化粧が雑になったり、入浴しなくなったりします。

■今まで楽しめてたことに興味が無くなる
普段できてたことや、楽しかったこともできなくなります。

■多量の飲酒や食欲不振になり体重減少がみられる

欲が薄くなって自分の身体を大切にできなくなる

自殺者の約7割くらいにうつ症状があったといわれます。
自殺者にはうつ症状は勿論のことですが、
極限では自殺のサインなどもあるのです。

■身辺整理をしたり、大切なものを譲ったりする

■妙に落ち着いていて、人との接触を避ける

■しばらく会っていない知人にお礼を言いに会いに行く

■自殺に使えそうな物を買い求めたりする

人は元気な状態から、いきなり自殺しません。
何らかのサインがあるはずなのです。
身近な人がそれに気づいてあげることが大切です。

しかも、うつ病の人は、

どん底の時は動けません。

少し元気になってきたときが危険なのです。

「大丈夫」という言葉が大丈夫とは限りません。
大切な人をよく見て、話に耳を傾けてください。

いつも有難うございます。

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積み上げていくことは時間がかかる反面…

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「瞬間」について。

皆さんは、何かを継続するのは得意ですか？

それとも苦手ですか？

何かを継続するということは大変なことです。

なんと私…。

このブログ2010年の10月から、毎日続けていますｗ
ここまで続くと意地ですね。

こんな諺があります。

「上り一日、下り一時」

ものごとをつくり上げるには、
とても時間のかかることですが、
破壊するには一瞬であるということです。

記録

継続

関係

信頼

健康
などなど、様々なことに言えますよね？

出会い、互いを知り、言葉を交わし、
徐々に積み重ねてできてゆく人間関係もです。

自分自身の人生もそうです。
子供時代があり、様々な人と関わり、
色々な経験の積み上げで、今の自分ができています。

そう積み上げてきたものも、崩すのは簡単なのです。

・人と人の仲を悪くすることは簡単
・諦めたり、やめたりすることは簡単
・自信を喪失させるのは簡単
・人や物事を否定することは簡単

等々、崩れるときは簡単で一瞬です。
大切なのは、失いそうになった瞬間、
まだ崩れ切っていないその瞬間、
正しく本質をみることができるかです。

一瞬で失ってはいけないものの中には、
一瞬では、計り切れない何かがあるはずなのです。
それで崩れなければ、より強いものとなるでしょう。