こんにちは！
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。
気が付けば６月も中旬！
昨日の超開運日に引き続き、今日は夏至ですし
自然からのエネルギーは高まっているということですね！
先週までの分散登校も終え、
来週から都内の学校一斉に通常授業です！
いよいよ、コロナ渦から抜け出せるかどうか
が試されるーーわけだけど。
よく頑張った私たち
待ったがきかない子育てをしながら、
子どもたちの安全第一に気を配りながら
見えないウイルスとの闘い。
日々変動する世の中の動きに
臨機応変さを急かされつつ。
沢山の「どうして？？」「なんで？？」「どうすれば？？」
と悩み、考えましたよね？
これで終わりではなく、今後は
この経験を活かしていくことこそが求められるわけです。
頭ガチガチな分だけ、
これからは体を動かして
より柔軟な動きを身につけていきましょう！！
さあ！ということで、今日もやってみようーーー
バランスボールでバランスエクササイズ！
⑧柔軟な動きを可能にするストレッチ編です☆
いかがだったでしょうか？
頭ではなく、身体の感覚に目を向けてください！
あー、ココが伸びているなーを感じてみてくださいね
私は朝の起きてから、寝る前にしています。
そうすると睡眠の質も違うので
一日何度も行ってもＯＫです。
柔軟な思考が、動きを変えていきそうですね
他の動きも見たい方は、
チャンネル登録することをオススメします
バランスボールエクササイズ動画
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「私は子どもの未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♪」
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