東京都江戸川区発　こめぐ流♡「心と身体の守り方」 -22ページ目

05Dec
- 江戸川区の人気ドーナツ屋さん「ドーナツあんどドーナツ」小松菜グルメコンテストでグランプリ！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。今日は江戸川区のグルメ特集です江戸川区の中央区にあるドーナツ専門店「ドーナツあんどドーナツ」以前関わっていたお仕事先の近くにありました。先日差し入れで頂き、懐かしい！と思い出しました。ここのドーナツ揚げてません焼きドーナツのため、サックサックです！お腹にもたれることなく、食べられます。お店のこだわりもあり、安心・安全をモットーにお店で全部手作りされてます。ドーナツあんどドーナツの『あんど』は、安心の『安堵』らしいです。しかもデザインが可愛いものもあります迷います！今年も江戸川区内で始まった「小松菜グルメスタンプラリー２０１９～２０２０」の参加店舗にもなっています！江戸川区の特産物になっている「小松菜」栄養豊富ですよね。意外にこのスタンプリーに協賛している店舗多いですし、江戸川区が力を入れているイベントの１つかと思います小松菜を使ったメニューが沢山のお店に並びます。さらに、このスタンプラリーでは、スタンプを集めた中で、良かったと感じた料理と商品を投票するというコンテストがあります去年の「第５回小松菜グルメコンテスト商品部門」で小松菜＆お味噌ドーナツがグランプリに選ばれたそうです今年はどうでしょうか？ちなみに私もこのスタンプラリー参加しています今年こそはステキな商品を当てたいです（笑）皆さんもいろんな味を楽しんでみられてください。焼きドーナツ食べたくなったら、このお店☆おススメです＾＾『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823w●お申込み先　こちら●講師依頼先　こちら　●お問合せ・ご相談　こちら●メール　koko117blessing@yahoo.co.jpLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
03Dec
- 男親が参加するのはレアな「生や性の話」に夫婦で共有した方がよいと思い、参加して下さいました。
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。週末は、「親子で聴くいのちの話～誕生学®」＆「家庭で伝えるいのちの話」でした。「性の話ってタブー？」親がドギマギするとそれ、ぜーんぶ子供に伝わっていますよ！についてはこちらに書きました今回ご家族での参加もありました。なかなかこういう講座に男親が参加されることはレアです平日開催も多いせいもあるとは思いますが、最近私の方で主催する「いのちの話や性の話」は、土日・祝日開催が増えています。ですので、ご家族での参加も今後増えてくるのかな？と思っていますこのブログを読んでくださっているのはママが多いのかな？と思うのですが、パパが参加してもらえると何が良いかというと、パパの意識が変わります家族の存在が当たり前すぎたのが、そうではないことに気付かされます。今回参加下さったパパさん。ママから「参加してみない？」と言われて、この話は共有した方が良いな、と思われたそうです。ご感想を頂きましたので一部をご紹介します。●いのちの始まりや性の話をお子さんから聞かれたことはありますか？ありませんでした。●受講後、性や生命の教育についての印象は変わりましたか？難しい印象がある話ですが、しっかり向き合い、伝えていくべきだなと感じました。●感想　表現・言葉（いのちの〇〇・いのちの〇・〇を開ける等）印象的でした。素敵なご感想、本当にありがとうございました！女性は、妊娠中から母親になっていきますが、男性はお子さんが生まれてから実感することが多いですよね。しかも、生や性のことを子ども達が聞いてくるのは父親よりも母親が多いというデーターもあります。ですからママから相談されない限りは父たち、蚊帳の外状態になることも多いわけです。なんだか、寂しいですね・・・家族のために働いているのに・・・きっと生や性の話、これまで聞いてきていないかもしれません。未だに、タブー視されています。仲の良い友達との会話中、インターネット、アダルトビデオから情報収集をされてきたかもしれません。だから、自分もこれまで自分で学んできたのだから、子どももそうだろう。と考えられているかもしれません。ママからパパに相談した時にそう言われたという話も聞きます。ですが、今の、これからの子ども達には正しい情報を入れて欲しいと思うのです。お腹の中でどのような「いのちの力」を使い大きくなり、「生まれる力」を使って生まれてきたのか。そこをパネルや実技を交えて説明すると、「人の生命力」の尊さを感じたり「わが子への想い、パトナー自身への想いが深くなる」そうです。そして、家族に対する関わり方を大事にしたくなった！性に対しても、伝えていこうと思う。とこれまで参加されたパパ達からは多く聞きます大人が「いのちや性と性をどれくらい大切にしてきたか、大切にしているか」が問われていく時代になってきました。ぜひご家族で、子どもが小さな頃から話ができる環境作りを大切にして下さい。この講座に参加されたママからは、「こういう機会は時間を作らない限りは聞くことがない。家族で話すきっかけ作りになれた。」と言われました。皆さんは、家族との時間、どんな時間が必要と思われますか？ご興味がある方はご連絡お待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
02Dec
- 「性の話ってタブー？」親がドギマギするとそれ、ぜーんぶ子供に伝わっていますよ！
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。週末は、「親子で聴くいのちの話～誕生学®」＆「家庭で伝えるいのちの話」でした。ご家族でご参加の方、東京の遠方からのご参加もありました。ご感想を頂きましたので一部をご紹介します。●受講前に描いていた性や生命観の教育に対する不安や心配がありましたか？ニュース等で子どもが性の被害に遭ったなど耳にすると、我が子にどのように性教育をすれば伝わるのか？と不安でした。●いのちの始まりや性の話をお子さんから聞かれたことはありますか？４歳６か月の時に、どのように生まれてきたのか聞かれました。うまく答えられませんでした。●受講後、性や生命の教育についての印象は変わりましたか？水着の下に隠れる部分と口は大切な場所という説明が分かりやすかったです。素敵なご感想、本当にありがとうございました！子ども達が小さい頃から「いのちの大切さ」「大事だよ」とは伝えているつもりでも子ども達には本当に伝わっているのかな？と思うことないですか？子どもはある意味、残虐です。虫の足や頭をもぎ取っていたり・・・おもちゃの人形を噛む、叩く、ちぎる。おもちゃ同士を荒々しく戦わせ、自分が独り勝ち。どの子もある程度はしているのではないでしょうか。扱い方を知らないから仕方ないですよね。そこを大人が遊びを通して伝えていける場面でもあります。そして、「いのちのこと」＝誕生のことを伝えていくことは、自分が生まれてきたことを知ることになります。「自分はどこから生まれてきたの？」と小さい頃、私も母に聞いたことがあります母は、「橋の下から拾ってきた」と言われましたｗｗ私はその事を小学校の中学年ぐらいまで信じていた記憶があります。