東京都江戸川区発　こめぐ流♡「心と身体の守り方」 -24ページ目

03Oct
- アミノ酸が沢山詰まった麹パワーで元気になれます！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今年の私は日本人の原点である「麹」に触れる機会を多く取いれたくなり、普段の食事で使っています。本来、食にはずぼらだった方ですが、甘酒やミキという発酵食品を定期的に作っています。これまで夏ということもあり、ジュースにして飲んでましたが、これから冬。ご飯の中で麹のレパートリーを広げたいと思っていました。ちょうどそんな時に麹スペシャリストの野村佳子さんのLINE＠でレシピが紹介されていました！しょうゆ麹を熟成させ(麹と醤油を合わせるだけのもの）、今回まぐろの漬け丼作ってみました！醤油だけのときよりも、味がこってり、まろやか～いいお味でしたよ麹パワー、アミノ酸豊富だから、お肌にも腸にも優しいですね。このレシピで今度はかつおで作ってみようと思います(^^♪野村佳子さんは横浜市青葉区で麹を使った薬膳料理教室を主宰されています。11月のレッスン受付、10月5日よりLINE@で先行募集されるそうです。残りわずか４席だそうです！「麹」に興味がある方はお急ぎください！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
- 現代のリアルな知られていない産前産後事情とその危険性について【明日10/４(金)20時～配信】　
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。現代の急激なインターネットの進化により、どこにいても情報を取れる時代になりました。だから産後のママ達も何かあるとピピッと調べられちゃうｗ私もその一人なのですが（笑）ですが、どの分野でも上辺のことは分かっても内情までは知られてないこと多くないですか？産前産後の情報もそうですよね？沢山検索して探してもんんーーー。これでいいのかな・・・今回そこで理学療法士として「現代のリアルな知られていない産前・産後事情とその危険性について」取り上げていきます。産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座の中でお読みいただけます。明日２０時～配信する予定ですそれまでにご登録の方、お済ませ下さいませ＾＾沢山ある情報に振り回されないママの感性を磨いていきましょう！お楽しみに♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
01Oct
- 自分を知るチャンス作りは必要です。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。週末「好きなことで無理なく毎月１０万円稼ぐ方法」講座に参加してきました。この本の著者４人のうち、お２人の加藤あいさんと山崎智子さんがナビゲーターでお話が進んでいくというスタイルでした。加藤あいさんは「あなたらしさ120％満席教室作成レッスン」をされています。ブログといえば、あいさんというくらい、ブログ集客に詳しい方です。あいさんとは、ランチ会、グループコンサルからご縁を頂きました。いつも可愛らしくて、それでいて参加者さんへの丁寧な接し方、いつも尊敬の眼差しの女性です。山崎智子さんは、好きを仕事にするマイスタイル起業塾主宰・統計心理学i-colorカウンセラーさん智子さんとは今回初めましてでしたが、トップセールスをされてきただけあり、皆さんを優しく、かつ爽やかに導いて下さる女性だと思いました。このお2人が今回されたワークは、本の中にも記載されている【Can】【Will】【Needs】がテーマでした。本を購入し、自分で書き出していた時は「ふーーーん」でしたが、グループですると違うんですね。そもそも「Can」の部分に書きだすことを背伸びして考えていましたがもっと気楽に、普段の生活の中でのことでよかった！ということも分かりました。そこをベースとしていくので、自分のしたいこと、やりたいこと、そして社会のニーズに答えていくことが考えやすかったですそれぞれのことを、参加者さん同士でシェアしていったことも沢山の発見がありました自分で自分を知っているつもりでも、一番分かっていないのは自分だったりするわけですよね。参加者の中でも謙遜されている方がいらっしゃいましたが、とても素敵なことをされている、その方だからできるんだろうな、とこちらは思う方でした。人から見た自分、どういう風に映っているんでしょうね！このワーク、楽しくて、他の方とまたしたくなるくらいでした自分と向き合う時間って産後する時間はなくなります。だけどね、産後ほどした方がいい！今の生活の延長線上に楽しいことがあるのだから！と思いましたよ産後キレイママ育成塾でも自分と家族の未来を考える未来ビジョンワークがあります。自分では知りえない部分の輝きを今後も見つけていきましょう(^^♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
29Sep
- 寄り添ってもらえて、あったかい気持ちになる素敵なメール講座だと思いました。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。２０１９年９月９日（月）から無料オンラインメール講座をスタートしました登録してくださっている妊婦さんから感想をいただきました。メルマガ届くたびに読ませてもらいました。寄り添ってもらえて、あったかい気持ちになる素敵なメール講座だと思いました。ステップ3の骨盤底筋群エクササイズは読んですぐしてみました！時々ゆったりと呼吸しながら意識してみるといいんでしょうね。ありがとうございます！妊婦さん、産後のママ、知識を増やしたい方、どなたでも登録可能です。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンラインメール講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいです。ぜひ一緒にやりましょう！育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズばかりです。そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。あるいは、リラックスタイムもありますよーー＾＾無料オンラインメール講座の登録はこちらになります。登録まで30秒！その後すぐに配信が届きます登録お待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
28Sep
- ベビマってママがお教室でするものだと思っていませんか？
