スタッフ（スタッフブログ）2010年7月～2017年9月
【２０１０年】
[７月]
07-13 こんにちは
07-13 ニコタマ駅にて。
07-21 タマゾン川？
07-26 夏の始まり
07-29 「そ・わ・か」の法則
[８月]
08-03 パプリカ
08-15 明日の朝８時はニッポン放送！！
08-31 挑戦すること
[９月]
09-11 言葉
09-25 夏肥り。
[１０月]
10-01 「秋に・・・」
10-16 理想の休日
[１１月]
11-12 紅葉考
[１２月]
12-15 アンヴィル！
【２０１１年】
[１月]
01-09 転ばぬ先の
［２月］
02-05 家電の進化
【２０１３年】
[８月]
08-28 恋愛成就ハート型の湖♪おすすめスポット！長野県 飯山市・北竜湖
[９月]
09-06 夏バテリセット法！！リラックス効果UPのアロマ、ハーブ、半身浴のススメ。
09-13 秋の養生『抜け毛』は夏の不摂生が起こす！？
09-18 東京がひとつになる日。東京マラソン2014に向けて
09-25 Inspired by STARBUCKS 二子玉川 インスパイアード バイ スターバックス
[１０月]
10-04 素敵な出会い〝finding my way”～ジャックジョンソンから繋がる秋～
10-09 口内炎、胃腸炎の原因は『身体の内側にこもった氣』季節の変わり目の養生法
10-23 築地場外市場から、銀ブラ『カフェ・パウリスタ』～食欲の秋、ブラリ散歩～
[１１月]
11-08 『腰痛探検隊』（高野秀行 著/集英社文庫）を読み、褌をしめなおす思いに
11-13 清須会議からの二子玉川散策。コクテル堂でホッとリラックス♪
11-20 バレーボールグランドチャンピオンズカップ２０１３ 寒い冬こそ心を熱く！
11-30 2013年オススメ☆イルミネーション『恵比寿ガーデンプレイス バカラシャンデリア』
[１２月]
12-06『代替医療解剖(ｻｲﾓﾝ･ｼﾝ､ｴﾂｧｰﾄ･ｴﾙﾝｽﾄ著）』を読み、患者さんとの信頼関係を考える
12-18 みかんの効果を東洋医学で解説！胃もたれ、食欲不振にも♪陳皮(漢方)とは！？
12-25 姿勢を正して出会った景色。代謝が上がる寒い冬だからこそ『美姿勢ウォーキング』
【２０１４年】
[１月]
01-10 450万部突破『永遠の０』（百田尚樹 著）と映画『ホワイトハウス・ダウン』
01-15 絶景☆羽田初日の出♪箱根駅伝１区応援！！2014年スタート！
01-24 フレッシュ日立に乗って小旅行☆大甕日立お魚センター、あんこう鍋も満喫！
01-31 世界一の高さからの夜景☆東京スカイツリー！浅草『浅草寺』で厄除け♪
[２月]
02-05 お台場『レゴランド』脳の活性化！テーマパークで遊びながら子供の頭がよくなる！？
02-12 初めてのヨガ体験！『死体のポーズ』でリラックス♪自分と向き合うリセット時間
02-23 名物☆神楽坂フレンチトースト in シマダカフェ♪散歩のあとは、しょうが湯で内臓から温める！
02-26 秋川渓谷『瀬音の湯』オススメ散策コース☆おいしい空気で心も体も癒されました♪
[３月]
03-05 軽井沢で雪を満喫☆オススメの絶品グルメは信州そば！
03-18 腸腰筋ストレッチベルト！骨盤の歪み解消グッズ考察！健康博覧会２０１４ 東京ビックサイト
03-12 2014年 桜の開花予想は３/３０！桜のピンク色の持つ心理効果☆
03-26 東北道 羽生PA(上)「鬼平江戸処」☆パーキングエリアに江戸の街並み
[４月]
04-02 桜が持つ心理効果♪お花見シーズン全盛！桜の香りでリラックス
04-09 大井川鉄道でＳＬに乗れる！ＧＷにオススメ☆子供と一緒にレトロな蒸気機関車を体験
04-16 アイスホッケー観戦をしてきました！2018年平昌冬季オリンピックに向けて観戦準備を☆
04-26 ブルーノ・マーズ初の日本ツアー東京公演！脳内麻薬エンドルフィン全開に☆
[５月]
05-01 今日から出来る五月病対策！朝の４つの習慣でやる気スイッチオン☆ＧＷ明けに要注意
05-09 新スタッフ仲間入り！皆さんのスポーツやトレーニングのサポートをしていきたいと思っています！
05-21 特別展『医は仁術』国立科学博物館で開催☆施術者として人を想う『仁の心』を大切に…
05-28 熊本のパワースポット紹介☆天然記念物！高森殿の杉＆鍋ケ滝。阿蘇の自然の偉大さに触れる
[６月]
06-04 足湯ならぬ『足水』で熱中症＆クーラーの冷え対策！海辺の公園での癒しのひととき☆
