自分の内側に意識を向ける
って、私もよく使うけど
自分の内側＝「私が思ってること」
っていうのが最初の理解だったのね
だけど
「思ってること」をよく見たら
「感情」と「思考」に分かれてたの
で
よしよし、違いが分かるようになったぞ！
って思ってたんだけど
感情と思考が生まれている「意識」ってものがあったの。
顕在意識と潜在意識があって
私の現実は「潜在意識」のとおりになってたの。
ここで、内側の仕組み見えたわ～って思ってたんだけど、違った
意識の奥に、神経系と身体があった。
ここが1番奥にあって、深ーーいところで、静かーーーに私を左右してたの。
これは、自律神経や脳内ホルモンの働きとかと関係してて、自分の意識や意思で動かせない。
私はこの神経系が緊張タイプだったらしい。
もーー、そう思ってみたら、いろいろ納得。
HSPの気質も繋がってる。
すぐネガティブになっちゃうのもここ。
逆に言えば
ここにアプローチしたら早いのよ。
繊細さんだったり
「気にしなくていいのに」って言われたりとか
「考えすぎだよ」って言われたりして
自分でも、気にしなくていいと思ってるのに気になっちゃう人は
私と同じタイプかも
境界線が弱くて
外の影響を受けやすいのも
「わたし」がしっかりしてきたら改善するよ
桜が散るのを見てると訳もなく悲しい気持ちになる
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