こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生額アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するための活動をしています。
今回の台風１９号の影響が着々と上がってきて、
ほんとに生きていられること、
毎日の生活がいかに平和なのかを感じました
江戸川区も避難勧告地域だったので夫実家に私と子どもたちは避難していたので
今回は避けられたものの、今後はどうなることか・・・
も考えさせられました。
いつ来ていいように、と思いつつも、
今回のように本当に自分事として考えないと人は動かないもの
今回私がしたことを振り返ってみます！
・車のガソリンを満タン
・洗濯をしておく
・お風呂に水を溜める
・ペットボトルに水を入れ、冷凍する（保冷剤と水確保）
・保冷剤は停電になったら冷蔵庫に移動する用
・つくりおき（ごはん、おかず、酢の物など）
・かいおき（パン、インスタント味噌汁、おもち、ぱすた、かん詰め、レトルト食品、おやつ、あめ）
・一階の物を二階に移動
・家の周りの片付け
・物干しざおを下げる
・窓に段ボールを貼る（養生テープで）
・懐中電灯
・ラジオ
・地図
・防寒着
・防災トイレ
・トイレットペーパー＆ティッシュ
・携帯の充電器､モバイルバッテリーを満タン
・からだ拭き、手拭き
・ラップ
・ホッカイロ
・電池
・軍手
・圧縮毛布
・カセットコンロ
・ビニールテープ
・通帳関連、保険証は１つの袋
・現金の用意
・子どもの遊び道具（トランプ、ウノ、ぬいぐるみ）
・アロマ数本
・ビタミンサプリ
みなさんは他に何か気をつけましたか？
台風の場合は、比較的事前に用意ができますが、
地震だとまた違い、とっさの判断を求められますよね。
前日に買い物に行ったら、
電池、養生テープ、パン、水は全て売り切れてました・・・
何事も事前準備が大事！
他にも、
家庭によりライフスタイルも違うため
できることはしておく
赤ちゃんや小さいお子さん、ご高齢者がいると
準備することも変わってきますしね。
そして、
自分の命は自分で守る！！
とりあえず72時間、命を持たせる工夫。
自助があって、共助、公助になります。
日本人はつい、人が動いたら、動くという判断をしがちです。
誰も自分の命は非常時守ってくれません。
だから、日頃からの意識が大事！！
身を持って感じましたよね。
明日からの備え、そして今回のことを学びにしてこれからも
自分と家族を守る行動をしていきたいものです。
こんなイベントがあるようです。
国際防災士のお友達が主催しています。
今回の学びを深められそうですよ
『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』
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