東京都江戸川区発　こめぐ流♡「心と身体の守り方」 -23ページ目

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03Nov
- 「ハハモコひろば」はママの学びと癒しの場！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週は「ママ達の文化祭！ハハモコまつり」に参加してきました。年に2回くらいかと思っていたら、２か月に1回の割合で、ハハモコまつり開催されていました（失礼しました）主催者さん始め、出店者さんもママという、子育て団体グループ「ハハモコ」さん。なかなかタイミングが合わずでしたが、やっと今回雨の中行けました！沢山のブースが出店されていましたしかもみなさんママ！ママパワー炸裂でした１時間半の滞在でも、楽しませて頂けましたよ子ども想いのくつえらび講座では、靴えらびアンバサダーの朝比奈綾華さんからお話を聞きました。靴の選び方で足まで変わります！朝比奈綾華さんの開かれている靴えらび講座では実際に靴を手に取って試せるのがとても良いです。以前子ども達に履かせていた靴のメーカーでしたが、種類も増えていました！ぜひお子さんがまだ小さいうちに一度は聞いていて欲しい内容です。なんなら幼稚園や保育園の先生たちにも聞いてもらいたい！園指定の上履きがあるところも多いです。ただ、その上履き、子どもの足に合っているの？？？というものも多いです。園生活、一日の半分を過ごすとしたら。。。上履き選び、かなり重要なんですってば！！なのに、その指定靴ですか・・・がっかりとなることもありますのでそして、ここ最近の疲れを癒して頂いたのはリフレ講師＆現役個人サロンオーナーのお友達藤原さきさん足のリフレとも悩みましたが、ヘッドセラピーを体験してきました。頭と肩、揉んでいただき、視界までスッキリ自分ではなかなか限界がありますからね。自分でセルフケアもしますが、人にも頼ることも取り入れています！ハハモコひろば、ママさんにとって素敵な企画ばかり開催されています！最新情報はこちらから。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
01Nov
- リブログ記事【申し込み締め切り日です】１１月４日（月･祝日）「思春期前の男の子のカラダ」に悩む母のための講座
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Ｂｌｅｓｓｉｎｇ」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドザイザー&産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。本日は１１月４日（月・祝日）に開催する「思春期前に聴きたい！男の子のカラダ教室」の申し込み締め切り日です！迷っている方は、ぜひＧＯ明日からの息子さんとの関係をよりよいものにしていきましょう『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めています産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
30Oct
- 今や尿漏れは20代から！深刻な悩み解消は産後のセルフケアが鍵を握っています！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週の産後キレイママ育成塾は、身体ケアのレッスンでした最初に以下の内容についてお話をしています。＊＊＊＊＊【目次】1.呼吸について2.骨盤について3.骨盤底筋群の働きについて4.妊娠中の身体について5.産後の身体について6.産後のエクササイズについて＊＊＊＊＊みなさん、ヨガやピラティスやエクササイズに参加して、身体のどこがどういう風に働いているか考えて動いてますか？なかなか難しいかもしれませんこれまで、私も色々エクササイズに参加してきました。しかしながら、呼吸ではどんなことが起きているのか？骨盤底筋群？と言ってもそもそもどういうものなのか？の説明はないことが多いです。時間的な問題もあるかと思います。ですから、なんとなくの感覚でしか受け手には伝わっていないのではないか？と思っていたのです。講師は理解の元で当然話されていますが、参加者さんにとってはどうか？にすごく謎がありました。ですが、自分の身体がどんな風に働くのかを理解してエクササイズした方が頭と体がスムーズになります！ですから、普段あまり聞かない話を知ってもらってからエクササイズするように産後キレイママ育成塾ではするようにしてます難しい言葉はできるだけ、噛み砕いてますのでご安心下さいね。昨日のレッスンは、生徒さんと身近ないつもしている息を吸う・吐くが便秘ともリンクする内容から話は盛りあがりました。尿もれが２０代～５０代女性に５０％以上あること。も知り、「え！自分だけではなかった！」とも話されていました。こういう事実を知らずに、自分１人で悩んでいる妊娠中、産後の女性は多いのではないでしょうか？そして話は、更年期の話まで及びます！産後なのになぜ？でしょうが、理学療法士として多くの高齢者と出会ってきた経験から産後からの身体のケアがつながっているのを実感しているからです。その上で「自分の身体を知る！」エクササイズ。軽快に歩かれています^_^最初の場所からを確認!!骨盤のズレを見た目から認識するエクササイズです。骨盤のズレがあることで、歩き方にも影響がありますし、姿勢のキレイさにもつながります。姿勢のキレイさで周りからの見た目も５歳、１０歳変わりますからね！