06-10 マラソンに向けた体力作り！初心者の方でも気持ち良く走れます♪脂肪燃焼、体力ＵＰ、ストレス解消も！
06-18 江の島電鉄 パーク＆レールライド☆梅雨を忘れる湘南の旅
06-25 鎌倉のパワースポット！縁結びの葛原岡神社、長谷寺の紫陽花～癒しの北鎌倉散策～
[７月]
07-03 酵素の働きを助ける酵母とは？天然酵母のパンで美味しく健康的に！
07-13 2014年ワールドカップ決勝戦です。そしてなでしこへ！
07-23 梅酢で元気な夏を！クエン酸で疲労回復＆胃腸もスッキリ☆
07-30 夏は江の島へ！新江の島水族館で納涼を☆食欲増進効果のあるビールで夏バテを解消！
[８月]
08-06 温冷交代浴の健康＆美容効果！疲労回復、脂肪燃焼、肩こり、ムクミ、自律神経の調整まで！
08-13 『江島杉山神社』で、鍼術の神様 杉山和一の世界に触れる！両国ぶらり散歩☆
08-20 東京のパワースポット『代々木八幡宮』暑さや喧騒を忘れる都会のオアシスで、心も体も癒される☆
08-27 東北三大祭り☆青森『ねぶた祭り』から寝台急行『はまなす』に乗って函館へ！２０１４夏の思い出
[９月]
09-03 女子野球ワールドカップ！関東大学女子サッカー選手権大会！女子スポーツを盛り上げましょう♪
09-10 インラインスケート体験！鵠沼海浜公園スケートパークで新しいスポーツに挑戦してきました！
09-17 桜新町ねぶた祭り２０１４に行ってきました！サザエさん一家が暮らす、古く、新しく素敵な街～桜新町～
09-24 埼玉県秩父の長瀞でラフティング！川を下って自然を満喫☆都会のストレスを解消！
［１０月］
10-01 2014年女子野球ワールドカップ＆関東大学女子サッカー選手権大会！結果＆経過報告☆
10-12 『本日は、お日柄もよく』著者:原田マハ☆言葉の持つ力を痛感！秋の夜長に読書のススメ
10-17 乾燥はお肌の大敵！夏のダメ―ジを冬に持ち越さない…化粧水、乳液、美容液の正しい使い方、手順ご紹介
10-29 アンプティサッカーワールドカップを応援しましょう！手足の切断障害のある方の熱いサッカー
［１１月］
11-06 八ヶ岳の紅葉で深呼吸。アウトレット、星野リゾートでココロもカラダもリ大満足のリフレッシュ☆
11-12 いつもココカラをご利用いただきありがとうございます！スタッフＳよりお知らせがあります☆
11-19 箱根湯本～小涌谷のハイキングコースで色づき始めた紅葉を満喫☆黒たまごで寿命も延びる♪
11-26 筋肉痛は走って治す！？疲労には軽めの有酸素運動が効果的！『アクティブレスト』
［１２月］
12-03 帽子で防寒！重ね着よりも効果的！？手作りニット帽で心も体もホッコリ♪
12-10 運動中や、寝ている時のこむら返り(足のツリ、筋肉のけいれん)はマグネシウムで予防！
12-18 神在月の出雲大社で縁結大祭に参加☆縁結び祈願でココカラつながる
【２０１５年】
［１月］
01-09 新スタッフＮです！好きな言葉は『一期一会』。これからよろしくお願いいたします！
01-15 満月の日に出産が多い！？新月、満月…月のサイクルに合わせた生活でダイエット＆健康ケア♪
01-21 マヌカハニーの驚きの健康効果☆風邪予防、疲労回復、二日酔い、美肌、便秘にも！
01-28 関東三大厄除け３不動『千葉厄除け不動尊』で厄除け祈願！『市原ぞうの国』で動物と触れ合う素敵時間☆
［２月］
02-04 太陽を浴びながらのんびりお散歩♪代謝ＵＰ、ダイエット、アンチエイジング！出会った猫に癒される
02-11 野菜を食べるカレーcamp express/横浜☆ストレス解消！冷え改善！カレーの健康効果
02-19 ストレッチはどうして体に良いの？効果とメカニズムをご紹介！脂肪燃焼、疲労回復、運動不足解消効果…
02-27 ９人制バレーボールの試合に出場してきました！生涯スポーツでココロもカラダも健康に☆
［３月］
03-04 馬油を手作り！簡単＆効果絶大☆ニキビ、アトピー、乾燥、シワやシミにも！
03-11 鎌倉古民家カフェ『カフェ 坂の下』でゆったり時間☆海を見ながらのんびり散歩
03-20 涙で脳や心の中を診断！あなたはどちらの目から涙が出ますか？
03-28 イチゴ狩り『ストロベリーフィールズ(埼玉県)』で3種食べ比べ！美容＆健康効果大のイチゴを堪能
［４月］
04-01 横須賀・三浦半島『走水神社』で満開の桜を見ながら、女性らしさを伝える伝説の聖地へ
04-10 津波の夢を見て防災グッズを準備しました。津波の夢占いは、トラブル？悩み解消？
