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これが最後のチャンスだと思いました。
もうすぐ50代。
その節目を迎える前に痩せたい！
ただ痩せるだけじゃなくて、
健康的に痩せたいんです。
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3か月集中ダイエットをすると
決意した40代アラフォーのお客様。
年齢を重ねる度に
痩せにくくなって、
自己流でダイエットはどれもうまくいかずにリバウンドばかり…。
時間だけが過ぎていくことに、
焦りを感じてきていました
年齢を重ねるたびに
基礎代謝も排泄力も落ちてくるんですが
そのままにしておくと…
どんどん溜め込む体に変わっていってしまうんですよね
お腹周りに
お肉がのっかってきたなぁ…
そんな時は
女性ホルモンが減ってきたよ…のサインかもしれません。
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私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
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3ヶ月集中ダイエットをスタートして、
まだ2週間後ですが、
すでに体重が落ちてきてる～
毎日、
お通じも出るようになってきましたッ
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健康になりながら痩せるダイエットは、
単に体重を落とすだけではなくて、
まずは体調面が整っていくんです＾＾
体の内側を整えて
初めて外側に変化が現れてくるんですよね
食事制限は一時的には痩せるけど、
それでは根本的な改善にはならない。
食事を元に戻したら、
ますます太りやすくなるばかりか、
本当に痩せにくくなっちゃうんです
けっきょく代謝を下げてしまって、
痩せにくいカラダが出来上がるだけ…
年齢を重ねてもずっとずっと美しくいたいなら
少し時間はかかっても、
地道にコツコツが大切です
やり方が
間違っていなければ
ゆっくりでも
着実に変わっていくから。
では、またね
お知らせ
「健康的に痩せたい」 「ダイエットのやり方わからないよー」
「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」
「キレイになって、今の生活を変えたい！」
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