だから、何かあった時には、「私はこの家族とは違うんだ！寂しいなあ。姉と妹は可愛がられていいな。」と思っていた時すらありました。今回もうすぐ４歳になる子にも伝えました。今回話したことは全部理解できたかというと、きっとそうではないと思います！でも、親子で聴いたことで、ママやパパの意識が変わりました。体のこと、いのちのこと、性のこと、簡単な言葉でお家で伝えていけるきっかけになったはずです。いのちの話や性の話は、一回お話ししたから終わりではありません。何度も何回も生活の中で折に触れ、話していくことで子ども達の生に対する生命観が変わります。「生まれてきてよかった」って思える機会を沢山増やしたい！！その想いの方が子ども達には伝わります！子ども達は大人の態度、顔色、声色に敏感です。皆さんは我が子に「じぶんはどうやって生まれてきたの？」と言われた時にどんな気持ちになりますか？来年、呼んで頂く機会も増えてきています。様々な事件が起きる中、「いのちの大切さ」を実感できる子ども達を増やし「自分が大好き」「自分もだけど、周りの人の命も大事」「自分の命を守る」と思える人を増やしていきたいものです。ご興味がある方はご連絡お待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
01Dec
- 出産して1人じゃ右も左も分からなくて不安で仕方ない毎日を送っていた時に受講を決めました
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾に通って下さっていたママと赤ちゃんが最終日を迎えまして、感想を頂きました●講座を受けようと思ったきっかけは？初めての赤ちゃんで少しでも楽しく育児をしていきたいと思って受講しました。●受講してみて、感じたこと、良かったこと、気になったことは？色々な角度から勉強できて、1人では関わることが出来ない内容でした。講座以外のたわいない会話にも優しく耳を傾けて下さり、楽しく受講できました。●受講前と受講後では何が変わりましたか？骨盤の筋肉の大切さを知って、日常的に鍛えていこうと思うようになりました。息子が落ち着いて、笑顔が増えました！自分自身、子育てに少し自信がつきました！●この産後塾を紹介するとしたら、どんな方に紹介したいですか？育児しながら楽しく健やかに過ごしてたいと思ったらぜひ！●その他出産して1人じゃ右も左も分からなくて不安で仕方ない毎日を送っていた時に偶然こめぐさんを知り、受講を決めました。ママの先輩としてもいつも温かく優しい言葉をかけてもらい楽しく充実した時間を過ごせました。沢山の感想を書いて下さり、本当にありがとうございました感想を読み返しては、涙腺がゆるくなります最初の育児の心細さを思い出します。母になったは良いけれど、子どものことを学ぶことって、日本ではほとんどない状況で、どの人も母になります。わが子は可愛い、でも泣いて泣いて、手に負えない・・・ママもどうしたらいいのか？いろんな情報を取り入れようと調べるけれど、これでもない、これでもない、って悩む。自分の子どものことでいっぱい、いっぱい。泣くので抱っこの連続、家事もままならない、家中片付かない！！おまけに、自分の身体も痛みが出てきて、しんどいｗｗｗそして、また「どうしたらいい？」の繰り返し。右も左も分からないことだらけ、まさに迷路状態ですよね今だからいえますが、体験レッスンに参加された時、お子さん、本当によく泣いてました。それが、ママが体験レッスンを受けた後すぐ産後塾に通うことになり、初回の日。なんと「泣くことが減りました！」とおっしゃられたのです。体験レッスンの日のママの疲れた顔がパッと明るくなっていましたそしてベビータッチングケアをお伝えしたところ、毎日続けてくださり、1週間後には「よく眠ってくれるようになったんです！」と。その後は実家にもお泊りにも行かれるようになり、お友達との交流も増えていかれていました。そして、最後の週は上記のように自信を持って、育児に向き合えるようにまでなっています不思議ですね～。人ってでも、私には分かっていることがありますママと赤ちゃんは一心同体なのです。ママの心と身体が不安定だと、赤ちゃんも落ち着かないのです。今回、赤ちゃんが変わったからママが変わっていったように思えますが、ママが体験レッスンで気付いたのです。「ゆだねる」ということに。自分で何もかもしよう！解決しよう！と頭から足先までガチガチだったのでしょう。1人では無理。なんだと、分かり産後塾に通って頂きました。産後塾では産後ママ1人ではできないことも一緒にママと赤ちゃんの体と心をサポートしていきます！まだお会いしていないけれど、この記事を読んでくださっているママ1人で悩まないで下さい。あなたはすでに素敵なママですわが子をもっと愛おしくなり、ママが自分を好きになるこちらのクラスで伴走者として関われる日をお待ちしています産後ママ達が１人で悩まない心と身体のケア、赤ちゃんとの関わり方を学べるレッスンはこちら『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、期間限定。少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
30Nov
- 【修了書授与！】産後ママが成長し変化を感じた、3か月間という宝物
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾に通って下さっていたママと赤ちゃんが最終日を迎えました最終日はママのこれからを支える心のケアの面と、お子さんの心と体のケアにつながるお手当として、アロマを取り入れた生活についてお話しました。アロマって何？から説明し、どんな風に生活に取り入れていけのるかもお話します。その時だけで終わって欲しくないという想いがありますのでそして、今回はアロマスプレーを作ったのですが、ここでも大切にしていることがあります。ママの最近の気持ちをシェアしてもらい、それに応じた「テーマ」を決めてもらいます。その上で、沢山あるアロマエッセンシャルオイル（精油）のなかから「テーマ」に沿いつつ、自分好みの香りを選んで頂きます。今回はプライベートレッスンということもあり、個人セッションみたいな形でした元々、少人数制のお教室なので、じっくりお話を聞いて進められるというのもやはりいいな、と思いましたよ～。完成したスプレーの香りは「うっとり」お気に入りの香りになられていました！３か月通って下さった記念の認定証授与もしました。レッスン中に撮った写真とお子さんの足形はサプライズプレゼントですママがステキにデコってくださり、より可愛いものになりました。今回のご褒美ランチメニューは、ポテトサラダ、野菜、オニオンスープ、ジェラートパン、チキンナゲット。デザートはプリンでした「どれも美味しい！！」と言ってもらえて、またまた嬉しかったです産後って、赤ちゃんのお世話で、ママ自身の食べるお昼は適当になりがち。お家からも出られないことも多く、外食もできない時期もありますよね。楽しく話ながら食べる。私も温かい気持ちになれました。翌日、そのママから、玄関のインターフォン近くにその認定証を飾られた写真が届きました。こちらが今度はサプライズを受け取った気分になりましたこの３か月、最初は口下手、人見知りと言われていたママが沢山お話をして下さり、笑顔が増え、外に出歩けるようになっていく姿を見れました。人は成長するし、変化できるということを強く感じました産後のママの悩みは尽きないものです。ですが、悩みの１つでも解決する糸口をご一緒できたら、どんなに幸せだろう。。。これからも産後のママと赤ちゃん達のサポートをしていきますので、どうぞよろしくお願いします。産後ママ達が１人で悩まない心と身体のケア、赤ちゃんとの関わり方を学べるレッスンはこちら『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、期間限定。少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