まずはご自身の癖やどれだけ歪みがあるのかを簡単に分かりやすく見える化します。その後は、ご自宅でも続けていけるセルフケアエクササイズ。地味なエクササイズですが、インナーマッスルという身体の深い部分にある筋肉を意識してもらいました。その上でバランスボールエクササイズも少ししました。便秘に有効だったり、骨盤の動きを高めるボールエクササイズは、一石四鳥くらいあると思っています！来週は、インナーマッスルやセルフエクササイズ、バランスボールのバラエティーを増やし、より一層ママの身体のケアを深めていきますよ産後からの身体のケアが未来につながるお話をしていますこちらに来ると、産後のあなたの身体の状態チェックをさせて頂きます！１１月以降の予定をアップしました『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
27Oct
- 続けた先にあるもの、それは〇〇でした。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。３年間の集大成ファミリーコンサートをもって、ついに長女が部活を引退しました。去年は一年後、娘達の学年が部活を引き継いでいくんだな！とドキドキしたものです。顧問が新任の先生に変わり、部活改革で練習時間も短くなった中の練習。3年生になり、勉強との両立…。前日は３年生１３名1人1人にお手紙を書くという伝統も寝不足になりつつ終わらせてました。当日もアンコール、後輩に向けた曲も入れたら１３曲、３年間の集大成を演奏してくれました！後輩からの演奏も吹奏楽の絆を感じました私にはこんな青春がなかったから羨ましい気持ちです。本人的には音が出ない、曲を覚えられない、色々プレッシャーはあったと思います。でも続けてこれたからこその昨日。この仲間達がいたから頑張れた。きっと昨日それをつくづく子ども達も感じたのでしょうね。続けることの意味を教えてもらえました。続けた先にあるもの、それは感動でした娘を支えていたようで私がそれを沢山もらえていたのです！！続けることの先にあるもの人を感動させる私も感動させる講座を作っていきたいと思います。男の子の母達には１１月４日のこちら。親子には１１月３０日のこちら。産後のママと赤ちゃんにはこちら。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めています産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
24Oct
- 最近の子ども達に足腰が弱い子やよく転ぶ子が増えてきている本当の理由について
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。みなさんは、最近の子ども達に足腰が弱い子やよく転ぶ子が増えてきていることをご存知ですか？その本当の理由についても考えたことはありますか？明日１０月２５日（金）２０時に、無料メール講座でその理由について、お伝えしたいと思いますご登録がまだの方は、登録をして、お読みください。３０秒で登録できます産後ママのが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めています産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
22Oct
- 「応援力」を肌で感じた読書会
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日は「ひとり起業の教科書」藤原恭子さんの出版トークライブイベントに参加してきました。藤原恭子さんのブログこの日はまだ販売前の本の読書会でした。貴重なお話が聞けると思い、長男君は次女にお世話を託して、参加してきました。きっと、産後お仕事を辞めてしまったけれど、再就職を考えている。子育てしながらもすき間時間でお仕事したい。子どもがいるからこそ自分にできることをしていきたい。自分の趣味や好きなことで起業したい。と思われている方、多いのではないでしょうか？そんな私もその一人です産後の女性はワークライフバランスを考える機会が多いですよね！？だけど、１人で始めるって本当に勇気がいりますそんな時におススメになるのがこの本です！１０月２５日発売♫ ひとり起業の教科書 1,650円 Amazon 今回参加してみて、人を応援することの意味がこれまで以上に腑に落ちました！！！これまで「応援します」と言いながら、どこまで出来ていたのだろう？？と思い直しました。「応援力」が溢れた読書会でもありました。応援力ものすごいことではなく、どちらかというとさりげないこと、でもそのさりげなさが人を喜ばせることにつながったり。今回参加して、私も人を応援できる人になりたい！！とさらに強く思いましたこの本の中では、起業すると、１人で戦う感じですが、それについても「一匹狼の不安を取り除く方法」が書かれてあります「for　you」精神と、行動力を持って行くこともおすすめとか！起業に対してノウハウだけではなく、人との関わり方も学べる本、ひとり起業の教科書、藤原恭子さんのブログはこちら♪手に取って見たい方は産後キレイママ育成塾体験レッスンでもお見せ可能です＾＾『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
19Oct
