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ダイエット中に甘いものが辞められません…
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と、40代アラフォーさん。
以前の私もそうだったからわかります。
結論…
甘いモノは辞めなくて大丈夫🙌
お菓子やスイーツは付き合い方次第！
一生食べんなんてムリやしな＾＾
と、その前に…
「甘いモノを辞めずにはいられない状態」になっている心と体が、ちょっと気がかり…。
仕事忙しい過ぎてない？
夜はちゃんと眠れてる？
ストレスため過ぎてない？
悩みは誰かに話せてる……？？
あなたの心と体が
「もっと休みたいよー」
「もっと栄養ちょうだいよー」
「もっと自分に甘くていいんだよー」
と叫んでることを
受け止めてあげよう♡
気付いた時が立て直しの時やよ✨
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人は何歳からでも
どんな状況でも
「変わりたい！」
「変わるんや！！」
そう腹が決まったら
変われる🙌
あとは
やり方を知っている人に出会って
少しの間、引っ張ってもらって
いずれ
自分の足で立てるようになればいい👍✨
そんな偉そうなこと言ってる私も
過去は自分のことを蔑ろにして
ずいぶんと自堕落な生活を送ってた💦
なんせ
お菓子をごはんと思って食べていた人だから😆…
今思えば
とんでもはっぷんな食生活をしていた人でも
今や再起して
バランスいい食生活を
人に教えるまでになっている
こんなミラクル
ありますかいな😆
でも！
本当なの
だから
あなたも変われる✨✨
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人がどう思うかでなく、
自分がどうしたいか。
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ここをブレずにもつことよ♡
人生は1度きり。
ネバーギブアップやでぃ💪
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