04-17 生理周期を味方につけてダイエット！『女性アスリート外来』もオススメですよ！
04-28 ビートルズ好き必見！ベーカリー＆レストラン ペニーレイン(Penny Lane)那須店で大満喫☆
［５月］
05-01 手作りエビフライでダイエット、アンチエイジング、生活習慣病予防！カロリーはハンバーグの1/3
05-15 川崎の夢見ヶ崎動物公園で元気な子供たちと遊び、ビールを飲みながら野球観戦！有意義なＧＷでした☆
05-22 魚のコゲを食べるとガンなる！根拠を解明。発ガン性物質について
05-31 東京ドームで巨人vsヤクルト戦を観戦してきました！生で観るプロのプレーに感動☆
[６月]
06-05 揚げない酢豚！ヘルシーレシピ紹介☆疲労回復、美容、デトックス！豚肉×お酢×野菜の健康効果
06-19 ケガをした！湿布はNG！？応急処置は『ＲＩＣＥ処置』からのもう一歩『ＰＲＩＣＥＳ処置』
[７月]
07-03 『梅はその日の難逃れ、三毒を断つ！』梅の健康&美容効果から梅酒ジャムの作り方までご紹介！
07-21 卵の持つ驚きの健康効果＆マンホールで目玉焼きが焼けるのか？夏休みの自由研究告白(^o^)
［８月］
08-07 沼田まつりに行ってきました！江戸時代から受け継がれる、群馬が誇る夏の文化です！
08-21 差し入れの定番☆レモンのハチミツ漬けを手作り！疲労回復、美肌、免疫力UP効果！
［９月］
09-04 美肌＆ダイエット効果！トマトソース手作レシピ☆リコピンだけじゃない！栄養満点トマトでサビない体に
09-18 激辛グルメ祭りに行ってきました！2015/9/2(水)～23(水)[祝]新宿大久保公園で開催！
09-25 新横浜ラーメン博物館でベジラーメンを食す！名店『こむらさき』のとんこつラーメンまで！
[１０月]
10-09 カロリーダウン！手作りプリンの簡単レシピ♪猫も好物！？カルシウム、葉酸も多く含むオススメデザート
10-24垂れたお尻をUP！スポーツ時の肉離れも予防！お尻の筋肉を解剖学的に理解！ながら運動で改善☆
[１１月]
11-05 海外ドラマ『FRIENDS』で英会話を学ぶ☆気付けば英語が聞き取れるように！繰り返しの重要性♪
11-06 山種美術館で琳派を鑑賞☆作品を作る人も鑑賞する人も！芸術の秋に贈る、眼精疲労に効くツボ紹介！
11-13 脂質がサンマの1/19！タンパク質も豊富！旬のカレイで美味しく健康に♪
11-20 風邪、インフルエンザ予防に効果的なアロマオイル『ラヴィンサラ』！簡単なスプレーの作り方も大公開★
11-27 足袋を履き、しっかり立つ！体の土台である足を楽に、気持よく♪心と体は繋がっています(^^)
［１２月］
12-06 日本酒を飲むと体温が2度上がる！？日本酒の健康＆美容効果
12-09 飲む前に知る！二日酔いの原因、症状、種類…オススメ食材紹介☆お酒は飲んでも飲まれるな！
12-16 女子バレ－ボールのトップ！Vプレミアリーグの試合を観戦☆ 上尾メディックスvs岡山シーガルズ
12-25 弘明寺の街を紹介！活気溢れるアーケード商店街と歴史あるお寺、除夜の鐘と船の汽笛が響きます
【２０１６年】
[１月]
01-08 長野といえば善光寺と八幡屋礒五郎！『ちょいかけ漢方』七味の栄養素も大公開☆
01-15 『ユリ根』の栄養、健康効果を紹介！ジャガバターのようにホクホク美味しく、漢方でも生薬として大活躍
01-24 人の背骨がS字を描く理由。ストレートネックなど、背骨の歪みが体に及ぼす影響とは？
01-29 木のぬくもり『フィトンチット効果』とは？毎日使うものを五感で選び、一緒に生きていく
[２月]
02-09 箱根・湯河原『幕山』でクライミング初体験★明日に来るであろう…筋肉痛の予防法、治し方をご紹介！
02-17 お台場グルメランに参加してきました★靴の裏をチェック！膝が痛い方のセルフチェック&ケアをご紹介！
[３月]
03-04 真菰(まこも)を原料とした健康食品『マコモ』で活性酸素除去！体を温め、血行改善効果も
03-08『ほとけの教え、ことしえに』根津美術館で春を愉しむ！東洋医学的な春ケア『肝』の養生法もご紹介
03-16 免疫力を高めアレルギー＆風邪予防！レンコンの栄養素、健康効果！ダイエット、アンチエイジングまで！
03-23 心と体への多角的なアプローチ！エサレン®︎ボディワークにセルフケアに行ってきました！
[４月]
04-08 新じゃがいもの季節です！カロリーはご飯の半分！腹もちはパンの3倍！ポテトサラダを作りました☆
04-14 ウイスキーは痛風にならない？女性にも嬉しいダイエット＆美容効果をウィスキーの豆知識と共にご紹介！
