親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するために東京江戸川区で活動しています。
さて、小中高休校になって３週目！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
コロナショックでだいぶ経済にも影響が出てきていますね。
沖縄の方や各地ではこの２週間感染者が出ていないことから、
登校再開をする学校も出始めたそうですが・・・
どんな行き先になるのでしょうか？
室内にいる時間がみんな長くなっているので、
この動画を見て体力を付けてみては！？
と思い、先日から撮り始めたバランボールエクササイズの動画を
こちらでもお見せしようかと思います！
産後のキレイママ育成塾や単発講座は開催するものの、継続サポートレッスンはしていない私ですが、
バランスボールエクササイズインストラクターです
自宅では息子と楽しんでいます
バランスボールは
暑さ、寒さに関係なく、
室内で体を動かせるツールの１つです
お子さんを抱っこしてもできます
バランンスボールは本当に効果があるのか？バランスボールのトリセツはこちらを参照してみてください。
一般公開は、ちょっと恥ずかしいですが、
みなさんが気持ちよく身体を動かせる機会になればと思って、
私からの贈り物です
まずは、①バランスボールに座ってみよう！
からです
しばらくシリーズ化でアップ出来たらいいな〜と考えています！
これを機に室内でバランスボールを始めるキッカケになる方が
増えたらどうしよう！？
と思うこめぐでもあります(笑)
みなさんに笑顔が広がりますように！
「私は子どもの未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♪」
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