岐阜県 大垣駅から徒歩5分 看護師が施術するダイエットサロンうるは -11ページ目

岐阜県 大垣駅から徒歩5分 看護師が施術するダイエットサロンうるは

「何しても痩せない…「体重が増えてヤバい…」「昨年の服がパツパツ…。」
うるはは、代謝が落ちてきた40代以降の女性が通うダイエットサロンです。
食べずに痩せるのは20代まで。40代からは食べたほうが圧倒的にキレイに痩せます
5㎏痩せたら何をしたいですか?

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

 

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まじかるクラウン外食で即決だったダイエットメニュー

まじかるクラウンヘルシー過ぎて痩せなかった食事

まじかるクラウン野菜ダイエットを続け悪化した症状

まじかるクラウン体重計に乗らなくなった結果

まじかるクラウン女性が3回太りやすいタイミング

まじかるクラウン1日2食を3食に増やした結果

まじかるクラウンダイエット中大活躍するインスタントスープ

 

 

 本日12/25.

今のサロンに移転して3年が経ちました。

 
 
今だからいえる話..
 
 

2店舗目のサロンで

腰を据えてやるぞ!と決めた1年半後に

まさかの退去通告…。

 

息子が準備を手伝ってくれました。懐かしい…。

 
 

 

まさか……。

 

 

青天の霹靂でした。

すごく気に入った場所だっただけに撃沈💧

 

 

けっこう凹んで、

正直、心折れそうにもなってました。

 

 

でも、

凹みっぱなし、折れっぱなしの私ではない!

 

 

なにくそーーー!

やってやる!!!!

切り替えも早いのが私。

 

 

ずっと考えても変わることはないのだから

動くしかない!

 

 

間髪入れず

物件探しまくりました。

 

 

覚悟決めたら

事ってすっごくはやく動くのね~

 
 
既存サロンの傍らで大変だったけど、
あれよあれよ
と準備進めていけたんですよね。
 
 
 
 
 
また移転の不安はありつつも
少しずつ気持ちも落ち着いてワクワクの方が大きくなってたむらさき音符
↓サロンの看板カラー决め。こんな経験できたのも、移転のおかげ。

 

 

バッタバタの中でも

無事に移転できた時

気がついたのは

 

 

決める力の偉大さ。

 

 

やるって決めたら 

とにかく前向くしかないし

後ろは振り返らない。

 

 
 

 
 

応援してくださる方が

私にはこんなにいてくれるんだ!

 

 

そう思えたお客様や家族、友人。

 

 

普段なんにも言わないパパも力貸してくれました。

 

 

 

皆さまの存在が

数秒たりとも動きを止めさせない

私への原動力となりました。

 

 

私も

こうして支えていただいて今があるからこそ

 

 

自分のできることを

最大限に使って

 

 

うるはに来て下さるお客様

おひとりおひとりのパワーの源で在りたいです。

 

 

 

「牛屋さんに会うと元気になれる」

「ダイエット頑張れます」

 

 

そんなお言葉が

一番嬉しいです。

 

 

数々のおっちょこちょいさで

多々ご迷惑をおかけすることもしばしばですが

 

 

そんな私でも

頼ってくださる方のために

 

 

改めまして

15年サロンが続けてこれていることは

支えて下さる周りの人のおかげ。

 

 

それを胸に

16年目に向けて

突き進みます。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

ダイエットサロンうるは

牛屋美由紀

 

 

 

「私にもできるかも」と思ったあなたへ

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どんな理由であろうと、

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では、またねバイバイ

 

 

 

葉っぱ大垣駅から徒歩5分

たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは

 

営業時間:10:00~17:00 不定休

完全予約制・女性専用

 

 

電話0584-40-2309

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わが家は

火水のどちらか

外食デー(になることが多い)

 

 

昨日は

ピザ🍕食べたい

息子のリクエストで

 

 

🍝マリノさんへ

チェーン店かな…🍴

 

 

 

以前のわたしなら

ゲゲっ!ハイカロリー💦

「太りそう……」

って避けてたメニュー。

 

  

でも、

栄養学を学んで

痩せる食べ方をマスターしたら

 

 

 

自分で食べたいものを

「ダイエットメニュー風」に

カスタムしたり

工夫することができるので

 

 

ピザも

パスタも

怖くなくなったウインクグッ

 

 

 

マリノさんもだけど、
今って
割とどこもサラダバーが充実してて
ダイエット向きになっとるで嬉しいねぇ😍
 

ちょっと専門的な話になっちゃいますが…
 
 
炭水化物は
「糖質+食物繊維」
でできているから

 