04-30 『口腔アレルギー症候群』を知っていますか？花粉症と食物アレルギーの関係
[５月]
05-25 高タンパク＆低脂肪！栄養満点の鯛(タイ)★ダイエットにも効果的！まさに、めでたい食材です♪
[６月]
06-03 リンパって何？体の排泄＆免疫機能を担うリンパの流れを活性化！オススメ食材紹介☆
06-10 東洋医学から見る梅雨の過ごし方、食養生～湿邪を食べ物で追い出そう！～
[７月]
07-02 爪押しで自律神経のバランスを調整！仕事中に出来るセルフケアをご紹介☆どの指を押すかが鍵なのです！
07-22 北大路魯山人展＠三井記念美術館。日月椀の感動と、魯山人の愛した卵かけご飯の健康効果をご紹介！
[８月]
08-17 泥染めを初体験！夏休みの思い出にオススメ☆ハンドメイドmarket～jalan jalan
[９月]
09-14 良縁のご利益！パワースポット『東京大神宮』（飯田橋）で、皆様とのご縁をお祈りしてきました。
［１０月］
10-12 新スタッフＩです！よろしくお願いします！『これでまた楽しめる！』のお手伝いを誠心誠意★
10-26 紫いもで美肌GET＆お腹スッキリ★ビタミンCはサツマイモの5倍、食物繊維はジャガイモの2倍！
［１１月］
11-25 ５個で１日分のビタミンＣが摂れる！芽キャベツの栄養効果☆葉酸や酵素もタップリ！食べ方もご紹介♪
［１２月］
12-05 東洋医学的に診る！頭痛、自律神経の不調の体質別ケア！【腎陰虚】について
12-14 低体温に注意！体温を上げて免疫力UP♪中と外から身体を温める方法！気負いすぎずに楽しみながら♨
12-20 2016年12月よりスタート！痩身、アロマボディコースを担当します、スタッフHです！初めまして！
12-23 『Gallery銀座一丁目』に、食器や花器などの陶芸作品展を観に行って来ました！～吉家昌子作品展～
【２０１７年】
[２月]
02-03 春が待ち遠しいですね♪お正月に河津桜をみてきました！一足お先に春の訪れをお届けします！
02-10 シリコンの吸玉でセルフケア！初めて見る自分の於血(おけつ)に驚き！肩こりスッキリ☆
[３月]
03-03 柔道整復師、スポーツトレーナーの仕事や内容を紹介！国家試験を控えた友を激励に行ってきました★
03-14 「ゆらぎ肌」って何？特に春に多い肌トラブル。そのセルフケアが実は悪化の原因に！？原因&対策紹介★
[４月]
04-15 世界が絶讃☆日本の桜！上野恩賜公園では約40種の桜が見られるそうです！見分け方をチョコっと紹介✿
04-29 春といえば桜！桜の雑学！ウキウキ気分は花粉から、リラックス効果は葉っぱから？！
[５月]
05-02 セルライトを分解！ラジオ波の熱で、体の深部を温める！体温を上げて代謝＆免疫力UP！ラジオ波とは？
05-16 世界一の渦潮『鳴門海峡』にいってきました！月と太陽の引力によって引き起こされる自然の奇跡に圧倒★
05-26 第33回全国都市緑化よこはまフェアに行ってきました♪まるで異国の庭！香りに包まれ癒されました
[６月]
06-06 脱ブルドック顔！リフトアップ！魅力的な笑顔を引き出すお手伝い！セルフフェイスマッサージもご紹介☆
06-30 天城ほたる祭りに行ってきました！伊豆天城温泉郷、浄蓮の滝、大好きなわさびソフトクリームも堪能！
[７月]
07-01 ココカラのフェイシャルコーススタート★小顔、リフトアップに！ボディと組み合わせのスペャルコース
07-18 日光東照宮の国宝「陽明門」を見てきました！子供が安心して遊べる世界を…彫刻に込められた願い★
[８月]
08-18 飛びたい！と思い、パラグライダー体験☆風を浴びて景色を楽しみました＠西東京パラグライダースクール
08-29 体を守る働きもありながら老化の原因にもなる活性酸素。そして抗酸化作用について知っていますか？
[９月]
09-02 アーユルヴェーダで使われるバターから作られるオイル『ギー』を摂り、健康で幸福感を持って生きる！
09-17 金沢旅行にいってきました！石川県、輪島市の指定無形文化財でもある伝統芸能『御陣乗太鼓』に感激★
09-24 化粧水、乳液、美容液、オイル…それぞれの役割、順番を理解して使っていますか？
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠 ・冷え ・外反母趾◆ダイエット◆セミナー・イベント・体験◆ストレッチ・エクササイズ◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
