今の現実がつらくて自分と向き合う。
自分の心と向き合って整える。
そして幸せメンタルで生きられるようになる。
だけどそれは
人生で嫌なことが起きなくなることじゃない。
そりゃそうだ。
どんな人にもいろんなことが起こる。
ただし
自分が整っている時
フラットでいる時
苦しさを創造しない。
だから
起きるけど苦しくない、は、ある。
足の小指をぶつけることはあるけど
それを自分がしたことの報いだと自罰的に捉える人と
「たまたま」と捉える人では
ぶつけたことによる物理的な痛みは同じでも
その先が違う。
たまたま族は、物理的に終われば終わるけど
自罰族は無限の反省会で自分のエネルギーを削ぐ。
自分のエネルギーが足りない時に
人に優しくできないし
笑顔でいるのも難しい。
なんでも悪い面を見てしまい
物事をこじらせる。
人生だって
子どもの不登校ひきこもりが終わっても
親が調子悪くなったり
自分の体調が悪くなったり
夫が定年になってずっと家にいるようになったり
いろんなことが起こる。
それを
消化して
幸せの糧に変えて
笑顔で自分の人生を生きていけるのは
運でも育ちでもなくて
スキルと思考回路です。
昼にビールを飲んだとして
美味しい！で終わる人と
美味しいけどなんか罪悪感、になる人では人生の幸福度はかなり違う。
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