自分に自信がない女性教師や自分らしく 働きたい女性を真心サポート／傾聴カウンセラー菊地菫(すみれ)

#244【月1ゲスト第10回】傾聴カウンセラーの菊地菫(すみれ)さんです！10回目の月いちゲストは北海道で活動されていらっしゃる、菊地菫(すみれ)さんです。すみれさんは、元中学校の教員。24年間教師をされていました。そんなすみれさんが、なぜ傾聴カウンセラーになったのか。教員時代と、今の傾聴に出会ってからの変化など。学校現場で苦しんでいらっしゃる先生方がいらっしゃるのでは…ぜひ、すみれさ...

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員専門カウンセリング

教員歴24年

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

＼募集開始まであと９日／

𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄

【大人気!傾聴講座】

傾聴は働く女性の必須スキル！

聴くことに自信がつき

楽に聴ける貴方になる講座
𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄

＼こんなお悩みありませんか？／

ちゃんと聴けているか不安

大切な人の話をちゃんと聴きたい

子どもの話を聴きたい

同僚とうまく関わりたい

自分との関係を良くしたい

今より自分を好きになりたい
自分の本音を知りたい
自分を犠牲にせず人と関わりたい
自信をもって会話したい

仕事で傾聴を使いたい

傾聴とは、

相手の話に寄り添い、

相手を支え、相手をそのまま理解する

話しの聴き方。

そして、

自分自身や人との関わりを

円滑にするコミュニケーション術。

そもそも、私たちは

「聴き方を習っていない」

ので、人の話を聴けないんです。

だから、聴けていなくて当たり前

だけど、

傾聴のスキルを身につけたら、

あなたも大切な人の話を

聴けるようになるんですよ♡

今よりもっと

・大切な人の話を聴けるようになりたい♡

・聴くことに自信を持ちたい♡

・もっと楽に聴きたい♡

そんな方のための傾聴講座です。

傾聴って、

ただ話を聴いているだけではなく、
⁡
⁡
・気もちを聴く

・気持ちを言語化する

のが特徴の聴き方。
⁡
⁡
だから、
⁡

・自分の気持ちががわからない
⁡
・自分がどうしたいかわからない
⁡
・今後の人生をどう生きていけば

よいかわからない
⁡
⁡
そんなお悩みでも

あなたの本当の気持ちを

言語化することができます♡
⁡
⁡

⁡傾聴は、人の話を聴くスキルですが、⁡

自分の気持ちを

聴けない人は残念ながら、

相手の気持ちを

聴くことはできません。

／
自分が

自分の気持ちを聴けた分だけ
相手の気持ちを傾聴できる
＼
⁡⁡
⁡
と、お伝えしていますので
⁡
⁡
⁡⁡
まずは、
⁡⁡
　
／
自分を大切にして

自分の気持ちに気づき

自分の気持ちを言語化できることを

目的に講座を行っております
＼
⁡
⁡
　
傾聴をお伝えしている人や

場所は沢山ありますが、私は、

【自分も相手も大切にする傾聴】

をお伝えしています♡
⁡
⁡
私にピンと来た人はぜひ、

傾聴入門講座お試しくださいね♡

自分を知るって楽しいことですよ！

そんな未来を手にいれませんか。
⁡
⁡　

そして、

この講座（入門・基礎・応用）を

受講していただくと

今後、傾聴でお話を聴くことを

お仕事にすることができますよ♡

もちろん、

何度もお伝えしていますが、

スキルだけ身に付けてもダメで、

練習や自分を整えることを

継続することが必要です。

（希望者は私の傾聴協会の練習会へご招待します♡）

…………………

こちらは、

傾聴入門・基礎・傾聴応用講座を

受けてくださった方の感想です‪

‬

【傾聴入門座受講 Kさん】

日常会話と傾聴の違いを体感して

これは凄い‼と感じました。

傾聴で聴いてもらえると安心して

次から次へと話がしたくなりました。

このスキルを使って、主人や子どもの

本当の気もちを聴けるようになりたいです。

【傾聴入門座受講 Rさん】

私は話の聴ける人と思っていましたが、

講座を受けたら、それは

「聴いているつもり」だった（汗）

話を聴くにはスキルがあって、それを学ぶことで、

緊張しなくても相手の話を聴けると感じました。

学んで本当に良かったです‼

【傾聴入門座受講 Aさん】

話の聴き方は、

これまで習ってこなかったと感じました。

だからこそ、新鮮でした。

スキルはオウム返しするだけじゃないんですね（笑)

だけど、とてもシンプルなので

私にもできると思いました。

早速、職場で使ってみようと思います。

人と会話することが楽しみです。

【傾聴基礎講座受講 Tさん】

気持ちを受け止めてもらえることが

いかに安心できることか分かりました。

そして、人は受け止めてもらえる

安心感から話したくなるのだと

思いました。

これまでは、人の気持ちを聴く時に

自分の凝り固まった思い込みのフィルター

（準拠枠）で聞いていたことに気がつきました。

そして、それは自分の声を聴く時にもそうなのだと。フィルターを外して、自分の気持ちをありのまま聴く事の良さを学びました。

リモートワークで働く女性の写真素材 [FYI03155750] | ストック ...