- こんなに動いているのに、本当に保育園には入れるの？保活の実態について。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今日は今週の産後キレイママ育成塾で話題に出た「保活」について考えていきたいと思います。只今、絶賛保活中のママから「本当に区から連絡来るのでしょうか？」と聞かれました。なんせ我が家は３人ともそれぞれ違う形の保育でした第一子（長女）は２歳～　ファミリーサポートを利用２歳半～　幼稚園プレ通い年少児４月　　次女出産年少児６月～　保育園入園申請・キャンセル待ち年少児９月～　保育園合格・入園第二子（次女）は、６か月～　保育園の一時預かり、ファミリーサポート利用１歳１１か月～　上の子と同じ保育園に兄弟枠で入園（４月生まれのため入園してすぐ２歳）年中児４月～　自宅の引っ越しにより他園に転園年長児９月～　夫の引っ越しにより幼稚園へ転園第三子（長男）は６ヶ月～　ファミリーサポート利用１歳～　３か所の認定外保育園一時預かり利用、途中保育園申請・不合格１歳１０ヶ月～　認定外保育園通園２歳８ヶ月～　引っ越し（福岡→東京）により保育園転園申請・キャンセル待ち、家庭内保育、保育園の一時預かり利用３歳２ヵ月～　保育園（２歳児クラス）途中入園東京都江戸川区の保育事情、福岡と比べ、子どもの人数も多く、認定外保育園も空き待ちでした実に、三人三様の我が家なんです。１１月１日は江戸川区の幼稚園の願書提出日です。お仕事をしていると幼稚園に入れるか、保育園に入れるかでも悩みますよね毎回我が家もそこから悩ませられました。「保活」色々悩みますよね・・・ママの仕事復帰が先か、子どもの園選びが先。預け先がなければお仕事ができないのが現実ですから。そのためには、その園の定員に入れるかが問題！そこで、園選び、みなさんはどこを基準にしていますか？私が見ていたポイントとしては、距離仕事場に近いか、自宅に近いか。私の場合は仕事が一か所ではなかったので自宅に近いところがキーでした。しかしながら、保育園の場合５件の園を優先順位で書けますが、どこから入園許可が来るかはわかりません。第三子の時は、５件以外の、記入もしていなかった園なら空いていると区から連絡がありました。最初は戸惑いましたが、その時はどこでも預かってくれるのならば‼という気持ちで選びました。しかし、今通っている保育園になりますが、ここでよかった！と思えています園長先生や保育さんの人柄、印象説明して下さっている時の子どもへの眼差し、声かけ、結構気にしてました。園の清潔感毎日子どもがお世話になりますからね。築年数があったとしても小奇麗にしているかチェックしてました。園の特色遊び系なのか、学び系か、子どもに合うのか。最近では習い事（プール、ピアノ、絵画、造形、英語、リトミックなど）もありますね。基本我が家は、よく動く子どもたちだったので、遊び系を考えていました。子どもの様子子どもも小さいながらにその園の雰囲気を感じていると思っています。長女の時、お散歩途中で園庭を食い入るように見て動かなくなった園がありました。希望園５件中、その園から入園許可がきて、見学に行くと、それまでどの幼稚園も嫌がっていたのに素直に通うよーと受け入れてくれたのです。子ども自身が通いたい園があるのではないかと思ったりします。もし迷っているのであれば、お子さんが指さしできる年齢ならば聞いてみるのも１つかも！？金額認定外保育園や認証保育園、一時預かりでは比べてました。以上私が「保活」していた時のポイントでした。そうはいっても、結局区や市からの連絡で決まってしまうことは大いにあるわけで、、、とりあえず、合否に関わらず、連絡はきますのでご安心ください。「こんなに動いているのに、入れるの？」という気持ちにもなりますよね。その気持ち、すごくわかりますただ、そこにエネルギーを費やすよりも、やるだけやったらあとは待つのみ。頭を切り替えて、お子さんとの限られた時間をおもいっきり楽しんで欲しいです「そのママも頭がいっぱい、いっぱいになってましたー。話したら、気持ちが軽くなりましたー」と。どうしても見えない未来のことに焦ったり、苛立ったり、ありますよね。でも、こればかりはね、どうしようもないです。そのママとお子さんの「運」もあります。その子にあった最善な園と出会えますようにと願います。そして、実際保育園通いになると、毎日の生活で追われることもあります。短時間でも寄り添える時間を持つこれ、お仕事するママには割り切る気持ちとしても大切かと思います小さい子どもを預けて働くことに罪悪感を持つママも少なくありませんので保活やママとお子さんの限られた時間を楽しむ方法、ママの自己肯定感を高めるお話をしています『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
16Oct
- １１月４日（月･祝日）は「思春期前の男の子のカラダ」に悩む母のための講座です
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Ｂｌｅｓｓｉｎｇ」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を生かし、子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。子どもから「赤ちゃんはどこから生まれてくるの？」「赤ちゃんはどうやってできるの？」「セックスってなあに？」「オナニーって？」こんな風にお子さんから質問されたら、どう答えますか？？男の子のカラダについて聞かれて、それに答えられる母達はどれくらいいるのでしょうか？お母さんたちはみな女性です。息子を持つ身でも、なかなか体の事はわかりません。夫にも聞きづらい、息子には聞けない＆言えない…。そんな風にモヤモヤしたこと、ありませんか？子どもに性のことを聞かれて、固まってしまったことは…？先日の「親子で聴くいのちのお話」を開催した時に「具体的に小５の息子に命ができることをどう伝えれば・・・・」と聞かれました。