シリーズ（？）でお伝えしている『美サプリ』の話も、今日で最終日でございます！
まずは、今日もおさらいから。
栄養素というのは、必ず、
１．胃で分解
２．腸で吸収
３．血液で運搬
という３つのステップを踏んで、体内の各器官に運ばれ、使われます。
だから、最初にキレイにすべきは腸！です。
そして、次にキレイにすべきは、血液、です。
腸と血液が美しくなって初めて、美肌成分のコラーゲンやヒアルロン酸が生きてきます。
コラーゲンやヒアルロン酸というのは、タンパク質の一種です。
タンパク質というのは、体内に入ると、数種のアミノ酸に分解され、そのアミノ酸がいろんな形で結合し、ある結合はコラーゲン、ある結合はヒアルロン酸、と呼ばれるわけです。
（コラーゲンやヒアルロン酸の他にも、爪や髪の毛になるケラチン、筋肉になるアクチン、ミオシンなどがあります。）
で、ポイントは、この『アミノ酸の分解と結合』は、ひっきりなしに行われている、という事です。
一度、コラーゲンとして結合したとしても、その後、再度、分解されて、ケラチンに変化したり、さらにはまたまた分解、結合して、アクチンに変化したり、と繰り返すわけです。
なので、コラーゲンサプリや、ヒアルロン酸サプリを摂取したとしても、体内で、そのままコラーゲンとして、ヒアルロン酸として活性するかどうか、というのは未知数なんですね。
だからこそ、多くのメーカーでは、1,000mg、2,000mg、ものによっては、10,000mgと、含有量を多くするわけです。
本来、コラーゲンは、１日に25㎎～50㎎もあれば十分なんです。
でも、コラーゲンとして活性するかどうかがわからないから、とりあえず多く入れておく。
数うちゃ当たる、という事で、たっぷりと配合しているのです。
しかし、コラーゲンを大量生産する場合、ある程度のお値段で抑えるためには、原材料は、だいたい『肉』を使う事になります。
また、大量生産するために、かなりの高温で加工するため、タンパク質が変性する可能性もあります。
変性したタンパク質は、血中に未分解のまま残りやすく、これがアレルギーの元になったり、太りやすくなる原因になります。
コラーゲン、ヒアルロン酸のサプリを飲むなら、原材料が魚！含有量が多すぎない！ものを選ぶのがポイントです。
そして、飲み方ですが、筋肉を多く動かす時間帯に飲むと、せっかくのコラーゲンが分解、結合して、筋肉のもとになるアクチン、ミオシンなどに変化してしまうため、なるべく筋肉を動かさない時間。寝る直前！に飲むのがお勧めです。
私は運動していないから～、と思う方でも、日中は、心臓の動きが、寝ている時よりハイペース。
心臓が動く、という事もまた、筋肉が使われていることになりますから、どうぞ皆様、寝る『直前！』にコラーゲンやヒアルロン酸を飲むようにしてくださいね。
余計なお世話！の話になるかもしれませんが、寝る前に大人の営みをする場合、これも筋肉を結構使ってますので、営み終了後、に飲むと安心ですね(笑)
当SHOPの美肌サプリといえば、『フォーエバーヤング』です！
フォーエバーヤングの主成分は深海魚！
コラーゲンはもちろん、ヒアルロン酸、コンドロイチンの他、ライフプラス社独自の配合で、海産物エキスやコラーゲン形成アミノ酸を含有したサプリです。
コラーゲンの含有量は、40㎎。
1000㎎、2000㎎といったサプリが多い中、少ないように感じると思いますが、それでも非常にリピーターさんの多いサプリです。
コラーゲンとしての吸収、活性にこだわって作っているからこそ、この含有量で多くの方に愛され続けているわけですね。
コラーゲンも、他の栄養素同様、コラーゲンだけで働いているわけではなく、他の様々な栄養素と共に、肌の内部の保湿を行っております。
お肌のための絶妙なバランスで配合されている事こそが、美肌成分をイキイキと活性させるわけです。
ぜひ、お試しくださいませ。
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※在庫切れもたびたびありますのでお早めにご注文くださいませ。
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