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2016-05-23 07:41:21

小田和正さんの「ラブ・ストーリーは突然に」を聞いていました。

テーマ:日記
懐かしい曲の小田和正さんの「ラブ・ストーリーは突然に」を
聞いていました。

小田和正さんは、今68歳なんですね。
自分よりずっと年上だったことに今さら気づきました。

若々しく声も伸びやかに歌っていらっしゃいましたよ。
スマートで元気いっぱいな姿を見て
いいなって改めて思いました。

年齢に関係なく歌はやっぱりいいですね。

私も、もっと運動して
元気に過ごしたいなと思いました。

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2016-05-15 07:20:14

リンゴンベリーのジャム

テーマ:日記
リンゴンベリーのジャムがお気に入りです。

近くのお店に再入荷したので
買ってきて毎日食べています。

リンゴンベリーとは
コケモモのことなのですね。

ハーブティーに加えたり
パンに塗ったり
ドレッシングに加えたりと
フル活用です。

好きな食べ物があると、それだけで
幸せ気分になりますね。

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2016-04-25 07:13:00

ウグイスの鳴き声を今朝も聞きながら

テーマ:日記
ウグイスの鳴き声を今朝も聞きながら書いています。

宮崎のマンションの朝は、のどかです。

晴れてても雨でも曇りでも
元気いっぱいに朝早くから
「ケキョ、ケキョ」
「ケキョ、ホーケキョケキョ」
「ホーホケキョ」
「ホケキョ」
とか、微妙にさえずりも変化しています。

姿は一度だけ見つけることができました。
地味なので木陰に隠れると見えません。

平和な宮崎ライフ1日のはじまりです。

もうすぐ福岡に戻るので、しっかり耳で
ウグイスを実感していたいと思います^^
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2016-03-29 07:04:19

ハマダイコンというダイコンの花が咲く河川敷

テーマ:花とハーブ
河川敷を散歩していると
大根の花に似ている花がいっぱい咲いています。


何だろうと、ネットで調べてみると
ハマダイコンというダイコンの仲間で
野草みたいです。
山菜みたいな位置づけなのでしょうね。

ごぼうみたいな根っこらしいです。
きんぴらにして食べれるらしい・・

そのうち採取して作ってみようかな^^

宮崎での田舎暮らしも面白いです。
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2016-03-13 07:37:57

蓮華草と大淀川

テーマ:日記
蓮華草が河川敷に少しですが咲いていました。

スミレも満開です。

野の花があちこちに咲いていて
ウグイスやヒバリも鳴いていて
のどかな大淀川のほとりです。

のんびり散歩しながらお花摘みをしていました^^
幼いころに戻った気分。

特に蓮華草の花が好きでした。
花輪を作って遊んでいましたよ。

青空を眺めて深呼吸。

今日も平和に過ぎていく・・
小さな幸せ噛み締めて
明日を夢見て暮らす喜びかな・・

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2016-03-04 07:06:15

コシジロヤマドリ(腰白山鳥)を初めてみました!

テーマ:日記
コシジロヤマドリ(腰白山鳥)という
宮崎の県鳥のカップルを
きのう、偶然見かけました。

最初は名前が分からなかったので
ネットで調べましたよ。

それでわかったわけです。

キジみたいな長い綺麗な尾がある大きな鳥です。
腰のところが白いからこの名前みたいですよ。
すごく美しかったです。

メスは地味でしたが、大きかったです。
はい、早速バードウォッチングの日々です^^

宮崎でのロングステイ、再び楽しみたいと思います。
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2016-03-03 06:42:45

お雛様と思い出

テーマ:日記
お雛様ですね。

昔は、ゆで卵に顔を書いて
かわいく盛り付けたりしたこともありました。
懐かしい思い出です。

またかわいく飾ってみようかな^^

幼いころ、紙でできた付録のお雛様セットを
父と一緒に作った思い出が懐かしいです。

それほど豊かではない生活だったんですが
父母も優しく自然がいっぱいな田舎で
妹と一緒に外でままごとをしたりと
楽しい日々だったなと思い出していました。
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2016-02-21 07:46:13

猫と自由と幸せ

テーマ:日記
にゃー、にゃーと外から鳴き声が聞こえます。

近所に住んでいる野良猫ちゃんたちです。

どの猫もたくましく元気に生きてる感じです。
人にも慣れていて、もしかしたら近所の人が
餌をあげて育てているのかも?

野良猫って案外、自然で幸せなのかなと
考えていました。

ペットショップの猫は、
飼っても外に出したらいけないそうです。
びっくりして逃げてしまうそうです。
すごくデリケートなんですね^^;

家が広ければ問題ないのかな。
でも猫仲間ができないのは寂しいかも・・
ふとそう思ったわけです。

外の世界を知らなければ知らないで
幸せなのかもしれませんが・・

もし飼うなら、
外を駆け回れる野良に近い雑種の猫がいいかもと
考えてしまいました。

子供のころ飼っていた猫とは、外で
ばったり会ったらいっしょに帰ったりしていました。
自由に野山を駆け巡っていた猫のおもかげを
近所の猫に見た気がしました。

それで自由と幸せについて考えていたわけです。
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2016-02-14 06:11:32

バレンタインデーとカカオ99%のチョコ

テーマ:日記
バレンタインデーですね。

私は、少し早めにカカオ99%のチョコを
夫に渡しました。
一緒に食べています。

彼は健康のために一大決心で
(それまではお菓子大好きな人でした)
もう1年くらい前から砂糖を使った
お菓子を食べなくなりました。
すると体調がかなり改善しています。

なので、今年は砂糖がほとんど入っていない
99%チョコなのです^^

砂糖は摂りすぎると、
体内の必要なビタミンを使いすぎるので
肌荒れもしやすいですし悪玉菌が増えるから
腸も弱って便秘になりやすくて
精神的にもイライラしたり
アレルギーも出やすかったりと
よくないことばかり。

以前は、砂糖のとりすぎで体調をこわしていたのではと
思うくらいです。

というわけで、甘いチョコはなしなんです。
甘くない99%のチョコも、味わえば
カカオの香りで美味しいです。
たくさんは食べれないからいいんでしょうね^^
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2016-02-08 07:23:56

干し柿の思い出と効能

テーマ:日記
最近毎日、干し柿を食べています。

近くの産直で売っているんですが
とっても美味しいんです。

干し柿の効能は
含まれるミネラルのカリウムのおかげで
むくみ予防になります。
食物繊維も多いので腸の調子を整えますよ。
βカロチンも多いので抗酸化作用も高いです。
二日酔いや風邪予防にもよくて
疲れを軽減もしてくれます。
胃腸によくて冷え改善にもいいそうです。

なんか、良いことばかりですね^^

もうすぐ干し柿の季節も終わるのが残念ですが
お店に出ている間は、買い続けて食べようと思いますよ。

幼いころは、親が軒下だったかな
ぶらさげて手作りしてくれていました。
毎日、触っていましたよ^^

干し柿を食べるたびに、懐かしい思い出が
あふれてきます。

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