こんにちは。
親子の絆サロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドザイザー＆セルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
ママがリフレッシュして明日の育児につながる産後ママの会 でした。
今回はバランスボールエクササイズ編でした。
初めての方、久しぶりのバランスボール！！という方、
産後塾生さん達とご一緒しました。
脳トレ、
ストレッチ、
筋トレ、
有酸素運動
セルフケア、
どれもミックスした内容になりました。
今回は、冬になる前ということで、胸周りをよーく動かして
免疫力アップのポイントを取り入れた内容にしてみました。
あと、寒くなると、人肌恋しくなる季節でもありますからね
ふれあいも取り入れてみました
「日頃動かさない筋肉を動かしましたー」
「気持ちよかったです。」
「一人ではしません。」
などなど、運動後は皆さん素敵な笑顔で
おっしゃられていました
その後はお茶会。
今回は「チョコケーキ」を焼いていきました。
写真撮り忘れました( ；∀；)
自己紹介を軽くした後、
「最近子ども達がはまっていること」から話し始め、
最近の事件の話まで多岐にわたる内容でした。
やはり皆さん母として、
身近な子ども関連のニュースを見ては
自分の子どもたちにも関わってくることなだけに
他人事とは思えないと。
講座などを主宰していると、
一番聞いてほしい親子に届かないという現実に遭遇します。
以前はジレンマがありましたが、
今は「どうしたらいい？」となりまして、、、
子どものことや親自身のこと、性や性の話を
気軽に出会った人と話していく、話せる関係性になって、
その人数を増やしていけばいいのか。と
最近はなっています
自分からそういう話題をふって、
考えるきっかけを作る。
今回は、参加者さんから話が出ましたが、
話が出ると、集まった人同士で考えますもんね。
子ども達やママ達をひとりにさせない。
草の根的活動になりますが、続けていきたいと思いました！
次回はミツロウを使ったハンドクリーム作りになりそうです
『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』
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