風邪、インフルエンザ予防に効果的なアロマオイル『ラヴィンサラ』！簡単なスプレーの作り方も大公開★
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです！
こんにちは！スタッフＬです！
いよいよ冬本番！という時期になりました。
今回は精油を使った風邪予防の方法をご紹介します。
皆さんは、ラヴィンサラ
という精油はご存知でしょうか？
この精油は、風邪やインフルエンザ予防に
とても抜群な効能を秘めています‼︎
【ラヴィンサラについて】
名前:ラヴィンサラ（ラヴィンツァラ）
学名:Cinnamomum camphora
科目:クスノキ科
原産地:マダガスカル
抽出部位:葉と小枝
抽出方法:水蒸気蒸留法
ユーカリやローズマリーに似た、
清涼感のある爽やかな香りと言われています。
【心への効能】
大きなショックを受けたときや、
精神的なダメージが大きいときなどに、
気持ちを前向きにさせる効果が挙げられています。
本来の自分を取り戻したいときにもおススメです。
また、ストレスにより眠れないときや、
出産前の不安を取り除く際にも効果があると言われています。
※妊婦さんにオススメの精油だが、個人差や体調によっても効果が変わる。
体調の異変や、気分が優れない場合は使用を中止する
【身体への効能】
優れた殺菌、抗ウイルス作用に加え、免疫力を強化する作用もあり、
細菌やウイルスによる感染症などの症状を和らげる効果が挙げられています。
故に、風邪やインフルエンザの予防や対処法としてオススメなのです！
また、関節痛や筋肉の痙攣、リマウチ、肩コリの緩和に役立ち、
疲労回復にも使われます。
フランスのメディカルアロマの分野では、
ドクターが気道のウイルス感染の治療にも用いるそうです。
そして今回は、簡単にできるスプレーの作り方をご紹介します。
ルームスプレーとして使ったり、
マスクに噴射してお出かけ用に使ったりと、
使い方は様々です‼︎
【スプレーの作り方】
[材料]
・無水エタノール 5ml
・精油 12滴
・精製水 25ml
これで2%濃度になります。
もう少し薄めたい場合は、精製水で調整してください。
[作り方]
1. 無水エタノール小さじ1(5ml)をスプレー容器（30ml用）に入れる。
2. ①に精油を加えてよく混ぜる。
3. 精製水25mlを加えまた良く混ぜる。
4. スプレーボトルに移し替え、マスクに使う時は表面（顔に触れない面）に噴射する。
[注意点]
・およそ1～2週間を目安に使い切るように！
・期限が過ぎた物は破棄してください。
・精油は必ず100％天然のものを使用して下さい。
風邪やインフルエンザが流行る季節は特に！
予防も兼ねて、みなさんも試しにどうでしょうか(^^)？
＊ラベンサラ（Ravensare aromatica）とラヴィンサラ（Cinnamomum camphora）は違う精油なのでご注意ください。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
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とても抜群な効能を秘めています‼︎
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名前:ラヴィンサラ（ラヴィンツァラ）
学名:Cinnamomum camphora
科目:クスノキ科
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抽出方法:水蒸気蒸留法
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清涼感のある爽やかな香りと言われています。
【心への効能】
大きなショックを受けたときや、
精神的なダメージが大きいときなどに、
気持ちを前向きにさせる効果が挙げられています。
本来の自分を取り戻したいときにもおススメです。
また、ストレスにより眠れないときや、
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マスクに噴射してお出かけ用に使ったりと、
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【スプレーの作り方】
[材料]
・無水エタノール 5ml
・精油 12滴
・精製水 25ml
これで2%濃度になります。
もう少し薄めたい場合は、精製水で調整してください。
[作り方]
1. 無水エタノール小さじ1(5ml)をスプレー容器（30ml用）に入れる。
2. ①に精油を加えてよく混ぜる。
3. 精製水25mlを加えまた良く混ぜる。
4. スプレーボトルに移し替え、マスクに使う時は表面（顔に触れない面）に噴射する。
[注意点]
・およそ1～2週間を目安に使い切るように！
・期限が過ぎた物は破棄してください。
・精油は必ず100％天然のものを使用して下さい。
風邪やインフルエンザが流行る季節は特に！
予防も兼ねて、みなさんも試しにどうでしょうか(^^)？
＊ラベンサラ（Ravensare aromatica）とラヴィンサラ（Cinnamomum camphora）は違う精油なのでご注意ください。
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