よくよく話を聞いていると、「学校で用語は習い、精子と卵子が出会うまでは習ってきていて知っているが、受精をどう伝たらいいのか分からない」かといって、こちらから話をふってもその先の質問をされても答えられないから、あえて話をしない。私、正直驚きました。答えられないから、その問題に蓋をしていいのか！？じゃー、その子はいつ性の話をきけるのだろう？？？自分の体のことだから、知りたいのは当たり前。でも、こういうこと案外多いのかもしれないと思いましたｗｗ日本人は、つい、性教育に対して尻込みしてしまいます。「その時」についはぐらかしてしまうと、「性」というものに対し、誤った知識を植え付けかねません。学校では教えてくれない知識が大半なのが現状です。つまり、親がその準備をきちんと持っておくことがとても大切です。かといって、「じゃあ、どうやって伝えたらいいの？？」そんな教育も私たち親は受けずにきています。先述しましたように、学校では教えてくれない分野です。学校で教えてくれるのは、妊娠・出産の部分。つまり、性教育がすっぽりと抜け落ちているのです。このことから、「性」そのものがタブーだという意識がいつの間にか備わり、公に口にしてはいけないことまた、ネットなどで子供たちは親の知らないところであらゆる知識を得始めます。そういったネットでの知識は偏ってしまうこともありますし、性への年齢的な関心が高まり、それがゆくゆくは、犯罪や中絶初体験の低年齢化につながっていきます。また、これらの知識をちゃんと得ることで、「自分がこの世に生を受けた」ことへの感謝の気持ちが芽生え、自分自身を大切にする、愛する気持ちをも育むことができるようになります。女子は養護教諭が女性ということもあり、聞きやすいでしょうが、男子は？となると・・・母達はパパに教えてもらおう！と思われている方が非常に多いです。しかし実際は、パパも性教育を受けてきていませんので、喋れません。「自分もなんとかできたから、息子も自分で何とかできるだろう！」「こんなに情報化社会になったのだから、自分で情報を選べるだろう」と思われていたりします結局、誰にも教えてもらえず、これでいいのだろうか？と悩んでいたり・・・勇気のある子は性のホットラインサービスに電話で相談している状況です。自分でアダルトビデオや雑誌、インターネット検索で学んでいるのです。そこに答えがあるかというと、女性の性を商品化した表現や物が多いです。間違った情報を正しいと理解してしまっている場合も少なくありません。実際に女性の心と体のことを知らないことも多いです。そんな私たち親のために、これからのお子さんのために「正しい性の知識を得る場所」をご用意しましたここに参加することで、・どんな声かけをして・そういった知識をあらかじめ持っておくことが必要で・伝えることの大切さ・また伝えないことのデメリットを知ることができますこの講座では、いのちの学習をベースに、幼児から思春期まで、男子の「性」「からだ」「こころ」についての知識と意識を深めます。男子を未来の素敵な男性へ育成すること。それは、パートナーとなる女子の未来を明るくすることにもつながります。こんなこと聞かれたらどう答える？Ｑ＆Ａ集を作るワークショップもあります。この時代に、母親だから出来ることを考えていきます。■参加したお母達からの感想●子どもと話をする機会が少ない性の話ですが、とても大切だと思いました。隠さず、言葉にごさず話ができそうだな…と思えるようになりました。どんなことも話せる関係がずっと続くようコミュニケーションを大切にしていきたいと思います。母親が出来ること、色々ありますね。母親の存在大切ですね。●男の子の体や性のことを教えてもらい、子どもと一緒に話せると思うと気持ちが楽になりました。「母親たちができるサポート」、子どもに対する接し方が良かったです。●日本人は親子の距離が近すぎるという話がありましたが、そうだからこそ、男の子の性を難しく捉えてしまっていたのかもしれないと思いました。性は普通で、当たり前だよという姿勢で行きたいと（行ける！と）思いました。そして、パートナーシップの大切さもプラスして伝えていきたいと思います。●性の質問のワークが楽しかったし、有意義でした♪●男の子の体を教えてもらったことがなかったので、勉強になりました。性教育はどうしても難しく考えてしまっていたので、伝え方の勉強になりました。●何となくしか知らないまま過ごしていたことがいくつも分かり解決した気がします。性犯罪も多いので、男女問わず、予防できること、いのちの大切さ、の伝え方、とても大きな話だったので、大変勉強になりました。頭で考えずに、普通のこと。自然に対話することが大切だと気づかせてもらえました。息子も誕生学を聞いて、こちらが思う以上に影響を受けたようで、また次の機会があればぜひ一緒に参加したいと思います。思春期男子のカラダと心の発達に適切な、そして温かい対応ができるお母さんに一緒になっていきましょう　「思春期前に聴きたい！男の子のカラダ教室日時：１１月４日（月・祝日）１３：３０～１６：００（受付１３：１５～）場所：タワーホール船堀　４階　４０２東京都江戸川区船堀４－１－１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　対象：男の子の母、女の子の母（乳児～３歳までのお子さん同伴可）※大人のみでご参加いただく講座です。持ち物：筆記用具、穏やかな気持ち〆切：１１月１（日）２１：００まで参加費：　３，０００円（お茶菓子付き）キャンセルポリシー：２日前までの入金制になります。キャンセル料は２日前（１１/２）から参加費１００％派生いたします。ご連絡はお早めにお願い致します。皆さんのご参加をお待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めています産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
