無添加サプリメントのススメ

サプリメントを飲むなら、『品質』『選び方』にこだわって、満足できる結果を出してみたいと思いませんか?サプリメントで効果を出すためのポイント・選び方・飲み方・豆知識満載です。


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本当の意味で、効果を感じられる、
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blue→本物の無添加サプリがスゴイわけ

blue→本物の無添加サプリ・偽物の無添加サプリ

 

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blue→30代後半以降の新陳代謝を高めるユビキノール

 

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こんにちは!菊地由紀です。

「最近、由紀さんの写真の投稿がなくて残念」、という嬉しいメールをいただきました。

子育てに忙しい日々ですが、プールやお祭りなど、楽しんでおります。

菊地由紀

facebookで、プライベート更新しておりますので、よろしければ、お友達申請していただければ、と思う次第です。

https://www.facebook.com/biolife.yukki

 

さて、本日のお題は、「カルシウム」。

99%の女性がカルシウム不足 と言われていますが、99%が不足してるって、異常な数字ですよね。

 

99%という数字が本当なのであれば、「正しいカルシウムの摂り方」をお伝えしないわけにはまいりません。

カルシウムを摂取するなら、または、すでに摂取しているなら、ぜひぜひ、正しい方法で、真の意味での「健康」にお役立ていただければと思います。

 

【公式ブログへ】

骨粗鬆症予防にカルシウムだけをとると心筋梗塞に

 

 

 

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私自身の学んだ栄養学・医学関連学・人体学を元にアドバイスしておりますので、「効果」には個人差はあると思います。

しかし、せっかくお飲みいただくなら、ぜひ効果を体感して欲しい、ということで、徹底的にアフターフォローしております。

飲んだけど効果が出ないわ、という場合には、お気軽にご相談くださいませ。

 

 

 

医科向けに開発された100%天然のサプリメント専門店
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PCサイト   http://shop-biolife.com/
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品質に関して妥協はしません。
原材料の選択から、製造過程、お客様に届けられるまでの全体のプロセスに誇りを持っています。

わたし自身も、実際に毎日飲んでいるライフプラス社の高品質サプリメントです。市販のサプリとの違いをぜひ実感してください。

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こんにちは!菊地由紀です。

 

ブログも、メルマガも、更新が止まっておりました。

で、何をしていたのかというと、こちらを作成しておりました。

http://shop-biolife.net/

 

【公式ブログ】です(*^_^*)

 

アメブロさんは、私のような「業者」だとIDを削除されてしまう事がある、と聞いていたのですが、とは言っても、その代わりを作る能力が私にはなく。。。

今回、ワードプレスというものに詳しい方に手伝っていただきまして、ようやく、作成することができました。ワードプレスって、難しいですね。

 

ただ、アメブロをやめるわけではありません。

これまで、「読者」になってくれた方は、アメブロのほうが読みやすいと思うからです。

それに、これまで、7年、8年と書いてきた記事がたくさんありますし。。。

 

削除されてしまったら諦めますけど、削除されてもいないのに、自ら記事をすべて消すつもりはありません。

過去の記事が、お役に立つこともあると思うからです。

 

どちらも更新していきますが、大事な事は、「公式ブログ」のほうに書いていきますので、もし興味があれば、読んでいただければと思います。

 

【大事な事】っていうのも微妙な言い方ですが(苦笑

要は、消されたくない「症状別アドバイス」が主になっていく予定です。

 

というわけで、さっそく。

今日は、高コレステロールでお悩みの方に向けた記事を書きました。

 

コレステロール値が高いから、という理由で、お肉や卵を一生懸命制限していて、

それなのに、数値が改善しないよ!という方に読んでいただきたい記事です。

興味のある方は、ぜひ、読んでみてください。

 

高コレステロールが食事制限で治らないワケ

 

 

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こんにちは!菊地由紀です。

メルマガでお伝えした「おにぎりダイエット」ですが、配信してから3カ月。

ご継続されている方から、続々と嬉しい声が届いており、私としても、本当にうれしい限りです。

メルマガを読んで実践されている方は、体重が落ちて嬉しい。という事で、ついつい、もっともっと、とがんばってしまうかもしれませんが、1週間に1度のたんぱく質摂取は、これは必ず必要な事ですので、ぜひぜひ、忘れずに取り組んでください。

 

あまりに嬉しいお声が多いので、遠からず、別途、やり方やよくあるお問い合わせをまとめる事ができれば、と思っております。

完成しますまで、少々お待ちくださいませ。

 

 

さて、先日、テレビを見ていたら、「レコーディングダイエット」創始者の方が、リバウンドされているという事で、「だまされた!」と言っている方がたくさんいる、という内容の放送がされていました。

実際、創始者の方が出てきて、リバウンドされた姿を公開しておりました。

 

レコーディングダイエットというのは、

「書いたものを書きだす。それだけで痩せる。」という方法ですよね。

 

ところで、このダイエット方法、なぜ痩せるのか、わかりますか?