【傾聴応用講座受講 Tさん】

傾聴で聴いていただくと

自分自身の気づきに繋がりました

聴き手の心に響いたこと、

聴きたいと思った自分の気持ちを

大切にすることを学びました

自分の感覚を信じて大切にすることで、

もっと自分らしく相談者さんとの

時間が持てることがわかりました

聴き手自身が自分を大切にし、

自分の安心安全、大切な価値観を

しっかり持っていると、

倒れてもいい、失敗してもいい、

間違ってもいい。そこで終わりではなく、

先に道がある。また、戻ることが出来る。

そんなことに気がつけました。

女友達とおしゃべりしながらランチする女性 Stock Photo | Adobe ...

募集講座の詳細について

今回の募集は　

【傾聴入門講座】です。

基礎、応用講座は入門講座を

受講して下さった方へ

お知らせしております。

傾聴入門講座

傾聴未体験者のための講座。

傾聴について何も知らなくても　

安心して受講下さい。

傾聴基礎講座

傾聴のスキルを学びながら、

自分自身との関係を深めていく講座①

自分を大切にした話の聴き方をお伝えします。

傾聴応用講座

傾聴のスキルを学びながら、

自分自身との関係を深めていく講座②

我慢して話を聴くのではなく

自分も相手も大切にした聴き方について

お伝えします。

【日時】個別でご相談

【募集開始】6月6日（木）19時

【場所】Zoom

【時間】９０分

【価格】3,000円

【その他】

・講座はマンツーマンで行います。

・事前に資料をPDFにて送信致します。　

必要でしたら印刷してご準備ください。

・資料を画面共有して行いますので、

PCでの受講をオススメ致します。

・傾聴入門→基礎→応用と受講された方には

私が所属する傾聴協会の練習会へご招待いたします。参加料は別途かかります。

【お申込みご希望の方】

6月6日（木）19時になりましたら

／

講座希望

＼

と、公式LINEにメッセージくださいね！

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

傾聴は、知識やスキルに加えて

自分を整えていく

「傾聴マインド」が重要です。

傾聴マインドが整っていないと

心穏やかに人の話を聴けません。

学んだ知識やスキルを

十分に使いこなすこともできません。

傾聴マインドが整っていてこそ、

知識やスキルを

十分に使いこなすことができます。

自分を整えずして、

相手を整えることはできないのです。

傾聴マインドとは、

どんなことがあっても

自分を責めずに味方でいられる力

自分の感情に気づける力

心を整える対処法を身に付けている力

自分の感情を丁寧に感じ取れる力

どんなに苦しく悲しいことがあっても、

落ち込んで悩んだとしても、

自分が自分を整えることが

できるようになる力を指しています。

今、傾聴がブームって知ってますか？

10年前に「傾聴」という言葉を

どのくらいの人が知っていたのでしょう...

私は、もちろん知りませんでした(笑)

でも、傾聴に出会って傾聴を学び、

傾聴ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けることを

積み重ねてきた結果、

今の私は

10年前の私より自分が好きで

大切だと思えるようになりました。

私が傾聴を学んだきっかけや

その後の変化についてはこちらをご覧ください

youtu.be

傾聴は、

自分を大切にしながら、

相手とも関わることができるようになる

コミュケーション術

一人でも多くの方に

＼傾聴のスキルを身に付けてもらい

自分好きを極めて欲しい／

という願いを込めて♡♡♡

お会いできる日を楽しみにしております♡

傾聴講座お客さまのご感想

心が浄化されて満たされました。

学びとカウンセリングを同時に受けた気分です

話を受止めてもらえる安心感から人は話したくなるんですね♡

感涙♥家族の話をストレスなく聴けた！

自分も楽で優しい気持ちになれた♥

もっと伝えたい！沢山の気づきを得た充実の時間でした♡

楽しくて大満足の講座！受講して本当に良かった♡

傾聴は未来の私に必要なアイテムだと知った！！

傾聴は自己理解！自分を整えることが大切！

傾聴を知れて良かった♡

楽しかった！受講して良かったの一言につきます♡

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

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自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

インスタグラム

facebookも応援してね

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掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私のカウンセリングのキャッチコピー

