こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
２０１９年９月９日（月）から
無料オンラインメール講座をスタートしました
ありがたいことに妊婦さんから産後何年もたっている方まで
多数の方々が登録してくださっています！
妊婦さんにとっては、特に初産の場合は、なにもかもが未知のこと。
考えるだけで、心配になってしまいますよね・・・
この心配、そもそも、先の未来が見えないから抱くもの。です。
であるならば、
産後のリアルを知っているだけでも安心につながりますよね！
産後は産後で、また悩むことが沢山ありますし・・・
産後のケアが不十分な場合は
産後何年もたってから体に色々な不調がやってきます。
女性って、ほんとう、ホルモンの影響を受けているな―と思うのです！
それなのに、なかなかそんなことまで習ってきていないのが実情です。
女性の更年期のについても今後は
綴っていきましょうね。
幼少期、青年期、成人期、老年期と人は人生を分けたがりますが、
１人の人としての人生はずっとつながっているのですから、
この時期だけを良くできるということはありません。
「産後のママが本当に
大切にしなければならない７つのこと」
体と心にアプローチした無料オンラインメール講座
７日間のメールの中には、
4本の動画プレゼントがあります
呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいですからね。
ダイエットがまさにそうですよね？
育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズができます！
そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。
あるいは、リラックスタイムもありますよーー＾＾
