こんにちは。
または、はじめましてyumiです。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
静岡県に「足専門のエステサロン」をオープンさせるため、現在スクールで勉強中の私が学んだことをブログにしています。
はじめての方はよろしければこちらもご覧ください。
今回は足の裏のアーチについて
足は下の図のように
かかと
母趾球(親指の付け根にある膨らみ)
小趾球(小指の付け根にある膨らみ)
の3点でバランスを取ったり、その3点でできるアーチが重力からのクッションとなったりしています。
そして、このアーチがない足はさまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。
扁平足…縦アーチの潰れ
かかとと母趾球(親指の付け根にある膨らみ)でできるアーチが潰れてしまっている状態のこと
開張足…横アーチの潰れ
母趾球と小趾球(小指の付け根にある膨らみ)でできるアーチが潰れてしまっている状態のこと
かかとがガサガサ
アーチがしっかりとあれば体重が分散されるので、ガサガサかかとにならない！
足の裏のアーチが潰れてしまうと
＊足裏の血管が圧迫される→冷え、むくみ
＊足裏の神経が圧迫される→故障、痛み
＊不安定な歩き方→疲れやすい
＊不自然な筋肉を使う→膝痛、腰痛、肩こりなど
＊足裏にタコができやすい
などのトラブルが出てきます。
体のトラブルはそうなってしまった根本原因を知ることが大切です。
その場しのぎ対処法では、また同じ問題を抱えることになってしまいます
原因を知って、その原因を取り除き、正しいケアを行いましょう。