「あなたの中に眠る幸せの種を探して
　　　　　　　大切に育ててみませんか？」

この言葉は、

アートセラピーの体験を通して
自分の内側を知ることができたと感じた
時に、浮かんできた言葉です。

ひとりでも多くの女性に
幸せの種の存在に気づき
大切に育ててもらいたいという願いが
この言葉には込められています。

私は

ひとの中にはたくさんの

可能性の種が隠れていて、

その存在を知り、

きちんと育ててあげることで
　　やがてそれは花や実が生るように
大きな幸せになると感じたのです。

この幸せの種は

私の中にだけあるのではなく、
全ての人が心の中に持っている種だと
思っています。

ただ、多くの人が
その眠る種の存在に
なかなか気づくことができずに
苦しんでいると感じています。

実際に

お客様をカウンセリングをさせていただくと

私はすべてのお客様に
しあわせの種である

たくさんの可能性を感じます。

そして、

お客様自身がその種の存在に気付き
育て、大きな花や実がなったとき、
本当にキラキラとした笑顔に輝くのです。

あなたの中にも
この幸せの種はきっと眠っています。

さあ、

あなたも私と一緒に
しあわせの種を探しに行きませんか？

私の信条は

「私にも皆にも　　
優しい世界をつくること｣
　それが私の夢でもあります。　

そして、
十分な休息
十分なゆとり
十分なエネルギーに
満たされて生きていける世界。

そんな世界で生きていきたい。

皆が笑顔で、
仲良く、
協調している世界。

皆といつも繋がっている
安心安全な世界。

一人ぽっちにならない世界。

誰一人、取り残さない。

そんな精神で生きています。

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

【残席1名様】自信がない女性教師や自分らしく働きたい女性を救う満足度100％カウンセリング

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員＆働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

◆募集開始しています◆

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を救う

満足度100％カウンセリング

【教員・働く女性】

限定3名様募集→残席1名様

（次の募集は未定）

周りにとって都合の良い自分を演じ、

何かあれば自分のせいだと自分を責め、

いつも不安・緊張で、

仕事へ行くのが辛いと悩む女性へ♡

「本当はどうしたい？」と自分の心の声を聴き、

声に従って行動したことで自信を取り戻し、

前向きな退職を叶え、

第二の人生を思い通りに生きている

元教師の私が傾聴カウンセリングで

あなたの心の声を言語化します。　　

今の自分が好きだと胸を張り、

自分を生きる女性へと導きます。

＼こんなお悩みありませんか？／

◆仕事は好きだけど、いつも不安と緊張でいっぱい

◆休職中で今後の働き方について悩んでいる

◆やってもやっても仕事が終わらなくて心休まる時間がない

◆自分の意見に自信がなく、周りの目が気になる、言いたいことが言えない

◆自分さえ我慢すれば良いと思っている。自分には価値がないと思う
◆いつも周りの顔色ばかり見て、周りの期待に応えようとしている
◆周りにとって都合の良い私を演じている
◆何かあれば自分のせいだと自分を責めている