 

 

食べ過ぎは

糖質過多になるけど

 

 

食べる量を

調整したり

 

 

糖質をエネルギーに変える栄養を

しっかり摂れば

脂肪になる前に消費できるから


 

ほどよく食べるのは

オッケーなんです

🙆👍

 

 

 

ってことで、

糖には

ビタミンB1が必要なので

 

 

ビタミン豊富な

ガッツリサラダを食べ尽くしたわ爆笑

(2皿ガッツリおかわりもしたわッ🍴)

 

 

ほんでもって

デザートも美味しく食べた🙌

 
 
↑コレ
全部美味しかった!

 


私がお伝えするダイエットでは、
ガマンはしないがモットー!
 
 
だからこそ、
自分の体質を知って
それに見合った痩せる方法をお伝えしています。
 
 
体質なんて関係ない。
と言われる先生もいると思います。
その方法もあると思う。
 
 
なのだけど、私は
実際にダイエットに悩む女性のお話を
自分の耳で聞き
 
 
実際にお体に触れて
脂肪の状態や質を感じて
 
 
過去の経験から
体質によって
一定のパターンや共通点があるな〜ってことを
掴んだんです。
 
 
だからこそ【体質別】に分けて、
その方に見合った痩せる方法を
お一人お一人にご提案させて頂いております。
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

 

今現在、期間限定で

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」を無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート

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では、またねバイバイ

 

 

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右矢印お申込みはこちらから。

(人数に達しましたら、募集は終了いたします。)

 

痩せにくい40代アラフォーさんでも、
正しい方法でダイエットすれば、3か月で-5キロは可能です^^
まずは、初回でお話を聞かせていただければと思います。

 

右矢印「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」

右矢印「キレイになって、今の生活を変えたい!」

右矢印「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」

右矢印「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。

 

 

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では、またねバイバイ

 

 

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明日はXmasイブ🎄

我が家は少し早いクリスマス会したよ🧑‍🎄


 

ごちそうが

並んでお腹いっぱい💧



こんな時に私がおすすめする痩せるコツは

お腹が空いてから食べる指差し



お腹が空いていない

=👉 体は「今エネルギー足りてる状態」



そこに食べ物が入ると使われなかった分は

脂肪になって蓄積されやすくなっちゃいます💧



特に!

甘いもの&脂っこいもの

↑この組み合わせは要注意だーー⚠️




たっぷり食べた翌朝は

少しのフルーツ+白湯を🤍

果物の自然な甘さをちょっとだけ。



 

 

 

 



空腹じゃない時に出る「なんか食べたい…」は、

エネルギー不足じゃなくて

脳の疲れ&気分転換求めてるだけ



わたしはこんな時の自分の感覚を

大事にしてます。



ガッツリ詰め込まないけど

ちょっと栄養で満たす。



私の場合はたったこれだけでも

「何回食べたい…」は満たされるし

食べすぎ予防になるし、

酵素もとれて代謝もキープ✨️



40代は代謝どんどん落ちるから

少しでも阻止せねば!!





 


こうして牛屋流体質別ダイエットでは

自分の体質にマッチした食生活をサポートしつつ

痩せるお手伝いを☺️🤲🏻

 

 

看護師経験を元に

今までの食事や過去の生活習慣・運動習慣など伺うことで

痩せない原因とその対策をお伝えいたします。

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのせてます。)

 

 

痩せる方法は一人一人違うので

 「体質別ダイエット診断シート」のヒントをぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート

↓↓↓

 


しかし…

中1男子はよく食べる!



パスタ

グラタン

チキンを平らげて

 

 

 ケーキもペロリ!完食🙏

恐るべし食欲〜🤣


 

 

そしてサロンも賑やか&華やいでおります🎄

 

いつもありがとうございます🩷


 

Happyメリークリスマス✨️✨️

 

 

 


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では、またねバイバイ

 

 

 

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うるはさんで

ダイエットし始めて、

 

 

私は食べなさ過ぎ

痩せなかったんやと

気づくことができました。

 

 

太りたくなくて

そればっか気にしてたけど

 

 

気にするところ

そこじゃなかったんですね🚨😅

 

 

ゆっくりだけど

日に日に体重が落ちてくのが

楽しいラブ

 

 

ただ量を減らせばいいってもんじゃない、

ってわかったし

 

 

何をどう食べるかを

気をつければ

 