28Nov
- 親子で生や性を学べる絵本や本があります！持参しますね。
  こんにちは！親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。昨夜、クローズアップ現代で性について取り上げていましたね。みなさんはどう感じられましたか？家庭で「生や性について」伝える際、活用できるものに絵本がありますね。絵本は良書とも言われています。親子で聴くいのちのお話や待ち遠しくなる！母と娘と聞く月経教室でも、思春期前に聞きたい！母のための男の子のカラダ教室でもその内容に応じた絵本や本を持参しています。ですから、参加者さんが講座終了後、手に取って見てもらえるように並べています。今週末もこちらに絵本や本を持参しますので、読みに来てください。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
27Nov
- LINE@登録された方にだけXmasプレゼント「正しい抱っこ紐の装着方法」パワーポイントスライド
  こんにちは。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。私からのクリスマスプレゼント受け取っていただけたでしょうか？LINE@登録でクリスマスプレゼント「正しい抱っこ紐の装着の仕方」抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。その数２０枚！先日登録くださった理学療法士さんから「大変わかりやすかったです。抱っこ姿勢でもできるだけ正常な立位姿勢に近づけることが大事なんですよね！」と感想をいただきました。とっても嬉しいです！！素敵な感想、本当にありがとうございます。もし、抱っこ紐が体に合わないはめ方をしていると、どうなるのでしょうか？おんぶする側の腰痛も、抱っこ紐の装着方法が誤っていると、引き起こされます。他にも肩凝り、背中痛もあります。自分が抱っこ時代が終わったとしても、次の世代に接点がある、お友達に教えてあげたい！の気持ちで伝えてあげて欲しいと思います抱っこ紐で、ママの姿勢もお子さんの身体も作られていきます！抱っこ、赤ちゃんが生まれて四六時中じゃないですか？よく寝てくれたり、１人で遊んでくれる子なら抱っこを必要としないでしょうが…なのに、高い抱っこ紐を買っても使い方まで指導してくれるところは多くありません。店員さんさえもうまく説明できないとか・・・ならば、自分で説明書を読むか、ネットで調べるしかないわけです。地区によっては助産師さんが指導してくれるところもあるようですが…最近では抱っこ紐装着を相談に乗ってくれる方々や場所もあります。ただ、それも自分で調べる必要があります。このブログで出会って下さった皆さんには、このパワーポイントスライドで写真も入れているの簡単に学んでみてくださいね＾＾抱っこ紐一つでママやパパ自身、お子さんの体を守り、社会でますます活躍していって欲しいですママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いについてはこちらです。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
24Nov
- 普段動かしづらい筋肉を刺激することができて、初心者でも挑戦しやすいバランスボールエクササイズ
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週はママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会でした。その後の感想を頂きましたので、ご紹介とバランスボールの有効性を今日は語りたいと思いますご感想初めてのバランスボールでしたが、体への負担が少なく楽しくエクササイズが出来ました♪ボールを使うことで、普段動かしづらい筋肉を刺激することができて、初心者でも挑戦しやすいと思いました。バランスを取る難しさはありますが、辛さはあまりないと感じました！帰り際に話は尽きないものですね（笑）また参加させて頂きます☆とっても楽しかったです！今日はいつもよりトイレが近くてデトックスできた気がします！素敵なご感想、本当にありがとうございます！バランスボールエクササイズは、一つのボールで有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、赤ちゃんの寝かしつけに、あらゆる場面で役立ちます私はバランボールエクササイズを産後から始め、育児中で本当に助けられました・最近では会社の椅子の代わりに使われているいます。・娘たちはリビングでテレビを見ながらゆらゆら揺れています。・雨の日や冬の寒い日でもリビングにいながらエクササイズができます。・２０分ほど、しっかり動くと汗ばみます。・子どもと一緒に弾めるので遊びながら子どもの体幹筋も作れます・座り方一つで姿勢をキレイにしてくれます。・骨盤のバランスも整えられ、足を組んでいつも座っていた方が足を組まなくても座れるくらいになった話もあります。ただ、３人に１人は自宅に持っていますが、押入れにお蔵入りのパターンです買ったはいいけれど、使えていない。状態なのです。使い方によっては、体に負担を強いる場合もありますし、ボールのサイズ調整から違う方もたまにいらっしゃいますどのエクササイズもそうですが、自分流が一番怖いです。ボールに乗るだけなら簡単です。しっかりインナーマッスル（体の軸を作る筋肉達）を鍛えたい、姿勢を整えたい、骨盤のケアをしたいのであれば、体の構造を聞いた上で、エクササイズをしていく方が効果があります。ボールの選び方も大切です！自分サイズで、自分のウイークポイントを知り、自分の軸を整えていく方法をこちらではお伝えしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、期間限定。少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
23Nov
- パートナーを応援して、どんどん自分を応援してもらえる方法とは？