そのお悩み

解決できますよ

あなたの

お悩みの原因は、脳疲労にあります。

今、あなたの頭の中は

「不安」「恐怖」「心配」

などの感情が沢山詰まってい、

脳に余白がない状態。

脳がパンパンなので、

これ以上インプットできないし、

イライラ・モヤモヤがあって、

情報を正しく理解できません。

思うように作業が進まなかったり、

大切な情報や人の名前を

覚えることが難しくなってはいませんか。　　

これは脳疲労を起こしている状態。。

でも・・

＼脳疲労があっても大丈夫／

まず最初に

本音で気持ちをアウトプット（話す）

ことが大切。

アウトプットして

脳の空いたスペースに

あなたにとって

安心すること、

安らぐこと、心地よいこと、

ホッとすることをインプット

していきます。

そうすることで、

脳疲労が改善されていきます。

脳疲労を無くすとこんな未来が待っています

↓

自分を大切にする方法が分かる

自分を責めなくなる

自分を好きになる

自分の本音が分かるようになる

自信と価値を感じられるようになる

イライラ・モヤモヤが減る

自分の気持ちをコントロールできるようになる

心休まる時間ができる

安心して笑顔で過ごせるようになる

不安からくる体調不調に振り回されず

自分のペースで働けるようになる

＼自己否定・自分責めがなくなる／

あなたも、こんな未来を手に入れませんか。

毎日不安と緊張でいっぱいな

教員＆働く女性に寄り添います。

自己否定・自分責めを繰り返し

不安・パニック障害で

休職→退職した

教員歴２４年の私が、

前向きな退職をし、

第二の人生を思い通りに過ごしている

秘訣も大公開します。

大好きだった校長先生と♡

未来が変わります！　

傾聴カウンセリングでアウトプット

私のカウンセリングは、

「傾聴」というスキルを使って

お話を聴かせていただきます。

傾聴とは、相手の気持ちを

言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、

本当の気持ちを聴くことができます。

【傾聴】で

話を聴いてもらうと

どんな効果があるの？

◆気持ちを言語化してもらうことで、

自分の本当の気持ちがわかるようになる

◆ちゃんと聴いてもらう体験から

自分は大切にされていると安心できる

◆気づきや自己の内面を知っていくことで

自己理解が進む

◆周りの目を気にせず、

意見を伝えられるようになったり

行動できるようになる。

◆自分を大切な存在と認められるようになり、

価値を感じられるようになる。

◆ありのままの自分で良いと

周りと比べなくなり、

自分の人生を切り開いていけるようになる。

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

母が死んだら私も死のうと思っていたのに、

生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、

人生に夢と希望を抱くことができるようになる。

＼

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

／

と前向きな退職を決意。

だから、

今、死ぬほど苦しいあなたでも大丈夫。

突破口が必ずあります。

【2022年】

私は、自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業、

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

仕事は好きだけど、

毎日不安・緊張でいっぱい。

そんなあなたが、

もう一度、

自信と自分の価値を思い出し、

笑顔を取り戻すサポート

をさせていだだきます♡

現在、小学校・中学校・高等学校・支援学校の先生、　

働く女性が多数カウンセリングを受けて下さっており、

本来の自信と価値を思い出し、

自分の気持ちを大切にしながら

笑顔で働くことができています！

カウンセリングを受けて下さったお客様の声

（こんな未来が待っていますよ♡）

☟

自分を大切にする方法がわかって自分軸を持てるようになった！

自分の本音が分かるようになり本音で話せるようになった！

自信がついて周りに気を使わなくなった！

自己否定を手放して笑顔で過ごせるようになった！

抑うつ状態から休職回避できて、自分のペースで働けるようになった

自分を大切にする言動が取れるようになった

あなたが自己否定・自分責めを手放し、

あなたらしい働き方や

あなたの人生を応援します。

一人で悩まないで

あなたの声を聴かせてください♡　

大切なあなたへ届きますように

【傾聴カウンセリング】

＼教員限定・働く女性限定／

~~限定3名様募集~~→残席1名様
（次の募集は未定）

５月２３日（木)

夜７時より

公式LINEより募集開始

（女性限定）

日時：相談して決定

開催時間　

９：００～１7：００最終スタート

定員：3名→残席1名様　

時間：６0～９０分
参加方法：ZOOM
料金：通常6,600円→5,000円

内容 : あなたのお悩みをお聴きします

対象：学校の先生＆働く女性

お申込み方法：

公式LINEにお友達登録を！！　

公式LINEに

「カウンセリング希望」

とメッセージください。

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

カウンセリングQ＆A

Q１：過去に菫さんのカウンセリングを受けたことがあります。

また、お願いしてもいいですか？

A１：はい。承ります。1度のカウンセリングでも変化を感じいただいておりますが、

人間は翌日には70％のことを忘れてしまう生き物です。

新たな気づきのためにもぜひご利用ください。

Q２：傾聴って気持ちをただ受け止めてもらえるだけなんですか？

A２：もちろん、お話を受け止めて共感しますが、それだけではありません。

傾聴とは、相手の気持ちを言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、本当の気持ちを聴くことができます。

⁡⁡

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

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⁡⁡

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

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掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

【募集開始】自信がない女性教師や自分らしく働きたい女性を救う満足度100％カウンセリング

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員＆働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

◆本日募集開始◆

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を救う

満足度100％カウンセリング

５月２３日（木）夜７時募集開始

【教員・働く女性】

限定3名様募集（次の募集は未定）

周りにとって都合の良い自分を演じ、

何かあれば自分のせいだと自分を責め、

いつも不安・緊張で、

仕事へ行くのが辛いと悩む女性へ♡

「本当はどうしたい？」と自分の心の声を聴き、

声に従って行動したことで自信を取り戻し、

前向きな退職を叶え、

第二の人生を思い通りに生きている

元教師の私が傾聴カウンセリングで

あなたの心の声を言語化します。　　

今の自分が好きだと胸を張り、

自分を生きる女性へと導きます。

＼こんなお悩みありませんか？／

◆仕事は好きだけど、いつも不安と緊張でいっぱい

◆休職中で今後の働き方について悩んでいる

◆やってもやっても仕事が終わらなくて心休まる時間がない

◆自分の意見に自信がなく、周りの目が気になる、言いたいことが言えない

◆自分さえ我慢すれば良いと思っている。自分には価値がないと思う
◆いつも周りの顔色ばかり見て、周りの期待に応えようとしている
◆周りにとって都合の良い私を演じている
◆何かあれば自分のせいだと自分を責めている

