夏と秋の共演冬瓜と梨のみぞれ和え

さっぱり味で夏バテ解消　イタヤガイと梅干しの炊き込みご飯

　お疲れ胃には休息を　鶏つくねの塩麹スープ

ボリュームも栄養もバッチリ　ごちそう冷奴

混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけ　カンタン水キムチ

疲れたカラダをリセット　干し椎茸の梅干し煮

夏のカラダに染み込む味トマトの甘酒和え

今日は立秋　モロヘイヤのみょうがのナムル