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日アップした「夫から賛成を得られそうになく・・・」という相談に対する考え方について。それに対しての感想を頂きましたこれは私だけの胸のうちに秘めておくのはもったいないそう思えました。ですので、今日はこのブログを読んでくださっている皆さんに許可を頂き、ご紹介させてもらうことにしました夫が最近「（私のことを）こにこしてうれしそうで、（僕が）うれしい！！」と言ってくれました。私が好きなことをやって生き生きしているのを見るのが好きって前に言ってくれていたので、それはわかっていたのですが、男性って自分の感情あまり言わないし、うちの夫も自分がうれしいとか、かなしいとかほぼ言葉で言わないので、そう言われて私もびっくりうれしかったです。そしてやっぱり、男性は妻がニコニコ機嫌がいいのが一番なんだと確信しました。夫の賛同を得られないっていう人よくいます。そういう人には、もっともっと喜べばどんどん応援してくれるって伝えたいです。OKしてくれたときの喜び方、もっともっとオーバーに。やったー！うれしいー！ありがとう！！あなたって最高！！みたいな感じです。小さいことでも全力でこれをやるとびっくりするほど効果があるので、ぜひやってみて欲しいなと思います。OKしてもらっても、ごめんねっていう罪悪感をもったり、夫にこびうって夫が調子に乗るとむかつくみたいに感じる人は、自分がいっぱい我慢しすぎなので、まずは自分の小さい我慢をやめていって心に余裕を作ることかなと思います。長々とすみません。私、よくなんで夫がそんなに家事育児してくれて、やりたいことなんでもやらせてくれるのか、どうやってそんなことができるのか？って聞かれるので、一番の秘訣は「やってもらったことを喜ぶことかな」と思いました。芽生さん、ぜひ産後の女性たちに伝えていってあげてください！！嬉しいご感想、本当にありがとうございますものすごく忙しいお仕事をされているにもかかわらず、応援メッセージを頂けて、とっても心が熱くなりました実は以前あるセッションを受けた時に「かごの中にいるカナリア（鳥）」状態です。と言われたことがあります。当時の私は「かごの中のスペース」=家庭の中を窮屈に思っていました。結婚すると、パートナーができ、独り身の時みたいに好きな時間に起きて寝て、好きなことをして、とはいかなくなります。子供が出来ると余計、自分時間は削られますし、家族のために尽くす時間も多くなるのは確かです。その時間も好き！ですが、やはり女性として、自分の生き方も諦めたくない！気持ちがありました。この記事を書いた時、その当時の気持ちも思い出しましただからこそ、旦那さんの声に一喜一憂する段階を超え、ママ達の自分の生き方を広げて欲しい！！という気持ちになります。上のご感想を送ってくださったＳさんが言うように、母達の小さい我慢を溜めるのではなく、少しづつで良いので吐き出す。そうすることで、パトーナーと応援しあえる関係になれて、お互いがハッピーになれる。どちらかだけが我慢する関係はフェアではないですよね？そして、女性次第でパートナーとの関係性も変えていけるということママの身体と心を変えていき、パートナーから応援される関係づくりを考えていくのはこちら。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、期間限定。少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
22Nov
- ママを１人にさせない場作り、そして冬前に贈るエクササイズでした。
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会でした。今回はバランスボールエクササイズ編でした。初めての方、久しぶりのバランスボール！！という方、産後塾生さん達とご一緒しました。脳トレ、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動セルフケア、どれもミックスした内容になりました。今回は、冬になる前ということで、胸周りをよーく動かして免疫力アップのポイントを取り入れた内容にしてみました。あと、寒くなると、人肌恋しくなる季節でもありますからねふれあいも取り入れてみました「日頃動かさない筋肉を動かしましたー」「気持ちよかったです。」「一人ではしません。」などなど、運動後は皆さん素敵な笑顔でおっしゃられていましたその後はお茶会。今回は「チョコケーキ」を焼いていきました。写真撮り忘れました( ；∀；)自己紹介を軽くした後、「最近子ども達がはまっていること」から話し始め、最近の事件の話まで多岐にわたる内容でした。やはり皆さん母として、身近な子ども関連のニュースを見ては自分の子どもたちにも関わってくることなだけに他人事とは思えないと。講座などを主宰していると、一番聞いてほしい親子に届かないという現実に遭遇します。以前はジレンマがありましたが、今は「どうしたらいい？」となりまして、、、子どものことや親自身のこと、性や性の話を気軽に出会った人と話していく、話せる関係性になって、その人数を増やしていけばいいのか。と最近はなっています自分からそういう話題をふって、考えるきっかけを作る。今回は、参加者さんから話が出ましたが、話が出ると、集まった人同士で考えますもんね。子ども達やママ達をひとりにさせない。草の根的活動になりますが、続けていきたいと思いました！次回はミツロウを使ったハンドクリーム作りになりそうです１２月か１月開催になります。　→1月開催になりました。詳細はこちら。冬だからこそ心がけたい潤いがテーマにです『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
20Nov
- 育児中のママの背中を押す、寄り添える場をもつお二人に会ってきました
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。昨日は子育て中のママとお子さんにとって心強いお二人にお会いしてきました！写真左：０歳からのリトミック教室を主宰されている若林章子さん　　　　　　　　　　　　　　　　写真右：「ママが笑うと子どもが伸びる気づきのカウンセリング」を主宰されている I♡firstカウンセラー後藤なつさん３人の共通点、子どもが中学生ということもあり、思春期の話もしてきました。みなさん、それぞれの子育てがあり、悩みながらも前に進んで、今があるのですよね新宿のガレット専門店「ブレッツカフェクレープリー。イベリコ豚と目玉焼きのガレットランチを頂きましたヘルシーなのに、ボリュームがあり、満足でした！リトミック教室、うちの息子も違う教室ですが、通っています。体験会に参加して、ピアノはまだ通えないし、動くのが大好きだし、遊びながらリズム感を高められたら、、、というなんとなくの理由で通い始めました。章子さんのお話を聞いて、リトミックとはリズムを聞いて、体を使うことで、集中力・判断力・想像力がかわってくるのだと分かりました。子どもの成長に深く関わることも改めて教えてもらいました！どういう風に作用するというのが分かると、捉え方も変わりますね無料メール講座「音楽を通じて０～３歳の一番大切な心と体の土台を作る５ステップ」で詳しくリトミックについて書かれてあります。この機会に触れられてみるのもいいかも後藤なつさんのカウンセリングでは、ママが自分を好きになることで、子どもの問題を受け入れやすくなり、幸せが循環していくということを応援されています私もママが自分を好きになることを大切にしています。ママの自己肯定感は、子どもにも影響してくるだけに、なつさんのようにママの気持ちを吐き出せる場所って特に育児中とっても必要！子どもの前で笑えなかったママが自分も子どももぐんぐん好きになる幸せ循環子育て９日間の無料メール講座もされています。どんな風に自分や子どもと関わっていったらいいのか迷っている、悩んでいる方には参考になるかと思いますお二人と話していると、ますます１人で悩んでいるママ達の背中を押したい、あるいは寄り添える場を持ちたい―――という気持ちになりましたそして、この３人で何か実現しそうな気がして、ワクワクしています『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