そのお悩み

解決できますよ

あなたの

お悩みの原因は、脳疲労にあります。

今、あなたの頭の中は

「不安」「恐怖」「心配」

などの感情が沢山詰まってい、

脳に余白がない状態。

脳がパンパンなので、

これ以上インプットできないし、

イライラ・モヤモヤがあって、

情報を正しく理解できません。

思うように作業が進まなかったり、

大切な情報や人の名前を

覚えることが難しくなってはいませんか。　　

これは脳疲労を起こしている状態。。

でも・・

＼脳疲労があっても大丈夫／

まず最初に

本音で気持ちをアウトプット（話す）

ことが大切。

アウトプットして

脳の空いたスペースに

あなたにとって

安心すること、

安らぐこと、心地よいこと、

ホッとすることをインプット

していきます。

そうすることで、

脳疲労が改善されていきます。

脳疲労を無くすとこんな未来が待っています

↓

自分を大切にする方法が分かる

自分を責めなくなる

自分を好きになる

自分の本音が分かるようになる

自信と価値を感じられるようになる

イライラ・モヤモヤが減る

自分の気持ちをコントロールできるようになる

心休まる時間ができる

安心して笑顔で過ごせるようになる

不安からくる体調不調に振り回されず

自分のペースで働けるようになる

＼自己否定・自分責めがなくなる／

あなたも、こんな未来を手に入れませんか。

毎日不安と緊張でいっぱいな

教員＆働く女性に寄り添います。

自己否定・自分責めを繰り返し

不安・パニック障害で

休職→退職した

教員歴２４年の私が、

前向きな退職をし、

第二の人生を思い通りに過ごしている

秘訣も大公開します。

大好きだった校長先生と♡

未来が変わります！　

傾聴カウンセリングでアウトプット

私のカウンセリングは、

「傾聴」というスキルを使って

お話を聴かせていただきます。

傾聴とは、相手の気持ちを

言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、

本当の気持ちを聴くことができます。

【傾聴】で

話を聴いてもらうと

どんな効果があるの？

◆気持ちを言語化してもらうことで、

自分の本当の気持ちがわかるようになる

◆ちゃんと聴いてもらう体験から

自分は大切にされていると安心できる

◆気づきや自己の内面を知っていくことで

自己理解が進む

◆周りの目を気にせず、

意見を伝えられるようになったり

行動できるようになる。

◆自分を大切な存在と認められるようになり、

価値を感じられるようになる。

◆ありのままの自分で良いと

周りと比べなくなり、

自分の人生を切り開いていけるようになる。

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

母が死んだら私も死のうと思っていたのに、

生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、

人生に夢と希望を抱くことができるようになる。

＼

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

／

と前向きな退職を決意。

だから、

今、死ぬほど苦しいあなたでも大丈夫。

突破口が必ずあります。

【2022年】

私は、自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業、

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

仕事は好きだけど、

毎日不安・緊張でいっぱい。

そんなあなたが、

もう一度、

自信と自分の価値を思い出し、

笑顔を取り戻すサポート

をさせていだだきます♡

現在、小学校・中学校・高等学校・支援学校の先生、　

働く女性が多数カウンセリングを受けて下さっており、

本来の自信と価値を思い出し、

自分の気持ちを大切にしながら

笑顔で働くことができています！

カウンセリングを受けて下さったお客様の声

（こんな未来が待っていますよ♡）

☟

自分を大切にする方法がわかって自分軸を持てるようになった！

自分の本音が分かるようになり本音で話せるようになった！

自信がついて周りに気を使わなくなった！

自己否定を手放して笑顔で過ごせるようになった！

抑うつ状態から休職回避できて、自分のペースで働けるようになった

自分を大切にする言動が取れるようになった

あなたが自己否定・自分責めを手放し、

あなたらしい働き方や

あなたの人生を応援します。

一人で悩まないで

あなたの声を聴かせてください♡　

大切なあなたへ届きますように

♥５月２３日（木）♥

夜７時公式LINEよりご案内

【傾聴カウンセリング】

＼教員限定・働く女性限定／

限定3名様募集
（次の募集は未定）

５月２３日（木)

夜７時より

公式LINEより募集開始

（女性限定）

日時：相談して決定

開催時間　

９：００～１7：００最終スタート

定員：3名　先着順

時間：６0～９０分
参加方法：ZOOM
料金：通常6,600円→5,000円

内容 : あなたのお悩みをお聴きします

対象：学校の先生＆働く女性

お申込み方法：

公式LINEにお友達登録を！！　

◆募集まであと１0日◆　

５月２３日(木）夜７時になりましたら、

公式LINEに

「カウンセリング希望」

とメッセージください。

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

カウンセリングQ＆A

Q１：過去に菫さんのカウンセリングを受けたことがあります。

また、お願いしてもいいですか？

A１：はい。承ります。1度のカウンセリングでも変化を感じいただいておりますが、

人間は翌日には70％のことを忘れてしまう生き物です。

新たな気づきのためにもぜひご利用ください。

Q２：傾聴って気持ちをただ受け止めてもらえるだけなんですか？

A２：もちろん、お話を受け止めて共感しますが、それだけではありません。

傾聴とは、相手の気持ちを言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、本当の気持ちを聴くことができます。