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾９月コーススタートしました。ベビータッチングケア(ベビマ)に対してパパから感想を頂きました。「ベビマって、ママ達がお教室でするものだと思っていました。でも今日のお話を聞いたり、してみて、自宅で出来るんだな。と思えるようになりました。大抵のママが赤ちゃんが生まれたらとりあえず「ベビマでしょう」というくらい流行っていますからね。ママがするもの、そして、通いながら習うスタイルが多いためか、教室で習うイメージもあったのでしょうね。／今回パパは実感されました。＼世の常識は違うということを。ベビータッチングはパパもできるということ。お教室で習ったとしても、家で続けていけるもの。自分の手で赤ちゃんの体調の変化を感じられるということ。一回お教室で習得すれば、一生ものそれがベビータッチングケアだということ(^^♪教室だけではなく、自宅で何回も行うことの方が大切です。しかも、赤ちゃんの時期だけするものではありません。動き回るようになった２歳、３歳になっていった方がより必要です。思春期まで使えます今回、パパの反応がよくて、私聞いちゃいました。「子どもは元々好きだったんですか？」と。パパさん「いえ、そんなことはなく、自分が子どもを持ってみてわが子は可愛い！となりました。」とパパもね、赤ちゃんが反応示しだすと面白くなっていく傾向がありますね。であるなら、赤ちゃんが小さいうちからベビマに触れておくにこしたことはないということですよね？パパも思わず楽しんでしまうベビータッチングケア、、、当レッスンではパパさんは追加料金なしで受講できます。ぜひともママとパパからの愛情をお子さんに伝えてあげましょう！気にはなるけど、迷っている方、まずは体験レッスンもしています。ママだけ参加、ママとパパ参加でも可能です。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
27Sep
- 「ママとしての自信もついた！」産後キレイママ育成塾！パパも一緒に。
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾９月コーススタートしました。今週は２回目のベビータッチングケアの日でした。前回は初めてのことだったのもあり、泣いてしまった赤ちゃんでしたが、１週間ママが自宅やご実家で続けて頂いたそうで、/余裕のよっちゃんになっていました！\息子さんもご実家でじいじ、ばあばに可愛がってもらったせいもあるのか、いい刺激をもらい、落ち着いているそうです。夜も寝ない、半日は泣いて過ごしていた息子さんお利口さんになったことにママが一番びっくりしていました〜ママの「ベビータッチングケアで息子さんと仲良くなりたい‼」という気持ちが伝わったのだと思います。手から届けられる無償の愛を感じ取ってくれているのでしょう！ママ自身も「ママとしての自信がついた」とおっしゃっていましたそして今回はパパがこの日のためにお仕事をお休みして参加してくださいました。お歌、手遊び歌からレッスンを始めていきます。パパ、「聞いたことある歌！」とのこと。でも歌ったことはないそうで、一緒に歌うと、楽しくなったみたいです最初はボーっとしていた赤ちゃんも途中ニコっとする。その反応に喜びを感じ、歌う。言葉はまだ分かってなくても、伝わるのです。だから、クラスでは絵本の読み聞かせもします。赤ちゃんだからまだ分からない、ではなく一緒に感じる時間が大事なのです。ベビータッチングケアにもパパさん積極的で「よし！家でもやろう！」とおっしゃられていました。なんといってもパパの視線に目を合わせる息子さんニコニコしていましたママも好きだけど、パパも好き！ベビータッチングケアはママだけがするものではないのです。する側も赤ちゃんからのメッセージを手で感じます。だから、パパが最初息子さんにタッチをした時に「あ、体が緊張してる！」と言われました。赤ちゃんはふにゃふにゃなイメージですが、そんなことはなく、どちらかというと固いのです。縮こまった赤ちゃんの手足や体は赤ちゃん自身が手足を伸ばし、自分の意思で使える体にしていきます。タッチも赤ちゃんの体を緩ませ、赤ちゃん自身が触られる体験をすることで皮膚という感覚器から身体の至るところに意識を巡らし、使える体にしていくためのツールの一つになります。だから、パパも身体が緩んでいくのを実感されていました。この感覚を感じることが大切です。１週間でママが母親としての自信がついたようにパパも父親としての自信がついていきますよ。当レッスンではパパさんは追加料金なしで受講できます。ぜひともママとパパからの愛情をお子さんに伝えてあげましょう！気にはなるけど、迷っている方、まずは体験レッスンもしています。ママだけ参加、ママとパパ参加でも可能です。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
24Sep
- ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会【10/10(木)＠ギャラリー空気】
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。子育てって、季節に関係なく続きます。夏の疲れ出てきていませんか？今年は梅雨が長くて、夏は暑く、台風や大雨による災害もあり、日本中どこにいても落ち着かない雰囲気ですね。千葉の停電も早く解決し、１日も早い復興を願います。最近の私は、ちょっと足を止めて、あるいはゆっくりにして、周りを見回す余裕も必要だな、と思い始めたころです。季節の移り変わりが早すぎて、楽しめてないことに気づいたからです！夏が慌ただしすぎました（爆）ママがイライラ・モヤモヤしていると、お子さんに以心伝心してしまいやすいです。みなさんはいかがでしょうか？・最近、お子さんと2人だけの時間でイライラ・モヤモヤがあった。・育児、これでいいのかな？という迷いや不安、あるいは悩みがある。・私だけ取り残されている気がする。・何かしたいが、何から始めたらいいか分からない。・気分転換したい！の妊婦さん、産後のママ、ぜひこちらをご活用ください！！ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会ママが「元気」がキーワード。女性は特に「話す」というだけで、その不安や悩みも激減します。マンネリ化しやすい育児を、この産後ママ会に参加することでリフレッシュするきっかけになりますよ開催場所はギャラリー空気。１０月は、季節の移り変わり時期ですよね。お肌がカサカサする前にしっとりアロマクリーム作りをしていきます前半１時間をクリーム作り、その後お茶会をしていきます。お話をしながら、お茶菓子を頂けます。産後のママ会では、リフレッシュはもちろん、情報交換も盛んです！＜対象＞妊婦さん、子育て中のママ、お子さん連れ、単身でも、大丈夫です！産後のキレイママ育成塾を検討中の方ぜひ親子でリフレッシュの時間を味わいにいらして下さいママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会について『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823w●お申込み先　こちら●講師依頼先　こちら　●お問合せ・ご相談　こちら●メール　koko117blessing@yahoo.co.jp