◆ＬＩＮＥ
お友達登録でその場で使える！
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[７月]
07-13 こんにちは
07-13 ニコタマ駅にて。
07-21 タマゾン川？
07-26 夏の始まり
07-29 「そ・わ・か」の法則
[８月]
08-03 パプリカ
08-15 明日の朝８時はニッポン放送！！
08-31 挑戦すること
[９月]
09-11 言葉
09-25 夏肥り。
[１０月]
10-01 「秋に・・・」
10-16 理想の休日
[１１月]
11-12 紅葉考
[１２月]
12-15 アンヴィル！
【２０１１年】
[１月]
01-09 転ばぬ先の
［２月］
02-05 家電の進化
【２０１３年】
[８月]
08-28 恋愛成就ハート型の湖♪おすすめスポット！長野県 飯山市・北竜湖
[９月]
09-06 夏バテリセット法！！リラックス効果UPのアロマ、ハーブ、半身浴のススメ。
09-13 秋の養生『抜け毛』は夏の不摂生が起こす！？
09-18 東京がひとつになる日。東京マラソン2014に向けて
09-25 Inspired by STARBUCKS 二子玉川 インスパイアード バイ スターバックス
[１０月]
10-04 素敵な出会い〝finding my way”～ジャックジョンソンから繋がる秋～
10-09 口内炎、胃腸炎の原因は『身体の内側にこもった氣』季節の変わり目の養生法
10-23 築地場外市場から、銀ブラ『カフェ・パウリスタ』～食欲の秋、ブラリ散歩～
[１１月]
11-08 『腰痛探検隊』（高野秀行 著/集英社文庫）を読み、褌をしめなおす思いに
11-13 清須会議からの二子玉川散策。コクテル堂でホッとリラックス♪
11-20 バレーボールグランドチャンピオンズカップ２０１３ 寒い冬こそ心を熱く！
11-30 2013年オススメ☆イルミネーション『恵比寿ガーデンプレイス バカラシャンデリア』
[１２月]
12-06『代替医療解剖(ｻｲﾓﾝ･ｼﾝ､ｴﾂｧｰﾄ･ｴﾙﾝｽﾄ著）』を読み、患者さんとの信頼関係を考える
12-18 みかんの効果を東洋医学で解説！胃もたれ、食欲不振にも♪陳皮(漢方)とは！？
12-25 姿勢を正して出会った景色。代謝が上がる寒い冬だからこそ『美姿勢ウォーキング』
【２０１４年】
[１月]
01-10 450万部突破『永遠の０』（百田尚樹 著）と映画『ホワイトハウス・ダウン』
01-15 絶景☆羽田初日の出♪箱根駅伝１区応援！！2014年スタート！
01-24 フレッシュ日立に乗って小旅行☆大甕日立お魚センター、あんこう鍋も満喫！
01-31 世界一の高さからの夜景☆東京スカイツリー！浅草『浅草寺』で厄除け♪
[２月]
02-05 お台場『レゴランド』脳の活性化！テーマパークで遊びながら子供の頭がよくなる！？
02-12 初めてのヨガ体験！『死体のポーズ』でリラックス♪自分と向き合うリセット時間
02-23 名物☆神楽坂フレンチトースト in シマダカフェ♪散歩のあとは、しょうが湯で内臓から温める！
02-26 秋川渓谷『瀬音の湯』オススメ散策コース☆おいしい空気で心も体も癒されました♪
[３月]
03-05 軽井沢で雪を満喫☆オススメの絶品グルメは信州そば！
03-18 腸腰筋ストレッチベルト！骨盤の歪み解消グッズ考察！健康博覧会２０１４ 東京ビックサイト
03-12 2014年 桜の開花予想は３/３０！桜のピンク色の持つ心理効果☆
03-26 東北道 羽生PA(上)「鬼平江戸処」☆パーキングエリアに江戸の街並み
[４月]
04-02 桜が持つ心理効果♪お花見シーズン全盛！桜の香りでリラックス
04-09 大井川鉄道でＳＬに乗れる！ＧＷにオススメ☆子供と一緒にレトロな蒸気機関車を体験
04-16 アイスホッケー観戦をしてきました！2018年平昌冬季オリンピックに向けて観戦準備を☆
04-26 ブルーノ・マーズ初の日本ツアー東京公演！脳内麻薬エンドルフィン全開に☆
[５月]
05-01 今日から出来る五月病対策！朝の４つの習慣でやる気スイッチオン☆ＧＷ明けに要注意
05-09 新スタッフ仲間入り！皆さんのスポーツやトレーニングのサポートをしていきたいと思っています！
05-21 特別展『医は仁術』国立科学博物館で開催☆施術者として人を想う『仁の心』を大切に…
05-28 熊本のパワースポット紹介☆天然記念物！高森殿の杉＆鍋ケ滝。阿蘇の自然の偉大さに触れる