⁡⁡

公式LINEプレゼント

必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

画面をクリックしてね♡↓

⁡⁡

自己紹介ムービー

初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

インスタグラム

facebookも応援してね

　画面をクリックしてね♡↓

掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

【明日募集開始】自信がない女性教師や自分らしく働きたい女性を救う満足度100％カウンセリ

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員＆働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

◆いよいよ明日募集開始◆

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を救う

満足度100％カウンセリング

５月２３日（火）夜７時募集開始

【教員・働く女性】

限定3名様募集（次の募集は未定）

周りにとって都合の良い自分を演じ、

何かあれば自分のせいだと自分を責め、

いつも不安・緊張で、

仕事へ行くのが辛いと悩む女性へ♡

「本当はどうしたい？」と自分の心の声を聴き、

声に従って行動したことで自信を取り戻し、

前向きな退職を叶え、

第二の人生を思い通りに生きている

元教師の私が傾聴カウンセリングで

あなたの心の声を言語化します。　　

今の自分が好きだと胸を張り、

自分を生きる女性へと導きます。

＼こんなお悩みありませんか？／

◆仕事は好きだけど、いつも不安と緊張でいっぱい

◆休職中で今後の働き方について悩んでいる

◆やってもやっても仕事が終わらなくて心休まる時間がない

◆自分の意見に自信がなく、周りの目が気になる、言いたいことが言えない

◆自分さえ我慢すれば良いと思っている。自分には価値がないと思う
◆いつも周りの顔色ばかり見て、周りの期待に応えようとしている
◆周りにとって都合の良い私を演じている
◆何かあれば自分のせいだと自分を責めている