19Nov
- 4歳の女の子が同じ4歳の男の子から狙われた出来事
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。あってはいけないことが起きましたtwitterの記事で、今は更新されていませんが、記録として記事は残っているので読めます。びっくりと共に、４歳でもなんとなくわかるのが性なんだな、と。面白半分、興味半分がこんな大事件を引き起こすのです。生と性のこと、伝えていかなければ、こんな悲しいことが起きてしまう。今回被害を受けた４歳の女子は順調に回復に向かっているとのことですが、とても痛かっただろうと思いますし、女の子と保護者の方の心の傷は消えないでしょう。。小さい子がすることは、「知らない」だけにもし今回のことでいのちに関わっていたら・・・いたずらではいいきれない。「子どものすることだから」で見ていては危険です小さい子がいちゃいちゃしているのを微笑ましく思っている方もいらっしゃいますが、大人の目と声かけは大切ですね。子どもには「正しい生と性」を伝える必要があります。わが子５歳男子にもまた伝えました。真剣に！「プライベートゾーン」のこと。水着で守られている部分とお口を指します。「みせて」「さわらせて」とお友達や先生に言われても、絶対見せたり、触らせてはいけないこと。自分にとってもお友達にとっても大切なところで、心と体、将来大人になって、すごーーーく大事になってくるところだからね。子どもには一度伝えただけでは伝わりません。日頃から、何かの折に口に出して何度も伝えていくことが大切ですね。こんなことが起きている現実恥ずかしいとか言っている場合ではない、ということですね。一日でも早くお子さんに伝えたい方はこちらがあります。お待ちしております！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
18Nov
- 夫から応援してもらえるママになる方法
  こんにちは。親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日アップした「夫から賛成を得られそうになく・・・」という相談に対する考え方について、今日はこれまで産後塾に参加された方の場合についてをお話していきますIさんは、私の講座のチラシを見て、「この講座行ってみたい！」と思って下さったそうです。しかし、その講座は終了した後で、チラシに載っていたブログを検索、「産後キレイママ育成塾」の記事にいきついたそうです。その経過を逐一、ご主人にも話しておられ、「この講座行ってみたいんだ～」とチラシを見せ、「でもね、終わってしまってて、とっても残念だった」ととってもがっかりした姿を見せてみたり・・・。数日後は「産後キレイママ育成塾もされているんだって！！」と、りアクション大袈裟に話されたそうです。「いきたいなー、でもなー。えー、やっぱり、いきたいなー♡」すると、ご主人「そんなに行きたいなら行ったら～」と言って下さったそうですこの話を聞いた時にまた思いましたご主人は奥さんの笑顔を見たいんだろうなと。一緒に生活するパートナーにはやっぱりご機嫌でいてもらいたいですもんね「夫から賛成を得られそうになく・・・」という場合、まずは、自分の気持ちを確認↓行きたい理由を考える。この時考えるのは、自分の先の未来が笑顔になれるか。↓夫に自分の気持ちをアピール。自分の未来が明るくなれそうなことを話す。みなさんのやりたいこと、習いたいことがうまく流れていくことを応援していますご主人から「そんなに行きたいなら行ったら～」と言って下さった講座はこちら『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っていて、使いにくいことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
17Nov
- 母達の思い込みで育児は形作られる
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blesssing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日ふたみのりこさんの「あなたの本音を聴くカードセラピー」を受けました！軽い気持ちで受けたのですが、「えー！？そこが原因だったの？」となり、深い気づきとなりました.。子どもを育てていると、自分の子ども時代と無意識につながるな、と思うのです。例えば、赤ちゃんの頃私どんな風に過ごしてたんだろう？とか、幼少期の思い出がぽろっと出てきたり、小学校のお子さんがいたら、こんな小学校時代だったな、とか。今回、お仕事のことでこれはどうなんだろう？ということをテーマにしました。すると、最初に引いたカードで「犠牲」というカードが出ました。そのカードの絵や状況から読み解いていくと、幼少期の「お留守番の時におやつがなかったこと」につながっていきました私が小学3年生になった時に母はパートを始め、それまで学校から帰れば母がいて、おやつがあったように記憶しています。しかも手作りおやつの日もあって、楽しみに帰宅していたのでしょう。それがある日をきっかけにおやつがなくなった。たかだか、おやつなんんですけどね（笑）その当時はきっと「おやつがない」「お腹が空いた」「悲しい」「おやつくらい残していってくれればいいのに・・・」と思っていたのでしょうね。ただ、今その当時を思い出すと、きっと「寂しかった」のだと思えてきたのです。それまでの生活とガラッと変わってしまったことを受け入れるのに時間がかかったのだと思います。と、我が子にも、そういう寂しい思いはさせたくないという思い込みを作ってしまっていた。こととつながりました。まさに私の思い込み。でもそれは子どもの価値観により、寂しさの形も変わるわけで、、、全ての子がおやつがない＝寂しいではないんですよね？この思い込みを勝手に作り、境界線をぐたぐたにしてしまっていた！ことに気付けましたと、同時に育児で陥りやすいこと、だといえます。母親の思い込みが育児に深く関係するしかもこの「犠牲」という言葉、母ならばみな体験しているのではないでしょうか？ご飯やお風呂、睡眠、お洒落も、子どものの二の次ライフスタイルになり、それがやがて、やりたいことが見つかった時でも子どもが優先なのでやれない。になってしまうことにもなりえます。家族の欲求を満たすための役割だけではないはずなのに。私は自分のしたいことをしていて楽しい！なのに、お留守番してくれている子どもに対して後ろめたさを感じ十分楽しめない状況を作っていたようですだから帰宅する時におやつを買って帰るとか、我が子たちが寂しいかはわからないのに！しかも、この感情こそがお仕事と繋がっていたのですカードから分かる自分の気持ち、とても深かったですのりこさんのナビゲーターも素晴らしく、サクサク核心に辿りついていきました子どもがいるからこれこれができないではない。子どもにも応援してもらうことで、ママ自身のこと、子ども１人ずつの夢、やりたいことを後押しできる関係性になれるのです。子ども達が欲しいのは「おやつ」ではないこともありますからね。おやつの代償を上回るご褒美や時間で沢山のコミュニケーションを元に関係性を作っていけると思えていますこれからしていくことがどんどん進んでいく予感もできました　ぜひ小さな問題、見逃さないで悩みを持つ女性は受けてもらいたい！ママが育ってきた環境で思い込みは作られ、その思い込みが子育てを作っていく。良い連鎖ならいいですが、そうじゃない時はヤバイ(^_^;)もしご自身の過去からの思い込みを書き換えたい‼という方はふたみのりこさんの「あなたの本音を聴くカードセラピーセッション」おススメです『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
