こんにちは✨
静岡県静岡市のサロンミュカのゆみです。
・夏の冷房でも足が冷えて痛い
・毎日むくみで身体が疲れている
・肩、腰、ひざが痛くてツライ
多くの女性が慢性化させて悩みを悩みだと思っていない。でも、ラクになったら嬉しいというお悩みを一緒に改善へ導いています。
ほとんどのお悩みは「身体の使い方を知らないこと」で起こっています。
身体の使い方を知って、ぜひ一緒に健康美脚を手に入れちゃいましょう✨
【今日のレッスン】
足の指をチェック
小指の爪が上ではなく
横を向いている状態
＝寝指
小指が倒れるように
体重を外側にかけて
歩いている証拠です
歩き方を変えないと
むくみ、冷え、足太り
はどんどん悪化！
小指が寝てたら
歩き方を見直してみてね