14Oct
- 防災に関する知識をアップデートしていく必要があります
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今回の台風１９号の影響が着々と上がってきて、ほんとに生きていられること、毎日の生活がいかに平和なのかを感じました江戸川区も避難勧告地域だったので夫実家に私と子どもたちは避難していたので今回は避けられたものの、今後はどうなることか・・・も考えさせられました。いつ来ていいように、と思いつつも、今回のように本当に自分事として考えないと人は動かないもの今回私がしたことを振り返ってみます！・車のガソリンを満タン・洗濯をしておく・お風呂に水を溜める・ペットボトルに水を入れ、冷凍する（保冷剤と水確保）・保冷剤は停電になったら冷蔵庫に移動する用・つくりおき（ごはん、おかず、酢の物など）・かいおき（パン、インスタント味噌汁、おもち、ぱすた、かん詰め、レトルト食品、おやつ、あめ）・一階の物を二階に移動・家の周りの片付け・物干しざおを下げる・窓に段ボールを貼る（養生テープで）・懐中電灯・ラジオ・地図・防寒着・防災トイレ・トイレットペーパー＆ティッシュ・携帯の充電器､モバイルバッテリーを満タン・からだ拭き、手拭き・ラップ・ホッカイロ・電池・軍手・圧縮毛布・カセットコンロ・ビニールテープ・通帳関連、保険証は１つの袋・現金の用意・子どもの遊び道具（トランプ、ウノ、ぬいぐるみ）・アロマ数本・ビタミンサプリみなさんは他に何か気をつけましたか？台風の場合は、比較的事前に用意ができますが、地震だとまた違い、とっさの判断を求められますよね。前日に買い物に行ったら、電池、養生テープ、パン、水は全て売り切れてました・・・何事も事前準備が大事！他にも、家庭によりライフスタイルも違うためできることはしておく赤ちゃんや小さいお子さん、ご高齢者がいると準備することも変わってきますしね。そして、自分の命は自分で守る！！とりあえず72時間、命を持たせる工夫。自助があって、共助、公助になります。日本人はつい、人が動いたら、動くという判断をしがちです。誰も自分の命は非常時守ってくれません。だから、日頃からの意識が大事！！身を持って感じましたよね。明日からの備え、そして今回のことを学びにしてこれからも自分と家族を守る行動をしていきたいものです。こんなイベントがあるようです。国際防災士のお友達が主催しています。今回の学びを深められそうですよ『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
13Oct
- 台風19号の傷跡と共に拡大する被害に要注意！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。台風19号ものすごかったですね江戸川区も避難所が開設され、沢山ある方が駆けつけられていましたね。川の氾濫や浸水の関係が朝になってこれから分かってくるかと思われます。怖い一夜を過ごされた方も多かったでしょう。観測史上最大の今回の台風。被害が最小限に済みますように！‪大災害時の緊急WiFiが解放されます。今回初めて知りました。‪‪【00000JAPAN】‬‪リンク↓説明‬‪http://www.youtube.com/watch?v=mWIzxxcMLP4‬＜要約から抜粋＞災害時でも、スマホを用いたインターネットからの情報が避難や対策にとって重要で、SNSでの安否確認を含めて、非常に有効であることが実証されてます。その利用については是非もありません。ただし、過去にもその利用についての注意点がいくつか挙げられています。https://news.yahoo.co.jp/byline/moriimasakatsu/20191012-00146554/災害で慌てている時に人の心の隙間に入り込む被害とは、なんてひどい！とはなりますが、それも現実一人一人のいのちが守られますように！１２月から始まる「産後キレイママ育成塾」の優先予約を開始しました。産後キレイママ育成塾についてはこちら。お申込みは、LINE＠と無料メール講座からのみになります産後ママのが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座。LINE@の登録は下記をクリックになります！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
08Oct
- １１月４日(月・祝日)は「思春期前に聞きたい！母のための男の子のカラダ教室」開催します！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Ｂｌｅｓｓｉｎｇ」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を生かし、子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。１１月４日（月・祝日）午後から「思春期前に聞きたい！母のための男の子のカラダ教室」を開催することになりました久しぶりの開催です。母達、「男の子のカラダ」知っているようで、知らないものです。先日も「色々聞かれたら困るからこちらからも言い出せない」と小５のお母さまが話されていました。場所は東京都江戸川区船堀にあるタワーホール船堀ですまだ詳細はこれからアップしていきます。とりあえず、１１月４日（月・祝日）１３時半～１６時半を空けておいてくださいね息子さん、あるいは男の子のカラダのことを知りたいお母さまはどなたでもOKです無料メール講座で案内はしますので、それまでにご登録をしていてくださいね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めています産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