15Nov
- 江戸川区の人気パン・ケーキ屋さん「ユーロの台所ルーチェ」平日ランチタイムも行列！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。今日は江戸川区のグルメ特集です江戸川区の西葛西にあるカフェとイタリアンレストランが併設されたカフェ「ユーロの台所ルーチェ」パンとケーキ屋さんの奥にイタリアンレストランがあります。ランチタイムは平日でも行列というお店です。お友達に教えてもらってランチしてきました。最初にサラダが来て、パスタ。もちもちでした！そしてケーキとドリンク。ケーキは、ケーキが並ぶショーケースの方から運ばれてきます。何個もあるデザートから今回私が選んだのは「米粉のロールケーキ」ほくほく、さわーと口の中で溶けていきました今年8月に店内リニュアールされていたせいか、口コミではお店の中の声が響いているとありましたが、そんなことはなく、お話沢山できました西葛西駅からも近かったです！パン・ケーキ好きの方、葛西、西葛西在住の方はこのお店おススメですーー『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823w●お申込み先　こちら●講師依頼先　こちら　●お問合せ・ご相談　こちら●メール　koko117blessing@yahoo.co.jpLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
14Nov
- どのママも根底にある気持ち
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blesssing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。「ママであってもキレイでいたい！」ママだから？ママなのに？「わたしは、こうなりたい！」ビジョン・シートを使って母として、妻として、女性として、人としてなどを問いながら考えていくレッスンを先週しました。(ママ大好きな表情が可愛い💕)これまで受けてこられた方も、どの方も全ての方が「いつまでもキレイでいたい。」と言われます。似た言葉では「子どもが何歳になっても小奇麗でいたい。」「若々しくいたい」「女性らしくありたい」私強制してませんよ（笑）そうなんです。ママ達は育児で疲れていても子どもの二の次になろうと、時間がなくてもキレイでいたいのです。キレイでいるって大変なことでしょうか？そこには多少の時間とお金をかける必要は当然ありますね。なにもしなかったら、年と共に老化していくことは皆が承知の上ですものね。みなさんはどんな風にキレイでいたいですか？赤ちゃんがいても、ママがママらしくでき、ママが毎日を楽しんでいたらキレイなママになれていきます。キレイなママとはどんなママか？こちらで一緒に考えていきたいですね＾＾『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
12Nov
- 「夫から賛成を得られそうになく…」という相談に対する考え方
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blesssing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。「夫に相談したら、賛成を得られそうになくて…」とありました。夫婦になってからこんなことある方いらっしゃるのではないでしょうか？1万円以上の買い物では、夫婦で話し合うとか。ですが、産後の美容室だってカットとカラーしただけで、１万円以上しますよね？プラスパーマやお手入れすると１回で２，３万あるあるです！美容室は１度きり、その後の髪の毛のフォローなどいれたら毎月いくらかはかかります。美容室はきっとご主人何も言われないんじゃないかしら？それは妻がキレイになるから。いつまでもキレイでいてもらいたいのが根底にあるから。だとすると、産後キレイママ育成塾の考え方も同じです。姿勢を整えて外見のキレイ、心を整えて内面のキレイ、愛情いっぱいを感じる育児で親子でキレイを倍増していきます顔のキレイさだけではない姿、形、在り方を含めて、自分のキレイを積み上げていけるところなのです。あと最近ものすごく思うのは、世の中のパパたちは産後のママの体や心の状態をどこまで理解できているのでしょうか？生理・月経のこと女性の身体を学ぶことすら教育課程では少ないのに、産後の女性の体やメンタル面のことがわかるのでしょうか？パートナーやわが子にすごく優しくて、気遣いができる男性も中には沢山いらっしゃいます。ですが、世の中の考え方に産後の女性は強い、時間と共に回復すると思われがちです。身寄りがない、ワンオペ育児、元々の親子関係の希薄さ、よく泣く・抱っこをせがむ赤ちゃん、自分の身体がしんどい、だとしたら、、、ママ一人で悩んでいる方が多いということです！！産後うつも増えています。「夫が一度賛成してくれなかった」でこれからの自分の心と身体に見切りをつけていいのでしょうか？赤ちゃんがいるからこそ、ママが主体の育児ならば、ママの存在なくして赤ちゃんは生きていけません。赤ちゃんとママがまずは元気なこと。笑顔であること！！今のみなさんはいかがですか？さらに、パパだって参加してもらえる教室はあまりないんじゃないかしら。産後の心と体のケア、そして育児をもっと楽に、楽しくできるママ達が通える場はこちらです。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
10Nov
- 体の構造を知ることでエクササイズが分かりやすくなりました