23Sep
- 子どもにいのちや性のことをどう話せばいいかわからないが解決する講座です
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Ｂｌｅｓｓｉｎｇ」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を生かし、子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。子どもから「赤ちゃんはどこから生まれてくるの？」「赤ちゃんはどうやってできるの？」「セックスってなあに？」「オナニーって？」こんな風にお子さんから質問されたら、どう答えますか？？こういった場合、心の準備なしで飛んでくる可能性が大半です。その時に、ちゃんと、堂々と答えを準備できている親はどのくらいいるのでしょう？日本人は、つい、性教育に対して尻込みしてしまいます。「その時」についはぐらかしてしまうと、「性」というものに対し、誤った知識を植え付けかねません。学校では教えてくれない知識が大半なのが現状です。つまり、親がその準備をきちんと持っておくことがとても大切です。かといって、「じゃあ、どうやって伝えたらいいの？？」そんな教育も私たち親は受けずにきています。先述しましたように、学校では教えてくれない分野です。学校で教えてくれるのは、妊娠・出産の部分。つまり、性教育がすっぽりと抜け落ちているのです。このことから、「性」そのものがタブーだという意識がいつの間にか備わり、公に口にしてはいけないことまた、ネットなどで子供たちは親の知らないところであらゆる知識を得始めます。そういったネットでの知識は偏ってしまうこともありますし、性への年齢的な関心が高まり、それがゆくゆくは、犯罪や中絶初体験の低年齢化につながっていきます。また、これらの知識をちゃんと得ることで、「自分がこの世に生を受けた」ことへの感謝の気持ちが芽生え、自分自身を大切にする、愛する気持ちをも育むことができるようになります。日本における10代の死亡原因第一位が自殺であるという現実をご存知でしょうか?これはひとえに「自分を大切にする」「自分愛する」ことへの欠如から起こっているのではと感じます。つまり、性教育をできるだけ早い年齢から取り入れることが肝要です。そのことによって性犯罪をなくし、自己肯定感を高めていくことにつながる必須の教育なのです。そんな私たち親のために、これからのお子さんのために「正しい性の知識を得る場所」をご用意しています！今週は「親子で聴くいのちのお話～誕生学®」でお話をさせてもらいました。「自分のいのちが最初にできた大きさはどれくらいかな？」という質問からいのちを感じてもらいます。親も子もその小ささにびっくり、そして嬉しくなっていかれます。パネルや映像、赤ちゃん人形や骨盤もけいを通していのちの誕生を伝えていきます。子どもは生きる力をもち、親には育てる力が備わっています。自分がどんな風にお腹の中で成長してきたのか、自分自身の産まれてくる力を感じ、産み生まれる力を認めることが自己受容の第一歩です。自分の命の素晴らしさを感じたとき、自分は自分でいいのだと認めることができます。壮大なストーリーを経て生まれてきた自分を感じることがすごく大切です。参加者さんの感想●参加のきっかけ親子でお話を聞く機会がなく、いのち、誕生について親子で聞くいい機会だと思ったからです。●受講前に性や生命の教育に対する不安や心配はありましたか？子どもにどのように命ができるのか、親としてうまく話ができるのか、聞かれてどのように答えるのか難しいと思っていました。●受講後にその印象はかわりましたか？よりいのちの大切さを実感いたしました。まだ、子どもが理解できないことが多いですが、これからの親子時間でお話しできるといいなと思いました。●感想親と子、そして子どもにも（年齢に応じて分かりやすい、写真（イラストを使ったりと）印池の誕生について親は改めて感じることができ、子どもはどのようにしていのちができるのかが分かると思いました。子どもが生まれた時のことを思い出し、いのちのすばらしさを感じ、感動しました。子どもの性（いのち）も、これから親が伝えることの大切さを学びました。●受講前に性や生命の教育に対する不安や心配はありましたか？子どもにどう話せばいいのか分からなかったこと。●受講後にその印象はかわりましたか？不安のない出産が分かりやすかったです。●感想話し方がとても優しく、とても分かりやすいお話でした。５年生で理科勉強をしてならったこともありますが、ここにきてもう少しくわしく知ることができました。最後はママから生まれてきてくれてありがとうを伝えてもらいます。高学年になると、嬉し、恥ずかしさが出てきますよね^_^それが普通です。でもね、ママが涙する場面を見て、こんなに愛されている！を感じたら自分の「いのち」に対する気持ちは変わります。大人は時に男女の性を気にしすぎますが、子ども達は自分のいのちの始まりを知り、やっと性の話につながっていくものなのです。次回開催は、生協さん主催のお話会です『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823w●お申込み先　こちら●講師依頼先　こちら　●お問合せ・ご相談　こちら●メール　koko117blessing@yahoo.co.jp LINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
