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2017-01-14 06:00:00

宵の明星と宇宙の旅

テーマ:日記

夕方、宵の明星を見ながら、星について
考えていました。

宇宙の旅が気軽にできるようになると
金星にも行けたりするのかな?

アニメを見てると・・
近い未来に現実でもできそうな気もしますね。

実際今年2017年から民間宇宙旅行が実現するみたいです。
まだ他の星ではなく宇宙から地球を眺めて
帰ってくるだけみたいですが・・

それでもすごいなって思います。

 

星に行けるようなプランが生きてるうちにできたら

参加してみたいかも^^

 

長生きできるように規則正しい生活を送ろうと思いますよ。

 

 

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2017-01-07 06:00:00

金柑の思い出

テーマ:日記

先日、産直で金柑を買ってきました。
甘くて美味しいです。

今くらいの時期に実家では
金柑が鈴生りでした。

ちぎってそのまま食べていましたよ。

そのまま食べるのは、わたしだけだった気もします。

 

周りには白い野生化した水仙が咲いていました。

 

椿の花も咲いていましたよ。

 

ちょっと寒いけど空が青くて引き締まるような1月の唐津・・

懐かしい思い出です。


金柑を食べながら、思い出していました。

 

父母に会いたくなりました。

 

今月末には、行けるかな。

楽しみです。

 

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2016-12-10 07:00:00

朝起きてすぐ、うがい?

テーマ:日記

朝起きてすぐ、うがいをした方がいいと知って、
明日の朝はうがいをしようと思い寝ています。

しかし、朝起きると、喉が渇いているのと
寝ぼけていて、いつも飲んだ後に気づきます^^;

寝ている間に口の中に入った菌を
うがいで外に出す予定が
飲み込んでしまっているわけです^^;

明日こそは、うがいしようと
考えていますよ。

習慣化が大事なわけです。

 

何事も練習と意識することでしょうね。

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2016-11-27 07:00:00

能古島のはちみつ

テーマ:日記

はちみつをいただきました。

 

能古島のはちみつとのこと・・
美味しいです。

 

はちみつって、花の種類でも
取れた場所でも味がすごく違いますね。

 

はちみつ、私は大好きでよく食べますが
夫は、はちみつで口の中がかゆくなるそうです。

 

思い出せば母もそうでした。

 

合う人と会わない人がいるのかな。

 

私は喉が痛い時に舐めると、回復が早いと感じますよ。

 

これからの季節、私にとって、はちみつはとっても大事です^^

 

高品質なはちみつは抗菌作用もあるそうです。


 

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2016-10-24 06:00:00

イチョウの葉っぱが黄色くなったり

テーマ:日記

近くの公園では、イチョウの葉っぱが黄色くなったり
ほかの木々も少しずつ紅葉しています。

秋が深まってきましたね。

この前まで暑いと思っていたら
いつのまにか涼しくなって
朝晩は肌寒いくらいです。

季節の移ろいを感じます。

紅葉を存分に味わいたいなと思いますよ。
 

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2016-10-17 07:00:00

今を生きることが大事

テーマ:日記

今を生きることが大事とよく言いますね。

今に満足しつつより良い未来をイメージする。

今に不満を持って、未来に期待してもうまくいかないんです。

今に満足しつつより良い未来を思い描くこと。

未来に期待している部分が同じでも
前提が違うと結果は逆になるんですね。

不満な面に目を向けるのではなく
満足できる面に目を向けるのがコツですよ。

私もいつも練習中です^^
 

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2016-09-14 07:00:00

雨上がりの大淀川の河川敷に目をやると・・

テーマ:日記

雨上がりの大淀川の河川敷に目をやると・・
緑がキラキラ光っています。

川もキラキラ・・

雨粒が木々の葉っぱの上でキラキラ

だんだん青空も広がって広がって・・
爽やかな風も吹き始めます。

小鳥たちも、表に出てきたのか
にぎやかに合唱です。

のどかなのどかな雨上がりの晴れ間の風景です。
心が和む~~~と頬をゆるめる私です^^

 

のんびりゆっくりと・・宮崎ライフが過ぎています。

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2016-08-25 07:00:00

人工甘味料は、糖尿病を悪化は嘘?

テーマ:健康・美容・ダイエット

人工甘味料は、糖尿病を悪化すると言われているけれど
実はそうではないという意見の記事を見ながら
どちらかわからないというのが、本当かなと考えていました。

最終的には、自己判断ですね。

私的には、添加物は少ないほどいいと思いますが
デトックスできるくらいの添加物を仕方なくとる分は
それほど健康には影響しないとは思っています。

だからといって人工甘味料や添加物が多い飲み物や食べ物を
あえてとろうとは思いませんが^^;

糖分は、はちみつやメイプルシロップや甜菜糖、黒砂糖など
生成されていない自然なものが私的には美味しいと感じます。

体に害がなくても美味しくないものは摂りたくないというのが
正直な気持ちです。

人工的なものでも、美味しくて体調がよくなれば
どんどん摂りたいとは思います^^

 

 

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2016-07-13 06:55:26

砂糖なしのゼリーでヘルシーおやつ

テーマ:クッキング
ゼリーを最近、よく作ります。
ただあまり甘くないゼリーです。

ダイエットと健康のために白砂糖は
使わないようにしているからです。

先日作ったのは、ココナッツとレーズン入りのゼリーです。
レーズンの自然な甘さでサラダに添えて食べましたよ。

ココナッツパウダーにお湯を入れてから
ゼラチン適量を加えます。
レーズンも好みの量入れて混ぜて冷めたあと
冷蔵庫に入れて冷せば出来上がりです。

すごく簡単です^^

あとは甜茶に豆乳を入れた見た目は
ミルクティーのゼリーも美味しかったです。

甜茶の自然な甘さでヘルシーなのです。

ヘルシーなおやつの実験をもっと楽しみたいと思います^^

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2016-07-01 07:32:45

夏になると冷やしラーメン

テーマ:クッキング
夏になると冷やしラーメンを
札幌でよく食べていたのを思い出して
宮崎でも、作ってみました。

写真を撮り忘れたのですが
簡単に書くと
生ラーメンを茹でてよく洗って
野菜サラダをのせて
ドレッシングをかけるだけ。

パスタサラダの麺がラーメンになっただけです。

上にのせるサラダやお肉などいろいろ
変えると違った味で楽しめます。

味付けのドレッシングは、
我が家の場合はオリーブオイルと
醤油とカボスのみです。
1:1:0.5の割合くらいです。

好みの味付けで作ってみてください。
冷やし中華とはまた違って美味しいです。





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