07Oct
- 子どもに負けない心身メンテナンス作りをしていきたいものです！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。週末は子どもの運動会でした！（年中の男の子）１０月は保育園や幼稚園の運動会が多そうですね。数か月も前から用意してきた踊りや出し物、かけっこ、リレー、、、子ども達の頑張りが見れる日ですね。今年になり、リレーという競争する種目があることを知った息子。よく頑張っていました。パラバルーン、クラスのお友達と協力することも学びました。運動会の後はプールに行きたいという始末どれだけ体力があるのか・・・体力、母業ではほんとにこれに尽きます。今回はパパに行ってもらいましたが。世間のママさん達、体力作り、共に頑張りましょう♪また、この体力作りは、産後から始まっています。「お産の体力は２割、あとの８割は育児のために使えるようにしておきましょう」と助産師さんから妊婦の時、よく言われたものです。それくらい体力が産後からいるってことですよーーー。体力、自信がないという方、少しづつ、お子さんと楽しみながらご一緒しませんか？ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会は月一開催です。バランスボールや心身のメンテナンスを行っています。今月は秋の乾燥時期、アロマでハンドクリーム作りです♫『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
05Oct
- 食パンだけの焼きたてパン屋「一本堂」
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。今日はパン好きな私からパン特集です江戸川区の葛西にあるパン屋さん焼きたてパン専門店「一本堂」こちらもリハビリの仕事場の近くにあるパン屋さんで仕事後に立ち寄ることが多いです。食パンだけで勝負されているパン屋さん。種類はいろいろあり、悩みます。今回は生クリーム食パンを選んでみましたお家で焼いて食べましたが、生地がもちもちして食べごたえがありました！その時期限定もあり、次回は何を頼もうか楽しみになります♬ちなみに「近くのスーパー◯◯◯でも同じパンが売られてますよね」と店主にいうと、「名前貸しのもので、中身はそのスーパーのパン屋さんの食パンですよ！」ですってパン好きの方、葛西、西葛西在住の方はこのパン屋さん行ってみるといいですよーー『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823w●お申込み先　こちら●講師依頼先　こちら　●お問合せ・ご相談　こちら●メール　koko117blessing@yahoo.co.jp
04Oct
- 現代のリアルな知られていない産前産後事情とその危険性について【今夜10/４(金)20時】
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。昨日は抱っこ紐難民だというママに会っていました！ご自身が持っている抱っこ紐を見せてもらいました。たーくさん（あともう一つスリングがあります。）「どのママも３，４個は持っているみたいですよ――」―というママ。そういえば、わたしも１人目の時は４個あり、そのうち２つを良く活用してました。抱っこ紐の種類どんどん増えてますよね？インターネット上でも沢山でてきます。ただ、実際やはり手に取って見て、最終的にネットで購入のパターンが多いのではないかしら？赤ちゃんのことならということで、そのママもかの有名な「〇〇ちゃんほ〇ぽ」の抱っこ紐売り場に行ったそうです。そこで専任の販売員さんに色々お聞きしよう！と思って行ったそうですが、なにも助言なく、夫婦で売り場のカタログを見て決められたとかｗｗ今回も思ったのですが、現代の急激なインターネットの進化により、どこにいても情報を取れる時代ではある。にも関わらず、上辺のことは分かっても種類の選び方、取扱い方、装着の仕方までは知られてないことが多いということですよね？産前産後の情報もそうです。沢山検索して探してもんんーーー。これでいいのかな・・・今回そこで理学療法士として「現代のリアルな知られていない産前・産後事情とその危険性について」取り上げていきます。抱っこ紐については近々取り上げます。産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座の中でお読みいただけます。今夜２０時～配信する予定ですそれまでにご登録の方、お済ませ下さいませ＾＾今夜お会いできることがお楽しみです♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
03Oct