- 無料動画４本付き、産後のママへのオンラインメール講座はこんな感じです！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。２０１９年９月９日（月）から無料オンラインメール講座をスタートしましたありがたいことに妊婦さんから産後何年もたっている方まで多数の方々が登録してくださっています！妊婦さんにとっては、特に初産の場合は、なにもかもが未知のこと。考えるだけで、心配になってしまいますよね・・・この心配、そもそも、先の未来が見えないから抱くもの。です。であるならば、産後のリアルを知っているだけでも安心につながりますよね！産後は産後で、また悩むことが沢山ありますし・・・産後のケアが不十分な場合は産後何年もたってから体に色々な不調がやってきます。女性って、ほんとう、ホルモンの影響を受けているな―と思うのです！それなのに、なかなかそんなことまで習ってきていないのが実情です。女性の更年期のについても今後は綴っていきましょうね。幼少期、青年期、成人期、老年期と人は人生を分けたがりますが、１人の人としての人生はずっとつながっているのですから、この時期だけを良くできるということはありません。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンラインメール講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいですからね。ダイエットがまさにそうですよね？育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズができます！そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。あるいは、リラックスタイムもありますよーー＾＾無料オンラインメール講座の登録はこちらになります。登録まで30秒！その後すぐに配信が届きます登録お待ちしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
20Sep
- カレーは定番メニュー！だからこそカレー部に参加してきました☆
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週は、松岡優子さんのカレー部に参加してきました。カレー、実家の定番メニュー、作り置きに最適だからの理由です。独身の時にしたバイトでは昼のまかないがレトルトカレーでした。鍋奉行のバイトでしたが（笑）子どもの泊まり込みや集まりでも大抵がカレーですそのせいか、カレーは普段から馴染みがある印象です。カレーにしておけば、間違いないだろう、、、無難だろう、、、的な感覚ですねｗ今やカレーの種類も何百種類もありますからね。みなさんはどんなカレーが好きですか？最近あえて自分でお店を選んで足を運ぶことをしていなかった私。今回、カレー好きの優子さんが立ち上げたカレー部だからこそ入部してみました！自分じゃ選べないお店に連れていってもらえる(^^♪という、浅はかな気持ちでスイマセン状態ですけどｗｗｗしかも厳密に言うと、カレー部の時間には間に合わず、その後のお茶会から参加してきました！しかもそのギャラリーカフェの壁画が素敵でした！外観もだけど、内観も画家さんの作品があり、時間を忘れてしまうくらい！しかも駅近。今度から利用されてもらうかも（笑）次回はぜひカレーを食したいです♪帰りには優子さんお手製のウールのコースターを頂きました！優子さんは機織り師さんで、いろんなものを作られています。WSもされています。私も姉妹が小さな時は羊毛で小物をよく作っていました！ふわふわの手触りが気持ちよくって、癒されていました！コースターの手触りも気持ちよく、早速次の日の朝使ってみました♪とても可愛くて、いつものコーヒータイムがオシャレに感じますしかも冷めにくくするらしく、これからの時期にぴったりです。その日集まった皆様もみなさんそれぞれが異色のお仕事をされていましたよ！かレー部がなくては会えない人達ばかり。素敵な機会を下さり、ありがとうございました機織り師　松岡優子さんのブログはこちら『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
19Sep
- パパにも恩恵がたくさん！ベビータッチングケアでパパの育児の自信も急上昇
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。産後キレイママ育成塾９月コーススタートしました。１回目はベビータッチングケアの日でした。絵本の読み聞かせ、お歌も歌いますベビータッチングの効果についてはこちらに書いています。慣れないせいか泣いてしまうこともありましたが、最後はやりきった感のある表情でした。（かわゆい♡）2回目はベビータッチングケア背面を中心に行っていきます！お子さんのことが可愛くて、かまいたがってくれるご主人も参加予定だとかこれまた楽しみですママからのタッチもいいのですが、パパからのタッチも気持ちいいんですよね！ママよりも手が大きいので、安心感がより増します！パパもママと同じように効果がありますし、パパの父親としての自信もついてきます。今の日本って、まだまだ育休を取るのはママが多いし、子どものお世話を見るのはママの方が多いです。お子さんがまだ月齢が小さく、おまけに母乳だと、パパさんの登場するシーンはほとんどない。（いやいやそんなことがないですか？抱っこはしますしね！？）でもね、きっとパパだって子育てにもっともっと参戦したい気持ちはたくさんあるのでしょう。だから、ミルクをあげれるならば、お水を飲めるならば、いつの間にかパパがあげていたなんてないですか！？あるいは「おっぱい足りてないんじゃない？」とかママに言っているなんてないでしょうか？（これはママ側としてはNGワードです）ほんとはね、お子さんのことが可愛くて、触りたい！だけど、抱くと泣かれてしまうから「はい、ママ」とつい言ってしまう。ママから「しょうがないわねー」と言われるｗｗｗ俺は子どもを抱っこすることもできないのか…って思ったこともあるはずです！！子どもといられる時間が限られているからしょうがないことではあるのですが、ここで一つできることがあります！ベビータッチングケアです！！！ママが食事の用意や家事をしている時に遊び相手になれる。おまけにタッチを通して父子愛を育てられるわけですよ。忙しい時に子どもをご機嫌にしてあげられたときには「相手してくれてありがとう！」とママからはなりますよ！そしてパパ自身も達成感バッチリです赤ちゃんの何かを欲している気持ちにも寄り添えるようになれたり、きっといろんな恩恵があります。あとは、その温かい手でママも包んであげて欲しいぐらいですけどね。当レッスンではパパさんは追加料金なしで受講できます。ぜひともママとパパからの愛情をお子さんに伝えてあげましょう！思春期に「パパ嫌い！」なんて言わせませんよ（笑）・お子さんと一緒に毎日を楽しみたい・何か始めたいけど、何からはじめたらいいかわからない・ママ自身の身体のケアをしたい・お子さんのベビーマッサージ教室に通ってみたい・リフレッシュしたい！きっかけは何でもOK！パパから[こんなレッスンあるんだって～。」と言われた時にはママは大喜びすること間違いありません気にはなるけど、迷っている方、まずは体験レッスンもしています。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
16Sep
- リハビリの分野で学んできたことも踏まえた産後キレイママ育成塾が明日から始まります
