岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
痩せるために
必要なのは
カロリー制限よりも
血糖値のコントロール
って言っても
やみくもに
糖質制限をすると
逆に
太りやすいカラダが出来上がっちゃうんですよね…
血糖値は
上がるスピードが
早ければ早いほど
脂肪が
溜まりやすくなってしまうから 
そうならないために
低GI値食品を
取り入れてこー
ところで
GI値ってなんなん！？
ですよね
GI値は食事をしたあとの
血糖値の上がりやすさを
数値として示したモノのこと。
食べ物って
それぞれ
血糖値が上がるスピードが違うんです。
痩せるためには（太らないためにも）
なるべく
GI値が低いモノから食べ始めたり、
GI値が低いモノを選ぶといいんですんよね＾＾
それだけで
痩せやすくなる～
私は日頃ダイエットのサポートをしていますが
ぽっちゃりむくみ水太りタイプさんは、
甘いモノで血糖値が高くなりがちな方が多いかな…。
ほかにはこんな特徴もお持ちです。
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ってことで・・・、サロンでは
毎年バレンタインが近くなると
登場するアレ
そう！
魔法のダイエットチョコ💝
チョコだから
しっかり甘いのに
GI値がナント！30以下。
（りんごやバナナよりも低いなんて凄い！）
カロリーを抑えすぎたり
糖質を制限し過ぎなくても
食事の満足感が高くなるから
ガマンしないダイエットの
強ーい味方になってくれる
アイテムです✨
🍫食事の前に1〜2粒食べて
おけるとGOODだよー☺️👍
では、またね
お知らせ
→ 2月の【本気痩せ】3か月集中ダイエット募集はラスト1名となりました
（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）
次回の募集は未定です。
「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」
「キレイになって、今の生活を変えたい！」
「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」
「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。
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※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
大垣駅から徒歩で５分
たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは
営業時間：１０：００～１７：００ 不定休
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