- アミノ酸が沢山詰まった麹パワーで元気になれます！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今年の私は日本人の原点である「麹」に触れる機会を多く取いれたくなり、普段の食事で使っています。本来、食にはずぼらだった方ですが、甘酒やミキという発酵食品を定期的に作っています。これまで夏ということもあり、ジュースにして飲んでましたが、これから冬。ご飯の中で麹のレパートリーを広げたいと思っていました。ちょうどそんな時に麹スペシャリストの野村佳子さんのLINE＠でレシピが紹介されていました！しょうゆ麹を熟成させ(麹と醤油を合わせるだけのもの）、今回まぐろの漬け丼作ってみました！醤油だけのときよりも、味がこってり、まろやか～いいお味でしたよ麹パワー、アミノ酸豊富だから、お肌にも腸にも優しいですね。このレシピで今度はかつおで作ってみようと思います(^^♪野村佳子さんは横浜市青葉区で麹を使った薬膳料理教室を主宰されています。11月のレッスン受付、10月5日よりLINE@で先行募集されるそうです。残りわずか４席だそうです！「麹」に興味がある方はお急ぎください！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
- 現代のリアルな知られていない産前産後事情とその危険性について【明日10/４(金)20時～配信】　
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。現代の急激なインターネットの進化により、どこにいても情報を取れる時代になりました。だから産後のママ達も何かあるとピピッと調べられちゃうｗ私もその一人なのですが（笑）ですが、どの分野でも上辺のことは分かっても内情までは知られてないこと多くないですか？産前産後の情報もそうですよね？沢山検索して探してもんんーーー。これでいいのかな・・・今回そこで理学療法士として「現代のリアルな知られていない産前・産後事情とその危険性について」取り上げていきます。産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座の中でお読みいただけます。明日２０時～配信する予定ですそれまでにご登録の方、お済ませ下さいませ＾＾沢山ある情報に振り回されないママの感性を磨いていきましょう！お楽しみに♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
01Oct
- 自分を知るチャンス作りは必要です。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。週末「好きなことで無理なく毎月１０万円稼ぐ方法」講座に参加してきました。この本の著者４人のうち、お２人の加藤あいさんと山崎智子さんがナビゲーターでお話が進んでいくというスタイルでした。加藤あいさんは「あなたらしさ120％満席教室作成レッスン」をされています。ブログといえば、あいさんというくらい、ブログ集客に詳しい方です。あいさんとは、ランチ会、グループコンサルからご縁を頂きました。いつも可愛らしくて、それでいて参加者さんへの丁寧な接し方、いつも尊敬の眼差しの女性です。山崎智子さんは、好きを仕事にするマイスタイル起業塾主宰・統計心理学i-colorカウンセラーさん智子さんとは今回初めましてでしたが、トップセールスをされてきただけあり、皆さんを優しく、かつ爽やかに導いて下さる女性だと思いました。このお2人が今回されたワークは、本の中にも記載されている【Can】【Will】【Needs】がテーマでした。本を購入し、自分で書き出していた時は「ふーーーん」でしたが、グループですると違うんですね。そもそも「Can」の部分に書きだすことを背伸びして考えていましたがもっと気楽に、普段の生活の中でのことでよかった！ということも分かりました。そこをベースとしていくので、自分のしたいこと、やりたいこと、そして社会のニーズに答えていくことが考えやすかったですそれぞれのことを、参加者さん同士でシェアしていったことも沢山の発見がありました自分で自分を知っているつもりでも、一番分かっていないのは自分だったりするわけですよね。参加者の中でも謙遜されている方がいらっしゃいましたが、とても素敵なことをされている、その方だからできるんだろうな、とこちらは思う方でした。人から見た自分、どういう風に映っているんでしょうね！このワーク、楽しくて、他の方とまたしたくなるくらいでした自分と向き合う時間って産後する時間はなくなります。だけどね、産後ほどした方がいい！今の生活の延長線上に楽しいことがあるのだから！と思いましたよ産後キレイママ育成塾でも自分と家族の未来を考える未来ビジョンワークがあります。自分では知りえない部分の輝きを今後も見つけていきましょう(^^♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
29Sep
- 寄り添ってもらえて、あったかい気持ちになる素敵なメール講座だと思いました。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。２０１９年９月９日（月）から無料オンラインメール講座をスタートしました登録してくださっている妊婦さんから感想をいただきました。メルマガ届くたびに読ませてもらいました。寄り添ってもらえて、あったかい気持ちになる素敵なメール講座だと思いました。ステップ3の骨盤底筋群エクササイズは読んですぐしてみました！時々ゆったりと呼吸しながら意識してみるといいんでしょうね。ありがとうございます！妊婦さん、産後のママ、知識を増やしたい方、どなたでも登録可能です。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンラインメール講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいです。ぜひ一緒にやりましょう！育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズばかりです。そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。あるいは、リラックスタイムもありますよーー＾＾無料オンラインメール講座の登録はこちらになります。登録まで30秒！その後すぐに配信が届きます登録お待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
