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外食＝太る、って思ってました。
ダイエット中は外食したらダメなんやろな…
って。
でも先生から、
外食でも痩せるメニューって
こんなのもあるし、あんなのもいいよー、 って教えてもらって
え！それもいいの！？
案外あるんやー、って気づきました
今までガマンして
友達との約束断ってたの
何やったんやろー、って
拍子抜けです
＼
って、
アラサーダイエッターさん。
体って
たった1日で作られるものじゃないし、
たった1日外食しただけで太るものでもない＾＾
毎日の小さい積み重ねで
作られていくものなんだから。
「太るから…」って、
ただただガマンするんじゃなくて、
1度や2度外食しても太らない体に
日頃から整えておくことが大切だと思うな♡
痩せる方法はお一人お一人体質によって違います。
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ってことで、
先日私は、
朝も昼も外食。
友人とすっごく久しぶりに会えて
嬉しすぎて沢山喋りたかったので、
モーニング一緒に食べて、
か・ら・の
ランチ
とりあえず話がつきなーーい
女子のあるあるやよね〜（笑）
ダイエット中って言っても、
たまには
こんな日もあってよし
食べ過ぎたかなー、
って思った日は
そのことでずっと悩むよりも、
「明日はどんなごはん食べよかな〜」って、
対策を考えられるほうが
断然痩せやすいよ☺️
大大大好きな友人がくれた
イソップのハンドソープ♡
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