 

食べたらお通じがしっかり出て、 

体重増えないし痩せる!って身を持って分かりましたおねがい

 

 

まだまだ

メンテナンス続けて 

キレイになりたいです✨

 

 

お顔のケアも

よろしくお願いします照れ

ありがとうございます。

 

 
 

 
 
大垣市内在住40代アラフォーの
ワーキングママYさん。

 

 

 

メッセージにあるように

この方、

食事量が極端に少なすぎるが故に

代謝を落としていたんです。

 

 

キレイになるために

大事なことに気づいて頂けて

嬉しいなぁおねがいハート

 

 

 

 

牛屋流体質別ダイエットでは

カウンセリングを大事にしています。

 

 

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣など…

49項目を元に痩せない伺うことで

痩せない原因がわかります。

 

 

メッセージにあるように

Yさんの場合、

 

 

代謝底づき冷えタイプさんで、

必要な栄養が不足しすぎるが故に

代謝が落ちて痩せない方でした。

 

 
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

 

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

 

 

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「Yさん、

健康的に痩せるためにもっと食べましょ〜♪」ってお声かけながら

 

 

必要不可欠な栄養バランスって

なにを?

いつ?

どんな風にたべるか?

 

 

を手取り足取り

お伝えした3ヶ月でした飛び出すハート

 

 

1日1日実践して

習慣にしていくダイエット。

 

 

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

 

 

 

 

体で覚えたことは

そうそう忘れることないから

ず〜〜っと使えるよ〜〜❤️

 

 

やり方を間違えてなければ

代謝底づき冷えタイプさんは

かなりゆっくり痩せていきます。

 

 

↓こちら、実際のお客様のグラフです
 

 

 

 

 

 

着々と痩せボディに

変化してきてるッニコニコ拍手

 

 

 

 

私のおすすめする

ダイエットは

シルエット重視!

 

 

体重の重い軽いより

見た目の美しさ✨

大好きなお洋服をまとった時の華やかさ✨を、大事にしたいのです。

 

 

 

 

 

なりたい憧れのスタイルは

夢で終わらせない!

 

 

「なりたいなぁ〜」じゃなく、

「理想のスタイルになる!」

と決めたら叶えられるよキラキラ

 

 

さぁ!

次はあなたの番キラキラ

 

 

では、またねバイバイ

 

 

ダイヤモンドお知らせダイヤモンド

【マンツーマンの食事指導&リンパケア、3ヶ月集中ダイエットプログラム】

雪の結晶1月は受付終了いたしました。

雪2月は3名様募集しますピンク音符

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週末はお決まりの

球児弁当作り⚾️気づき

 

 

 

一汁三菜

カラフルを意識。

 

たったこれだけで

栄養バランス整うし

勝手に痩せごはんに早変わり✨️

 

 

 

冷食も全然使う!

使えるものは活用するのが

ダイエット成功の秘訣❣️

 

 

 

 

 

 

とにかく

頑張りすぎない&無理しない!

 

 

コツコツ続けることが

理想の体型に繋がるんだから

ストレスフリーでできることが超大事グッド!

って私は思ってますラブラブ

 

 

 

サロンのお客様に

いつもアドバイスする内容もさっきの2つを意識して

その方にマッチしたアドバイスをするように

心がけてます。

 

 

 

だからこそ、

 

嬉しいお声まで頂けるようになって
本当にありがたいです🥹🙏
 
 
 
 
 
 

 

 

 

そして、牛屋流体質別ダイエットでは

カウンセリングをとても大事にしています。

 

 

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣など…

49項目を元に痩せない伺うことで

痩せない原因がわかります。

 

 

 

ダイエットは事前準備が大事!

 

 

痩せない原因が分からないと

対策が練れないですもんね💧

 

 

↑これ、看護師経験が本当に役立ってて

「どうしてそこまで分かるんですか👀」って

お客さんにビックリされること多いです。

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

 

どんな食事を選んだら痩せるのかは、こちらのシートでチェックしてね飛び出すハート「体質別ダイエット診断シート」↓↓↓

 

 

 

 

 

 

ボディ&フェイシャルで年末のリセットキラキラ
人気頂いてます☺️🙏🩷

 

 

 

 

 

うるはでは

お一人お一人の体を見て、

 

 

その方の

ライフスタイルに照らし合わせた

アドバイスをさせて頂きたいと思っています。

 

 

 

 

 

 いつもありがとうございます☺️🙏

 

 

 

 

 

 

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