[６月]
06-04 足湯ならぬ『足水』で熱中症＆クーラーの冷え対策！海辺の公園での癒しのひととき☆
06-10 マラソンに向けた体力作り！初心者の方でも気持ち良く走れます♪脂肪燃焼、体力ＵＰ、ストレス解消も！
06-18 江の島電鉄 パーク＆レールライド☆梅雨を忘れる湘南の旅
06-25 鎌倉のパワースポット！縁結びの葛原岡神社、長谷寺の紫陽花～癒しの北鎌倉散策～
[７月]
07-03 酵素の働きを助ける酵母とは？天然酵母のパンで美味しく健康的に！
07-13 2014年ワールドカップ決勝戦です。そしてなでしこへ！
07-23 梅酢で元気な夏を！クエン酸で疲労回復＆胃腸もスッキリ☆
07-30 夏は江の島へ！新江の島水族館で納涼を☆食欲増進効果のあるビールで夏バテを解消！
[８月]
08-06 温冷交代浴の健康＆美容効果！疲労回復、脂肪燃焼、肩こり、ムクミ、自律神経の調整まで！
08-13 『江島杉山神社』で、鍼術の神様 杉山和一の世界に触れる！両国ぶらり散歩☆
08-20 東京のパワースポット『代々木八幡宮』暑さや喧騒を忘れる都会のオアシスで、心も体も癒される☆
08-27 東北三大祭り☆青森『ねぶた祭り』から寝台急行『はまなす』に乗って函館へ！２０１４夏の思い出
[９月]
09-03 女子野球ワールドカップ！関東大学女子サッカー選手権大会！女子スポーツを盛り上げましょう♪
09-10 インラインスケート体験！鵠沼海浜公園スケートパークで新しいスポーツに挑戦してきました！
09-17 桜新町ねぶた祭り２０１４に行ってきました！サザエさん一家が暮らす、古く、新しく素敵な街～桜新町～
09-24 埼玉県秩父の長瀞でラフティング！川を下って自然を満喫☆都会のストレスを解消！
［１０月］
10-01 2014年女子野球ワールドカップ＆関東大学女子サッカー選手権大会！結果＆経過報告☆
10-12 『本日は、お日柄もよく』著者:原田マハ☆言葉の持つ力を痛感！秋の夜長に読書のススメ
10-17 乾燥はお肌の大敵！夏のダメ―ジを冬に持ち越さない…化粧水、乳液、美容液の正しい使い方、手順ご紹介
10-29 アンプティサッカーワールドカップを応援しましょう！手足の切断障害のある方の熱いサッカー
［１１月］
11-06 八ヶ岳の紅葉で深呼吸。アウトレット、星野リゾートでココロもカラダもリ大満足のリフレッシュ☆
11-12 いつもココカラをご利用いただきありがとうございます！スタッフＳよりお知らせがあります☆
11-19 箱根湯本～小涌谷のハイキングコースで色づき始めた紅葉を満喫☆黒たまごで寿命も延びる♪
11-26 筋肉痛は走って治す！？疲労には軽めの有酸素運動が効果的！『アクティブレスト』
［１２月］
12-03 帽子で防寒！重ね着よりも効果的！？手作りニット帽で心も体もホッコリ♪
12-10 運動中や、寝ている時のこむら返り(足のツリ、筋肉のけいれん)はマグネシウムで予防！
12-18 神在月の出雲大社で縁結大祭に参加☆縁結び祈願でココカラつながる
【２０１５年】
［１月］
01-09 新スタッフＮです！好きな言葉は『一期一会』。これからよろしくお願いいたします！
01-15 満月の日に出産が多い！？新月、満月…月のサイクルに合わせた生活でダイエット＆健康ケア♪
01-21 マヌカハニーの驚きの健康効果☆風邪予防、疲労回復、二日酔い、美肌、便秘にも！
01-28 関東三大厄除け３不動『千葉厄除け不動尊』で厄除け祈願！『市原ぞうの国』で動物と触れ合う素敵時間☆
［２月］
02-04 太陽を浴びながらのんびりお散歩♪代謝ＵＰ、ダイエット、アンチエイジング！出会った猫に癒される
02-11 野菜を食べるカレーcamp express/横浜☆ストレス解消！冷え改善！カレーの健康効果
02-19 ストレッチはどうして体に良いの？効果とメカニズムをご紹介！脂肪燃焼、疲労回復、運動不足解消効果…
02-27 ９人制バレーボールの試合に出場してきました！生涯スポーツでココロもカラダも健康に☆
［３月］
03-04 馬油を手作り！簡単＆効果絶大☆ニキビ、アトピー、乾燥、シワやシミにも！
03-11 鎌倉古民家カフェ『カフェ 坂の下』でゆったり時間☆海を見ながらのんびり散歩
03-20 涙で脳や心の中を診断！あなたはどちらの目から涙が出ますか？
03-28 イチゴ狩り『ストロベリーフィールズ(埼玉県)』で3種食べ比べ！美容＆健康効果大のイチゴを堪能
［４月］
04-01 横須賀・三浦半島『走水神社』で満開の桜を見ながら、女性らしさを伝える伝説の聖地へ