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blesssing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週の産後キレイママ育成塾では、・産前と産後の身体の違いのお話・産後に必要なエクササイズについてのお話・セルフケアエクササイズ・バランスボールエクササイズを行いました。自分の身体を知ることで、エクササイズの効果は増大するので、解剖・生理学的なお話もしますすると、「構造を知ることで、エクササイズの効果が分かりやすくなりました」という感想を頂きました。先日もね、運動されている方にアドバイスする機会があり「いつもしていた運動が、意識するところを変えたら、こんなに力が入るんですね。汗をかく運動だったんですね」と言われましたただ足を動かす、手を動かすはできますが、どこをどう使うかを意識するだけで、体の機能はますます輝きだしますインナーマッスルを使うエクササイズを始め、メモメモされていた生徒さん育休中に自分のものにしたい！そして、再受講もしたい！まだレッスン終わってませんが、もう言われていました（笑）産後キレイママ育成塾では、レッスンを一度受けて終わりではもったいない！継続をして欲しいという願いから特典としてアフターフォローサービスをつけています。自分の心と身体とのお付き合いは、産後の数か月で終わりではありませんからね産後の自分の心と身体を知りたい方はこちらでチェックさせて頂きます！11月以降の予定をアップしています『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@登録で、少し早いクリスマスプレゼント差し上げていますママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いパワーポイントスライドです。その数２０枚！抱っこ紐を使っているとこんなことありませんか？そこで、抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。期間限定！ぜひゲットしてください産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報もお届けしています。↑をクリックしてください
06Nov
- LINE@登録で「正しい抱っこ紐の装着方法」パワーポイントスライド期間限定プレゼントしています。
  こんにちは。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。やっとやっと完成しましたLINE@登録で期間限定「抱っこ紐の装着方法」プレゼント中です！抱っこ紐の正しい装着方法をパワーポイントスライドにまとめました。その数２０枚！外でお子さんを抱っこ紐をしているママ・パパ達をみていると、「あれ、これってママ、パパきつそう！」「あ――、この感じだと、赤ちゃんを重く感じるよね。」「あ！赤ちゃんの身体がきつそうーーー」と思う場面に遭遇します。抱っこ紐で、ママの姿勢もお子さんの身体も作られていきます！抱っこ、赤ちゃんが生まれて四六時中じゃないですか？よく寝てくれたり、１人で遊んでくれる子なら抱っこ必要ないでしょうが…なのに、高い抱っこ紐を買っても使い方まで指導してくれるところは多くありません。店員さんさえもうまく説明できないとか・・・ならば、自分で説明書を読むか、ネットで調べるしかないわけです。地区によっては助産師さんが指導してくれるところもあるようですが…最近では抱っこ紐装着を相談に乗ってくれる方々や場所もあります。ただ、それも自分で調べる必要があります。このブログで出会って下さった皆さんには、このパワーポイントスライドで写真も入れているの簡単に学んでみてくださいね＾＾ママの身体を守り、いつまでもきれいな姿勢で赤ちゃんの心と体が健やかに育つ抱っこ紐の正しい取扱いについてはこちらです。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください
05Nov
- 子どもの靴選びのポイント
  こんにちは。理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日子ども想いのくつえらび講座では、靴えらびアンバサダーの朝比奈綾華さんからお話を聞きました。改めて靴選びの大切さをを実感しましてねみなさんは、靴は履ければいい？という感覚でしょうか？それよりも、可愛いい、オシャレを優先に選ばれていますか？今日は靴えらびのポイントを私なりに伝えさせてもらいますね長女が小さい頃にシューフィーターさんのお話を聞き、靴でこんな変形が足に起きてしまうんだ、、、と恐ろしくなったことがありました。実は私もそうで、小学校で履いていた上履きで外反母趾は作られ、大人になってからも靴に悩まされましたｗｗｗ靴が合わず、腰痛もおこす、、、ということもありました。靴の専門家に出会いお陰様で、中敷きで調整し、今は大丈夫になっています。外反母趾から、爪の変形、巻爪は今も残っているので爪を切る時は注意しています。親が選び方を知らなかったので、子どもの私も少しつま先が小さいけれど、これが普通なんだろう。と思っていたのです。「指が当っていても、これが普通」となっていることが子どもには多いということ！！親がそういうことを知っているか、知らないかで子どもの足の形を変えていきます逆に、成長するからと言ってサイズが大きすぎると、歩くたびに靴の中で足が前後するのもよろしくないもの・・・私が悩んできたこともあり、子ども達に「足」で悩んでほしくない！と思い、靴の選び方は注意してみていますポイント①子どもは必ず連れて行き、履いて確認します子どものサイズだけ調べて、買いにいくことないですか？あるいは、ネットや通販では履き心地は分かりません。合わなかった場合、返品してまた探すという手間がかかってきます。ポイント②選ぶ時間は昼過ぎから夕方の時間で行きます。あえて足がむくみやすい時間帯を狙っていきます。朝と夕方でも足は変わっています。ポイント③靴を持ち、軽さ、構造をチェックします。靴が重いと足の上がりが悪くなります。指のつけ根部分で靴が曲る、あるいは靴の前１/３くらいで靴が曲る。これがあるかどうかで、歩く際の足の出し方まで変わります。つま先が少し反り上がっているもの。踵（かかと）部分がしっかりしているものが最適です！見分けポイント！靴底が薄くて、歩くとぺたぺたする。あるいは固すぎて靴底が曲がらない。靴の半分部分が曲るものはＮＧ。かかと部分がふにゃふにゃして、柔らかいのもＮＧ。子どもには踵を踏まないように声かけしています。（たまに踵を踏んでしまう時があるようなので）ポイント④今の足のサイズを確認します。指先からプラス0.5~１ｃｍの余裕があるもの。横幅も当たりすぎないものにします。子どもの足は成長していくので、実際にサイズチェックをします。ポイント⑤両足の靴を履いて、歩いてもらいます。歩くことで違和感を感じないか、左右差がないか。を見ます。ポイント⑥足の出し入れは簡単か。小さい頃は大人が手伝うことが多いです。足の甲が高いのか、低いのかでも靴を脱いだり履いだりに影響してきます。その子の足の甲を見極めて選びます。靴ひもは手間がかかります。ポイント⑦季節に応じたものを選びます。夏ならば、足が蒸れないように通気性の良いものを、冬なら保温性のあるものを。子どもはその場で履いて「可愛い♡ジャストサイズ！」なんて言いますが、上記のことをチェックして私は選んでいますみなさんはいかがでしょう？この選び方は、子どもだけでなく、大人や年配者の方にも同じことが言えます。参考になれたら、嬉しいです靴の選び方で足まで変わります！ぜひお子さんがまだ小さいうちに一度は聞いていて欲しい内容です。前回も言いましたが、なんなら幼稚園や保育園の先生たちにも聞いてもらいたい！園指定の上履きがあるところも多いですので。ただ、その上履き、子どもの足に合っているの？？？というものも多いです。園生活、一日の半分を過ごすとしたら。。。上履き選び、かなり重要なんですってば！！なのに、その指定靴ですか・・・がっかりとなることもありますので靴えらびのことなど質問があればお話しできる機会もあります。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン;産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。↑をクリックしてください

