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  良いイメージを記録する
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  思考からの影響(フュージョン）
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  『スタンフォード大学　マインドフルネス教室』
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  その考え、間違いかもしれません。
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  精神対話士の技術、まねたいな
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  野外でのライブ、楽しかった
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  ACT:望む人生を生きる
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  ACT:今ここにつながるエクササイズ
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  現代では、「感じる」を意識しないとね
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  人に寄り添うということ
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  ACT:「観察する自己」の存在に気づくエクササイズ
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  ACT:観察する自己
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  ACT:衝動への対処の仕方
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  僕は力んで生きてきたんだな。(軽音部の集まりで）
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  ACT:不快な感情への対処のしかた
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  ACT:感情がこじれる仕組み
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  ACT:ネガティブ思考への対処の仕方
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  ACT:思考・感情・衝動から影響をうけない方法 (脱フュージョン）
• 運動会に行ってきました
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  ACT：「今ここ」の、あるがままを受け入れる

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