04-10 津波の夢を見て防災グッズを準備しました。津波の夢占いは、トラブル？悩み解消？
04-17 生理周期を味方につけてダイエット！『女性アスリート外来』もオススメですよ！
04-28 ビートルズ好き必見！ベーカリー＆レストラン ペニーレイン(Penny Lane)那須店で大満喫☆
［５月］
05-01 手作りエビフライでダイエット、アンチエイジング、生活習慣病予防！カロリーはハンバーグの1/3
05-15 川崎の夢見ヶ崎動物公園で元気な子供たちと遊び、ビールを飲みながら野球観戦！有意義なＧＷでした☆
05-22 魚のコゲを食べるとガンなる！根拠を解明。発ガン性物質について
05-31 東京ドームで巨人vsヤクルト戦を観戦してきました！生で観るプロのプレーに感動☆
[６月]
06-05 揚げない酢豚！ヘルシーレシピ紹介☆疲労回復、美容、デトックス！豚肉×お酢×野菜の健康効果
06-19 ケガをした！湿布はNG！？応急処置は『ＲＩＣＥ処置』からのもう一歩『ＰＲＩＣＥＳ処置』
[７月]
07-03 『梅はその日の難逃れ、三毒を断つ！』梅の健康&美容効果から梅酒ジャムの作り方までご紹介！
07-21 卵の持つ驚きの健康効果＆マンホールで目玉焼きが焼けるのか？夏休みの自由研究告白(^o^)
［８月］
08-07 沼田まつりに行ってきました！江戸時代から受け継がれる、群馬が誇る夏の文化です！
08-21 差し入れの定番☆レモンのハチミツ漬けを手作り！疲労回復、美肌、免疫力UP効果！
［９月］
09-04 美肌＆ダイエット効果！トマトソース手作レシピ☆リコピンだけじゃない！栄養満点トマトでサビない体に
09-18 激辛グルメ祭りに行ってきました！2015/9/2(水)～23(水)[祝]新宿大久保公園で開催！
09-25 新横浜ラーメン博物館でベジラーメンを食す！名店『こむらさき』のとんこつラーメンまで！
[１０月]
10-09 カロリーダウン！手作りプリンの簡単レシピ♪猫も好物！？カルシウム、葉酸も多く含むオススメデザート
10-24垂れたお尻をUP！スポーツ時の肉離れも予防！お尻の筋肉を解剖学的に理解！ながら運動で改善☆
[１１月]
11-05 海外ドラマ『FRIENDS』で英会話を学ぶ☆気付けば英語が聞き取れるように！繰り返しの重要性♪
11-06 山種美術館で琳派を鑑賞☆作品を作る人も鑑賞する人も！芸術の秋に贈る、眼精疲労に効くツボ紹介！
11-13 脂質がサンマの1/19！タンパク質も豊富！旬のカレイで美味しく健康に♪
11-20 風邪、インフルエンザ予防に効果的なアロマオイル『ラヴィンサラ』！簡単なスプレーの作り方も大公開★
11-27 足袋を履き、しっかり立つ！体の土台である足を楽に、気持よく♪心と体は繋がっています(^^)
［１２月］
12-06 日本酒を飲むと体温が2度上がる！？日本酒の健康＆美容効果
12-09 飲む前に知る！二日酔いの原因、症状、種類…オススメ食材紹介☆お酒は飲んでも飲まれるな！
12-16 女子バレ－ボールのトップ！Vプレミアリーグの試合を観戦☆ 上尾メディックスvs岡山シーガルズ
12-25 弘明寺の街を紹介！活気溢れるアーケード商店街と歴史あるお寺、除夜の鐘と船の汽笛が響きます
【２０１６年】
[１月]
01-08 長野といえば善光寺と八幡屋礒五郎！『ちょいかけ漢方』七味の栄養素も大公開☆
01-15 『ユリ根』の栄養、健康効果を紹介！ジャガバターのようにホクホク美味しく、漢方でも生薬として大活躍
01-24 人の背骨がS字を描く理由。ストレートネックなど、背骨の歪みが体に及ぼす影響とは？
01-29 木のぬくもり『フィトンチット効果』とは？毎日使うものを五感で選び、一緒に生きていく
[２月]
02-09 箱根・湯河原『幕山』でクライミング初体験★明日に来るであろう…筋肉痛の予防法、治し方をご紹介！
02-17 お台場グルメランに参加してきました★靴の裏をチェック！膝が痛い方のセルフチェック&ケアをご紹介！
[３月]
03-04 真菰(まこも)を原料とした健康食品『マコモ』で活性酸素除去！体を温め、血行改善効果も
03-08『ほとけの教え、ことしえに』根津美術館で春を愉しむ！東洋医学的な春ケア『肝』の養生法もご紹介
03-16 免疫力を高めアレルギー＆風邪予防！レンコンの栄養素、健康効果！ダイエット、アンチエイジングまで！
03-23 心と体への多角的なアプローチ！エサレン®︎ボディワークにセルフケアに行ってきました！
[４月]
