こんにちは！
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。
5月も最終日。
明日から都内の学校も変則的にスタートします！
高校生になった長女は入学後初登校です。
高校まで距離があるため、１人での移動は、
きっと大丈夫でしょうが、
色々これからあるんだろうな、と思うと
親の方がドキドキしてきてます。
１人目ちゃんは何をするのも「初」
親も初めて、一緒に成長させられます
小学生の次女も日により登校時間が変わります。
お昼の用意など含め、
親の方がついていけるのか？といった具合。
時間割を何度も確認の日が続きそうです
自粛モードも明け、比較的人が動きだしてきた週末。
陽気もよくなり、
半袖姿の方も多くなってきましたね！
これから３密対策をしつつ
外に出ることが増えていきそうですね
徐々に以前のような生活になって欲しい。
そう思いたいです
そこで、心配になるものが、体力ではないでしょうか？
少しづつコロナ前の体力に戻していきたいものですね！
ということで、本日もバランスボールしていきます
バランスボールという自宅でお１人でも、
お子さんとも楽しめる方法。
バランス感覚、どの動きにも影響します
バランス感覚があることで、体は軸を整えています！
軸がないと、フラフラフラ～。
体も心も繋がっているので、
体の軸がなくなると、心も軸がずれ、人の意見に左右されることが増えます。
自分は何をしたいんだっけ？？？
袋小路に迷い込まないためにも
体の軸を鍛えましょう！
普段は何気なくバランスを取っていますが、
この機会に自分の体と心のバランス
今一度チェックしてみてくださいね！
さあ！ということで、今日もやってみようーーー
バランスボールでバランスエクササイズ！
⑦体の軸を感じる！動きやすい体キレイ改革パート３
いかがだったでしょうか？
１日１回バランスボールに座って、バランスを取ってみる！
繰り返し行うことで、バランスは整っていきます！
体も心も軸を整えていくには何度も行うことが大切です。
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「私は子どもの未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♪」
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