 

冷静に考えて、文字を書くだけで、痩せるわけはないですよね?

文字を書くだけで痩せるのだとすれば、小説家の方や、学生の方、受験生の方なんかは、どんどんやせてしまいます。

 

このダイエット方法で痩せるのは、「書きだす」という行為のために、

「食べる量(食べた量)を意識する」

「太る食材を避けるよう意識できる」

「書きだすために、食べる前に、食べようかどうか迷う時間が持てる」

などなど、「ダイエット意識」を常に持つことができるからこそ、痩せるわけです。

 

言いかえれば、書きださなくても、

「ダイエット意識を常にもてれば」、痩せる、という事ですね。

 

 

だけど、人間は、案外弱いというか、記憶力が浅いというか、

書きださないと、忘れてしまったり、意識せずに食べてしまったりしますので、

そういう意味で、「書きだす事は有効ですよ」という意味合いでのダイエット方法なわけです。

 

 

創始者の方も、書いている間はリバウンドしなかった。

書くのをやめたら、リバウンドした、とおっしゃっていました。

書くことをやめた事で、「常にダイエットを意識する」という事が、できなくなったんでしょうね。

 

番組のコメンテーター役というんでしょうか。

私もやってたのに、裏切られた~。とおっしゃっていた方々。

著者の方は、決して裏切っていないです。

 

著者の方の、ダイエット意識が、途絶えてしまっただけであって、

「書くことで、意識ができるので痩せられる」という方法論は、決して間違っていません。

 

ただし、書いても、ダイエット意識ができない方は、痩せません。

書くだけでは、痩せないのです。

 

 

私のもとにも、ときどき、

「夜遅い時間の甘いものがやめられません!!」

なんて相談がきますが、

問題は、夜遅い時間の間食だけではないんです。

夜遅い時間に食べるための甘いものを、日中に買っているわけですよね。

買っている時点で、食べる気満々である事に、気付いていません。

 

買う時点、食べる時点、と、2度にわたり、ダイエット意識を忘れているんですよね。

 

ダイエットは、「常に意識できるかどうか」で、決まります。

 

おにぎりダイエットだって、うれしいお声はたくさんいただいておりますけど、

常に意識できない方は、普通におかずを食べてしまったり、間食にお菓子を食べてしまって、おにぎりダイエットを継続できないと思います。

 

 

あと、もう1つ、多くの方が、「痩せるまで」をダイエットと思っていらっしゃいますが、

痩せた体を維持したいのであれば、そのダイエット方法を、継続しなくてはいけません。

継続しなければ、リバウンドします。

これは、どんなダイエット法であれ、です。

 

ダイエットというのは、一過性のものではなくて、一生ものの事なんですね。

 

だからこそ、食べないダイエット、というのは、一生できるわけはないので、

リバウンドする、もしくは体を壊すのが、当然のダイエット法なんですね。

 

ご飯抜きダイエットを勧めないのも、同じ理由からです。

ご飯を抜き続けると、体を壊すのです。

血管がぼろぼろになり、疲労感が増し、集中力が落ち、意味もなく落ち込んだり、ストレスを感じやすくなったり。。。

 

 

運動でのダイエットも、よく「筋力が増えると、基礎代謝があがるから、リバウンドしない」と言いますけど、その筋力量を維持するためには、運動を継続しなくてはいけません。

痩せたからと、運動をやめれば、また徐々に筋肉の量が落ちて、結局、リバウンドします。

だから、私は、運動でのダイエットは、運動が好きな方だけにお勧め。

痩せた後も、運動を楽しく継続してください、というわけですね。

 

ダイエットをするのであれば、一生継続したらどうなるのか。

それを考えて、取り組んでいただきたいなぁ、と思うところです。

 

1人でも多くの方が、健康的に、元気に、スリム維持をできます事を願っております。

 

 

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