こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後セルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
２０１９年９月９日（月）から
無料オンラインメール講座をスタートしました
ありがたいことに多数の方々が登録してくださっています！
これまで、私はできない。
絶対無理と思っていました。
ましてや、動画付なんて、ありえへん！！！と思っていました（なぜか方言）
でも、私の配信で
体や心についての知識や
1人で悩んでいたことが少しでも小さく
なるのであればやっていきたいと思い始めたのです。
「産後のママが本当に
大切にしなければならない７つのこと」
体と心にアプローチした無料オンライン講座
７日間のメールの中には、
4本の動画プレゼントがあります
呼吸や骨盤底筋群エクササイズを自分1人で続けるって難しいですよね。
育児のかたわらでも動画を見ながらエクササイズができます！
そして、やがてすんなり理想の体型も目指せます。
あるいは、リラックスタイムもありますよーー。
