Day3(7days challenge)
朝:ゆで卵昼:アイスカフェラテ1/2,豆腐卵スープ夜:豆腐卵スープおやつ:糖質オフモナカ、チョコレート効果70%1粒運動:ビリーズブートキャンプ 30分★感想★大腸検査前日にもかかわらず、糖質、炭水化物制限してるので、思った以上に食べられるものがない笑笑娘には、7days challengeする日程間違えたんじゃない?と言われる始末笑ほんと、そのとーりだよ、と思いつつもそこまでお腹空かなかったです、それよりもいつもより食べてないのに胃の不快感が治らない今まで食べ過ぎてたから、スッキリするまでに時間がかかってるのかな?それとも加齢!?(調べたら胃の不快を感じてくるのは39歳がサマリーらしいです。)副作用?食べてないから?いまいちよくわかりませんが、とりあえず約半年くらい前に胃の検査はしてるので、しばらく様子を見ます。これ、買ってみました👇 自宅でできるライザップ 食事編 1,296円 Amazon なんの食品に糖質が入ってるのかわからなくて、スマホで調べるのが面倒になってきたので、本でパッと見られるようにしてみました♪今日も運動、面倒くさいな~と思いましたが笑ビリーがんばりましたさて、明日は大腸検査なので、夜に下剤を飲みました。。。どうなっちゃうんだろう