江戸川区の人気ドーナツ屋さん「ドーナツあんどドーナツ」小松菜グルメコンテストでグランプリ！

男親が参加するのはレアな「生や性の話」に夫婦で共有した方がよいと思い、参加して下さいました。

「性の話ってタブー？」親がドギマギするとそれ、ぜーんぶ子供に伝わっていますよ！

出産して1人じゃ右も左も分からなくて不安で仕方ない毎日を送っていた時に受講を決めました

【修了書授与！】産後ママが成長し変化を感じた、3か月間という宝物

親子で生や性を学べる絵本や本があります！持参しますね。

LINE@登録された方にだけXmasプレゼント「正しい抱っこ紐の装着方法」パワーポイントスライド

普段動かしづらい筋肉を刺激することができて、初心者でも挑戦しやすいバランスボールエクササイズ

パートナーを応援して、どんどん自分を応援してもらえる方法とは？

ママを１人にさせない場作り、そして冬前に贈るエクササイズでした。

育児中のママの背中を押す、寄り添える場をもつお二人に会ってきました

4歳の女の子が同じ4歳の男の子から狙われた出来事

夫から応援してもらえるママになる方法

母達の思い込みで育児は形作られる

江戸川区の人気パン・ケーキ屋さん「ユーロの台所ルーチェ」平日ランチタイムも行列！

どのママも根底にある気持ち

「夫から賛成を得られそうになく…」という相談に対する考え方

体の構造を知ることでエクササイズが分かりやすくなりました

LINE@登録で「正しい抱っこ紐の装着方法」パワーポイントスライド期間限定プレゼントしています。

子どもの靴選びのポイント