そのお悩み

解決できますよ

あなたの

お悩みの原因は、脳疲労にあります。

今、あなたの頭の中は

「不安」「恐怖」「心配」

などの感情が沢山詰まってい、

脳に余白がない状態。

脳がパンパンなので、

これ以上インプットできないし、

イライラ・モヤモヤがあって、

情報を正しく理解できません。

思うように作業が進まなかったり、

大切な情報や人の名前を

覚えることが難しくなってはいませんか。　　

これは脳疲労を起こしている状態。。

でも・・

＼脳疲労があっても大丈夫／

まず最初に

本音で気持ちをアウトプット（話す）

ことが大切。

アウトプットして

脳の空いたスペースに

あなたにとって

安心すること、

安らぐこと、心地よいこと、

ホッとすることをインプット

していきます。

そうすることで、

脳疲労が改善されていきます。

脳疲労を無くすとこんな未来が待っています

↓

自分を大切にする方法が分かる

自分を責めなくなる

自分を好きになる

自分の本音が分かるようになる

自信と価値を感じられるようになる

イライラ・モヤモヤが減る

自分の気持ちをコントロールできるようになる

心休まる時間ができる

安心して笑顔で過ごせるようになる

不安からくる体調不調に振り回されず

自分のペースで働けるようになる

＼自己否定・自分責めがなくなる／

あなたも、こんな未来を手に入れませんか。

毎日不安と緊張でいっぱいな

教員＆働く女性に寄り添います。

自己否定・自分責めを繰り返し

不安・パニック障害で

休職→退職した

教員歴２４年の私が、

前向きな退職をし、

第二の人生を思い通りに過ごしている

秘訣も大公開します。

大好きだった校長先生と♡

未来が変わります！　

傾聴カウンセリングでアウトプット

私のカウンセリングは、

「傾聴」というスキルを使って

お話を聴かせていただきます。

傾聴とは、相手の気持ちを

言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、

本当の気持ちを聴くことができます。

【傾聴】で

話を聴いてもらうと

どんな効果があるの？

◆気持ちを言語化してもらうことで、

自分の本当の気持ちがわかるようになる

◆ちゃんと聴いてもらう体験から

自分は大切にされていると安心できる

◆気づきや自己の内面を知っていくことで

自己理解が進む

◆周りの目を気にせず、

意見を伝えられるようになったり

行動できるようになる。

◆自分を大切な存在と認められるようになり、

価値を感じられるようになる。

◆ありのままの自分で良いと

周りと比べなくなり、

自分の人生を切り開いていけるようになる。

私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

母が死んだら私も死のうと思っていたのに、

生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、

人生に夢と希望を抱くことができるようになる。

＼

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

／

と前向きな退職を決意。

だから、

今、死ぬほど苦しいあなたでも大丈夫。

突破口が必ずあります。

【2022年】

私は、自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業、

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

仕事は好きだけど、

毎日不安・緊張でいっぱい。

そんなあなたが、

もう一度、

自信と自分の価値を思い出し、

笑顔を取り戻すサポート

をさせていだだきます♡

現在、小学校・中学校・高等学校・支援学校の先生、　

働く女性が多数カウンセリングを受けて下さっており、

本来の自信と価値を思い出し、

自分の気持ちを大切にしながら

笑顔で働くことができています！

カウンセリングを受けて下さったお客様の声

（こんな未来が待っていますよ♡）

☟

自分を大切にする方法がわかって自分軸を持てるようになった！

自分の本音が分かるようになり本音で話せるようになった！

自信がついて周りに気を使わなくなった！

自己否定を手放して笑顔で過ごせるようになった！

抑うつ状態から休職回避できて、自分のペースで働けるようになった

自分を大切にする言動が取れるようになった

あなたが自己否定・自分責めを手放し、

あなたらしい働き方や

あなたの人生を応援します。

一人で悩まないで

あなたの声を聴かせてください♡　

大切なあなたへ届きますように

♥５月２３日（火）♥

夜７時公式LINEよりご案内

【傾聴カウンセリング】

＼教員限定・働く女性限定／

限定3名様募集
（次の募集は未定）

５月２３日（火)

