フェリチン再検査してきました
こんにちは久々にフェリチン検査をしてきました。昨年は21→30でした。今回もたいして期待していませんでしたが63.5でうれしかったです病院行っても鉄剤処方してもらえず、i-Herbでヘム鉄買って飲んで、無くなったらマスチゲン飲んでました。食生活は毎週1回鶏レバーを甘辛く煮て毎朝少しづつ食べる、国産牛肉を良くたべてました。現在はまたi-HerbでATPセット購入してプロテインも朝晩飲んでます。4か月かかるところを1か月で上がるよう頑張ってます。最初は腹痛を伴いますが腸の掃除だと思って。明日はもう一度内科行って自費で鉄材もらえないかかけあってみます。自費で良いので。あと1か月で100に近づけるよう努力してみます。