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。(空飛ぶペンギンをバックにしてみました)さて、最近のみなさんは産後の心と体は大丈夫ですか？ママが元気じゃないと家庭は回っていきませんよぉ～ちょうど夏の疲れが出てくる時期でもあります。ママとお子さんが元気で楽しい毎日を送れることを願っています！明日からは、いよいよ産後キレイママ育成塾がスタートします。前回産後塾に通われた方の感想です。●講座を受けようと思ったきっかけは？産後、自分のセルフケアを継続して行えるところが欲しいと思っていたから。●受講してみて、感じたこと、良かったこと、気になったことは？クラスの内容も体のケアだけではなく、自分のことや家族関係やその他広く学ぶことが出来てよかったです。他のママさんとの共有もよかったです。●受講前と受講後では何が変わりましたか？家族のことや自分のやりたいことなど、客観的に考えられるようになった気がします。子どもについても、今のことだけではなく、将来のこと(性教育やいのちの話など）も考えるようになりました。●この産後塾を紹介するとしたら、どんな方に紹介したいですか？赤ちゃんを持つ同じようなママ達●その他卒業生のお茶会など、終了しても悩みを共有したり、勉強したりする会があるとすごくうれしいです。●講座を受けようと思ったきっかけは？ベビマやバランスボール、アロマに興味もあり、自分の体調も産後すぐれなかったため。自分自身のセルフケアを学びたい、知りたいと思ったから。あと、子どもとの時間を作れそうだったから。●受講してみて、感じたこと、良かったこと、気になったことは？自分が知らなかったことを学べた。自分自身を見つめ直せた。他のママさんのお話を聞けた。自分がリラックスして受講できた。●受講前と受講後では何が変わりましたか？受講前までは自分の身体のケアを怠っていたが、色々と学んだことを活かして、実践して(バランスボール、ベビマ)、心身共に緊張が緩み、リラックスできるようになれた。子どもとの関わりを持って時間を過ごすことができるようになった。●この産後塾を紹介するとしたら、どんな方に紹介したいですか？育児に頑張っている方全員に！●その他自分以外でも家族みんなにマッサージなどで接することができ、お互い癒された。笑顔で過ごせるようにはどうしたらいいかなどを考える機会になれた。明日からどんな出逢いがあるのか、学びがあるのか、私自身もとっても楽しみなのです＾＾しかも単なる「たのしい」ではない、リハビリの分野で経験してきた学びも踏まえてレッスンはしていきます！・お子さんと一緒に毎日を楽しみたい・何か始めたいけど、何からはじめたらいいかわからない・ママ自身の身体のケアをしたい・お子さんのベビーマッサージ教室に通ってみたい・リフレッシュしたい！きっかけは何でもOK！気にはなるけど、迷っている方、体験レッスンもあります。まだお会いできていないあなたに会える日を楽しみにしていますね(^^♪『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
15Sep
- 早速ご登録をいただいています！無料動画４本付き、産後のママへのオンラインメール講座
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。２０１９年９月９日（月）から無料オンラインメール講座をスタートしましたありがたいことに多数の方々が登録してくださっています！これまで、私はできない。絶対無理と思っていました。ましてや、動画付なんて、ありえへん！！！と思っていました（なぜか方言）でも、私の配信で体や心についての知識や1人で悩んでいたことが少しでも小さくなるのであればやっていきたいと思い始めたのです。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンライン講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいですよね。育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズができます！そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。あるいは、リラックスタイムもありますよーー。無料オンラインメール講座の登録はこちらになります。登録まで30秒！その後すぐに配信が届きますよろしくお願いします。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
14Sep
- 自分の身体を知る時間になったバランンスボールエクササイズでした！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。今週は「ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会」でした！バランスボールを使って、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をしました。いつもは子連れのママさん達ですが、今回はお子さんを預けて単身のご参加でした。お子さんがいる場合は、お腹の上に乗ってきたり、つかまり立ちをしてきたり、抱っこと、時にお子さんの体重がエクササイズにちょうどいい負荷になります。たまにそのママのバランスが試されます（笑）お子さんがいない場合は、自分の身体に向き合う時間になります。今回のママ達も「脚が上がらない」、「脚のプルプル感が半端ない、、、」などなどしっかり感じられていたようです（笑）お子さんが病み上がりだったのですが月１回のこの日を前から楽しみにしてくれていたママからは、「家族に預けて来れてよかったです、リフレッシュできました～」とありました。普段は自分がセラピストなので、する側。自分のメンテナンスをする時間はなかなか取りにくいので、今日はしっかり動けて、リフレッシュされました。嬉しい感想を頂けました☆皆さん、楽しそう！！そして私も楽しい！！最後はアロマを足の裏にぬりぬり。足首からつま先、普段から意識がいかないところですよねー。ましてや育児中はそうなってませんか？しかし、小指の先をぶつけて、痛い時、ぶつけた足には体重をかけないように歩きますよね？あまりに無意識になってしまっている足ですが、されど、足アロマを塗る前と塗った後の足の感覚も確かめてもらうと、しっかり足がつくってこんな感じなんだぁ！！となります。足の裏の感覚が変わると、体のバランスまでも変わってきます。自分の体重を支えてくれている足。もし肌の乾燥があると、皮膚感覚が変わり、、体のバランス感覚も変わります。という話をすると、足のオイルの吸収力が半端ないです。すぐサラサラになってしまいました…という感想もありました。そこで、来月はもっと乾燥が激しくなる季節ですからね。しっとり・もっちり肌を作るクリーム作りをすることになりました１０月も楽しみになってきました～自分の好きなエッセンシャルオイル（精油）を入れて、アロマクリームを作っていきます♪これからの肌がカサカサになる季節に重宝しますからね！肌を潤すアロマクリーム作り、今から楽しみにしています。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと。体と心にアプローチした無料メール講座お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
