食べながら痩せて美しく
−１０歳を叶える♡
痩せるだけじゃ終わらない
内側から美しく肌・髪ツヤ復活！
痩せて大人美しくが叶う
ダイエットカウンセラー
三田村祐三子
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よしっ！やった〜
5キロ痩せた〜〜〜〜〜！！
と喜びも束の間
気が付けば体重は元戻り
だから
「食べると太るんだ〜」って
思ってませんか？
食べて痩せるなんて
ムリムリ〜〜💦
ですよね〜
その気持ちわかります✨
食べると太るイメージ
ダイエットって永遠の課題で
なかなか痩せないし続かない！
いつもリバウンドの繰り返し
痩せるためには
食べるのをガマンしなきゃ
初めは誰もが
そう思いますよね
わたし自身も以前に
無理なダイエットを
したことがありますが‥
でも無理な食事制限をしても
体重は一時的に減るだけ
体重は減ったものの
周りからは心配され
「痩せた？前のが良かったよ」
「疲れてる？大丈夫？」
えっ老けたって事？！
体重が減っても
疲れた容姿は
全くほめられず💧
上半身は貧弱で
顔もやつれて不健康
皮膚はたるむ〜〜
厳しい食事制限に
ムリな運動を必死に続ければ
痩せるだけじゃなく
痩せても老けてみえます！
だからムリに痩せて
いい事なんて無いんです💧
それに、ずっと食べないわけには
いかないですから
ガマンをしていたなら
暴飲暴食に走りたくなる・・
一時的に体重は減っても
代謝も筋肉量も低くなって
又どんどん
太るだけ💦
代謝が落ちてるから
体重は増えやすいし
減りにくい現状に
ガーーーーン
またまたリバウンド！！
でも食べながら痩せる
ダイエットなら
アラフィフからでも
老けずに痩せられます‼️
50代ダイエット悩み
✔︎あまり食べてないけど痩せない
✔︎年々体重が増加
✔︎ご飯を抜いてお菓子は食べる
✔︎リバウンドで肌のタルミ
✔︎流行のダイエットに振り回される
✔︎いつもイライラしたり怒りっぽい
✔︎食べたら、いつも眠くなる💤
✔︎健康診断がどんどん不安
✔︎最近、顔のタルミやシワが増えた
うわぁ〜〜たくさん
当てはまってる〜って人は
なかなかダイエットから
抜け出せません！
そこでオススメしたいのが
食べながら痩せる
ダイエット！
そして老けない
見た目−10歳のダイエット
でもあります！
なぜなら食事は一生続きます。
今ガマンしている食べ方は
一生続けられますか？
答えはきっと
NO！
それなら
食べて痩せるダイエットなら
続けられそうですよね
もちろん1人1人何を食べたらいいか
代謝が上げる食べ方は
カウンセリングで
探っていきますよ✨
一生続く食べながら
痩せるダイエット法
なら、アラフィフからでも
やつれてみえない！
食べてしっかり栄養を摂るので
老けずに痩せます^ ^
♡タルミもシワも加速しない！
♡肌は張りアップで髪だってツヤツヤ！
♡しっかり食べるから体はキレイに締まる
♡今より若々しく－１０歳に見える
♡周りから褒められモテ美人
♡内側から健康にメンタル強化
良いことづくめ
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特に最近、老化が気になる～
もうダイエットは疲れた
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