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ちゃんと食べるようになってから
お菓子食べる量が
自分でもびっくりするくらい激減しました。
食べる量は
断然増えたのに
どんどん痩せて
Lサイズの服はもうブカブカで
最近はMサイズも余裕出てきました〜
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って、
3か月で
－4.6kg痩せたSさん。
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ダイエット前は
毎日お菓子がないと
イライラするし
毎日食べなきゃ
気が済まなかったのに
今は
欲しい！食べたい！！って気持ちが
そもそも湧かなくなりました＾＾（笑）
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お菓子食べたいー
って思う時って
エネルギー足りてないよ…
体からのサイン…
ってこともあるんですよね。
私は日頃、
ダイエットのサポートをしていますが、
お菓子好きさんは代謝底づき冷えタイプ×ぽっちゃりむくみ水太りタイプさんが多いです。
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今は甘いモノたべたいな〜
って時、
選ぶものが変わりました！
チョコとかクッキー食べてた頃は
めちゃくちゃむくんでたけど
今は
栄養補給できるお菓子を食べるようになってむくみにくくなりました
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って＾＾
ちなみに…
Sさんにもお伝えした
栄養補給代わりになるお菓子
↓↓↓
干し芋🍠
「芋國屋」さんの🍠
ねっとり系で激ウマなのよ😍
とりあえず
お通じが絶好調やから
超おすすめ
楽天で買えるよ〜ッ💕
では、またね
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