11Sep
- 赤ちゃんの時に受けた「タッチングケア」は思春期の情緒や親子関係にまでつながります
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。みなさんは、「ベビータッチングケア」ってご存知ですか？どんな効果があって・・・ママ達にとって・・・赤ちゃん達にとってどうなるのか・・・今日は、この数年で人気急上昇しているタッチングケア（ベビーマッサージ）についてみていきます。早速ベビータッチングケアの効果についてです。＜赤ちゃんへの効果＞赤ちゃんに行ったことでよく聞かれる感想です。・体がつよくなった・お通じがよくなった・深く眠るようになった・目を見つめる時間が多くなった・機嫌がいい・笑顔の時間が増えた・皮膚がしっとり、サラサラになってきた・体がやわらくなってきた・血行がよくなってきたがあります。少し難しくいうなら、・赤ちゃんの情緒の安定を高めます。・皮膚刺激により免疫力が高まります。・皮膚刺激により、肌の保湿効果が高まります。・排泄力が高まり、便秘が軽減されます。・皮膚呼吸・新陳代謝が活性化され、内臓を強化します。・血行が促進され、全身の血の巡りがよくなります。・関節を動かすことで、からだの柔軟性が高まります。・全身の筋肉がほぐれ、リラックス効果が高まります。・リラックスできることで、催眠効果が高まります。＜母親への効果＞・ストレスホルモン濃度が低下し、イライラが軽減します。・血行が促進され、全身の血の巡りがよくなります。・ママ自身の免疫力が高まります。・リラックス効果により、気持ちが軽くなります。・手からわが子の元気度を感じられるようになれます。・母としての自信が湧いてきます。・子どもへの愛情が強くなります。このように、される側にも、する側にも相乗効果があるベビータッチングしかも、一度習えば、お家でずっと続けられます。優しさと思いやり、愛情を込めて触れ合うことは、「安心感」「自己肯定感」「好奇心」を育て、大切な心の絆を深めるとも言われています。まだ言葉で会話ができない時から親子のスキンシップやタッチによるコミュニケーションを沢山取ることができるのです。子育てって難しい！？と思うことの１つに、この「コミュニケーションが取りにくい」があげられると思いますwww言葉が通じたら、何で泣いているのか、何を求めているのかが分かるのに、、、そう思われているママさんには朗報ベビータッチングケアはその言葉の壁さえも低くしてくれる！ということですね。ママにも、赤ちゃんとっても、ギフトですね。さらに、ただ手順を学ぶだけよりも、ママのタッチングをする際の姿勢も大事って知っています？たかだか２０分ほどの時間でしょうが、ママ自身が姿勢を意識することで、疲れにくい体は作られます。産後のママの姿勢も日頃から作り直せていける！ということですね。ママが疲れていては、育児も楽しめないですもんね。しかもこの赤ちゃん時期に受けたマッサージやふれあいを通して手から伝わる安心感は体の奥深くに刻まれていきます。【子どもの「脳」は肌にある】の著者でもある山口創先生の話にもあるくらいです！子供の「脳」は肌にある (光文社新書) Amazon この自分を受容してもらったという感覚が、幼児期には自己承認となり、のちに他者受容にもつながっていくともいえます。長女が１才半くらいからはじめてきた「タッチ」のおかげで、現在中学生ですが、手足や背中、頭にタッチングされることへの抵抗はありません。思春期の子どもたちはただでさえ、干渉されることを嫌うのに、触ろうものなら怪訝な顔をされてしまうこともあります我が家ではそれがないのは、タッチングが日常だからかもしれません。赤ちゃんの時に受けた「タッチング」は思春期の情緒や親子関係にまでつながりますよお子さんの今とこれからを見据えたベビータッチングを学べる場はこちらです『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
09Sep
- 産後のママに役立つ動画4本が付いてる無料メール講座スタートしました！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。台風の動向、久しぶりに関東に直撃だったため、心配しましたが、通りすぎましたね。千葉の方では川の氾濫、都内の方は交通渋滞、交通規制があっているようですね。最低限の被害であることを願います！さて、そんな慌ただしい朝になった２０１９年９月９日／無料オンライン講座の配信が始まりました！＼すでに登録下さっている方、ありがとうございますもし配信の不具合等あれば教えてください。これまで、私が配信！？まさか、無理！絶対無理！と思っていました。でもね、私の配信で体や心について考えるきっかけになったり、自分を大切にできるママが増えたらいいな、少しでも楽になる子育てで子ども達と幸せになって欲しいな、子ども達の未来が明るいものになって欲しい！という気持ちになり、始めることにしました。正直、ドキッドキッです。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンライン講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります動画なんて、とんでもない！ヒエ〜ものでしたから、ドギマギしてます（笑）なのに、4本！！みなさんのお役にに立てる内容を配信していきます。無料オンライン講座登録はこちらになります。登録をして頂くと、その日から配信が届きます皆さんのご登録をお待ちしています！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
08Sep
- いよいよ明日から配信です！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。台風の動向がきになる所ですが、なにもなく無事に過ぎますように！そして、／明日２０１９年９月９日（月）からいよいよ無料オンライン講座が配信です！＼登録下さっている方、ありがとうございますこれまで、私はできない。絶対無理と思っていました。でも、私の配信で体や心についての知識から増え、1人で悩んでいるママが少しでも楽になるのであればやっていきたいと思い始めます。正直、ドキッドキッです。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンライン講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります動画なんて、とんでもない！ヒエ〜ものでしたから、ドギマギしてます（笑）なのに、4本！！ただ今整え中ですみなさんのお役にに立てるようにしていきます。無料オンライン講座登録はこちらになります。9月9日までに登録を済ませて頂けているとその日から配信が届きますよろしくお願いします。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
