がんばらなくていい
がんばるからダメ
良く聞くようになりましたね。
「がんばる」
ってすご～～～～～く良く使われる言葉
これを使わないで何かに取り組むことを表現すると？？？
途端に言葉が浮かばなくなります。
「がんばらない」
「楽しむ」
「夢中でやる」
「やりたいことをする」
「懸命・・・」
いやもう、それがんばってる
以前、がんばるについて記事を書いたことがあり、
たくさんたくさんシェアしていただきました。
力が抜けない人に
「力抜いてください」と話しかけてもそう簡単に脱力はできません。
そしてご本人は
「力を入れている自覚」もないのです。
同様に
がんばらない
と言われても、
「がんばらないで暮らす方法が分からない」
という方はたくさんいらっしゃいます。
力の抜き方が分からない
と同じです
正しいか正しくないかの「ジャッジ」が常に頭をよぎり
「正しいこと」をしたい
「間違ったことを正したい」
「努力してこその幸せ」
「頑張りたい」
どれもその人の気持ちとして「間違っている」とも思いません。
でも私が思うのは、そこに
自分を大切にする
という気持ちがあるか？
これはとても重要だと思っています。
最近よく言われる「セルフコンパッション」ですね。
はじめて聞く方はググってみてくださいね。
社会に適応するためにがんばる
稼ぐためにがんばる
人の役に立つためにがんばる
それが「自分のことはさておき」ばかりになってしまうと
その「がんばる」は際限なく肥大化していきます。
人の労力は有限です
一日は２４時間
その中で「がんばる」ことってどのくらいできるのか？
とても貴重な自分の持ち時間を
自分をないがしろにして「違うところにある軸」のためがんばるって
だれも幸せにしないと思うのです。
あ～～何が言いたいか分からなくなってきたｗｗ
力の配分
これが書きたいのです。
さぁ、言葉にできるのか？はーにゃ
整体の仕事をしている私が心がけているのは
「正しい姿勢」
「正しい身体の使い方」
を目指すものではないということです。
がんばりすぎているところと使えていないところのバランスをとっていく
がんばり過ぎているところは たいてい「硬く縮んで」います
使えていないところは、だら～～んとしているか、縮んでいるところに引っ張られています。
それは体だけでなく人のエネルギー（この場合のエネルギーは労力かな）も同じだと思うのです。
本来、暮らしやすさ、快適さ、楽しさ、幸せ感
そんなエネルギーで満ちてほしいはずのに
違う「軸」が入ってくることで 自分の「幸せ」が後回しになってしまっていませんか？
有限のエネルギーを違うことに使うことを 「がんばって」いませんか？
そうすると、「自分のことはさておきスイッチ」はすぐに入るようになり
「自分を優先して大切にするスイッチ」は かた～～くなって入りにくくなってしまいます。
やっとスイッチ入ったと思ったらスイッチがバカになってて電気つかないとかね
身体も暮らしも自転車操業が1番効率が悪いんです。
「自分のことはさておきスイッチ」が入りっぱなしで
自転車操業を続けると
「あなたのためにこんなに がんばってるのに」
ってなりやすいですよね。
この場合の「あなた」は子どもだったり配偶者だったり会社だったり友人だったり。。。
硬く縮んだ筋肉で暮らし続けると骨まで引っ張られて身体はねじれて、動きが悪くなり
できることが「減っていきます」
段々減っていくんです。
だから気づきにくい
だったら一度立ち止まって
「自分軸」を取り戻し（セルフコンパッション）
縮んだ筋肉をゆるめ、バランスを取って筋肉が連携してスムーズに動けるようにしていく
あれ？？施術の話？？違うやんｗｗ
暮らしもそうだよな～～～
としみじみ思う最近なのです。
まわりに合わせて、
しなくてもいい がんばりをするのは自転車操業！！！
どうせ「がんばる」なら「自分のやりたいこと」に使いたいですね。
それは、その時点で「がんばること」ではなくなっているのかもしれません。
大丈夫！！
自分のために力を使ってみても、思ったよりもまわりは平気
平気じゃないよ！！ってまわりに言われたらその時考えればいいよね
がんばる の反対語は、、、、
がんばらなくてもいい「工夫」
かな？私には
そんな私ですが、今ね、ある資格取得に向けて「がんばっちゃって」ます。
苦手な分野の学び。
でもね、やりたくなっちゃったんですよ。自分のために。
だから工夫して、泣きながらの勉強にならないように がんばります
あ、最後にやっぱり言っちゃってるしｗｗ
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