28Sep
- ベビマってママがお教室でするものだと思っていませんか？
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾９月コーススタートしました。ベビータッチングケア(ベビマ)に対してパパから感想を頂きました。「ベビマって、ママ達がお教室でするものだと思っていました。でも今日のお話を聞いたり、してみて、自宅で出来るんだな。と思えるようになりました。大抵のママが赤ちゃんが生まれたらとりあえず「ベビマでしょう」というくらい流行っていますからね。ママがするもの、そして、通いながら習うスタイルが多いためか、教室で習うイメージもあったのでしょうね。／今回パパは実感されました。＼世の常識は違うということを。ベビータッチングはパパもできるということ。お教室で習ったとしても、家で続けていけるもの。自分の手で赤ちゃんの体調の変化を感じられるということ。一回お教室で習得すれば、一生ものそれがベビータッチングケアだということ(^^♪教室だけではなく、自宅で何回も行うことの方が大切です。しかも、赤ちゃんの時期だけするものではありません。動き回るようになった２歳、３歳になっていった方がより必要です。思春期まで使えます今回、パパの反応がよくて、私聞いちゃいました。「子どもは元々好きだったんですか？」と。パパさん「いえ、そんなことはなく、自分が子どもを持ってみてわが子は可愛い！となりました。」とパパもね、赤ちゃんが反応示しだすと面白くなっていく傾向がありますね。であるなら、赤ちゃんが小さいうちからベビマに触れておくにこしたことはないということですよね？パパも思わず楽しんでしまうベビータッチングケア、、、当レッスンではパパさんは追加料金なしで受講できます。ぜひともママとパパからの愛情をお子さんに伝えてあげましょう！気にはなるけど、迷っている方、まずは体験レッスンもしています。ママだけ参加、ママとパパ参加でも可能です。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
27Sep
- 「ママとしての自信もついた！」産後キレイママ育成塾！パパも一緒に。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾９月コーススタートしました。今週は２回目のベビータッチングケアの日でした。前回は初めてのことだったのもあり、泣いてしまった赤ちゃんでしたが、１週間ママが自宅やご実家で続けて頂いたそうで、/余裕のよっちゃんになっていました！\息子さんもご実家でじいじ、ばあばに可愛がってもらったせいもあるのか、いい刺激をもらい、落ち着いているそうです。夜も寝ない、半日は泣いて過ごしていた息子さんお利口さんになったことにママが一番びっくりしていました〜ママの「ベビータッチングケアで息子さんと仲良くなりたい‼」という気持ちが伝わったのだと思います。手から届けられる無償の愛を感じ取ってくれているのでしょう！ママ自身も「ママとしての自信がついた」とおっしゃっていましたそして今回はパパがこの日のためにお仕事をお休みして参加してくださいました。お歌、手遊び歌からレッスンを始めていきます。パパ、「聞いたことある歌！」とのこと。でも歌ったことはないそうで、一緒に歌うと、楽しくなったみたいです最初はボーっとしていた赤ちゃんも途中ニコっとする。その反応に喜びを感じ、歌う。言葉はまだ分かってなくても、伝わるのです。だから、クラスでは絵本の読み聞かせもします。赤ちゃんだからまだ分からない、ではなく一緒に感じる時間が大事なのです。ベビータッチングケアにもパパさん積極的で「よし！家でもやろう！」とおっしゃられていました。なんといってもパパの視線に目を合わせる息子さんニコニコしていましたママも好きだけど、パパも好き！ベビータッチングケアはママだけがするものではないのです。する側も赤ちゃんからのメッセージを手で感じます。だから、パパが最初息子さんにタッチをした時に「あ、体が緊張してる！」と言われました。赤ちゃんはふにゃふにゃなイメージですが、そんなことはなく、どちらかというと固いのです。縮こまった赤ちゃんの手足や体は赤ちゃん自身が手足を伸ばし、自分の意思で使える体にしていきます。タッチも赤ちゃんの体を緩ませ、赤ちゃん自身が触られる体験をすることで皮膚という感覚器から身体の至るところに意識を巡らし、使える体にしていくためのツールの一つになります。だから、パパも身体が緩んでいくのを実感されていました。この感覚を感じることが大切です。１週間でママが母親としての自信がついたようにパパも父親としての自信がついていきますよ。当レッスンではパパさんは追加料金なしで受講できます。ぜひともママとパパからの愛情をお子さんに伝えてあげましょう！気にはなるけど、迷っている方、まずは体験レッスンもしています。ママだけ参加、ママとパパ参加でも可能です。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。