06Sep
- 早速登録が来ました！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。先日新たにスタートする２０１９年９月９日（月）から無料オンライン講座を配信！について報告させて頂きましたら、／なんと早速登録があっています！＼ありがとうございますこれまで、私はできない。絶対無理と思っていました。でも、私の配信で体や心についての知識や1人で悩んでいたことが少しでも軽くなるのであればやっていきたいと思い始めます。正直、ドキッドキッです。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンライン講座７日間のメールの中には、4本の動画プレゼントがあります動画なんて、とんでもない！ヒエ〜ものでしたから、ドギマギしてます（笑）なのに、4本！！ただ今整え中。みなさんに役に立てるようにしていきます。無料オンライン講座登録はこちらになります。9月9日までに登録を済ませて頂けているとその日から配信が届きますよろしくお願いします。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
04Sep
- 秋からできる免疫力を高めるからだ作り
  こんにちは！親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。９月になり、めっきり秋めいてきましたね夏休みが終わって、私は２学期の予定とにらめっこしている毎日ですが。世間はハロウィンの装飾が増えていますね。みなさんは、２０１９年の「秋」はどんな秋にしますか？さて、先日も相談で、子どもが風邪をよく引くとありました。赤ちゃんだと、いつも以上にぐずり泣きがあって、ママは寝れなくなります。パパにも気を遣って、「私がみるから寝てていいよ」というパターンもあるのではないでしょうか！？お仕事をされているママだと、週末までもってーー！！と思っても、もしかしたら・・・？お休み？のことを考えなくちゃいけませんよね。そして、もしお休みするなら、ママがみるのか、パパや両親、病児保育を探すか？なども考える必要が出てきます我が家も子どもが小さい時はよくありましたが、最近は休むことはありません。この風邪をよく引く、というのは、子どもの免疫力と関係してきます。（あと感情も入ってきますが。）この免疫力って、からだ作りといえると思うのですが、１日２日で培われるかというと、難しいんですよね。普段の生活の延長上にあるもの。よく言われるのが、早寝早起き、朝ごはん、運動。聞いたことはありますよね？赤ちゃんの場合は、ママ自身の食生活ともリンクします。我が家での対策としては、汗をかいた後の身体の冷えを注意しています。子どもは汗っかきです。汗をかいた後は着替えさせることをしています。洗濯は大変だけど（（笑）あとは、赤ちゃんの頃、足首を冷やさないようにして、（妊婦さんと一緒です）靴下は履かせていませんでした。そして、普段の生活にプラスで、アロマテラピーを取り入れています。部屋に芳香浴やスプレーをまき散らします。鼻や口から空気を吸うことで、そのエッシェンシャルオイル（精油）の作用が身体に吸収されていきます。あとは、足裏に１滴のオイルを垂らし、ぬりぬりすりすりします。皮膚から浸透し、血液を通して身体に作用していきます。咳など出始めている時は、胸のトリートメントもします。やり方は、ベビータッチングケアでお伝えしているものです。赤ちゃんの時から小学生くらいまで続けられます！中学生は首、肩、背中はしてあげますが、胸部分は自分でしてもらっています。オイルによっては刺激が気になるものはキャリアオイルというものに薄めて使います。赤ちゃんの場合は、原液で大丈夫なものを選ぶ、もしくはキャリアオイルだけを塗ります。この秋の時期からお子さんの体調管理をしていると、本来は夏あたりくらいからがいいのですが。冬に向けての身体作りになりますよ！自分１人では出来ないという方はママがリフレッシュして明日に育児につながる産後ママの会という手もあります！９月は、ボールエクササイズと足裏にアロマをしていくつもりです。ママが元気で、お子さんの健康も守れる毎日を目指しましょう！『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。
02Sep
- 9/9から産後ママのための新しい情報配信をスタートします！お楽しみに！
  こんにちは。親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。９月、新学期になりましたね！朝晩は秋の訪れも感じられるようになりました。今日は、私の方からも新たにスタートすることを共有させて頂きますなんと、／２０１９年９月９日（月）から無料オンライン講座を配信することになりました！＼これまで、私はできない。絶対無理と思っていました。ですが、ブログやライン@では書けない内容もメルマガにはアップしてみようかな？と思えるようになり、始めることにしました。ドキッドキッです。「産後のママが本当に大切にしなければならない７つのこと」体と心にアプローチした無料オンライン講座です。７日間のメールの中に、4本の動画プレゼントがあります動画なんて、とんでもない！ヒエ〜ものでしたから、ドギマギしてます（笑）なのに、4本！！みなさんに参考になれたら嬉しいなあ。と思っています。無料オンライン講座登録はこちらになります。9月9日までに登録を済ませて頂けているとその日から配信が届きますよろしくお願いします。『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊いのちのお話～誕生学®関連赤ちゃんのお世話にイライラしてしまうママが笑顔になるお話会産後キレイママ育成塾体験レッスン産後キレイママ育成塾ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会お問合せ・ご相談メール　koko117blessing@yahoo.co.jp ●LINE@アカウント：＠zep3823wLINE@始めました産後ママのお茶会やレッスンのこと、産後ママに役に立つ情報をお届けしています。