夜７時より

公式LINEより募集開始

（女性限定）

日時：相談して決定

開催時間　

９：００～１7：００最終スタート

定員：3名　先着順

時間：６0～９０分
参加方法：ZOOM
料金：通常6,600円→5,000円

内容 : あなたのお悩みをお聴きします

対象：学校の先生＆働く女性

お申込み方法：

公式LINEにお友達登録を！！　

◆募集まであと１0日◆　

５月２３日(火）夜７時になりましたら、

公式LINEに

「カウンセリング希望」

とメッセージください。

公式LINE登録はこちらの画面から

　↓↓

LINE ID：@248czoio　

でも検索可能です。

カウンセリングQ＆A

Q１：過去に菫さんのカウンセリングを受けたことがあります。

また、お願いしてもいいですか？

A１：はい。承ります。1度のカウンセリングでも変化を感じいただいておりますが、

人間は翌日には70％のことを忘れてしまう生き物です。

新たな気づきのためにもぜひご利用ください。

Q２：傾聴って気持ちをただ受け止めてもらえるだけなんですか？

A２：もちろん、お話を受け止めて共感しますが、それだけではありません。

傾聴とは、相手の気持ちを言語化することが特徴の聴き方。

◆自分の本当の気持ちが分からない・・

◆自分がどうしたいか分からない・・

そのようなお悩みでも「傾聴」を使えば、本当の気持ちを聴くことができます。

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必見！自己否定を

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初めまして♥の方は

こちらをご覧ください。

カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡

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掲載情報

美人百花12月号に掲載して頂きました

私は過去に

不安障害・パニック障害で、
大好きだった教職の仕事を
退職することになってしまいました。

つらい経験ではありましたが、
その後、復帰するまでの道のりで
私はたくさんのことを学び、
多くのものを得ることができました。

「傾聴」に出会い、
自分の気持ちに寄り添い、
本当の自分と出会えたこと。

　そして、
本当の気持ちを言語化することで
長年思い描いていた沢山の夢も
叶えることができたのです。

そんな経験を経て、
少しでも私と同じような環境にいる方の
お力になれたらと思うようになり、
カウンセラーとして活動することを
心に決めました。

　私は「傾聴」に出会ったことで、
もう一度自分の人生に
夢と希望を抱くことができました。

私を救ってくれた「傾聴」で
今度は立場を変え
傾聴カウンセラーとして
全ての女性の幸せのために、

サポートしていきたいと

心から願っております。

私が自分を取り戻すために

運命的に出会うことができた
「傾聴」

２０２１年８月
日本能力開発協会／傾聴１日講座®
認定講師になりました。

念願の講師となって、
さらにさらに傾聴を深めている最中です。

私を必要とする方に届きますように♡

「何かあったらどうしよう」と不安に思うのは、ダメなことじゃなくて自分に対する愛情だよ♡

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を　

真心サポート

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

　傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）

自分の色メガネを外したら心配だった娘が劇的に変化！現実が大きく変わった♡

⁡

いつも応援してくださる皆様

ありがとうございます。

誰1人取り残さない

教員・働く女性専門カウンセリング

教員歴24年

傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です

◆２日後より募集開始◆

自分に自信がない女性教師や

自分らしく働きたい女性を救う

満足度100％カウンセリング

詳細はこちらをタップしてね！

………………………………

「何かあったらどうしよう」

と不安に思うのは、

ダメなことじゃなくて

自分に対する愛情だよ♡

………………………………

何かあったらどうしよう。。

過去の私は、

いつもいつも不安でした。

まだ体験していないのに、

未来を勝手に予想して

めちゃくちゃ

不安・心配に陥っていました。

何かあったらどうしよう。。

この感情は、

何かあっても

＼自分で対処できない／

という「不安」からくるもの

過去の私は

何かあれば自分では何もできない

「無力な自分」

だと思って

自分を否定していました

（もちろん無意識ですが）

だけど、

「無力な自分」は自分の捉え方次第で

いくらでも変えていくことができる

今日は、

3点大切なことをお伝えしますね♡

⁡⁡

何かあったらどうしよう…

って、

行動に移せない時ってありますよね。

そういう時って、

思うように行動できない自分を責めたり、

イライラしませんか？

でも、まずは　

１，その気持ちを大切にする

あなたの中から沸いた気持ちは

どれも大切な気持ちです。

だから、

今は、何かあったら

どうしようって不安なんだね

今は、不安でいいよ

と、自分に声をかけてあげて

受け止めてあげてください。

ポイントは、「今」です。

「今、不安」

「今、行動できない」

でも、もしかしたら

明日になったら

行動できるかもしれないですよね

私たちは、

どうしても未来を心配しすぎて

今を生きています

だから、未来ではなく、

意識を

「今」に向けてあげて

私たちは未来や過去に

生きているのではなく、

「今」に生きているのですから

２、不安なことを言語化する

例えば、

＼何かあったらどうしよう／

不安に感じていることを

ノートに書いて、

何が不安なのかを言語化します。

不安なことを

客観的に知ることができれば、

不安に飲み込まれることはありません。

３、不安にならないための
対処法を考えます。

例えば、

「自分は暑さが苦手で

仕事中に熱中症にならないかと不安」

だとしましょう

その時には、

水を常に持参する

冷えピタを貼っておく

軽装を心がける

アロマを持参する

体の熱を取ってくれる野菜などの食事を摂取する

周りの人に「熱中症になりやすい」と伝えておく

こんなふうに、

事前に準備しておくことで

何かあっても

自分で対処することができます。

これだけでも安心しませんか？

私のお客様は

ご自身の特徴の一つとして

「暑さに弱い」ということで

様々なグッツを集めて実践しておりました。

自分に合うものを探す

というのがポイントです。

お客様は楽しみながら

自分に会うものを少しずつご準備され、

昨年の猛暑も無事に乗り切ることができました。

自分で乗り切る経験って

すごく大切な経験です

自信がつくからです。

自分で乗り越えられる

経験を重なることで

「無力な自分」

ではなくなっていきます

もし、あなたが今

「何かあったらどうしよう」と

不安で動けないとしたら、

それは

体からのサインをちゃんと

受け取っている証拠です！

自分への愛情なのです❤︎

あなたは自分の気持ちを

ちゃんと受け止める力を

持っている‼

無力なんかじゃない♡

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必見！自己否定を

一瞬で抜け出す方法

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私が傾聴カウンセリングを行う理由

【1998年】

中学校時代の恩師の影響を受けて教師に。

のべ３２００人の生徒と関わる。

たくさんの生徒や同僚に恵まれ、

何不自由なく教員生活を送る。

人生は楽勝！幸せの絶頂期！！

【2018年】　

環境を変えて自分の力を試したいと

社会教育主事として行政へ出向

やる気に満ち溢れての出向だったが…。

人生絶頂期に陰りが・・

【2019年】

不安障害・パニック障害で休職

1年半寝たきりの生活を余儀なくされ、

「母が死んだら私も死のう」と大挫折を経験

【2021年】

「傾聴」に出会う　　　

病気や休職、退職を経験し、

その間に様々なカウンセリングやヒーリング、

栄養療法、運動両方、良いと言われるものは

全て取り組む。

結果的に、傾聴カウンセリングを通して

「自分の本音」

「大切にしている価値観」

「未来への希望」を思い出すことができ、

母が死んだら私も死のうと思っていたのに、

生きる希望を見出す事ができように。

「私、本当はどうしたい？」と

問いかけをしていくうちに、

自分の本当の気持ちがわかるようになり、

その結果、

自信がついてきて人の目を気にせず

発言・行動ができるようになり病気が完治。

もう一度、人生に

夢と希望を抱くことができるようになる。

周りの期待に応えることでしか

自分の価値を感じられなかった私が

周りも大切だけど、

それと同じくらい

自分の期待に応えて生きて生きたい

と前向きな退職を決意。

【2022年】

自分自身が人生にもう一度　

夢と希望を抱くことができた経験を

今度は同じように苦しんでいる方のために

惜しみなく尽力したいと思い退職して起業

現在は

教員や働く女性のために

傾聴カウンセリングを行っております。

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カウンセリング・継続コースのお客さまのご感想

ここまで変われるとは!!自分の変化が嬉しくて幸せです♡