04-08 新じゃがいもの季節です！カロリーはご飯の半分！腹もちはパンの3倍！ポテトサラダを作りました☆
04-14 ウイスキーは痛風にならない？女性にも嬉しいダイエット＆美容効果をウィスキーの豆知識と共にご紹介！
04-30 『口腔アレルギー症候群』を知っていますか？花粉症と食物アレルギーの関係
[５月]
05-25 高タンパク＆低脂肪！栄養満点の鯛(タイ)★ダイエットにも効果的！まさに、めでたい食材です♪
[６月]
06-03 リンパって何？体の排泄＆免疫機能を担うリンパの流れを活性化！オススメ食材紹介☆
06-10 東洋医学から見る梅雨の過ごし方、食養生～湿邪を食べ物で追い出そう！～
[７月]
07-02 爪押しで自律神経のバランスを調整！仕事中に出来るセルフケアをご紹介☆どの指を押すかが鍵なのです！
07-22 北大路魯山人展＠三井記念美術館。日月椀の感動と、魯山人の愛した卵かけご飯の健康効果をご紹介！
[８月]
08-17 泥染めを初体験！夏休みの思い出にオススメ☆ハンドメイドmarket～jalan jalan
[９月]
09-14 良縁のご利益！パワースポット『東京大神宮』（飯田橋）で、皆様とのご縁をお祈りしてきました。
［１０月］
10-12 新スタッフＩです！よろしくお願いします！『これでまた楽しめる！』のお手伝いを誠心誠意★
10-26 紫いもで美肌GET＆お腹スッキリ★ビタミンCはサツマイモの5倍、食物繊維はジャガイモの2倍！
［１１月］
11-25 ５個で１日分のビタミンＣが摂れる！芽キャベツの栄養効果☆葉酸や酵素もタップリ！食べ方もご紹介♪
［１２月］
12-05 東洋医学的に診る！頭痛、自律神経の不調の体質別ケア！【腎陰虚】について
12-14 低体温に注意！体温を上げて免疫力UP♪中と外から身体を温める方法！気負いすぎずに楽しみながら♨
12-20 2016年12月よりスタート！痩身、アロマボディコースを担当します、スタッフHです！初めまして！
12-23 『Gallery銀座一丁目』に、食器や花器などの陶芸作品展を観に行って来ました！～吉家昌子作品展～
【２０１７年】
[２月]
02-03 春が待ち遠しいですね♪お正月に河津桜をみてきました！一足お先に春の訪れをお届けします！
02-10 シリコンの吸玉でセルフケア！初めて見る自分の於血(おけつ)に驚き！肩こりスッキリ☆
[３月]
03-03 柔道整復師、スポーツトレーナーの仕事や内容を紹介！国家試験を控えた友を激励に行ってきました★
03-14 「ゆらぎ肌」って何？特に春に多い肌トラブル。そのセルフケアが実は悪化の原因に！？原因&対策紹介★
[４月]
04-15 世界が絶讃☆日本の桜！上野恩賜公園では約40種の桜が見られるそうです！見分け方をチョコっと紹介✿
04-29 春といえば桜！桜の雑学！ウキウキ気分は花粉から、リラックス効果は葉っぱから？！
[５月]
05-02 セルライトを分解！ラジオ波の熱で、体の深部を温める！体温を上げて代謝＆免疫力UP！ラジオ波とは？
05-16 世界一の渦潮『鳴門海峡』にいってきました！月と太陽の引力によって引き起こされる自然の奇跡に圧倒★
05-26 第33回全国都市緑化よこはまフェアに行ってきました♪まるで異国の庭！香りに包まれ癒されました
[６月]
06-06 脱ブルドック顔！リフトアップ！魅力的な笑顔を引き出すお手伝い！セルフフェイスマッサージもご紹介☆
06-30 天城ほたる祭りに行ってきました！伊豆天城温泉郷、浄蓮の滝、大好きなわさびソフトクリームも堪能！
[７月]
07-01 ココカラのフェイシャルコーススタート★小顔、リフトアップに！ボディと組み合わせのスペャルコース
07-18 日光東照宮の国宝「陽明門」を見てきました！子供が安心して遊べる世界を…彫刻に込められた願い★
[８月]
08-18 飛びたい！と思い、パラグライダー体験☆風を浴びて景色を楽しみました＠西東京パラグライダースクール
08-29 体を守る働きもありながら老化の原因にもなる活性酸素。そして抗酸化作用について知っていますか？
[９月]
09-02 アーユルヴェーダで使われるバターから作られるオイル『ギー』を摂り、健康で幸福感を持って生きる！
09-17 金沢旅行にいってきました！石川県、輪島市の指定無形文化財でもある伝統芸能『御陣乗太鼓』に感激★
09-24 化粧水、乳液、美容液、オイル…それぞれの役割、順番を理解して使っていますか？
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