アミノ酸が沢山詰まった麹パワーで元気になれます！

現代のリアルな知られていない産前産後事情とその危険性について【明日10/４(金)20時～配信】

自分を知るチャンス作りは必要です。

寄り添ってもらえて、あったかい気持ちになる素敵なメール講座だと思いました。

ベビマってママがお教室でするものだと思っていませんか？

「ママとしての自信もついた！」産後キレイママ育成塾！パパも一緒に。

ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会【10/10(木)＠ギャラリー空気】

子どもにいのちや性のことをどう話せばいいかわからないが解決する講座です

無料動画４本付き、産後のママへのオンラインメール講座はこんな感じです！

カレーは定番メニュー！だからこそカレー部に参加してきました☆

パパにも恩恵がたくさん！ベビータッチングケアでパパの育児の自信も急上昇

リハビリの分野で学んできたことも踏まえた産後キレイママ育成塾が明日から始まります

早速ご登録をいただいています！無料動画４本付き、産後のママへのオンラインメール講座

自分の身体を知る時間になったバランンスボールエクササイズでした！

赤ちゃんの時に受けた「タッチングケア」は 思春期の情緒や親子関係にまでつながります

産後のママに役立つ動画4本が付いてる無料メール講座スタートしました！

いよいよ明日から配信です！

早速登録が来ました！

秋からできる免疫力を高めるからだ作り

9/9から産後ママのための新しい情報配信をスタートします！お楽しみに！

現代のリアルな知られていない産前産後事情とその危険性について【明日10/４(金)20時～配信】　

赤ちゃんの時に受けた「タッチングケア」は思春期の情緒や親子関係にまでつながります